Doktor F. Mesmer gipnozni davolash asoschisi hisoblanadi. Bugungi kunda gipnoz insonni davolashning qonuniy usuli sifatida tan olingan. U psixoterapiyada, ayniqsa davolashning an'anaviy usullari yaxshi natija bermagan holatlarda keng qo'llaniladi.
Gipnoz nima, uning turlari
Gipnoz sessiyasi davomida odamga davlatning maxsus turi - trans holati kiritiladi. Ayni paytda odamning ongi juda yaxshi qabul qilinadi va ta'sir kuchi juda samarali bo'ladi. Gipnoz har qanday sababga ko'ra trans holatiga kirishni istamaydigan odamlar uchun kontrendikedir.
Turli xil fobiya va qo'rquvlarga qarshi kurashda gipnozni davolash usuli o'zgarmasdir. Gipnozning ikkita asosiy turi mavjud. Birinchisi, klassik (qattiq shakl) va yengilroq shakl bo'lib, neyrolingvistik dasturlashni ko'proq eslatadi.
Trans holatining belgilari
Trans holatining psixofiziologik belgilari:
- bir narsaga yoki joyga ko'z tikish;
- yutish va miltillovchi reflekslarni sekinlashtirdi;
- kengaygan o'quvchilar.
Qanday qilib gipnoz qo'rquv bilan kurashishga yordam beradi
Gipnoz qilingan odam odatda bilinçaltında qattiq yopiq bo'lgan narsalarni eslashi mumkin. Aynan trans holati odamning ong ostidan uning hayotida yuz bergan muammoli vaziyatlarni "ovlashga" eng mos keladi, so'ngra ularning analitik tahlillarini fobiya va qo'rquvga qarshi kurashda qo'llaydi.
Yana bir variant - odamning ongiga uning qo'rquvi asossiz yoki umuman haqiqiy emas degan fikrni singdirish orqali ta'sir o'tkazish. Gipnoz sessiyasidan so'ng, odamlar, qoida tariqasida, kuchning kuchayishini his qilishadi, ular mavjudligini bilmagan qobiliyatlarini namoyon etishlari mumkin.
Qo'rquv gipnozini davolashning ijobiy tomonlari
Gipnoz bilan davolash turli dorilarni iste'mol qilishni to'xtatishi yoki kamaytirishi mumkin. Qo'rquvdan xalos bo'lishning bu usuli eng tezkor harakatlardan biridir. Ba'zan faqat bitta mashg'ulot etarli. Ta'sirning ta'siri etarlicha uzoq.
Qo'rquv gipnozini davolashning kamchiliklari
Har doim firibgar yoki xudbin odamning qo'liga tushib qolish xavfi mavjud. Siz gipnoz qiluvchiga 100% ishonishingiz kerak, aks holda davolash samarasi nolga teng bo'lishi mumkin. Shunga ko'ra, tezkor natijaga va'da beradigan va shu bilan birga tavsiyalar, gipnozni davolash tajribasini tasdiqlovchi hujjatlar taqdim eta olmaydigan mutaxassislar, ehtimol, firibgarlardir.
Ba'zi foydali maslahatlar
Agar siz qo'rquvdan xalos bo'lishni maqsad qilgan bo'lsangiz, unda siz begona (shifokor) siz haqingizda juda shaxsiy narsalarni bilib olishiga tayyor bo'lishingiz kerak. Siz bunga tayyor bo'lishingiz va qo'rquv bilan bog'liq shaxsiy hayotingiz tafsilotlarini o'zingizning manfaatingiz uchun shifokorga ishonib topshirishingiz kerakligini tushunishingiz kerak. Boshqacha qilib aytganda, siz ushbu odamga professional sifatida ishonishingiz kerak. Ammo agar siz hali ham xavfsizligingizdan qo'rqsangiz, u holda siz yaxshi biladigan odam bilan gipnoz sessiyasiga borish yaxshiroqdir.
