Inglizchadan tarjimada "tashqi" so'zi "tashqi" degan ma'noni anglatadi. Autsayder bu jamoada o'z o'rnini topa olmagan yoki u tomonidan rad etilgan shaxs. Bunday odamlar ko'pincha o'zlarini ishonchsiz his qilishadi va muloqotda uyalishadi.
Chet elliklarning barchasida o'ziga va munosabatlarga nisbatan qo'rquv va ishonchsizlik kabi xususiyatlar mavjud. Har qanday psixologik muammoning sabablari ota-onalar tomonidan yo'l qo'yilgan xatolardir. Psixologlar begonalarning hayotiy hikoyalarini o'rganib, bolalik davrida ular ko'pincha o'zlarining mustaqil harakatlarini kattalar tomonidan salbiy baholash bilan shug'ullanishlari kerak degan xulosaga kelishdi. Shu bilan birga, doimiy bosim va maqtovning etishmasligi, bolaning o'ziga, uning qobiliyatlariga va adolatli ekanligiga bo'lgan ishonchining shakllanishini to'xtatdi.
Bolaning harakatlarini kattalar tomonidan tanqid qilish, o'zini namoyon qilish qo'rquviga olib keldi. Agar bunday bola, o'ziga bo'lgan shubhasi shakllanib, bolalar jamoasiga kirsa, uning qo'rquvi va uyatchanligi o'zini himoya qilishga xalaqit beradi. Kelajakda u o'z-o'ziga shubha qilish kompleksiga ega bo'lishi mumkin. Sizning birinchi jamoangizga qo'shilishdagi muvaffaqiyatsizliklar, begona odam ongsiz ravishda aloqada o'z muvaffaqiyatsizliklarini bashorat qilishni boshlaydi, ya'ni u muvaffaqiyatsizlikka oldindan tuzilgan.
Tajribali psixolog bilan noaniqlik ustida ishlash yaxshidir, chunki mutaxassisning aniq tavsiyalari insonning individual xususiyatlariga asoslangan bo'lishi kerak. Biroq, ijtimoiy sharmandalikni engish uchun ba'zi umumiy tavsiyalar mavjud. Avvalo boshlash kerak bo'lgan narsa - bu sizning shaxsiy xususiyatlaringizni, nima bo'lishidan qat'i nazar, tan olishdir.
Tuyg'ularingizni ifoda etishni o'rganing. Buning uchun bunday so'zlarni baland ovoz bilan aytishga harakat qiling, masalan: "Men uyalaman", "Men odatlanib qolmaganman …", "Bu meni biroz chalg'itadi". Qat'iy bo'lishga harakat qiling va asta-sekin ushbu fazilatni qo'llang. Intruziv bo'lishdan qo'rqmang.
Muvaffaqiyat uchun o'zingizni dasturlashga harakat qiling. Buning uchun hayotda hamma narsa ishlab chiqilgan ijobiy daqiqalarga e'tibor qarating. Bu vaqtda paydo bo'lgan his-tuyg'ularingizni eslang va ularni qayta tiklashga harakat qiling. "Men buni hech qachon qila olmayman" kabi fikrlardan xalos bo'ling.
Ertami-kechmi hamma narsa o'zgarishini unutmang. Sabrli bo'ling. Agar siz boshqalarning his-tuyg'ularini qabul qilsangiz, ijtimoiy doirangizni o'zgartirishga harakat qiling. Ijobiy, muvaffaqiyatli odamlar bilan vaqt o'tkazishga harakat qiling. Ishonchni kuzating, lekin unga hasad qilmang, balki o'rganing. Dastlab rahbarlarning imo-ishoralari va iboralarini nusxalashdan qo'rqmang. Vaqt o'tishi bilan sizning harakatlaringiz hal qiluvchi bo'ladi.
O'zingizni tez-tez maqtang. Har qanday yutuqlarni nishonlash uchun ichki ovozingizni majburlang. Qisqa vaqt ichida o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishning tasdiqlangan usuli - qadimgi avtoulovlar. Esingizda bo'lsa, shunchaki mukammal odamlar yo'q. Har kimning o'ziga xos muammolari, qo'rquvlari, zaif tomonlari bor. Eng muhimi, qiyinchiliklardan qo'rqmaslikni, balki ularni engib o'tishni o'rganishdir.
