Psixologiya 2024, Noyabr

Ziddiyatli vaziyatlar ko'pincha odamlar hayotida paydo bo'ladi. Ba'zan ular insonning o'ziga xos xususiyatlarini rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin, lekin ko'pincha ular stress va o'zini past baholashga olib keladi. Bunday vaziyatlarni qanday tan olasiz?

Ko'pchiligimiz o'z maqsadlarimizni tanlaymiz va atrofda nima bo'layotganini sezmasdan ularga amal qilamiz. Ular uzoq vaqt oldin oldilariga qo'ygan maqsadlariga erishish uchun hayotlarida qimmatli vaqtni behuda sarflaydilar va endi ularni ilgari istaganidek istamasliklari mumkin

Inson har doim zaif tomonlarga va turli xil vasvasalarga duch kelgan. Ba'zan siz o'zingizning xohishingizga qarshi chiqishni xohlamaysiz, hatto ularning zararli ekanligini va hayot falokatiga olib kelishi mumkinligini tushunasiz. Zaif tomonlarni engish uchun avvalo ularning mavjudligini tan olish kerak

Hech kim qiyinchilik va baxtsizliklardan himoyalanmagan, ammo hamma yoshligidan keksalikka qadar baxtli hayot kechirishni xohlaydi. Odatda bu mumkin emas bo'lsa-da, siz hayotingizni baxtli qilishingiz va o'zingizning mavjudligingizdan mamnun bo'lishingiz mumkin

Endi boylik haqida gapiradigan bo'lsak, u sizning hayotingizga kiradi deb keng tarqalgan. Ko'pchilik ushbu usulni pul yig'ish uchun ishlatishga urindi. Kimdir ijobiy natija ko'rsatdi, bundan tashqari, ahamiyatli, kimdir, aksincha, hech qanday o'zgarishlarga duch kelmadi

"Baxt - bu sizni tushunganingizda." Ehtimol siz ushbu ibora bilan tanishgansiz. Ba'zida siz tushunishingiz uchun hamma narsani qilgan vaziyatlar bo'ladi, lekin uzoq kutilgan baxt hech qachon kelmagan. Burchakni ozgina o'zgartiring

O'z hayotining har bir kunini o'ziga xosligi uchun qadrlashni biladigan, kichik narsalarga xursand bo'ladigan va barcha qiyinchiliklar va qiyinchiliklar o'tib ketishiga ishonadigan kishi baxtlidir. Biroq, ko'p odamlar bu maqsad emas, balki ruhiy holat ekanligini unutishadi

Kichkina fidget oilada o'sib ulg'aygan sayin, ota-onalar tez-tez boshlarini ushlaydilar. Agar bola vaqtida e'tibor talab qiladigan o'yinlarga qiziqmasa, undan kattalar fidjeti o'sib chiqadi. Agar siz hali ham bolalarni yorqin narsalar yoki ibratli ertak bilan o'ziga jalb qilishga urinib ko'rsangiz, unda "

Ikki xil odam - ikki xil fikr. Shuning uchun biz tez-tez muzokaralar olib borish va umumiy belgiga kelish zarurligi bilan shug'ullanishimiz kerak: ishda ham, uyda ham, ko'chada ham. O'zaro kelishuv qobiliyati zaiflik va qat'iyatlilikning belgisi emas, aksincha, aynan shu tarzda siz eng yaxshi natijaga erishishingiz mumkin

Farzand oilada dunyoga kelganda, onaning tashvishlari va tashvishlari avvalgiga qaraganda bir necha baravar ko'p. Avvaliga hech narsaga vaqtingiz yo'q, hech narsaga vaqtingiz yo'q va bolangiz deyarli kun bo'yi banddir. Xo'sh, qanday qilib hamma narsani qilishingiz mumkin?

Barcha muvaffaqiyatli ayollar ushbu sodda haqiqatlarga rioya qilishadi. Sizchi? Muvaffaqiyatning o'ziga xos formulasi Ko'pchilik, muvaffaqiyat haqida so'ralganda, moddiy boyliklarni ro'yxatlashni boshlashadi: chiroyli uy, qulay avtomobil, yuqori martaba

Har bir ayol muvaffaqiyatli bo'lishni xohlaydi, ammo agar endi u o'zi haqida bu narsani ayta olmasa, u umidsizlikka tushmasligi kerak, chunki asosiysi omadga erishish istagi. Shunday qilib, birinchi qoida - qulaylik zonasidan chiqib ketishdan qo'rqmaslikdir

Agar sizning hayotingizda maksimal ish yuki, stressli vaziyatlar yoki aksincha, uzoq davom etadigan apatiya xavfi bilan bog'liq stressli davrlar ro'y bersa, ichki energiya balansingizni tiklashni o'rganing. Ko'rsatmalar 1-qadam Har safar, kuch va energiya quriy boshlaganini sezganingizdan so'ng, minimal xonalar (tarjixon to'liq sukunat) bo'ladigan alohida xonada nafaqaga chiqishga harakat qiling

