Men iloji boricha yosh va gullab-yashnagim keladi. Bunday holda nafaqat tananing go'zalligi, balki qalb haqida ham g'amxo'rlik qilish muhimdir. Hatto eng qiyin paytlarda ham optimizm va hayotga muhabbatni saqlashga harakat qiling.
Bizning yoshimiz o'tgan yillar bilan emas, balki ruhiy holat bilan belgilanadi. Ba'zilar allaqachon 20 yoshda, ba'zilari esa qarilikka qadar g'ayratli, nekbin va hayotga muhabbatli bo'lib qoladilar. Ko'p narsa insonning fikrlash tarzini belgilaydi. Pessimistlar yomon ko'rinishga ega bo'lib, umrlari qisqaroq bo'lishiga e'tibor qaratildi. Qalbda qarilmaslik uchun siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak.
Tez-tez baxtli bo'lish uchun sabab toping
Agar siz baxtli bo'lishni istasangiz, baxtli bo'ling. Hayot quvonchini boshdan kechirish uchun ko'p zavq-shavq bilan shug'ullanish shart emas. Haqiqiy quvonch tinch va sezilmas, faqat nozik qalbi bo'lgan odam uni kundalik hayotda, mavjudligining har bir daqiqasida topishi mumkin.
Sog'lig'ingizni kuzatib boring
Bularga to'g'ri ovqatlanish, jismoniy faollik, sog'lom uyqu va stressning yo'qligi kiradi.
Kamtarlik va sabr-toqatni namoyon eting
Bu qiyin, lekin chinakam kamtarlikda inson ruhning uyg'unligini topishi mumkin. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, kimdir sizni xafa qilsa, g'azablanmaslikka harakat qiling. Sabr-toqatni ko'rsating, va sizga hamma narsa yuz baravar qaytadi.
Salbiylikni qabul qilmang
Zamonaviy ommaviy axborot vositalari shunchaki turli xil negativlik bilan to'lib toshgan - siyosat, qotillik, aldash va boshqalar. Axborot shovqini kamroq sezishga harakat qiling. Muhim ma'lumotlar sizga aniq etib boradi, qolganlari shunchaki kerak emas degan printsipga rioya qiling.
Yoshlik va go'zallikka sig'inish har doim mavjud bo'lib, u hozir ham o'z kuchini yo'qotmagan. Shuni esda tutish kerakki, nafaqat tanaga, balki ruhga ham g'amxo'rlik qilish kerak.
