O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Kuz uzoq vaqtdan beri o'z-o'zidan paydo bo'ldi, u Oq Jodugar davrida Narniyadagi kabi yomon ko'chada muzlaydi va boshqalarning kayfiyati umuman romantik emas. Shunday qilib, munosabatlarning ba'zi kamchiliklari va qorong'u tomonlari haqida gaplashadigan vaqt keldi

To'g'ri tanlangan shior - bu hayotda ko'p narsalarga erishish, qiyin paytlarda echim topishga yordam beradigan qisqa psixologik dastur. Shiori shaxs yoki odamlar guruhining intilishlarini, maqsadlarini va xatti-harakatlarini belgilashi kerak

Hayotda siz xotiradan tezda olib tashlamoqchi bo'lgan holatlar mavjud. Odamlar bir-birlarini xafa qilishadi, shuning uchun boshqa odamni unutish va kechirish juda qiyin. Ba'zilar, ma'lum voqealardan so'ng, salbiy o'tmish tajribalarini eslatishi mumkin bo'lgan odamlardan nafratlanishni boshlaydilar

Amerika falsafasi azaldan insonda eng rivojlangan hokimiyat uchun ochko'zlik va ishtiyoq ekanligini tan olgan. Ammo, bu tabiiyki, oqilona chegaralar ichida unchalik yomon emas. Biror kishi boshqasini bo'ysundirmoqchi bo'lganligi, masalan, suhbatda, buning hech qanday yomon joyi yo'q

Psixiatriyada ongdagi o'zgarishlar chegara holatlari deb ataladi va odam transda, gipnoz ostida, meditatsiya qilganda, avtogen tarzda cho'kkanida yoki uxlab yotgan yoki uyg'ongan paytda uxlash va bedorlik orasida bo'lganida, ong yashaydigan maxsus holatlar deb qaraladi

Bir necha yil davomida biron bir tashkilotda yoki kompaniyada ishlagan ko'plab aqlli va malakali mutaxassislar lavozimga ko'tarilishga ishonish huquqiga ega. So'zning eng yaxshi ma'nosida kariyerachi - bu bizning zamonamizning qahramoni. Ammo bu vaziyatni tasavvur qiling:

Ba'zida tajovuzkorlar boshqalarni boshqarishga harakat qilishadi. Juda toza bo'lmagan odamlarning provokatsiyalariga berilmaslik uchun siz ularga to'g'ri javob berishingiz kerak. Ular sizni birovning ohangida raqsga tushishga majburlamoqchi ekanliklarini anglaganingizdan so'ng, provokatorga javob bera olish muhimdir

Har kuni biz manipulyatsiya namoyon bo'lishiga duch kelmoqdamiz. Zamonaviy odam bu manipulyator, u kim bo'lishidan qat'iy nazar, bizni sabzavotlarning eng mazali va eng yangi ekanligiga ishontiradigan sabzavot sotuvchisi yoki jamoatchilikni mohirlik bilan ishontiradigan jamoat arbobi

Chalg'ituvchi manevr odamning e'tiborini tarqatish va muhim muammodan ikkinchi darajali muammoga o'tish uchun mo'ljallangan. Qanday qilib odamlar ongni mohirona boshqarib, vaziyatni boshqa yo'nalishga olib boradi? Olib boring Ushbu manevr suhbatdoshning e'tiborini asosiy savoldan juda ko'p mayda tafsilotlarga yo'naltirish uchun amalga oshiriladi

O'zining barcha atrof-muhitini boshqarishga intilayotgan odam, aslida atrofdagilarning ma'lum bir yo'l tutishini istaydi, ularning xatti-harakatlari to'g'risida o'z taxminlari bor. Ushbu xatti-harakatlar muqarrar ravishda ko'plab ko'ngilsizliklarni va nizolarni keltirib chiqaradi

