Ruhiy og'riq, hatto o'jar odamni ham sindirishi mumkin. Bu har doim katta muammolar bilan birga keladi. Antibiotiklar va og'riq qoldiruvchi vositalar yordam bermaydi. Ruhiy og'riq sog'lom odamni "sabzavot" ga aylantirishi mumkin. Ruhiy og'riqni engib o'tish mumkinmi?
Bu zarur
- - O'zinga ishon;
- - qarindoshlar va do'stlardan yordam;
- - yashash istagi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar sizning oilangiz a'zosi to'satdan vafot etgan bo'lsa yoki yaqinlaringiz sizga xiyonat qilgan bo'lsa, demak, hayot tugaganga o'xshaydi. Qattiq ruhiy og'riq sizni engib chiqadi. Ba'zilar uni spirtli ichimliklar yoki trankvilizatorlar bilan cho'ktirishga harakat qilishadi, ammo bu tubdan noto'g'ri yondashuv. Faqat boshqa kuchli tuyg'u kuchli hissiy tajribaga dosh bera oladi.
2-qadam
Yo'qotish azobini boshdan kechirgan odam qayta tug'ilganday tuyuladigan holatlar ko'p. Bolani yo'qotib, ayol xayriya ishlari bilan faol shug'ullanishni boshlaydi. U etim va nogironlarga sarf qilinmagan iliqlikni beradi. Va asta-sekin, rangsiz, qayg'uga botgan soyadan, u rahm-shafqat g'oyasidan ilhomlanib, kuchli odamga aylanadi.
3-qadam
Agar sizga baxtsizlik kelsa, yolg'iz qolmang. Ko'plab jamoat tashkilotlari mavjud, ular sizni har doim xuddi shu ofatni boshdan kechirgan odamlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi. Afsuslanmang, qo'llab-quvvatlang.
4-qadam
Sizga achinadigan odamlardan qoching. Achinish yurak og'rig'idan xalos bo'lishga yordam bermaydi. Bu vaziyatni o'zgartirish uchun turtki bermaydi, ammo konstruktiv ko'mak inqirozdan chiqish uchun tramplin bo'lib xizmat qiladi.
5-qadam
Bir daqiqa ham bo‘sh kelmang. Odamlar ko'pincha qoralash bilan aytadilar: "Eri vafot etganidan to'qqiz kun o'tmadi va u allaqachon ishlamoqda, go'yo hech narsa bo'lmaganday". Aytgancha, bu psixikani boshdan kechirgan qayg'u oqibatlaridan himoya qilishning juda samarali mexanizmi. Biror kishi, hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida g'amgin fikrlardan chalg'itib, faoliyatida taskin topadi.
6-qadam
Ammo qalbingizdagi og'riqni engishga yordam beradigan eng muhim narsa bu imondir. Ishonmoqchi bo'lgan narsangizga ishoning. Tirik qolishingizga yordam beradigan narsalarga ishoning. Agar siz nasroniy bo'lsangiz, sevgan insoningiz yaxshi dunyoda ekanligiga, uning ruhi abadiy yashashiga ishoning va qachondir siz albatta uchrashasiz. Agar siz buddaviy bo'lsangiz, unda yaqinlaringizning ruhi hali tug'ilmagan bolangizda yana erga qaytishiga ishoning.
7-qadam
Bir daqiqaga ham imoningizni yo'qotmang va bir kuni ertalab uyg'onganingizda, siz quyoshning qanday porlayotganini va bu dunyo qanday go'zalligini ko'rasiz.
