O'z-o'zini hurmat qilish
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Spirtli ichimliklarga qaramlik inson tanasi va ruhiyatiga zararli ta'sir ko'rsatadi, o'ziga qaram qiladi. Bunday yomon odatdan voz kechish juda ko'p mehnat talab qiladi. Ko'rsatmalar 1-qadam O'zingiz ongli ravishda "yashil ilon"
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Har bir inson o'z sevgisini topishni orzu qiladi, lekin ba'zi sabablarga ko'ra hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Yillar o'tdi, siz hatto birov bilan uchrashishni boshlashingiz mumkin, ammo bu sizning sevgingiz emasligini tushunasiz va siz yana yolg'iz qolasiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Tasavvur qiling-a, kelgusi yilga tilaklar bildirganingizda, ularning katta qismi to'liq amalga oshganiga, qolganlari esa yakunlanayotgan yoki kutilganidan oshganiga hayron bo'lasiz va xursand bo'lasiz. Bu haqiqatan ham haqiqat, sirni to'g'ri taxmin qilishdir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
O'zingizga va yaqinlaringizga yangi yil kayfiyatini qanday yaratishni bilib oling! 1. Uyingizni bezang. Gulchambarlar, rang-barang koptoklar, tinsellar bayramning ajralmas atributlari bo'lib, bu sizni tezda to'g'ri kayfiyatni o'rnatadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Qadim zamonlardan beri odamlar qo'rquvning mohiyatini shunday tushunishga harakat qilishgan va u bilan kurashishni o'rganishgan. Ming yil oldin xalqaro iqtisodiyot mavjud emas edi va urush davlat va shaxs uchun yagona boyitish manbai edi. Spartada o'g'il bolalar deyarli bolaligidanoq onalaridan olinib, jang san'atlari va urush strategiyalariga o'rgatilgan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Zo'ravonlik va shafqatsizlik insoniyat tsivilizatsiyasiga hamisha hamroh bo'lib kelgan. Sizning hayotingizda bitta tajovuzkor harakatni qilmaslik mumkinmi? Yo'q, lekin siz o'zingizni va xatti-harakatlaringizni boshqarishingiz mumkin. Tinchlik va osoyishtalikni tashqarida, tashqi dunyoda qidirib bo'lmaydi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Har qanday o'yin uchun raqib tanlash oson ish emas. Har bir inson raqiblarini o'z imkoniyatlaridan kelib chiqib tanlaydi. Ba'zilar, masalan, kuchli odamlar bilan raqobatlashishni yaxshi ko'radilar. Boshqalari, aksincha, kuchsizlari bilan. Ammo ularning barchasida bitta umumiy narsa bor - raqibni tanlash jarayoni
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Musobaqaga tayyorgarlik ko'rishda eng muhim jihat bu aqliy munosabatdir. Hatto raqibdan bosh bilan ustun bo'lish bilan siz yutqazishingiz, "kuyishingiz" yoki haddan tashqari hayajonlanishingiz mumkin. Har qanday sportchi musobaqada g'olib chiqish uchun mashq qiladi, mahoratini oshiradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Muloqotda doimo inson psixologiyasini hisobga olish kerak. Suhbatdoshingizning tilini osongina bo'shatish qobiliyati sizga bir qator afzalliklarni beradi. Siz uning ba'zi sirlarini bilib olishingiz mumkin, bu kishi uchun nima muhim va muhim ekanligini tushunishingiz va shunga muvofiq unga qanday ta'sir qilishingiz mumkinligini bilib olishingiz mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Band bo'lgan kundan keyin, hatto eng kuchli organizm ham dam olishni xohlaydi. Aqliy ish yuqori konsentratsiyani talab qiladi va ko'pincha jismoniy ishdan ko'ra ko'proq charchoqni keltirib chiqaradi. Shuning uchun har qanday ishdan keyin dam olish kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Samimiy tabassum - bu organizmning