Psixiatriyada ongdagi o'zgarishlar chegara holatlari deb ataladi va odam transda, gipnoz ostida, meditatsiya qilganda, avtogen tarzda cho'kkanida yoki uxlab yotgan yoki uyg'ongan paytda uxlash va bedorlik orasida bo'lganida, ong yashaydigan maxsus holatlar deb qaraladi.. Ongning o'zgarishi shikastlanish, zaharlanish, uzoq muddatli ro'za natijasida yuzaga kelishi mumkin. Ammo siz ongni va sun'iy ravishda o'zgartirishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'z-o'zini bilish, transformatsiya va psixoterapiya usullarini nazarda tutadigan xolotropik nafas olish. Ongni uning texnikasi yordamida o'zgartirish mumkin - intensiv nafas olish, maxsus musiqa va rahbarning taklifi. U zamonaviy psixologiya va psixoterapevtik nafas olish amaliyotida Qo'shma Shtatlarda LSD terapiyasi taqiqlangandan keyin qo'llanila boshlandi. Uning yordami bilan bemorlar ichki dialogni to'xtatish, ong ostiga cho'mish. Bu insonga ong osti tubida yashiringan ruhiy shikastlarni kashf etish va boshdan kechirish, hayotiy ziddiyatlardan omon qolish va ulardan ongini ozod qilish imkoniyatini beradi.
2-qadam
Yoga psixosomatik usullar tizimi sifatida ongni o'zgartirishga ham yordam beradi. Bu psixomatik amaliyotchilar tizimi orqali insonning badandagi va aqliy tuzilmalarini realizatsiya qilish, farqlash, tuzatish va boshqarish qobiliyatiga yordam beradi. Ushbu amaliyotlar insonni Kosmos va Tabiat bilan birlashishiga, eng yuqori Mutlaq aql va ongni kengayishiga olib keladi.
3-qadam
Ongdagi o'zgarish meditatsiya paytida ham sodir bo'ladi - trans holat, jismoniy va ma'naviy tanasi butunlay bo'shashganda, ongni saqlab qolish. Meditatsion transga ibodat, raqs va kontsentratsiya orqali erishish mumkin.
4-qadam
Uyqu buzilgan va umuman yo'q bo'lgan uyqusizlik ham ong o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Ushbu holat bilan tanani chuqur depressiya bilan davolashadi. Ushbu maqsadlar uchun mahrum etish psixologiyada ham qo'llaniladi.
5-qadam
Ongni o'zgartirishning yana bir usuli - bu ekstremal sport turlari. Inson o'zini hayot va o'lim yoqasida his qilayotgan holat uning ongini giyohvand moddalar ta'sirida bo'lgani kabi o'zgartiradi. U bu holatni takrorlash uchun doimo tortib olinadi va tortiladi.
