Ishga qaramlik, hatto ijtimoiy jihatdan maqbul va ba'zan maqbul bo'lsa ham, qaramlikdir. Va ishdan bo'shashish yaxshi daromad degani emas. Ko'pincha, mehnatkash ish natijasidan, shu jumladan materialdan ko'ra ish jarayonidan ko'ra muhimroqdir.
Epigraf o'rniga - buyuk Bernard Shou: "Men dunyoda hafta oxiri kabi hech narsadan qo'rqmayman".
Birinchi marta "workaholism" so'zi 1971 yilda AQShdan kelgan ruhoniy va psixolog Ueyn Oates tomonidan kiritilgan. Xuddi shu yili u "Workaholicning e'tiroflari" kitobini nashr etadi. Biroq, bundan 52 yil oldin ham venger psixoanalizatori, buyuk Freydning sherigi va sherigi Sandor Ferentsi "yakshanba nevrozi" deb nomlangan kasallikni tasvirlab berdi. Ish haftasi tugagandan so'ng, Ferentsining ba'zi bemorlari umumiy befarqlik, hayot rejalari yo'qligi, tashabbus etishmasligi, g'azab, aybdorlik va boshqalar haqida shikoyat qildilar; keyinchalik bu giyohvandlik o'ziga qaram bo'lgan narsadan mahrum bo'lganda (masalan, giyohvand sportchi mashg'ulotni o'tkazib yuboradi). G'alati tarzda, bemorlar dushanba kuni ish joyiga borishi bilanoq tuzalib ketishdi.
Endi ishchanlik haqida umumiy tushuncha mavjud emas, aniq ta'rif va uslublar mavjud emas, juda ko'p tasniflar mavjud. Aytgancha, bu atamani o'zi aniqlab olish kerak, chunki ular ishdan bo'shatish, ishdan, ishdan, giyohvandlik haqida gapirishadi …
Qoida tariqasida, ishchanlik va mehnatsevarlik birgalikda qo'llaniladi, agar ikkinchisini rag'batlantirish va o'qitish kerak bo'lsa, unda birinchisi kasallikning oldini olish, davolash va profilaktika choralarini ko'rish kerak.
Ko'pgina mualliflar, mehnatkash odam va ishchan odam o'rtasidagi asosiy farq, giyohvandlik va zavqlanishdir, degan fikrga qo'shilishadi. Mehnatsevar odam ish uchun patologik ishtiyoqni boshdan kechirmaydi, u natijaga e'tiborni qaratadi, u dam olmasdan uning mehnat qobiliyati pasayishini va shunga muvofiq yuqori sifatli dam olishni rejalashtirishini tushunadi, bu uning ishiga aylanadi. Bundan tashqari, ular oilani e'tiborsiz qoldirmaydi. Ishga yaroqli odam - bu boshqa masala: u sog'liqni saqlashni faqat so'zlar bilan qo'llab-quvvatlaydi, u qanday dam olishni bilmaydi va yoqtirmaydi yoki ular asosan jarayon uchun ishlaydi va oila bezovta qiluvchi to'siq, to'siq sifatida qabul qilinadi boshqa loyiha yo'lida, boshqa vazifa.
Ijtimoiy va sud-psixiatriya davlat ilmiy markazi direktorining o'rinbosari, professor Kekelidzening aytishicha, odam mehnatkash emas, balki "g'olib" bo'lishi kerak, chunki "ikkinchisi martabani tunu kun ishlamaydi, balki boshi bilan qiladi, energiya, tashkilot, maqsadlarni aniq shakllantirish."
Workoholism bo'yicha dunyo etakchisi Janubiy Koreya (ehtimol, aslida Shimoliy, ammo ma'lumot yo'q). Ushbu mamlakatda eng ko'p ishdan tashqari ish vaqti, tartibsiz ish kunlari va natijada kasal bo'lgan samarasiz ishchilar mavjud. Masalan, Koreya Sog'liqni saqlash vazirligi buyruq chiqardi, unga ko'ra vazirlikning barcha binolarida elektr energiyasi soat 18.00 da o'chiriladi. Bu hamma uyiga qaytishi va yarim tungacha o'tirmasligi uchun qilingan. Ushbu chora xodimlar o'rtasida ajrashish holatlari ko'payib, tug'ilish darajasi ham kamayganidan keyin qabul qilindi (bu ortiqcha ish tufayli tez-tez o'z joniga qasd qilish fonida). Aytgancha, mehnatkashning jinsiy faolligi juda past; va aksincha - o'rtacha haftada ikki marta jinsiy aloqada bo'lgan oilalar, erlar ish tartibini kamroq olishadi, chunki bu yoqimli ish bor (garchi bu oz vaqt talab qilsa ham).
Psixologlar, psixoterapevtlar va psixiatrlar ishsizlikning oldini olish uchun quyidagi qoidalarni tavsiya qiladilar:
1. O'ylab ko'ring, yashash uchun ishlaysizmi yoki ishlash uchun yashaysizmi?
2. Haqiqatan ham shoshilinch ish talablari bo'lmasa, ortiqcha ishda qolmang.
3. Har bir yangi imkoniyatdan foydalanmang. Avvalgi holatlarni kuzatib boring.
4. Agar siz rahbar bo'lsangiz, delegat qiling. Ishni baham ko'ring, barcha mas'uliyatni o'z zimmangizga olmang.
besh. Ishdan tanaffus qiling. Agar sizning jadvalingiz imkon bersa, buni sinab ko'ring: 55 daqiqa ishlash, 5 daqiqa dam olish va siljitish emas, lekin hech narsa qilmasdan jim.
6. Ishdan ketgan vaqtdan to qaytguniga qadar kamida 12 soat o'tishi kerak. Buni qanday qilish kerak? Vaqtingizni rejalashtiring va aniqroq ishlang.
7. Haftaning har bir kuni uchun ish rejasini tuzing. Vaqt oralig'i qattiq. Vaqtingiz yo'q - azob cheking, lekin ishdan tashqarida, uyga qaytishda.
8. "Men faqat siz uchun ishlayman" kabi iboralarni taqiqlang. Bu to'g'ri emas, mehnatkash o'zi uchun ishlaydi.
Ba'zida sevimli mashg'ulotni topishni maslahat berishadi, ammo u erda biron bir tuzoq bor - mehnatkashning sevimli mashg'ulotlari ko'pincha ishdan keyin keyingi ehtirosga aylanadi.
Ko'pincha, ishdan bo'shashish oilaviy muammolar tufayli yuzaga keladi, qachonki odam oiladan qochib qutulsa yoki hech bo'lmaganda uni atrofiga itarmasa. Bu haqda keyingi maqolada batafsil ma'lumot.
Eng og'ir holatlarda, er yoki xotinning ishsizligi oilaviy farovonlikka tahdid soladigan bo'lsa, mutaxassis bilan bog'lanish kerak, bu erda o'z-o'ziga yordam berish ishlamaydi.
