Odam o'zini hayotdagi noxush holatlarda qanchalik tez-tez uchratishi unga ham bog'liqdir. Agar istalmagan ortiqcha sonlarni minimal darajaga tushirishni istasangiz, o'zingiz ustida ishlang.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'z hayotingiz uchun javobgarligingizni anglang. Voqealar rivoji davomida faqat taqdirning kuchi borligiga ishongan ekansiz, siz o'zingiz bilan sodir bo'lgan voqealarga ta'sir o'tkaza olmaysiz. Ko'p narsa sizning xatti-harakatlaringizga bog'liqligini tushunib oling. Agar biror kishi faqat hayotdan shikoyat qilsa va muammolar va omadsizlik hamma joyda uni kutib turganidan shikoyat qilsa, vaziyat o'zgarmaydi.
2-qadam
Sizning kayfiyatingizni tomosha qiling. Pessimistik shaxslar yoqimsiz holatlarga tushishga ko'proq moyil. Sizning fikrlaringiz moddiy ekanligini va sodir bo'layotgan narsalarga katta ta'sir ko'rsatishini unutmang. Muvaffaqiyatsiz bo'lish uchun o'zingizni dasturlashtirmang. Yaxshisi hammasi yaxshi bo'ladi deb o'ylang. Ijobiy munosabat kichik muammolarni sezmaslik va tezda katta muammolardan qutulish yo'lini topishga yordam beradi. Har qanday holatda ham ruhingizni hushyor tuting.
3-qadam
Xulqingizni sozlang. Muammo qo'zg'atmang. O'zingizning harakatlaringizda mantiqiy va ehtiyot bo'ling, shunda siz o'zingizni nomaqbul holatga tushirish ehtimoli kamroq bo'ladi. Darhaqiqat, ba'zida sizning harakatlaringiz noxush oqibatlarga olib keladi. U yoki bu harakat yoki bayonotning oqibatlari haqida o'ylab ko'ring.
4-qadam
O'tmishdagi xatolar tajribasini qadrlang. Uzoq vaqt oldin sodir bo'lgan salbiy voqealar sizga o'zini tutish va nima qilmaslik kerakligini o'rgatishi kerak. Bitta tirgakka ikki marta bosish nihoyatda aqldan emas. O'tmishdagi xatolarning ijobiy tomoni shundaki, ular to'g'ri munosabatda bo'lish orqali hozirgi va kelajakni yaxshiroq qilishga yordam beradi.
5-qadam
Hayotingizni rejalashtiring, sizni o'rab turgan haqiqatni boshqaring. Voqealar siz xohlagan stsenariyga muvofiq rivojlanishi uchun faol pozitsiyani oling. Maqsadlaringizni yodda saqlang va ularga erishishga harakat qiling.
6-qadam
O'zingizning printsiplaringizni buzmang, o'zingiz xohlamagan narsani qilmang. O'zingizni bosib o'tib, siz o'zingizning e'tiqodingizga ham, o'zingizning sezgiingizga ham xiyonat qilasiz. Buning oqibatlari salbiy bo'lishi mumkin. Agar siz yoqimsiz vaziyatga tushishni istamasangiz, ko'pincha ichki his-tuyg'ularingizni tinglang.
7-qadam
Atrofingizni yaxshiroq tahlil qilishni o'rganing. Ushbu ko'nikma sizga nima bo'layotganini aniqroq tushunishga va tushunarsiz vaziyatda harakatlar rejasini tuzishga yordam beradi. Ma'lumot to'plash. Tafsilotlarga e'tibor bering. Voqealar qanday rivojlanishini oldindan aytib berishga harakat qiling.
8-qadam
Qarorlarni tezda qanday qabul qilishni biling. Muhim vaziyatda bu zarur. Bunda jasorat, xotirjamlik va o'ziga ishonch sizga yordam beradi. O'zingizga ishoning, aqlli va tezkor munosabatda bo'ling.
