O'z-o'zini hurmat qilish
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
"Hamma yolg'on gapiradi", deydi mashhur teleseriallardan birining bosh qahramoni. Va adolatli jinsiy aloqa ham istisno emas. Ayollar va qizlarni haqiqatni yashirishga va boshqalarni aldashga nima majbur qiladi? Eng keng tarqalgan sabablarning ro'yxati sizning oldingizda
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Xayrlashish har qanday munosabatlarning qiyin davri. Men buni tez va og'riqsiz boshdan kechirmoqchiman. Agar siz sabablarni to'g'ri tushuntirsangiz, o'zingizga va unga davom etish uchun sabab bermang, shuningdek o'tmishni doimo eslamasangiz, hamma narsa osongina va muammosiz o'tadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Shopaholizm, qimor, alkogolizm kabi, giyohvandlikdir. Ba'zida uni davolash juda oson emas. Ammo, agar hamma narsa shunchaki beparvo qilinmasa, bir nechta oddiy maslahatlar shopaholic tutqichini yumshatishga yordam beradi. Bu zarur Ushbu qaramlikni engish uchun ko'p ishlashingiz kerak bo'ladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Zamonaviy dunyoda aldash kam emas. Ammo statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklar bunday harakatlar to'g'risida ayollarga qaraganda tez-tez qaror qilishadi va motivlar juda boshqacha bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan narsa - bu sevgi etishmasligi, zerikish, qasos olish yoki tasodifiy munosabatlar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Fobiyalarning sabablari xarakterni shikast etkazishi mumkin bo'lgan turli xil holatlarda yotadi. Bu, ayniqsa, erta yoshda sodir bo'lgan voqealar uchun to'g'ri keladi. Va bu voqea odamning o'zi bilan sodir bo'lganmi yoki u shunchaki uning guvohi bo'lganmi, ahamiyati yo'q
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ba'zi erkaklar o'z sevgililarini havas qilarli darajada o'zgartiradilar va yangi munosabatlar o'rnatadilar. Ular tanlamaydilar va o'zlari uchun ham noma'lum bo'lgan ideallarni doimiy izlaydilar. Jamiyatda bunday janoblar boshqacha nomlanadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Kun shiddatli muhitda o'tadi, qo'l beixtiyor sigaretga etadi, siz uni ikkilanmasdan yoqasiz - bu tanish voqeami? Chekishni qanday tashlashni bilasizmi? Ammo bundan boshqa yo'l yo'qmi? Mark Tven aytganidek, chekish: "Bu odatdan qutulish oson, men buni o'zim ming marta qildim"
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
An'anaga ko'ra har qanday tantanali ziyofat, ziyofat yoki bufet ziyofati - xoh muhim voqeani nishonlash bo'lsin, xoh do'stona uchrashuv - spirtli ichimliklardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ammo, afsuski, hamma ham ichishni bilmaydi. Va alkogolizm holatida xatti-harakatlarni sodir qilmaslik uchun, uning to'lovi hushidan ketganidan keyin tanani zanglaganligi sababli, siz mast holda o'z vaqtida to'xtashingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Muammoli vaziyatga duch kelganda, o'zingizning harakatlaringizni tahlil qilish va rejalashtirish sizga katta miqdordagi muzqaymoq emas, balki alkogol bilan stress bilan kurashishda yordam beradi. Bundan tashqari, bunday davrlarda eyilgan hamma narsa muqarrar ravishda raqamga ta'sir qiladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Yaltiroq go'zallikka mahkamlangan odamlar va ularning kamchiliklari osongina plastik jarrohlikning garoviga aylanadi. Ammo yoshlik va go'zallik o'tadi va hech qachon uyg'unlikka erishilmaydi. Go'zallikni tez va arzon narxda sotib olasizmi?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
"Odat - bu ikkinchi tabiat" iborasini qadimgi yunon faylasufi Aristotel birinchi marta ishlatgan, garchi u muborak Avgustin tufayli chinakam qanotga aylangan bo'lsa. Qadimgi mutafakkirlar ba'zi odatlar shu qadar singib ketishi mumkinki, ular xarakter xususiyatlaridan hech qanday farq qilmaydi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Agar o'zaro va kuchli sevgi uchun umrbod kafolat berilsa, insoniyat uchun hayot ancha osonroq bo'lar edi. Aslida, munosabatlar ko'pincha "biri sevadi, ikkinchisi esa sevishga imkon beradi" sxemasi bo'yicha quriladi … Ko'rsatmalar 1-qadam Bir vaqtning o'zida sevgi izhorlari kamdan-kam uchraydi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Zerikarli ta'riflar va diniy tortishuvlarni qoldirib, gunoh yuzlab turli xil odatlar bilan mustahkamlangan noto'g'ri dunyoqarashga asoslanganligi to'g'risida to'xtalamiz. Shunday bo'ladiki, siz tushunasiz va o'zgarishni xohlaysiz, lekin qila olmaysiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Har qanday inson hayotida, ertami-kechmi, kimdir yoki biror narsa uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishga majbur bo'ladigan holatlar mavjud. Ammo bunday yukni ko'tarish to'g'risida qaror qabul qilish juda qiyin bo'lishi mumkin va ba'zida siz bu qadamni umuman qilishni xohlamaysiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Dunyo yuqori tezlikda yashashga odatlangan: tezroq transport turlari barpo etilmoqda, tezkor aloqa o'rnatilmoqda, inson faoliyati ham tezlashmoqda. Go'yo allaqachon bir necha soat bor, go'yo shunchaki to'xtab, hayotdan zavqlanish uchun vaqt yo'q
