O'zingizda tajriba o'tkazish zaif tomonlarni aniqlashga, o'sish joylarini topishga va muvaffaqiyatga quvonishga yordam beradi. Agar kuchingizni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, buni bir necha usul bilan qilishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning irodangizni sinab ko'ring. Agar yomon odatlaringiz bo'lsa, ularni yo'q qilishga harakat qiling. Vujudingiz qanchalik qattiq qarshilik ko'rsatmasin, chekmang yoki spirtli ichimliklardan voz keching.
2-qadam
O'zingizga kuchli, mustaqil shaxs ekanligingizni isbotlang. Iroda kuchi o'zini o'rganishda namoyon qilishi mumkin. Chet tilni o'rganishni boshlang va ishlab chiqilgan o'quv dasturidan chetga chiqmang. O'zingiz yangi kompyuter dasturini o'zlashtirishga harakat qiling. Qo'shimcha ta'lim oling va o'zingiz uchun qattiq akademik standartlarni o'rnating. Miyangiz nimalarga qodirligini bilib oling.
3-qadam
Fikrlash orqali o'z fikringizga qarshi turing. Bir necha daqiqa davomida begona fikrlarni jilovlashga va o'zingizga sho'ng'ishga harakat qiling. Imkoningiz boricha xotirjamlik va birdamlik holatini saqlang.
4-qadam
Ta'sirchan sport ko'rsatkichlariga erishishga harakat qiling. Agar siz boshlang'ich bo'lsangiz, darhol o'zingizga professional barni qo'ymang, bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Ammo mashg'ulotlarda qat'iyat va barqarorlikni namoyon eting. O'zingizning tanangizning chidamliligi, moslashuvchanligi o'sishi rejasining bajarilishini kuzatib boring, shaxsiy rekordlarni yangilash uchun natijalarni yozing.
5-qadam
Sog'lom turmush tarzingizni olib borishingizni tekshiring - har kuni ertalab mashq bajaring, to'g'ri ovqatlaning, kun tartibini saqlang, faol dam oling va uxlash uchun kerakli vaqtni ajrating. O'zingizni adashishga va turli xil vasvasalarga berilishga yo'l qo'ymang. Hayot tarzingizga sodiq qoling. Shuningdek, siz piyoda yoki daryo raftingiga chiqishingiz mumkin. O'zingizni tsivilizatsiyadan yiroq, yovvoyi sharoitda, qulay narsalarsiz qanday qilib isbotlashingiz mumkinligini ko'ring. Ehtimol, siz ko'p narsalarga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqasiz.
6-qadam
O'zingizning qulay hududingizdan chiqing. Ichki qarshilikka duch kelganingizda ham, yangi bir narsa qiling. Uyalishni engib, o'zingizni uyda adyolga ko'mishga intiling. Aktyorlik darslari, oshpazlik kurslari, raqs maktabiga yoziling. Yangi odamlar bilan suhbatlashing va ijod qiling. O'zingizni silkitib, qanday qobiliyatlarga ega ekanligingizni ko'ring. O'zingizning sharbatingizda pishirishga hojat yo'q. Faol odam bo'ling.
7-qadam
Charchoq va befarqlikni engib chiqing, turli madaniy tadbirlarda, shaxsiy o'sish bo'yicha treninglarda qatnashing, blog oching, uzoq vaqtdan beri xohlagan, ammo jur'at etmagan narsalarni qiling. Endi siz barcha bahonalar va shubhalarni tashlab, nimalarga qodirligingizni tekshirishingiz kerak.
