Ba'zida odam o'zi bilan sodir bo'lgan muammolarning aybdoridir. Qaerdadir shoshildim, o'ylamadim, e'tibordan chetda qoldim, munosib e'tibor bermadim, mas'uliyatsizlik ko'rsatdim … Sabablari juda ko'p. Hamma narsada boshqa odamlarni ayblash eng oson, va ular bilan o'zingiz hal qilish ancha qiyin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qiyin vaziyatni ijobiy hal qilish uchun uni "his qilish" kerak. Agar o'z fikrlaringizni to'plash qiyin bo'lsa, dam oling, muammoning rasmini chizib oling va uning murakkabligini qadrlang. Ruxsat berish yo'llarini aniqlang. Kim bilan yoki nima bilan kurashayotganingizni tushunishingiz muhim.
2-qadam
Haddan tashqari his-tuyg'ular nafaqat istalmagan jarayonlarni keltirib chiqaradi. Tinchlik saqlang. Yodingizda bo'lsin, iliq yurak emas, sovuq aql sizga muammo bilan kurashishga yordam beradi. Bunga to'g'ri tushunish va sog'lom fikr bilan munosabatda bo'ling.
3-qadam
Qiyinchiliklardan qochmang, balki ularga qarshi kurashing. Agar ular o'zlari hal qilishadi, deb o'ylasangiz, adashasiz. Va harakatsizligingiz sizni yanada chalkashtirib yuboradi. Siz nima kutayotganingizni va oxir-oqibat nimaga ishonishingiz mumkinligini tushunishga harakat qiling.
4-qadam
Qat'iyroq bo'ling. Muammolaringizni boshqalarga topshirmang. Bu ham vaziyatdan chiqish usuli emas va kiruvchi natijalarga olib kelishi mumkin: jarayonni kuchaytirishi yoki boshqalar tomonidan qoralanishi va tushunmovchiligi.
5-qadam
Agar buni qilganingizda edi, aks holda emas, balki nima sodir bo'lardi, deb achinmang. Muammolaringiz uchun aybni qidirmang. Hayot va abadiy omadsizlik haqida shikoyat qilmang. Esingizda bo'lsin, hamma narsa sizning qo'lingizda. O'zingizga ishonch hosil qiling. O'zingizni qiyin ahvolga tushganingizda, ehtimol bu yanada murakkab va global emas deb o'ylashingiz mumkin. Undan uzoqroq. Ba'zida boshqa odamlarning muammolari o'z muammolarini engish uchun ajoyib rag'bat bo'lib xizmat qilishi mumkin.
6-qadam
Maqsadli harakat qiling. Vaqtingizni keraksiz kurashlarga sarflamang. O'zingizning kuchli tomonlaringizni baholang va ziddiyatni ularga mutanosib ravishda hal qiling. Agar o'zingizni zaif deb bilsangiz, yordam so'rashdan qo'rqmang.
7-qadam
Vaziyatni hal qilgandan so'ng, xulosa chiqaring. Kelajakda avvalgi xatolaringizni takrorlamaslik uchun muammoning sabablarini tahlil qiling. Ammo tahlil qilishni ham bilishingiz kerak. O'zingizni hamma narsada ayblash o'zingizni qadrlashingizga putur etkazishi mumkin. O'zingizning harakatlaringiz va imkoniyatlaringizga nisbatan xolis bo'ling.
