Tez-tez sodir bo'ladiki, manipulyatorlar tanqidni ta'sir sifatida ishlatadilar, so'ngra ularning qurbonlari bahona qila boshlaydilar. Bu yaxshi taktika emas, boshqacha harakat qilish kerak.
Birinchidan, siz tanqid qilinayotganingizni tushunishingiz kerak, chunki sizga bunday munosabatda bo'lishga rozilik bildirasiz. Bu boshqalar sizni hukm qilish huquqiga ega ekanligiga ishonishga asoslangan. Boshqalar siz uchun eng yaxshisini bilishini. Boshqalar aslida sizdan yaxshiroq - aqlli, tajribali va chuqurroq. Va shunga o'xshash narsalar va boshqalar. Ammo bu haqiqatga to'g'ri keladimi?
Ko'p hollarda u mos kelmaydi. Shunchaki odamlarga bunday munosabat bolaligidan paydo bo'ladi, ota-onalar bolani uning kichkina va ahmoq ekanligiga va hech narsani tushunmasligiga ishontirishgan. Bu e'tiqod odamda umrbod qolishi mumkin va u boshqalarning har bir izohidan aziyat chekadi.
Bitta usul - rozi bo'lish. Psixologiya bo'yicha kitoblarda ushbu uslub "Tumanga kiring" yoki "Tutun ekranini yarating" deb nomlangan.
Agar siz dengizda yoki ko'lda tumanni tasavvur qilsangiz, bu vaznsiz moddadir va shu bilan birga ta'sir o'tkazib bo'lmaydigan narsadir. Unda tovushlar g'arq bo'lmoqda, ob'ektlar ko'rinmaydi. Tumanga tosh otilgan bo'lsa ham, u tabiat holatida hech narsani o'zgartirmasdan izsiz yo'qoladi.
Bu sizning holatingiz ham bo'lishi kerak: agar ular sizni tanqid qila boshlasalar, bu sizga ta'sir qilmaydi. Bu darhol ishlamaydi, ammo vaqt o'tishi bilan mahorat sizning ikkinchi "men" ga aylanadi.
Keling, aniq bir misolni ko'rib chiqaylik - ikki hamkasbning suhbati:
- Eshiting, mayli, siz har doimgidek kiyingansiz - qo'pol narsada …
- Ha, roziman, odatdagidek ko'rinaman
- Men yana bir narsani, yanada oqlangan narsalarni olishim mumkin edi
- Ha, albatta, men bunga qodirman
- Va umuman olganda, qanday qilib o'zingizga bunday ko'rinishga yo'l qo'yishingiz mumkin, bu umuman ayollarga xos emas
- Ha, to'g'ri aytasiz, men shunchaki bu haqda o'ylardim
- Menimcha, shu sababli sizni lavozimingiz ko'tarilmayapti.
- Ha, martaba uchun sizga miyadan tashqari yana bir narsa kerak
Ushbu muloqotda biri hujum qiladi, ikkinchisi tanqidga javob bermaydi, aksincha, manipulyatsiya yordamida uning kayfiyatini buzishga urinayotgan tajovuzkor hamkasbini biroz mazax qiladi.
Izoh - ichki holatni saqlash muhim - u tinch turishi kerak. Ayni paytda hamkasbiga nima bo'ladi, uning ishi. Uning sizdan ko'ra aqlli yoki tajribali emasligini tushunish muhimdir. Va bundan ham ko'proq, qanday qilib kiyinishni sizga aytishga haqli emas.
Va do'stona maslahat va tanqid o'rtasidagi farqni tushunish muhimdir - bu ikki xil narsa va siz ularni faqat ovozingizning intonatsiyasi bilan farqlashingiz mumkin. Ko'ngilning ohanglari tanqiddir. Do'stona va ochiq suhbat - bu eng yaxshisini istagan do'stingizning maslahati.
Hech kim biz qanday yashashimiz kerakligini belgilashga haqli emasligini anglash. Biroq, bu "Mening hayotimdan chetda qol" deya olsangiz, bu tajovuzkor mudofaa emas. Bu mojarolardan oqilona qochish, asablarni tejash va yaqinlar bilan muloqot qilishda foydali bo'lgan muloqotga o'rgatish.
Faqatgina farq shundaki, biz shunchaki hamkasbimiz hujumini qaytarishimiz kerak, ammo biz qarindoshlarimiz yoki do'stlarimizni ham tushunishimiz kerak, chunki ular tez-tez tanqid qilishadi, chunki ular to'g'ridan-to'g'ri biron bir so'rovni bildirolmaydilar. Ammo bu alohida va juda muhim mavzu.