farovonlik, zavq, quvonch, xushxabarga o'z-o'zidan ta'sir qilishi. Bu nafaqat fiziologik jarayon, balki odamlar bilan muomala qilishda kuchli quroldir. Ko'rsatmalar 1-qadam O'zingizning yorqin qiyofangiz bilan farq qilmaydigan va hatto yuqori IQ darajadagi odamlarni tez-tez uchratishingiz mumkin, ammo ular doimo diqqat markazida va boshqalar ularga jalb qilinadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Odam ko'pincha yoqimsiz suhbatdoshlar bilan muloqotni e'tiborsiz qoldiradi. Bu begona salbiylikka odatiy reaktsiya. Ammo vaziyatlar ba'zan istaklardan kuchliroq bo'lib chiqadi. Shuning uchun, siz manevr qilishingiz, xotirjam bo'lishingiz va o'zingizni to'g'ri himoya qilishingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Inson ongida boshqalarning ma'lum bir guruhga mansubligini aniqlashga yordam beradigan bir qator stereotiplar shakllangan. Suhbatdosh "tovushlar" aytganda, uning kasb turi, aql-idrok darajasi, xarakteri va temperamentiga baho berish mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Aytish va bajarish bir xil narsa emas. Haqiqatan ham mazmunli narsani amalga oshirish uchun suhbatlashish etarli emas: siz harakat qilishingiz kerak. Ammo ko'pincha dangasalik, loqaydlik, sustkashlik va boshqa salbiy omillar muhim ishlarni bajarish istagini yo'q qilishi mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Qorong'ulikdan yoki nifobiyadan qo'rqish, qoida tariqasida, maktabgacha yoshdagi bolalar va boshlang'ich maktab o'quvchilari orasida keng tarqalgan. Biroq, hatto kattalar orasida ham qorong'ilikdan qo'rqadiganlar bor. Bunday odamlar tez-tez uyqusizlikni boshdan kechirishadi, ular doimo bezovtalanishadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Insonning eng sirli hissiyotlari oldindan sezishdir. Ularning mavjudligini inkor etish ahmoqlikdir. Biroq, barcha taxminlar (ayniqsa, mas'uliyatli narsadan oldin) ishonchli emas. Muayyan qo'rquvdan aziyat chekadigan odamlar, qo'rquv manbai bilan duch kelganda, turli xil taxminlar va orzularga duch kelishlari mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Mamlakatimizda har yili deyarli 120 ming kishi yo'qoladi. Ularning orasida qo'ziqorinlar, mevalar, archa shoxlari va boshqalar uchun o'rmonga borganlar ko'p. Afsuski, yo'qolganlar har doim ham tirik holda topilmaydi. Ayniqsa, keksalar. O'zingizga va yaqinlaringizga xavfni qanday kamaytirish mumkin?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Qish sovuq, ba'zan esa tushkunlik. Men choyshab ostida yotib, hech narsa qilmoqchi emasman. Tavsiya etilgan bir nechta qoidalarga amal qiling, taqvimdagi qish oylariga qaramay yoz sizga kirib keladi. 1. Biz suv bo'yida dam olamiz. Ochiq suv omborlari yonida o'tirish salqin bo'lsa, suzish havzalari yordamga keladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Imtihonlarga tayyorgarlik ko'rish va fanlarni topshirish - bu mavzuni o'rganish, tashvish bilan kurashish, kerakli so'zlarni topib, yaxshi baho olish kerak bo'lgan qiyin vaziyat. Topshiriqlarga diqqatni jamlash qobiliyati, o'qishga tizimli yondoshish va to'g'ri nutq so'zlash sizga hamma narsani muammosiz topshirishga imkon beradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Har bir inson vaqti-vaqti bilan o'zining tashqi qiyofasi haqida yoqimsiz so'zlar bilan duch keladi. Bunday bayonotlarning sabablarini bilish bunday tanqidni to'g'ri idrok etishga yordam beradi. Raqamni, soch turmagi va kiyimni befarq baholash, ehtimol, noo'rin xatti-harakatlar haqidagi sharhlardan ko'ra ko'proq