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Oziq-ovqat mahsulotlarini etishtirish ortiqcha vazn va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. O'zingiz ustida to'g'ri ish olib, siz oziq-ovqatni tirik qolish vositasiga aylantira olasiz, ammo mavjudlik maqsadiga emas. Ko'rsatmalar 1-qadam Siz uchun nima muhimroq ekanligini o'ylab ko'ring:
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
"Internetsiz kun" deb nomlangan sana borligi bejiz emas. 26 yanvar kuni Butunjahon Internet tarmog'ining foydalanuvchilari kompyuterlarini o'chirib, "haqiqiy hayotga" kirishadilar. Internetga qaramlikdan xalos bo'lish uchun siz oddiy qoidalardan foydalanishingiz mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Agar biror kishi vaqti-vaqti bilan u uchun kutilmagan tarzda boshlangan kuchli qo'rquv va bezovtalikni boshdan kechirsa, u holda u qandaydir tashvishlanish kasalligiga chalingan deb taxmin qilish mumkin. Albatta, hamma qo'rquvdan xalos bo'lishni va ikkinchi hujumdan qochish uchun barcha choralarni ko'rishni xohlaydi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ba'zi odamlar o'z hayotlarini televizion seriallarsiz tasavvur qila olmaydilar. Ushbu sevimli mashg'ulot deyarli barcha bo'sh vaqtlarini oladi. Televizor oldida vaqt o'tkazish bilan odamlar o'zlarini o'rab turgan haqiqatni unutishadi va serial qahramonlari hayotida yashaydilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Texnologiyalar rivojlanishi bilan kompyuterga qaramlik epidemiyaning o'lchovlarini egallay boshladi. Ushbu giyohvandlik ko'pincha giyohvandlik bilan taqqoslanadi. Bolani monitor ekranidan uzoqlashtirmoqchi bo'lgan ota-onalarning soni ko'paymoqda
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ular odat "ikkinchi tabiat" deb aytishlari ajablanarli emas. Axir, undan qutulish juda qiyin bo'lishi mumkin. Va bu iroda kuchi haqida emas. Odat odamning qiyofasiga shunchalik mahkam bog'langanki, u ko'pincha bu kichik tafsilotlarsiz o'zini tushunmaydi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Endi tez ovqatlanish uchun turli xil kafelar mavjud. Bunday muassasalarda ovqat ko'pchilikka juda mazali bo'lib tuyuladi, lekin aslida u juda zararli va juda yuqori kaloriya hisoblanadi. Semirib ketish tez ovqatdan kelib chiqadi, Amerikada bu asosiy muammolardan biri
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Erkaklar va ayollar jiddiy munosabatlarga boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ko'pincha, erkak, ayol bilan uchrashganda, munosabatlarni odatiy holga keltiradi va ayollar o'zlarining his-tuyg'ularini ko'taradilar, bu vaqt o'tishi bilan sevgiga qaram bo'lib qolishi mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Kattalar ham tirnoq tishlash kabi bolalarcha odatlarga moyil. Mutaxassislarning hisob-kitoblariga ko'ra, ishchilarning taxminan 27% ish masalalari haqida o'ylashganda doimo barmoqlarini tishlashadi. Va psixologlar har doim ham ishbilarmonlik emas, balki har xil sabablarga ko'ra tirnoqlarni tishlash odatini tushuntiradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Televizorga bevosita bog'liqlik odamga salbiy psixologik ta'sir ko'rsatadi va umuman sog'liq uchun zararli. Tuyulish zaiflashadi, jismoniy harakatsizlik tufayli mushaklar ohangini yo'qotadi va yumshoq bo'lib qoladi, umurtqa pog'onasi bukiladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Aerofobiya - bu odamda uchib ketish qo'rquvi bo'lgan haqiqiy kasallik. Uning namoyon bo'lishining turli darajalari, hech bo'lmaganda bir marta samolyotda uchib ketganlarga ko'pchilikka tanish. Uchishdan qo'rqish, parvoz va qo'nish soniga bog'liq emas
