Vaqt qiyin bo'lganda, ko'p odamlar imon va ibodat bilan himoyani va yordamni izlashadi. Albatta, ilm-fan nuqtai nazaridan ibodatning kuchi hech narsa bilan isbotlanmagan, ammo ko'plab imonlilar uning ta'siriga umuman shubha qilmaydilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Namozni o'qiyotganda bioritmologiya va tovush tebranishlari nazariyasi nuqtai nazaridan ibodat so'zlari bilan hosil bo'lgan tovush tebranishlari inson tanasi bioritmlari tebranishlariga to'g'ri keladi. Ibodatni o'qish bioritm buzilishlarini moslashtirishga yordam beradi. Shunday qilib, ibodat haqiqatan ham shifo topishi, tinchlanishi va ijobiy fikrlarni o'rnatishi mumkin. Bundan tashqari, imonlilar uchun ibodat orqali Xudo bilan aloqa qilishning o'zi maxsus, ruhiy kayfiyatni yaratadi.
2-qadam
Ibodatlar boshqacha. Klassik ibodatlarda odam "umumiy" inoyatlarni uzatishni so'raydi, maxsus ibodatlarda u bitta narsani so'raydi. Maxsus ibodatlarning ma'nosi nafaqat terapevtik bioritmlarni yaratishda, balki o'ziga xos gipnozning ma'lum bir turida, bilinki osti ongini aniq maqsadga yo'naltiradigan o'z dasturini yaratishda ham mavjud. Bunday ibodat natijasida mo'minning xatti-harakati shunga mos ravishda o'zgaradi, muayyan natijaga erishish uchun munosabat yaratiladi.
3-qadam
Ko'pgina ibodatlar, diniy qonunlarga ko'ra, ba'zi bir marosimlarga rioya qilishni, qat'iy belgilangan manipulyatsiyalarni talab qiladi. Ushbu harakatlar diniy shaxsning ishonchini mustahkamlashga qaratilgan bo'lib, belgilangan barcha harakatlarga majburiy rioya qilish bilan natijaga erishish tezlashadi. Boshqacha qilib aytganda, belgilangan manipulyatsiyalar ibodatning inson ong ostiga qo'yadigan munosabati ta'sirini kuchaytiradi.
4-qadam
Psixologik nuqtai nazardan, ibodat yolg'izlik tuyg'usini engishga yordam beradi, imonli hayotida Xudoning borligi haqida unutmaslikka imkon beradi. Minnatdorchilik ibodati atrofimizdagi hamma narsadan faqat yaxshiliklarni ko'rishga, hayotga optimistik qarashni rivojlantirishga va depressiyani engishga yordam beradi. Xudo bilan uning muammolari haqida suhbatlashish, imonlini avval ularni o'zi hal qilishga, ularning borligi bilan murosaga kelishga majbur qiladi. Axir, mavjud muammolarni inkor qilish, ularga qarshi kurashish usuli sifatida, odamni faqat ularning echimidan uzoqlashtiradi.
5-qadam
Ibodat paytida imonli Xudoga ochiladi, uning shaxsiyati uning oldida xuddi shunday ko'rinadi. O'zini ko'rsatishga urinmasdan, o'zligingizdan yaxshiroq ko'rinishga urinmasdan, hiyla-nayranglarni tashlab, o'zingizni namoyon qiling. Bunday holatda, ibodat qiluvchi o'zi bo'lishi mumkin, uning ichki psixologik muammolarini tushunishga harakat qilishi, shaxsiy va ma'naviy o'sish istiqbollarini kashf etishi mumkin.
6-qadam
Pravoslav nasroniylar uchun ibodat meditatsiya analogidir, bir narsaga diqqatni jamlash holati. Seynt Jon Klimak tavsiya qiladi: ibodatni tanlang, Xudo oldida turing, qaerdaligingiz va nima qilayotganingizdan xabardor bo'ling va ibodat so'zlarini diqqat bilan o'qishni boshlang. Fikrlar tarqalib ketishi bilanoq, diqqat bilan o'qigan so'nggi so'zlar bilan ibodat qilishni boshlang. Namozni necha marta o'qishingiz muhim emas: uch marta, o'n, yigirma yoki ellik marta. So'zlarga e'tiboringizni qaratishga harakat qiling, shunda ibodatingizni hushyor, jiddiy va ehtirom bilan o'qing. Ya'ni, butun ongingizni, butun qalbingizni va e'tiboringizni ibodat qilishga bag'ishlaydigan tarzda.