uchraydi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Muloqot inson hayotining muhim qismidir. Va ertami-kechmi odamlarda bir savol bor - qanday qilib chiroyli gapirishni o'rganish kerak? Nutq texnikasi ritorik mahorat orasida muhim o'rin tutadi. Yaxshi joylashtirilgan diktsiya, ovozingizni boshqarish qobiliyati darhol tinglovchilar e'tiborini tortadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Hamma doim o'rganishi kerak. Bundan qochish mumkin emas. Yashang va o'rganing, deydi xalq donoligi. Ammo ko'pchilik uchun o'qish maktab, universitet, kollej degan ma'noni anglatadi. Ba'zan men haqiqatan ham o'qishni xohlamayman … Men ishlashni yoki shunchaki aylanib yurishni xohlayman
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Kasbiy faoliyatida muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan kishi o'z ishini va shaxsiy fazilatlarini tahlil qila olishi kerak. O'z-o'zini tahlil qilish sizning imkoniyatlaringiz va yutuqlaringizni haqiqatan ham baholashga, agar mavjud bo'lsa, muvaffaqiyatsizlik sabablarini aniqlashga imkon beradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Har qanday mashg'ulot samaradorligi mezonlari, shuningdek, talabaning mustaqil ravishda rivojlanish qobiliyati deb hisoblanadi: qo'shimcha adabiyotlarni o'rganish, o'z shaxsiyati va xarizmasini ko'rsatib, ijodiy ravishda olingan topshiriqlarni bajarish, inson qaysi sohaga murojaat qilmoqchi bo'lsa, shu sohani faol ravishda o'rganish
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Super xotirani har kuni mashq qilish, to'g'ri ovqatlanish va yomon odatlardan voz kechish orqali rivojlantirish mumkin. Xotirani rivojlantirish uchun mashqlar oddiy, ammo muntazam bajarilishini talab qiladi. Inson xotirasini mushaklar bilan taqqoslash mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Hissiy aql har qanday inson hayotida katta rol o'ynaydi. Agar u etarlicha rivojlangan bo'lsa, unda bunday xususiyat o'zini yaxshiroq tushunishga, boshqa odamlarning his-tuyg'ularini yaxshiroq tahlil qilishga va natijada ular bilan umumiy tilni topishga yordam beradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun barcha jihatlar bilan siz o'zingizni rivojlantirish bilan astoydil shug'ullanishingiz kerak, bu yaqin kelajakda miyangizdan maksimal darajada foydalanishga imkon beradi. Bu miyaning 100% ishlatilishi munosib va sifatli hayotga olib boradigan yo'ldir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Miya mashqlari sog'liq va aqliy rivojlanish uchun juda foydali. Odamlar, yoshidan qat'i nazar, o'zlarining aql-idroklarini charchatmasdan mashq qilishlari mumkin. Masalan, bunday usullardan foydalanish. Jumboqlarni o'ynang. Bulmacalar aqliy miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradi va demans paydo bo'lishining oldini oladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Muloqot inson hayotining eng muhim sohalaridan biridir. Biroq, odamlar har doim ham umumiy tilni topa olmaydilar. Buning sababi aloqa to'siqlari - muloqotdagi psixologik va boshqa qiyinchiliklar. Aloqa to'sig'i - bu odamlarning samarali aloqa o'rnatishiga to'sqinlik qiladigan yoki uni butunlay to'sib qo'yadigan har qanday sababdir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Muloqot - bu sub'ektlar o'rtasidagi o'zaro munosabatlar jarayoni bo'lib, uning davomida shaxslararo munosabatlar yaratiladi. Bu his-tuyg'ular, tajriba yoki fikr almashishni o'z ichiga oladi. Shuningdek, aloqa muloqotning nutq shakli vazifasini bajaradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Kundalik ishlar, boshqa loyihalar va hamkasblar kamdan-kam hollarda muhim masalada uzoq vaqt diqqat markazida bo'lishga imkon bermaydilar. Natijada, ishdagi xatolar, vaqtning etishmasligi va to'plangan charchoq. