Tong Yakshanba. Bir kishi uyg'onadi. Hech kim yo'q. U afsus bilan aytadi - bitta. So'roq va ajablanib - yolg'izmi? Uning qo'llarini zavq va zavq bilan ishqalash - Yolg'iz!
Kerakli
Sizning fantaziyangiz
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yolg'izlik ko'pincha salbiy his-tuyg'ular bilan bog'liq. Bizning jamiyatimizda yolg'izlik hayotning yomon omili sifatida taqdim etiladi. Bu zamonaviy odamlar uchun qandaydir qo'rqinchli narsa. Ammo bu o'tmish qoldiqlari kabi ko'rinadi. Uzoq vaqt davomida odamlar o'zlarini boqish uchun oilalarda yashashgan. Oilada oziq-ovqat olish, bolalarni tarbiyalash va dushmanga qarshi turish osonroq edi. Endi biz supermarketlardan oziq-ovqat sotib olamiz va yolg'izlik haqidagi afsonaga yopishishning hojati yo'q. Asosan, yolg'izlik nima? Bu sizning bo'sh vaqtingiz. Faqat sizga tegishli vaqt.
2-qadam
Va siz bo'sh vaqtingizni boshqarish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Va o'tirib, bu vaqtni salbiy tajribalarga sarflash o'rniga, men sizga tajriba o'tkazishni maslahat beraman.
Agar o'zingizni yolg'iz o'zi yomon his qilyapman deb o'ylayotgan bo'lsangiz, o'zingizga savol bering. Men chindan ham nimani xohlayman? Javob variantlari boshqacha bo'lishi mumkin: men muloqot qilishni xohlayman, aniq bir odam bilan muloqot qilishni xohlayman. Men o'yin-kulgini xohlayman. Men ovqat istayman va hokazo. Ikkinchi savol - buni o'zim uchun qanday tartibga solishim mumkin? Va davom eting, "zerikish" tuyg'usi yordamida tananing sizga nima signal berishini o'zingiz uchun tartibga soling.
3-qadam
Agar siz ruhingiz zerikkanligingiz haqidagi signallarni bilishni o'rgansangiz, ko'ngil ochish, muloqot qilishni, sayr qilishni, harakatlanishni va o'z vaqtida ularni qondirishni xohlasangiz, unda yolg'izlikning izi bo'lmaydi.
