Ba'zan uzoq o'tmishda sodir bo'lgan voqealar haqidagi fikrlar, yo'l qo'yilgan xatolar haqida afsuslanish sizga hozirgi kuningizdan zavq olishga va kelajak uchun rejalar tuzishga xalaqit bermaydi. Nima bo'lganini qo'yib yuborish va shu erda va hozir yashash uchun siz o'zingizni tushunishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'tmishni qaytarib bo'lmasligini anglang. Siz boshqa odamga aylanganingizni, boshqa davrda yashaganingizni va o'z fikrlaringiz bilan hozirgi paytda bo'lishingizni tushuning. O'zingizni o'tmishga qayta-qayta botirishning befoydaligini qabul qilish, hozirgi zamonda yashash uchun birinchi qadamni qo'yishdir.
2-qadam
O'tmishingizdagi voqealarni tahlil qiling, ular haqida tinch yashashga imkon bermaydigan fikrlar. O'zingizning xatolaringiz ustida ishlash va kelajak uchun konstruktiv xulosalar chiqarish muhimdir. Xulqingizni to'g'irlang, o'tmishdan saboq oling, aqlli, dono va tajribali bo'ling.
3-qadam
Hamma narsa sizni eng yaxshi tomonga olib borishiga ishoning. Hodisalar qanday rivojlanmasin, oxir-oqibat ular siz uchun eng yaxshi shaklda rivojlanadi. Hali ko'rmaysiz. Bu faqat taqdir o'zining g'alati naqshini to'qishni tugatmaganligini anglatadi.
4-qadam
Tushuning, fikrlar hayotingizda yuz beradigan voqealarga katta ta'sir qiladi. Salbiylik, aybdorlik va pushaymonlik atrofingizdagi holatlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Fikrlaringizni boshqacha, ijobiy yo'nalishda yuboring, shunda siz atrofingizdagi dunyo qanday o'zgarishini ko'rasiz.
5-qadam
O'tmish haqida o'ylashdan tanaffus qiling. Ehtimol, siz o'tmishni hali ham eslaysiz, chunki hozirgi paytda sizga kuchli, yorqin, ijobiy taassurotlar etishmayapti. Hayotingizni biroz to'liqroq, mazmunli, biroz aqldan ozdirishga harakat qiling. Yangi voqealar, tanishlar, tadbirlar, taassurotlar bir paytlar bo'lgan narsalar haqida qayg'uli fikrlarni siqib chiqarishi kerak.
6-qadam
Bu erda va hozirda sodir bo'layotgan narsalarga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling. Uyg'onishga harakat qiling, obsesif fikrlardan uyg'oning va hozirgi daqiqaga cho'ming. Atrof-muhitga yoki ayni paytda nima qilayotganingizga e'tibor bering. Avtomatik yashamang.
