O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Ko'pincha odamlar o'zlariga va kuchli tomonlariga ishonishmaydi. Ular hayotda hech narsani o'zgartira olmaydigan va tushkunlikka tusha olmaydigan deb o'ylashadi. O'zingizning qadringizni anglash sizga salbiy fikrlardan qochishga va kuch to'plashga yordam beradi

"Jamiyatda yashash va jamiyatdan xoli bo'lish mumkin emas" - V.Leninning "shaxsiy erkinlik" g'oyasini olqishlaydigan zamonaviy jamiyatda ham ushbu so'zlari bilan bahslashish qiyin. Hatto eng mustaqil shaxs ham ma'lum ijtimoiy guruhlarga kiradi va ularning ta'sirini boshdan kechiradi

Qisqa vaqt ichida katta miqdordagi ma'lumotni yodlay olmaslik inson miyasi uchun doimo odatiy muammo bo'lib kelgan. Biroq, doimiy ravishda xotirangizni o'rgatish orqali siz yodlashda ajoyib muvaffaqiyatlarga erishishingiz mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Asosiy narsani aniqlang

Har kuni bizga tushadigan vazifalar ko'chkisi har qanday, hatto doimiy organizmni ham eskirishi mumkin. Bundan tashqari, turli xil fors-major hodisalar bizning jadvalimizga muntazam ravishda siqib qo'yiladi. Hayot hayratlanarli darajada murakkab bo'lib tuyula boshlaydi

Shaxsiy xavfsizlik - bu hamma uchun muhim mavzu. Ko'pchilik u bizga bog'liq emas deb o'ylaydi, ammo bu fikr noto'g'ri. O'zingizni himoya qilish uchun siz to'g'ri o'ylab, diqqatli bo'lishingiz kerak. Jismoniy jihatdan o'zingizga qarshi tura olish sizning xavfsizligingizning yagona jihati emas

Har bir yigit, sevikli qiziga murojaat qilish davrida, uning ko'ziga eng yaxshi ko'rinishga intiladi. Ammo qiz tanlagan kishining haqiqiy xarakteri, qoida tariqasida, faqat to'ydan keyin - birgalikda yashash davrida tan olinadi. Buni tan olish yoqimsiz, lekin sevimli va yumshoq odam to'satdan despotik zolimga aylanib ketadigan holatlar tez-tez uchraydi

Motivatsiyaning etishmasligi sizning maqsadlaringizga erisha olmasligingizga olib kelishi mumkin. Agar siz ustuvorlikni to'g'ri belgilasangiz va chindan ham nimani xohlayotganingizni tushunsangiz, maqsadlaringizga erishish osonroq bo'ladi. Buning uchun siz istagingizning kuchini qandaydir tarzda o'lchashingiz kerak

Vervikologiya fani darhol mustaqil bo'lmadi. Dastlab, bu kriminologiyaning faqat bir qismi edi. Ayni paytda ushbu bo'limda jinoyatlar qurbonlari bo'lgan odamlar o'rganilmoqda. Odatda, ularning barchasi bir xil xususiyatlarga ega. Jabrlanuvchi, ba'zi olimlar aytganidek, ya'ni

Har bir inson jinoyat qurboniga aylanishi mumkin. Sizni tajovuz yoki aldashdan himoya qiladigan aniq bir jins, yosh, aql darajasi yoki ijtimoiy mavqei yo'q. Ammo voqealarning bunday rivojlanishini muqarrar deb bilish noto'g'ri, to'g'ri - o'zingizning zaifligingizni anglash va iloji boricha o'zingizni himoya qilish

Afsuski, hamma jinoyat qurboniga aylanishi mumkin. Agar siz juda ehtiyot bo'lsangiz va jinoyatchilik zonalaridan qochsangiz ham, siz hujumlardan xoli emassiz. Siz ham bunga erishishingizga bo'lgan ishonch sizga xotirjam bo'lishga yordam beradi va ehtimol nafaqat sog'ligingiz va hatto hayotingizdan ko'proq narsani tejashga yordam beradi