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, vazifani iloji boricha ko'proq joyga jamlashni o'rganishingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Xotira va e'tibor inson tug'ilgandan olgan ikkita bebaho sovg'adir. Hayotda to'liq harakatlanish va moslashishga yordam beradiganlar. Bolalikda xotira juda g'ayratli va shimgich singari, taxminan 25 yoshgacha bo'lgan ko'p miqdordagi ma'lumotni erkin qabul qiladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Oson hayot kechirish uchun siz ishingizni tark etishingiz yoki boshidan boshlashingiz shart emas. Buning uchun sizni doimo tortib turadigan va sizni chalg'itadigan kichik narsalardan bu erda ham, hozirda ham, kelajakda ham siz uchun eng muhim narsalardan xalos bo'lish kifoya
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Kilogramm berishni istagan odamni buni turli xil bahonalar bilan oldini olish mumkin. Bu holatda odamlardan eshitishingiz mumkin bo'lgan eng ma'nosiz bahonalar qaysi? Ko'rsatmalar 1-qadam Keling, bu bahonadan boshlaymiz: mening oilam va do'stlarim yaxshi ovqatlanmayapti, men esa bunga qodir emasman
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Dieta va sog'lom ovqatlanish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun psixologiya muhimdir. Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi psixologik fokuslar mavjud, bu sizning dietangizga ozroq kuch sarflashga majbur qiladi. Tashqi omillar Siz muntazam ravishda atrofdagi haqiqatga qaraysiz, oshxonada ko'pincha turli xil ovqatlarga qaraysiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Men siz haqingizda bilmayman, lekin hatto eng kichik hasharotlar ham menda qo'rquv va muqaddas qo'rquvni keltirib chiqaradi. Birinchi reaktsiya - supurgi yoki shippakni olish va nafratlangan hasharotlarni urishdir, ammo buni amalga oshirish mumkin emas
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ko'pincha, yosh haqida gap ketganda, biz pasport yoki xronologik yoshga ko'ra yoshni nazarda tutamiz. Sog'lik holatiga bog'liq bo'lgan biologik yosh ham mavjud. Psixologlar xronologik va biologik bilan bir qatorda psixologik yoshni ajratadilar, bu albatta dastlabki ikkiga to'g'ri kelmaydi, lekin, shubhasiz, ular bilan chambarchas bog'liqdir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Psixolog - bu o'z ishida o'qitish jarayonida, zamonaviylashtirilgan turli xil malaka oshirish kurslari va treninglaridan o'tgan zamonaviy usullardan foydalanadigan, shuningdek mijozlar bilan muloqot qilishning shaxsiy tajribasidan foydalanadigan mutaxassis
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Qiziqish inson uchun asosiy hissiy ehtiyojdir. Qiziqish va uni qondirish bilan inson doimiy rivojlanish va o'sish jarayonida. Qiziqishning etishmasligi - bu shaxsiy muammolarning aksi va natijada depressiyaga olib keladi. Shunday ekan, o'zingizni doimo ohangda ushlab turish va o'zingizni qiziqishlaringiz hech qachon pasaymaydigan darajada tashkil qilish juda muhimdir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Psixogenetika inson genetik kodini o'rganish bilan shug'ullanadi, bu nafaqat jismoniy tanaga xos ba'zi xususiyatlar to'plami uchun, balki ko'nikmalar, qobiliyatlar, boylik yoki qashshoqlik holatlari, muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik, baxt yoki qayg'u va boshqalar