Sevimli erkakning nikoh taklifi - har qanday turmushga chiqmagan qizning orzusi. Noyob istisnolardan tashqari, xonim bunday so'rovga javoban rad etolmaydi, hattoki noma'lum "Men bu haqda o'ylayman" bo'lsa ham, odatda quyidagilarni eshitadi:

Siz suhbat janrida yaxshi emasmisiz? Siz oilangiz va do'stlaringiz bilan osongina va zavq bilan muloqot qilasiz, ammo notanish kompaniyada adashasizmi? Siz o'qishingiz yoki yangi jamoada ishlashingiz shartmi va uyatchangligingiz sizga boshqa talabalar yoki hamkasblar bilan til topishishga yo'l qo'ymasligidan qo'rqasizmi?

O'z biznesingizni rejalashtirish va umuman hayotingizni rejalashtirish istiqbolni ko'rishda juda foydali. Strategik va taktik maqsadlar rejasi qaysi amallar muvaffaqiyatli o'tganini, qaysi biri behuda ketganini orqaga qaytarib ko'rishga imkon beradi

O'zingizni telefonda namoyish etish qobiliyati biznes aloqalarining eng muhim elementidir, uning yo'qligi biznes sheriklari bilan muzokaralarda aloqada qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Psixologlar ushbu ko'nikmaga ega bo'lishni qat'iy tavsiya qiladilar, chunki suhbatdosh telefon orqali suhbatning birinchi soniyalarida kompaniyaning obro'si va mutaxassislarining malakasi to'g'risida xulosa chiqaradi

Zamonaviy dunyodagi imidj muhim rol o'ynaydi. Muayyan cho'qqilarga erishgan odamga ko'proq ishoniladi, ishi yanada muvaffaqiyatli bo'ladi, qarindoshlari va do'stlari u bilan faxrlanadilar. Ko'rsatmalar 1-qadam Tasvir nafaqat butun dunyoga biz erishgan yutuqlarni namoyish etishning bir usuli, balki boshqalar bilan muloqot qilish vositasidir

Odamlarning aloqasi nafaqat til va nutq orqali amalga oshiriladi. Ko'p ma'lumot mimika, imo-ishoralar, duruşlar orqali etkaziladi. Og'zaki va og'zaki bo'lmagan muloqotning uyg'un kombinatsiyasi bilan to'liq muloqot qilish mumkin. Og'zaki muloqot nima?

Raqobat bizning hayotimiz davomida qizil chiziq kabi ishlaydi. Biz buni shaxsiy munosabatlarda ham, ish muhitida ham, biznes sohasida ham, shaxslararo munosabatlarda ham uchratamiz. Va har safar bizni oldimizga bitta vazifa qo'yadi - otda o'tirish, barcha raqiblarning boshidan o'ting va kutilgan sovringa birinchi bo'lib keling

Har qanday menejer - ham kichik kompaniyaning xo'jayini, ham yirik zavod direktori - bo'ysunuvchilarining nafaqat bilimdon, mohir, malakali, balki vijdonli bo'lishidan hayotiy manfaatdor. Boshqacha qilib aytganda, ular uning korxonasi manfaatlari asosida yashashlari uchun, ular tom ma'noda ishga "

Dunyo yaratilgandan buyon odamlarni ikkita tuyg'u boshqaradi, ular singillar singari bir-biriga o'xshashdir. Odamlar ularni "do'stlik" va "sevgi" deb atashgan. Ushbu his-tuyg'ular uchun odamlar ko'p narsalarga qodir: odamlarning xarakteriga qarab, bu do'stni saqlab qolish uchun amalga oshirilgan va hatto o'sha vaziyatda boshqa odam tomonidan sodir etilgan xiyonat bo'lishi mumkin

Ishontirish ma'lum bir iste'dod va mahoratni talab qiladigan oson ish emas. Biz tez-tez suhbatdoshni biror narsaga ishontirish zarurati bilan duch kelamiz. Mahoratning o'ziga xos "sirlari", shuningdek, buyuk notiqlar va mafkurachilar tajribasi yordam beradi

