Ba'zi kamchiliklar to'liq va baxtli hayotga xalaqit berishi mumkin. Agar o'zingizda ko'rgan kamchiliklardan xalos bo'lishga qat'iy qaror qilsangiz, o'zingiz ustida ishlashni boshlang.
Kerakli
- - qog'oz;
- - qalam
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qaysi asosda ishlashingiz to'g'risida qaror qabul qiling. Sizning xarakteringizning salbiy deb hisoblagan barcha fazilatlari ro'yxatini tuzing. Agar hayotdan zavqlanishingizga va maqsadlaringizga erishishga xalaqit beradigan bo'lsa, ijobiy deb hisoblanadigan xususiyatlarni yozing. Bu ham bo'lishi mumkin, chunki ba'zi shaxsiy fazilatlar shaxsga faqat ma'lum darajada foyda keltiradi va ularning ko'pligi qarama-qarshi natija berishi mumkin.
2-qadam
Olingan ro'yxatdagi har bir elementni alohida ko'rib chiqing. Qanday fazilatlar o'zaro bog'liqligini, qaysi kamchiliklar asosiy ekanligini tahlil qiling, o'zingiz ustida ishlashni boshlash yaxshiroq bo'lgan joyni aniqlang. Ehtimol, ba'zi bir fazilatlarning salbiy tomoni ijobiydir. Keyin ular o'chirilishi kerak. Shu bilan birga, ushbu xususiyat qachon foydali ekanligini va qanday hollarda bu faqat xalaqit berishini yodda tuting.
3-qadam
Sizning motivatsiyangiz haqida g'amxo'rlik qiling. Ro'yxatda keltirilgan har bir kamchilikdan xalos bo'lgandan keyin hayotingiz qanday o'zgarishini aniq tasvirlab bering. O'zingiz ustida ishlash sizga nima berishini tushunganingizdan so'ng, uni yakunlashingiz va adashmasligingiz osonroq bo'ladi. Siz xohlagan ideal tasvirni yodda saqlang va bu rasm sizga rejalaringizni amalga oshirishda kuch beradi.
4-qadam
U yoki bu kamchilikni qanday yo'q qilish mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Eng oson yo'li - sifatga zid harakat qilish. Masalan, siz o'zingizni ochko'z odam deb bilasiz. Ushbu xususiyatdan xalos bo'lish uchun yaqinlaringizga, hamkasblaringizga va do'stlaringizga sovg'alar berishni boshlang. Qanday qilib xayriya ishlarini qilishingiz va xayrli ishlarga pul sarflashingiz mumkinligini bilib oling. O'zingizga pulingizni ayamang. Yaxshi, zarur, yoqimli, mehribon yoki foydali narsaga pul sarflash quvonchini his eting.
5-qadam
Dastlab, o'zingizning eng katta kamchiliklaringizni, so'ngra boshqalarni yo'q qiling. Avtomatik mashg'ulotlar sizga qo'shimcha yordam beradi. O'zingizga ijobiy tasdiqlarni takrorlang. Faqat ularni to'g'ri yo'lga qo'ying. Masalan, agar siz o'zingizni juda kamtar deb hisoblasangiz, o'zingizga qanchalik jasur, o'ziga ishongan va ochiqchasiga ekanligingizni kuniga bir necha marta takrorlang.
6-qadam
Esingizda bo'lsa, o'zgartirish uchun siz psixologik qulaylik zonasidan chiqib ketishingiz kerak. Agar siz yaxshiroq bo'lish uchun qanday fazilatlarni to'g'rilash kerakligini bilsangiz, ammo qat'iy choralar ko'rmasangiz, mo''jiza sodir bo'lmaydi. O'zingiz ustida ishlash doimiy ravishda engib o'tishni o'z ichiga oladi. Bu oson emas, lekin bu mumkin. Siz nimaga erishmoqchi ekaningizni va bu sizga hayotda qanday yordam berishini eslang. Zo'rlik yo'lidagi har bir qadamingiz uchun o'zingizni maqtang va mukofotlang.