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Uy xo'jaligi darajasida, ishchanlarni ko'pincha mehnatsevar va mas'uliyatli ishchilar bilan adashtirishadi. Aslida, ishdan bo'shashish - bu shaxsiy hayot professional faoliyatga sublimatsiya qilingan nevrozning shakllaridan biridir. Ushbu buzuqlikdan erkaklar ko'proq azob chekishadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ba'zida bizning hayotimizda haqiqatni aytish kerak bo'ladigan holatlar mavjud bo'lib, ko'pincha qiyin bo'lgan haqiqat. Barcha holatlar uchun yagona retseptlar mavjud emas, ammo biz sizga haqiqatni aytishingiz va shu bilan birga suhbatdoshni xafa qilmasligingiz mumkin bo'lgan ba'zi qoidalarni aytib beramiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Sog'lom erkak ayollarni jinsiy aloqada o'ylaydi va bu umuman normal holat. Boshqa tomondan, ba'zan bunday fikrlar obsesyonga aylanib, diqqatni jamlashga xalaqit beradi. Ko'rsatmalar 1-qadam O'zingizni o'zingizning ishingiz bilan shug'ullaning
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Muloqot paytida odamlar nafaqat ma'lumot va hissiyotlar, balki energiya bilan ham almashadilar. Shunday bo'ladiki, kimdir bilan muloqot qilgandan so'ng, siz butunlay singan va siqib chiqarilganingizni his qilasiz, xuddi limon kabi. Agar bu alohida holat bo'lsa, uni tiklash juda tez va oson
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Har qanday etarli odam bunday savolni eshitib: "Nega u bilan yashash kerak? U bilan barcha aloqalarni buzish kerak. " Va bu to'g'ri bo'ladi! Ammo spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odam bilan yashash shunchaki muqarrar bo'lganida, bunday umidsiz holatlar mavjud
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ichkilikboz odam butun oila uchun baxtsizlikdir. Ko'pincha, ota-onalar, do'stlar va yaqin qarindoshlarning noto'g'ri xatti-harakatlari vaziyatni yanada kuchaytiradi. Ishonchli, qattiq va shafqatsiz harakat qilish kerak - butun oilaning farovonligi bunga bog'liq
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Qoida tariqasida, tirnoqlarini tishlash yomon odati bor odamlar buni qilayotganlarini sezmaydilar, ammo ba'zilari tirnoq va oyoq tirnoqlarini tishlashga muvaffaq bo'lishadi. Odamlar shu tarzda qiyinchiliklarni va muammolardan stress tuyg'usini kamaytirishga harakat qilishadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Hech kim qiyinchiliklardan himoyalanmaydi, ammo ba'zi odamlar hissiyotlarni o'z-o'zidan engishga qodir emaslar, tobora ko'proq stress yoki boshqa yomon odatlarni qabul qilish tarzidagi tasalliga murojaat qilishadi. Va faqat bir nechtasi bunday daqiqalarda yeyayotgan narsalari foydali emasligini tushunishadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Yomon odatlar insonga zarar etkazishi mumkin. Ular kuch va sog'likni olib ketishadi, shuningdek, shaxsning o'zini o'zi qadrlash darajasiga salbiy ta'sir ko'rsatadilar. Biroq, o'zingiz ustida to'g'ri va muntazam ishlash bilan siz o'zingizning zaif tomonlaringizni engishingiz mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Yaxshi raqam uchun kurashda biz fe'l-atvorga tayyormiz. Ammo dushmanlar ham uxlamaydilar. Ulardan biri ortiqcha ovqatlanishdir. Odatdagidek qismlar bilan nima qilish kerak va ishtahangizni qanday tutatish kerak? Qanchalik ko'p och bo'lsangiz, o'zingizni boshqarish shunchalik qiyin bo'ladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Sevgi - bu quvonch va baxt keltiradigan, umidga ilhom beradigan toza va samimiy tuyg'u. Uni inson qadr-qimmatini va o'z-o'zini hurmat qilishni yo'q qiladigan buzg'unchi sevgiga qaramlik bilan aralashtirmaslik kerak. Sevgiga qaramlik nima?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Alkogolizm nafaqat giyohvandga, balki unga yaqin kishilarga ham xavf soladigan kasallikdir. Ushbu kasallik eng ko'p o'limga olib keladigan uchinchi hisoblanadi. Alkogolizmdan xalos bo'lish juda qiyin. Taniqli usullardan biri bu kodlashdir. Alkogolizm nima?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Hamma odamlar samolyotda sayohat qilishni afzal ko'rishmaydi, ko'pchilik hali ham ushbu transport turidan qo'rqishadi. Biroq, ko'pincha har bir inson hayotida shunday vaziyatlar yuzaga keladiki, havo parvozidan qochishning iloji yo'q, keyin uchishdan qo'rqishni to'xtatish va parvoz oldidan o'zingizni tinchlantirishga harakat qilish kerak bo'ladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Voyaga etgan odamni xohlagan narsani qilmaslikka majbur qilish deyarli mumkin emas. Siz odamni stulga bog'lay olmaysiz, shu bilan uni spirtli ichimliklardan himoya qilasiz. Bundan tashqari, alkogolizm kasallikdir. Kasal odamni sog'ayishga majburlash mumkinmi?