Argentina tangosining mashhurligi yil sayin ortib bormoqda va bu ajablanarli emas, chunki bunday raqs tashqi qiyofani yaxshilash, hayratlanarli hissiyotlarni olish va hattoki xarakter ustida ishlash uchun juda mos keladi. Shu bilan birga, mashg'ulotlar nafaqat yangi tanishlar qilishni yoki juftlikda munosabatlarni mustahkamlashni xohlaydigan odamlarga, balki o'z bizneslarini yanada muvaffaqiyatli qilishni istaganlarga ham yordam beradi

Biznesdagi va shaxsiy hayotdagi muvaffaqiyat, asosan, odamlar bilan muzokara olib borish qobiliyatiga bog'liq. Sizning ishingizning yakuniy natijasi inson omiliga bog'liq bo'lishi mumkinligini unutmang. Ko'rsatmalar 1-qadam Muzokaralarning maqsadi borligini unutmang

Muzokara qilish qobiliyati shaxsiy hayotingizda ham, martaba qurilishida ham foydali bo'lishi mumkin. Hamkorlar bilan aloqa biznesning ajralmas qismidir va uning muvaffaqiyatli bo'lishi uchun siz muloqot qobiliyatlarini maksimal darajaga ko'tarishingiz kerak

Obro'-e'tiborni turli xil nomlar bilan, masalan obro'-e'tibor yoki imidj bilan chaqirish mumkin, ammo bu atamalarning barchasi bitta narsani anglatadi - siz haqingizda jamoatchilik fikri, sizning shaxsiy va ishbilarmonlik fazilatlaringiz, kuchli va zaif tomonlaringiz

Argentina tangosida bir qator asosiy harakatlar mavjudligiga va mutaxassislar spektakllar davomida sahna raqslarini ijro etishlariga qaramay, ushbu san'at hali ham birinchi navbatda improvizatsiya qobiliyatini o'z ichiga oladi. Raqqosalar o'ziga xos uslubni yaratadilar, harakter va mohiyatni harakatlarda ifoda etadilar

Argentinaning tango sinflari xarakterga katta ta'sir qiladi, odamning ochilishiga yordam beradi, o'zining eng yaxshi xususiyatlarini mustahkamlaydi, komplekslardan xalos bo'ladi. Treninglarda qatnashish orqali siz nafaqat sizning holatingiz va yurishingiz o'zgarib borayotganini, balki dunyoga bo'lgan qarashingiz, fe'l-atvoringiz va o'zingizni namoyon etish qobiliyatingiz ham o'zgarib borayotganini sezasiz

Nafas olish insonning dunyo bilan aloqasini anglatadi. Nafas olish - siz dunyodan olasiz, nafas chiqarasiz - unga berasiz. Ideal holda, nafas olish bir tekis va xotirjam bo'lishi kerak: chuqur nafas oling, sekin nafas oling. Bu shaxsning uyg'unligi haqida gapiradi

Vaqtni boshqarish - vaqt resurslarini oqilona boshqarish texnologiyasi - bizning davrimizda juda mashhur tendentsiya. Vaqtni boshqarish to'g'risidagi qonunlar haqiqatan ham ishlaydi va natija beradi. Ko'rsatmalar 1-qadam Stiv Teylor qonuni Qisqacha aytganda:

Tashqi ko'rinish insonning yaxlit qiyofasining muhim tarkibiy qismlaridan biri bo'lib, unga muvofiq, avvalo, odamlar bir-birini baholaydilar. Jozibali ko'rinish nafaqat mukammal yuz xususiyatlari va chiroyli sochlari, balki yuqori sifatli kiyimlar hamdir

