Temperamentning to'rt turi mavjud: xolerik, sanguine, melankolik va flegmatik. Ularning har biri o'ziga xos xususiyat va xususiyatlarga ega. Masalan, flegmatik odamlar tinch, muvozanatli, ammo ayni paytda boshqa odamlar bilan til topishish qiyin. Inson tug'ilishidan ma'lum bir temperamentni oladi va shuning uchun uni o'zgartirib bo'lmaydi, deb ishoniladi. Ammo siz u yoki bu turni tavsiflovchi ba'zi xususiyatlarni o'zgartirishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zgarishni boshlashdan oldin, sizning temperament turingizni aniqlang, uning xarakterli xususiyatlarini o'rganing. Siz nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni va sizga to'liq mos keladigan narsani ko'ring. Shunday qilib, sanguine odamlar faol, muloqotga moyil odamlar, ular o'zlarining his-tuyg'ularini juda yaxshi boshqaradilar, ammo shu bilan birga ular monoton va zerikarli bo'lsa, biznesi bilan osonlikcha chalg'itadilar. Xoleriklar ham juda harakatchan, ular mamnuniyat bilan yangi biznesni boshlaydilar va o'zlarini butun ishtiyoqlari bilan berishadi. Ushbu turdagi temperamentning kamchiliklari muvozanatsizlik, engil qo'zg'aluvchanlik, asabiylashishdir. Melankolik odamlar passiv, zaif, ular hamma narsadan xabardor bo'lgan muhitda bo'lishni afzal ko'rishadi. Ammo bu turdagi o'zining afzalliklari bor. Melankolik odamlar chuqur va doimiy hissiyotlarga qodir. Flegmatik odamlarni g'azablantirish juda qiyin, ular juda katta xotirjamlik va sabr-toqatga ega, ular o'jarlik bilan maqsadlariga erishadilar. Shu bilan birga, bunday odamlar juda xushmuomalali emas, his-tuyg'ularga ziqna, aqlli emas.
2-qadam
Ushbu o'zgarishlar sizga kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Ehtimol, sizga ko'proq ochiqchasiga, faol odamlar yoqadi, lekin xuddi shu rolda o'zingizni qulay his qilasizmi? Yoki, aksincha, siz haddan tashqari hissiy va ko'proq himoyalangan odamlarga hasad qilasiz. Agar his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rgansangiz, bu sizning hayotingizga qanday ta'sir qiladi? Siz uchun unchalik qiziq bo'lmaydimi? Ehtimol, sizga temperament bilan hech narsa qilishning hojati yo'q, lekin tegishli qiziqishlaringizni, sevimli mashg'ulotlaringizni tanlashingiz, ishlashingiz, do'stlaringiz doirasini topishingiz kerak. Yoki sizning temperament turingizga xos bo'lgan ijobiy xususiyatlarni rivojlantiring.
3-qadam
Agar siz hali ham o'zgarishga qaror qilsangiz va qanday fazilatlarni o'zgartirishni xohlasangiz, o'zingiz ustida ishlashni boshlang. O'zgarishlaringiz amalga oshiriladigan dasturni ishlab chiqing. Maqsadingizga erishishda yordam beradigan psixologlarning maslahatlarini, turli xil psixologik mashqlarni bortga oling. Masalan, siz o'zingizning temperamentingiz bo'yicha xoleriksiz. Va siz muvozanatli bo'lishni xohlaysiz, his-tuyg'ularni boshqarishni o'rganing. Bu holatda mashhur maslahatlardan biri: qaynab ketayotganingizni his qilganingizda, o'zingizni 5 yoki 10 gacha hisoblang, bu hissiyotlarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Yoki sizning tirnash xususiyati ob'ektini ko'rmaslik uchun xonani tark eting, salbiy his-tuyg'ular o'z-o'zidan pasayadi. Albatta, siz xotirjam bo'lib qolganingizni darhol sezmaysiz, ammo agar siz ushbu maslahatlarga doimo amal qilsangiz, ertami-kechmi sizning temperamentingiz o'zgarganini sezasiz.
4-qadam
Siz ba'zi bir fazilatlarni rivojlantirishga qaratilgan treninglarga yozilishingiz mumkin. Masalan, siz boshqalar bilan muloqot qilishda qiynalasiz, harakatsizsiz, o'zingizga ishonchsizsiz. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga, boshqa odamlar bilan tanishish va ular bilan muloqot qilishni o'rganishga va boshqalarga yordam beradigan kurslardan o'ting.
