Dunyo bo'ylab ko'plab odamlar har kuni tirnoqlarni tishlash odatidan xalos bo'lishga harakat qilmoqdalar, bu ularning normal yashashlari va rivojlanishlariga to'sqinlik qiladi.
Qimmat manikyur qiling. Go'zallik saloniga boring va o'zingizga toza, qimmatbaho manikyurni qiling, chunki uning narxi yuqori bo'lgani uchun unga tegishni xohlamaysiz. Tirnoq ustasi sizning tirnoqlaringizga eng yaxshi qoplamani qo'llasin, shuningdek, porlash va boshqa dekorativ elementlarni qo'shing. Va keyingi safar tirnoqlaringizni tishlamoqchi bo'lsangiz, qo'llaringizdagi go'zallik uchun berilgan miqdorni eslab, buni amalga oshirishingiz dargumon.
Qo'lqop kiying. Asosan, odam tirnoqlarini uyda, ya'ni uni bajarishda ayniqsa qulay bo'lgan muhitda tishlaydi. Ushbu giyohvandlikni davolashning samarali usuli - tirnoq plastinkasi sohasida qattiq qo'shimchalar bilan qo'lqop kiyish. Hatto tirnoqlaringizga teginmoqchi bo'lsangiz ham, buni uddalay olmaysiz.
Kuchli ongni shakllantirish. Bu shunday ko'rinishi mumkin: "Agar men tirnoqlarni tishlashni boshlasam, darhol akamga / singlimga yuz so'm beraman". O'rnatishni o'zingiz uchun noqulay qilishdan qo'rqmang. Bu sizning odatni buzish ehtimolini oshiradi.
E'tiboringizning mavzusini sog'lomroq bilan almashtiring. Agar shu paytgacha sizning mixlaringiz psixologik bog'liqlikning asosiy ob'ekti bo'lgan bo'lsa, endi siz shunchaki boshqa narsaga o'tishingiz kerak. Tirnoqlaringizni og'zingizga keltirishni xohlagan keyingi safar sinab ko'ring, qalamni oling va stol ustiga urib qo'ying. Bu tananing asabiy istagini qondirishi kerak.
Buning sabablarini tushunib oling. O'zingizga oddiy savol bering: "Nega men tirnoqlarimni tishlayapman?" Qanday g'alati bo'lsa, tirnoqlarini tishlaydigan ko'p odamlar, baxtli bo'lgan paytlarida, buni qilmaydilar. Shuning uchun, ehtimol sizning qaramligingizning sababi stress, hissiyotlarni boshdan kechirish, tajriba. O'zingizni bundan chalg'itishga harakat qiling, o'zingizni rivojlantirish va meditatsiya bilan shug'ullaning, yoga uchun ro'yxatdan o'ting. Va aslida bu sizning tirnoqlaringizni buzishni to'xtatishga yordam berish ehtimoli katta.