Qo'shimcha funtdan qutulish, o'zingiz bilganingizdek, ularni olishdan ko'ra bir necha marotaba qiyinroq. Kilogramm berishga qaror qilgan har bir odam juda ko'p vasvasalarga duch keladi - og'izdan sug'orish shaklida, lekin juda yuqori kaloriyali ovqatlar

Xabardorlikda yashash - bu sizning qobiliyatlaringizni maksimal darajada amalga oshirish imkoniyatidir. Ongli odam o'zining eng yaxshi rivojlanish yo'lini anglab, o'zining ichki hissiyotiga qarab harakat qiladi. Ammo davlatga asta-sekin erishiladi va bunga erishishda yordam beradigan usullar mavjud

Ayollar butunlay erkakka bog'liq bo'lgan va uning roziligisiz na ishlay oladigan va na o'z pullarini boshqaradigan vaqtlar o'tmishda abadiydir. Endi, u yoki bu sohada muvaffaqiyatga erishishni hech kim mansab pog'onasini egallashga to'sqinlik qilayotganga o'xshamaydi

Ba'zi odamlar hamma narsada muvaffaqiyat qozonishadi, boshqalari hatto rejalarining bir qismini ham bajara olmaydi. Nima uchun bu sodir bo'layapti? Darhaqiqat, boylikning "yoqtirmasliklari" ko'plab yomon odatlarga ega. Keling, ularning ayrimlarini ko'rib chiqaylik

Ko'p sonli narsalarni, so'zlarni yoki tushunchalarni yodlashni o'rganishingiz mumkin bo'lgan tizim. Vizual yoki yozma ko'rsatmalarga tayanmasdan ma'lum miqdordagi so'zlarni, narsalarni, nomlarni kerakli ketma-ketlikda yodlashingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud

O'smirlik eng muhim yosh davrlaridan biridir. Ayni paytda o'spirinlar zaiflik, kayfiyatning beqarorligi va noo'rin xatti-harakatlarni boshdan kechirishadi. Kattalarning diqqat bilan g'amxo'rligi mojarolar va asoratlarni engishga yordam beradi

Bu savolni vaqti-vaqti bilan necha kishi o'zlariga berishadi? Inson har doim biron narsani xohlaydi. Va u qanchalik ko'p yutsa, uning ehtiyojlari shunchalik katta bo'ladi. Va ko'pincha qabul qilingan narsaning quvonchi hali mavjud bo'lmagan narsadan pushaymon bo'lib bulutga aylanadi

Ko'pchilik sport bilan shug'ullanish muhim va foydali ekanligini eshitgan. Va hatto ular bu bayonotga qo'shilishadi. Ammo jismoniy tarbiya sizga yoqmasa-chi? Menda yaxshi yangilik bor - sportdan zavq olishni o'rganish - bu mumkin bo'lgan vazifa

Hamma ham iroda va qat'iyatli xarakterga ega emas, lekin ko'pchilik turli xil sport turlari orqali tanasini yaxshilashga intiladi. Maqola o'zingizni qanday qilib rag'batlantirish va muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik uchun bag'ishlangan. Iroda kuchi - bu ko'plab to'siqlarni bosib o'tish orqali erishiladigan xarakter xususiyatidir

Vaqtni sotib olishning iloji bo'lmasa, uni sotib olish mumkin emas, va siz uni juda xohlagan vaqtingizda to'xtata olmaysiz. Vaqtni boshqarish tom ma'noda haqiqiy emas. Siz nima qilsangiz ham, u har doim ma'lum bir tezlikda davom etadi. Ammo siz buni ko'proq qadrlashni, oqilona sarflashni va unga hurmat bilan qarashni boshlashingiz mumkin

Qadimgi oddiy haqiqat: sog'lig'ingiz yaxshi bo'lishi va tashqi ko'rinishingiz uchun sport bilan shug'ullanish, fitnes bilan shug'ullanish, doimo tanangizga jismoniy faollik berish kerak. Biroq, o'zingizni jismoniy mashqlar qilishga majburlash oson emas