Siz hech qachon hech kimni yomon ko'rmagan odamni baxtli deb atashingiz mumkin. Ammo bunday odamlar bilan uchrashish deyarli mumkin emas. Nafrat ichkaridan yeyayotganga o'xshaydi. Shuning uchun unga qarshi kurashish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Odamdan nafratlanishni to'xtatish uchun avval o'zingizni tushunishingiz kerak. O'zingizga savol bering: "Bu nafratga nima sabab bo'ldi?" Ehtimol, u yillar davomida o'stirilgan yoki noto'g'ri so'z yoki xatti-harakatlar natijasida paydo bo'lishi mumkin. Insondan nafratlanish uchun har doim sabab bor. Ammo bu birinchi qarashda ahamiyatsiz bo'lishi mumkin. Faqat nafratga nima sabab bo'lganini bilib, siz kurashni boshlashingiz mumkin.
2-qadam
Unga qanday nafrat paydo bo'lganligi sababli javob topildi. Endi nafratlangan odamning o'rnini egallashga harakat qilishingiz kerak. Ruhlarni almashtiring va nafrat paydo bo'lgan paytda o'zingizni va uning xatti-harakatlarini tahlil qiling. Xuddi shu narsa bo'ladimi yoki yo'qmi? Ehtimol, nafratlanuvchi kishi unga nisbatan bunday munosabatni hatto bilmaydi. Darhaqiqat, ko'pincha nafrat paydo bo'lganlarga alohida e'tibor qaratiladi. Yomon ko'rgan kishi ayniqsa diqqatli va xushmuomala, nafratlanuvchi buni xushyoqish deb biladi. Agar shunday bo'lsa, unda eng oson variant gapirishdir. Inson nimadan mamnun emasligini, nimani aytmasligi va qilmasligi kerakligini muhokama qiling. Ehtimol, bu o'z samarasini beradi - shunda butun muammo bartaraf qilinadi.
3-qadam
Agar biror kishi ataylab yomon ishlarni qilib, nafratga sabab bo'lsa, unda oddiy suhbat yaxshilikka olib kelmaydi. Bunday holda, odam bu xatti-harakatni shunchaki yoqtirishini tushunishi kerak. Ehtimol, bunday xatti-harakatlar bilan u o'zining ba'zi komplekslarini yashiradi. Buni anglash nafratni kamaytirishga va keyingi bosqichga o'tishga yordam beradi.
4-qadam
Siz nafratlanadigan odamni kechiring. Noxush ishni qilgan yoki qilgan odamni kechirish osonroq tuyuladi. Ammo, aslida, odamga nafratlanishning barcha sabablarini tushunmasdan, kechirish juda qiyin. Axir, uning tarafidan barcha yoqimsiz harakatlar yoki so'zlar shunchaki zaiflik va nomukammallik belgisidir. Uni shunday bo'lganligi uchun kechir. Va keyin odamning harakatlariga e'tibor bermasdan nafratni tark etish mumkin bo'ladi.
5-qadam
Agar hech narsa yordam bermasa va nafrat hali ham ichkarida yashasa, unda mutaxassis bilan bog'lanishga arziydi. Nafrat bilan kurashishda sizga yordam beradigan ko'plab mashqlar mavjud. Ammo ularni faqat psixologgina to'g'ri tanlay oladi. Unga borishdan qo'rqmang, chunki nafrat juda zararli bo'lishi mumkin. Va undan qutulish, avvalambor, uni yomon ko'rgan uchun foydali bo'ladi.