Zamonaviy jamiyatda individuallik va o'z biznesida raqobatbardosh bo'lish qobiliyati rag'batlantiriladi. Bunday vaziyatda kamtar odam bo'lish juda qiyin. Biroq, kamtarlik, uning orqasida uyatchanlik yoki uyatchanlik bo'lmasa, hali ham qadrlanadi

Notiqlik sohibi odam chiroyli va boy nutqi bilan odamlarning e'tiborini o'ziga jalb qila oladi. Ko'rinishidan, bu alohida iste'dod va har kim ham muloqot mahoratini egallay olmaydi, lekin buni oddiy sirlardan ham o'rganish mumkin. Ovoz chiqarib o'qish Kuniga atigi 10-15 daqiqalik ovoz chiqarib o'qish nutqni rivojlantirish, so'z boyligini oshirish, intonatsiya va diksiyani oshirishga yordam beradi

Ko'pgina bolalar, o'spirinlik davrida, o'zlarining istaklari va tajribalarini kundalikka yozadilar. Ko'pincha, qizlar bunga ehtiyoj sezishadi, o'g'il bolalar o'zlarining his-tuyg'ularini ifoda etishda ko'proq cheklangan. Kundalikka eng yaqin odamlar ishonishadi, bu haqda hatto eng yaqin odamlar ham bilmasligi kerak

Biz bolaligimizda yotishdan oldin buvining ertaklarini tinglashni yaxshi ko'rardik. Sehrli hikoyalar hayolimizni hayajonga soldi, yaxshilikni yomondan ajratishga o'rgatdi va muhim xayrlashuv so'zlarini berdi. Ammo, ishoning, ertakning hayotimizga ta'siri shunchaki cheklanib qolmaydi … Bu oq sehrga oid dars deb o'ylamasligingiz uchun, men shuni ta'kidlashni istardimki, ertaklar terapiyasi bu o'z ishlarida yangi va mavjud bo'lgan ertaklarning kompozitsiyasidan foydalana

Boshqa odamning fikrlarini o'qish uchun siz yigirma beshinchi avlodda ruhshunos bo'lishingiz shart emas. Kuzatish va minimal tasavvurga ega bo'lish kifoya. Albatta, biz fikrlarni so'zma-so'z o'qish haqida emas, balki hozirgi paytda inson qalbida nima bo'layotganini kamida taxmin qilish haqida gaplashamiz

Ko'pincha shunday bo'ladi: aftidan, insonning mehribon oilasi va obro'li ishi bor, sog'liqdan shikoyat qilishning hojati yo'q - lekin hayotda quvonch yo'q! Ehtimol, biz aksioma sifatida oddiygina "omadli qoidalarni" unutamizmi? Yaxshi o'ylab ko'ring

Endi siz qarz olmagan yoki qarz bermagan kattalar bilan uchrashishingiz mumkin emas. Ko'pincha, qarzdor qarzni o'z vaqtida to'lamaydi, har qanday usul bilan kreditor bilan aloqa qilishdan qochadi. Pul bergan kishi o'zini qiyin ahvolga soladi va qarzni qaytarishni har doim qanday talab qilishni tushunmaydi

Bir necha kishi uchun parvozlar oson. Samolyotda bir necha soat tush bo'lishi mumkin. Agar siz butunlay chidab bo'lmas bo'lsangiz, siz boshqa yo'lovchilarning e'tiborini jalb qilishingiz mumkin, yoki bu oqilona - xizmat ko'rsatuvchilar. Sizga yordam va ma'naviy yordam ko'rsatiladi

O'zingizning g'oyangizni qanday hayotga tatbiq etish kerakligi haqida haqiqatan ham qiziqarli va e'tiborga loyiq narsani o'ylab topish juda qiyin emas. G'oyani amalga oshirish uchun siz ishlashni sozlashingiz va qaysi yo'nalishda harakat qilishni bilishingiz kerak

Har bir inson ma'lum ma'noda psixologdir. Biz hammamiz har kuni boshqa odamlarni, ularning xatti-harakatlari va his-tuyg'ularini o'rganamiz, faraz va inson xatti-harakatlari nazariyalarini fikrlarimizga asoslaymiz. Aynan shu farazlar kundalik psixologiya bo'lib, insonning shaxsiy tajribasi bilan sinovdan o'tkaziladi

