Qisqa vaqt ichida katta miqdordagi ma'lumotni yodlay olmaslik inson miyasi uchun doimo odatiy muammo bo'lib kelgan. Biroq, doimiy ravishda xotirangizni o'rgatish orqali siz yodlashda ajoyib muvaffaqiyatlarga erishishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Asosiy narsani aniqlang.
Eslab qolishingiz kerak bo'lgan ma'lumotlarning eng asosiyini ajratib olishga harakat qiling. Qolganlarning hammasi yodlash jarayonidan chetlashtirilishi shart emas, lekin avval uni tashlab qo'yish yaxshiroqdir.
2-qadam
Konsentrat.
Agar sizda biron bir tashvish yoki boshqa muammolar bo'lsa, avval ularni hal qilishingiz kerak. Xotirani tarbiyalashga mo'ljallanmagan ortiqcha fikrlar, ma'lumotlarning tez assimilyatsiya qilinishiga hissa qo'shishi ehtimoldan yiroq emas.
3-qadam
Tasavvuringizni bog'lang.
O'qiganlaringizdan nafaqat so'zlarni yoki iboralarni, balki o'z his-tuyg'ularingizni ham yodlang. Masalan, agar siz matnning rivoyat turini o'rganishingiz kerak bo'lsa, miyangizda sodir bo'layotgan voqealar tasvirini tasavvur qilishga harakat qiling.
4-qadam
Assotsiativ zanjirlarni tanlang.
Agar matnni tasavvur qilish juda qiyin bo'lsa (formulalar, xorijiy so'zlarning talaffuzi va boshqalar), unda siz yodlangan ma'lumot uchun assotsiativ qatorni tanlashga harakat qilishingiz mumkin. Ixtiro qilingan uyushma matnni iloji boricha aniqroq ta'riflashi shart emas - hatto u faqat siz uchun tushunarli bo'lsa ham, uni tez va oson eslab qolsangiz.
5-qadam
Muntazam jismoniy mashqlar.
Kim nima desa ham, lekin kundalik mashg'ulotlarsiz xotira sezilarli darajada yaxshilanmaydi. Shuning uchun, siz unga doimiy ravishda ko'proq yangi testlarni tashlashingiz kerak, masalan, o'tayotgan mashinalarning raqamlarini yoki farzandingizning do'stlarining tug'ilgan kunlarini yodda saqlang.
