Hatto eng mehribon juftlikda ham, bir sherik boshqasini aldayotganida ham vaziyat yuzaga kelishi mumkin. Bu vaqtinchalik sevimli mashg'ulot yoki jiddiyroq narsa bo'lishi mumkin. Va agar bu haqda turmush o'rtog'i bilib qolsa, unda savol tug'iladi: «Kechirishga arziydimi? Xiyonatdan qanday qutulish mumkin? Bunday vaziyatda aniq bir maslahat berish juda qiyin, ammo yaqin kishining aldovi va xiyonatiga qanday osonlikcha dosh berish bo'yicha umumiy tavsiyalar mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Xiyonat haqida bilib olgandan keyin birinchi narsa tinchlanishdir. Bu qiyin, ammo zarur. Hissiyotlar ta'siri ostida siz keyinchalik afsuslanadigan narsani aytishingiz va qilishingiz mumkin. Ko'p odamlar darhol xiyonatkordan qasos olish, o'zlarini aldashga intilish istagi paydo bo'ladi. Ammo bunday fikrlar halokatli, ular muammoni engishga yordam bermaydi. O'zingizning his-tuyg'ularingizni qanchalik tezroq boshqarsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Agar siz hozirda turmush o'rtog'ingizni ko'rishga qiynalayotgan bo'lsangiz, unda o'zingizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni tartibga solishingiz kerak bo'lgan vaqt uchun nafaqaga chiqing.
2-qadam
Albatta, siz tinchlanishingiz kerak, lekin siz ham salbiy his-tuyg'ularni o'zingizda saqlamasligingiz kerak. Ulardan qutuling, lekin tajovuzkorga pog'ona tashlamang. Sport bilan shug'ullaning, o'zingizni ijodga bag'ishlang, yig'lang, lekin hech kim ko'rmasligi uchun. Siz psixoterapevtdan yordam so'rashingiz mumkin.
3-qadam
O'zingizning his-tuyg'ularingizni boshqarganingizdan so'ng, nima uchun xiyonat sodir bo'lganligini tushunishingiz kerak. Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Va siz va sizning boshqa muhim odamingiz bu vaziyatda aybdor bo'lishi mumkin. Agar siz turmush o'rtog'ingizga etarlicha e'tibor bermagan bo'lsangiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatgan bo'lsangiz, siz samimiy ma'noda muammolarga duch kelsangiz, u holda sevgilingiz boshqa qizlarga qarashni boshlaganiga hayron bo'lmasligingiz kerak. Ikkinchi sabab sizning eringiz yoki xotiningiz ko'pburchak ekanligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo buni tanishishni boshida tushunish mumkin va bunday odamdan sadoqat kutmasligingiz kerak. Shunday qilib, aldash tasodifan sodir bo'ladi, aksariyat hollarda spirtli ichimliklar, odam o'z xohish-istaklari ustidan nazoratni yo'qotganda. Va aldashning yana bir sababi bu yangi sevgi. Ushbu variant eng dramatik, chunki xiyonat nafaqat jismoniy, balki ma'naviy darajada ham sodir bo'ladi.
4-qadam
Buning sababini bilib oldingiz, endi nima qilishingizni hal qilishingiz kerak. Bu erda hamma nima qilishni o'zi hal qiladi. Agar siz xiyonatni qat'iyan qabul qilmasangiz, unda odam bilan xayrlashish yaxshiroqdir, chunki bunday munosabatlar siz uchun ham, uning uchun ham azobga aylanadi. Insonsiz qanday yashashingizni o'ylab ko'ring. Ehtimol, u holda bu juda ham yomonroq bo'ladi. Bunday holda, siz kechirishga harakat qilishingiz kerak, faqat agar siz ushbu qadamni qo'yishga qaror qilsangiz, eringiz (xotiningiz) ning xatosini eslatishingizga hojat yo'q, bu xiyonat haqidagi barcha fikrlarni bir marta va butunlay tashlashingiz kerak.
5-qadam
Qaysi qarorni qabul qilsangiz ham, o'zingizni yopmasligingiz kerak. Do'stlaringiz bilan suhbatlashing, yangi odamlar bilan tanishing, o'zingizga g'amxo'rlik qiling, ishlashga ko'proq vaqt ajrating. Hodisali hayot sizni ushbu noxush holat haqida ko'p o'ylashga imkon bermaydi, uni tezroq unutishingizga yordam beradi.