Inson doimiy ravishda bitta global tarmoqni tashkil etadigan axborot oqimida aylanadi. Subyektiv fikrlash sxemasi - eshitilgan - qayta ishlangan - uzatilgan - haqiqatni idrok etish va uni "qayta ishlangan" shaklda tarjima qilish orqali buzishni o'z ichiga oladi

"Yo'q hayvon" psixologik diagnostikaning eng mashhur usullaridan biridir. U klinik psixologiya va psixiatriya sohasidagi mutaxassislar tomonidan qo'llaniladi, ammo soddalashtirilgan shaklda har kim buni qila oladi. "

19-asrda italiyalik Pareto qiziqarli matematik naqsh chiqarib, unga payvand qilingan erga ekilgan no'xat urug'ining 20% hosilning 80% ini olib kelganiga e'tibor qaratdi. Qishloq xo'jaligini kuzatgandan so'ng, u ushbu tamoyil hayotning har qanday sohasiga taalluqli degan xulosaga keldi:

"Pareto Rule" bu minimal energiya sarfi bilan maksimal natijani olish va har qanday biznesda samaradorlikni sezilarli darajada oshirish imkoniyatidir. Bu samarali biznes yuritishning samarali usuli. 19-asrda iqtisodchi Vilfredo Pareto tomonidan kashf etilgan qonunning asosiy g'oyasi shundan iboratki, har qanday harakat bilan, agar siz faqatgina 20% kuch sarflasangiz, natijaning 80% gacha va foyda olishingiz mumkin

Axloqiy muammolar ko'plab odamlarni tashvishga solmoqda, ayniqsa shafqatsizlik va zo'ravonlik tobora odatiy holga aylanib bormoqda. Axloqiy tarbiyaning asosi bolada axloqiy va axloqiylik tamoyillarini shakllantirishga qaratilgan bo'lib, u ularga rahbarlik qiladi va voyaga etadi

Aqlli odamlar xatolaridan saboq oladilar, dono odamlar esa begonalardan saboq oladilar, deyishsa ajab emas. Har birimiz kamida bir marta xatolardan qanday qochish kerakligi haqida o'ylardik. Ammo, agar siz o'ylab ko'rsangiz, xatolarga yo'l qo'ymaslik usullari unchalik murakkab emas

Maqsad daraxti - bu maqsadga erishish yo'lini sxematik tasvirlash texnikasi. Buning uchun asosiy maqsad olinadi va ko'plab kichiklarga bo'linadi. Ushbu kichik maqsadlarga doimiy ravishda erishib, oxir-oqibat siz eng yuqori darajaga chiqishingiz mumkin

S.M.A.R.T. (ingliz tilidan aqlli - aqlli) bu maqsadni belgilashning zaruriy belgilarini anglatuvchi 5 ta so'zni o'z ichiga olgan qisqartma. Birinchi marta J.Doran metodologiyani tasvirlab berdi va unga kiritilgan har bir kontseptsiyani "

Mojaro - bu umumiy qabul qilingan qoidalar va me'yorlardan tashqariga chiqib, haddan tashqari shaklga kirgan manfaatlar, pozitsiyalar, e'tiqodlar to'qnashuvi. Bu juda ko'p sabablarga ko'ra, ham shaxslar o'rtasida, ham odamlarning katta guruhlari, xalqlar, davlatlar, hatto davlatlar koalitsiyalari o'rtasida sodir bo'lishi mumkin

Aksariyat odamlar qisqa vaqt ichida janjal qo'zg'atishi mumkin bo'lganlarga duch kelishdi. Qarama-qarshilik ko'rsatadigan shaxslar o'zlarini "suvdagi baliq kabi" his qilishadi, bu erda katta janjal boshlanishi kerak. Ko'pincha ular provokatorlar va tajovuzkorlar bo'lib, raqiblar bilan to'qnashuvlarda ishtirok etishdan misli ko'rilmagan energiya zaryadini oladilar

