Ishonch bu bizning butun hayotimizni belgilaydi. Insonning ishonch darajasiga qarab, uning tanishlari, do'stlari doirasi, u o'zini namoyon qiladigan faoliyat sohasi va boshqa ko'plab xususiyatlar shakllanadi. Ammo ko'pchiligimiz o'zimizga hali to'liq ishonmayapmiz, shuning uchun biz hali ham xohlagan barcha narsalarga erisha olmadik. Ushbu maqola noaniqlik sindromi bo'lgan odamlarga kasalliklarini engishga yordam berishga qaratilgan.
1. Doim o'zingiz haqingizda o'ylang.
Bu xudbin bo'lish kerak degani emas. Demak, siz suhbatlashishingiz, uchrashishingiz, uchrashishingiz kerak bo'lgan boshqa odamlar haqida ko'p o'ylashingiz shart emas. Barcha suhbatlar o'z-o'zidan bo'lishi kerak. Shuning uchun, siz begona hodisalar haqida ko'p o'ylamasligingiz kerak. Faqat o'zingiz xohlagan va qilishingiz kerak bo'lgan narsani bajaring, qolganlari o'z-o'zidan hayotingizga kiradi.
2. Hech qachon tushkunlikka tushmang.
Xatolar hamma uchun bo'ladi. Hech kim mukammal toza obro'si bilan maqtana olmaydi. Ammo xatolarni o'rgatish haqiqatan ham haqiqatdir. Shuning uchun, o'zingizni turli xil rollarda va faoliyat sohalarida sinab ko'rishdan qo'rqmang.
3. Atrofingizda sodir bo'layotgan narsalarga qiziqish bildiring.
O'zingizga qaytib ketmang. Sizni qiziqtirgan tadbirlarda, uchrashuvlarda qatnashing. Va u erda nima bo'lishini va boshqa ishtirokchilar sizga qanday munosabatda bo'lishini o'ylamang. Lahzalardan rohatlaning va boshqalar nima deyishidan qat'iy nazar.
4. Turli xil odamlar bilan aloqani saqlang.
Hech qachon haqiqatdan uzoq vaqt qochishga urinmang. Ha, haqiqatki, ba'zida har birimiz o'zimiz bilan yolg'iz qolishimiz uchun vaqt kerak, ammo bu yolg'izlik haftalar, oylar va hatto yillar davom etganda, siz o'zingizni yolg'izlikka mahkum etasiz.
5. Ijobiy munosabatni saqlang.
O'tayotganlarga tabassum qiling, iltifot qiling va bir vaqtning o'zida qanday qarashingiz, nima deyishingiz haqida tashvishlanmang. Samimiylik har doim moda bo'lib kelgan, shuning uchun ijobiy energiyani saqlang va uni atrofdagilarga bering.