Qarama-qarshiliklar - bu odamlar o'rtasidagi munosabatlarda uning fikrlari, harakatlari, his-tuyg'ularini ifodalashning normal, tabiiy va tabiiy natijasidir. Ziddiyatli vaziyatda ish, manfaatlar, suhbatdoshning yomon kayfiyati va boshqalar bilan bog'liq kelishmovchiliklar

Uning hayoti davomida biron bir mojaroning ishtirokchisiga aylanishi shart bo'lmagan odamni topish qiyin. Qarindoshlar, hamkasblar, atrofdagilar bilan munosabatlarni aniqlashtirish - bu jarayonni qanchalik dramatik va iloji boricha samarali qilish kerak?

Karyera va shaxsiy o'sishning muhim elementlaridan biri bu o'z-o'zini rivojlantirishdir. Psixologlarning ta'kidlashicha, etakchilikka to'sqinlik qiladigan asosiy narsa insonning to'liq rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan ichki to'siqlardir. Shuning uchun, muvaffaqiyatga erishish uchun siz doimo o'zingizni yaxshilashingiz kerak

Agar sizga kinoteatrdagi ko'z yoshlar sizga bevosita tanish bo'lsa, agar siz og'ir sumka bilan keksa buvining yonidan o'tib, mahallangizdagi barcha adashgan mushuk va itlarga ovqat berolmasangiz, ushbu maqolani o'qing. Agar siz o'zingizning fe'l-atvoringiz orasida etakchilik qilayotgan barcha narsalarga nisbatan xushmuomalalik, ta'sirchanlik, hamdardlik va sezgirlik xususiyatiga ega bo'lsa, siz sezgir shaxs turiga egasiz

Shunday qilib, odam o'zini baxtsiz his qiladi, chunki uning hayoti zerikarli va to'liq emas. Ba'zida dangasalik yoki o'z xohish-istaklarini bilmaslik 100% yashashga xalaqit beradi. Agar siz haqiqatingizga qiziqish va qiziqarli voqealar etishmasligini tushunsangiz, nimanidir o'zgartirish vaqti keldi

Vaqt eng qimmatbaho manba hisoblanadi. Ammo u doimo etishmayapti. Doimiy muammolar paytida yashashingiz kerak va bu juda charchagan. Ammo aql bilan yondashsangiz, vaqtni tejashning ko'plab usullari mavjud. Amerikalik psixolog Piter Stoun maslahat beradi

Agar siz manipulyatorning o'ljasiga tushib qolsangiz, siz uzoq vaqt uning quliga aylanasiz. Bunday holda, buni ixtiyoriy ravishda bajaring. Buning hech qanday yomon joyi yo'q. Axir biz hammamiz manipulyator va uning qurbonining rolida edik. Ammo shunday bo'ladiki, manipulyator g'ildiraklaringizga nutq qo'yishni boshlaydi va sizning obro'ingizni pasaytiradi

Ma'lumki, begonalar bilan yaqinlaringiz bilan muloqot qilish ancha oson. Birinchi holda, shaxsiy chegaralarni qurish qiyin bo'lmaydi, ikkinchisida esa buni qilish ancha qiyin bo'ladi. Agar mahalliy odamlar tanqid qilsa nima qilish kerak? Ular tomonidan manipulyatsiya qilinmang

Odamlar ko'pincha u yoki bu tarzda ta'sirlanishadi. Afsuski, ba'zida ularning o'zlari qanday qilib birovning "qo'g'irchog'iga" aylanib qolishganini sezmaydilar. Inson buni anglaganida, lekin juda kech bo'lsa, ruh yoqimsiz bo'lib qoladi

Manipulyatsiya - odamlarni o'zlari bilmagan holda boshqarish usuli. Istalgan effekt uyg'otilgan his-tuyg'ular tufayli erishiladi, bu esa o'z navbatida manipulyator tomonidan kerakli harakatlarga olib keladi. Ular bir kishini (turmush o'rtoqlar, qarindoshlar, ota-onalar, xo'jayinlar, nikoh firibgarlari) va ko'plab odamlarni (saylov texnologiyalari, moliyaviy piramidalar, yirik firibgarlar) manipulyatsiya qiladilar