Deyarli har bir inson ijodiy rivojlanish uchun o'z salohiyatiga ega, ya'ni biror narsa yaratish zarurati. Ijodkorlik tufayli dunyo yangilanadi va fikrlar, g'oyalar, loyihalar, yaxshiroq va umuman boshqacha sifat va xarakterdagi shaharlar bilan to'ldiriladi

Falsafiy savol - odamni odam qiladigan narsa - ko'pchilik tomonidan berilgan. Bunga buyuk mutafakkirlar, o'qituvchilar, yozuvchilar va sotsiologlar va har birimiz javob berishga harakat qildik. Ehtimol, insonning asosiy ajralib turadigan xususiyati axloqdir - axloqiy me'yorlar va qoidalarga rioya qilishga ixtiyoriy intilish, shuningdek, xatolarini kechirish va ulardan saboq olish orqali o'zini yaxshilash istagi

O'rtacha odam zaryad olishga odatlanmagan. Ertalab siz darhol uyg'onib, turishdan ko'ra ko'proq uxlashni xohlaysiz. Biroq, yangi kunning taassurotlari tanangizni yotoqdan ko'tarish uchun yaxshi turtki bo'lishi mumkin. To'shagingizni ho'llash yoki kunni baquvvat boshlash yaxshiroqmi?

Shunday qilib, odam qiziqarli odamlar bilan aloqa etishmasligidan aziyat chekadi. Ammo ijtimoiy yakkalanish sababini faqat atrofdagilarda ko'rmaslik kerak. Do'stlarning etishmasligi, o'zingiz ustida ishlashingiz mumkin bo'lgan ba'zi yomon odatlar va shaxsiy xususiyatlarning natijasi bo'lishi mumkin

O'qituvchi bilan ziddiyat uning mavzusidagi rivojlanishingizga ta'sir qilishi mumkin. Shu bilan birga, do'stona munosabatlar nafaqat kerakli intizomni muvaffaqiyatli topshiribgina qolmay, balki o'z vaqtida professional maslahat olishingizga yordam beradi

Ba'zida odamlar o'rtasidagi ziddiyatlar kutilmaganda paydo bo'ladi. Odamlar bir-birlarini so'zlari yoki ishlari bilan xafa qiladilar. O'zingizni xafa qilish bilan birga, boshqa odamni xafa qilish ham oson. Ammo haqoratni kechirim so'rash yoki kechirish ko'pincha nafaqat qiyin, balki ba'zilar uchun bu deyarli mumkin emas

Deyarli barchamiz munosabatlardagi muammolar deb atash mumkin bo'lgan narsalarga duch keldik. Bu tushunmovchilik, norozilik, g'azablanish yoki manipulyatsiya bo'lishi mumkin. Bunday lahzalarda ushbu munosabatni tugatishga arziydimi degan savol tug'iladi?

Ko'klar - bu sizni yo'q qilishingiz kerak bo'lgan achinarli holat. Ko'klar tez-tez depressiyaga aylanadi va depressiya endi shunchalik zararli emas va jiddiy davolanishga muhtoj. Ko'klarni qanday engish kerak? Ko'rsatmalar 1-qadam Imonlilar Muqaddas Kitobga ishora qilib:

Odamlar yolg'onni yomon ko'rishadi va uni odamning eng jirkanch fazilatlaridan biri deb atashadi, lekin ba'zilar ko'pincha yolg'on gapirishadi, hatto buni nomaqbul deb hisoblashadi. Psixologlar uzoq vaqtdan beri har bir kishi kuniga kamida bir necha marta yolg'on gapirishini isbotlagan

Tabiatan qo'pol odam bo'lganlar uchun erta tongda turish oson. Boyqushlar, agar ular odatda yaqinlashib kelayotgan g'ayrioddiy uyg'onish vaqtidan bir necha soat oldin yotishsa, buni qilish ancha qiyinroq. Agar buning sababi jiddiy bo'lsa - shoshilinch sayohat yoki mehmonlarni kutib olish zarurati bo'lsa, unda tanani tayyorlash va g'ayrioddiy erta ko'tarilish uchun kuch topish kerak

O'z sohangizda muvaffaqiyat qozonish uchun siz o'zingiz ustida ham, kasbiy vazifalarda ham ko'p ishlashingiz kerak. Ba'zilar ishlashga ko'p vaqt ajratadilar, ammo muvaffaqiyatga erishmaydilar, boshqalari esa kam ishlaydi, lekin ular ancha samarali va g'alabaga tezroq etib kelishadi

Hech kimga sir emaski, insonning farovonligi darajasi, hayotdan qoniqishi uning hayoti barcha ko'rinishlarida qanchalik uyg'unligi bilan belgilanadi. Ammo bu faqat umumiy iboralar. Va qanday qilib haqiqatan ham hayotingizning sifatini barcha sohalarda baholash va uni yaxshilash uchun birinchi qadamlarni qo'yish kerak

Kundalik shovqin-suronda va boylikka intilishda ba'zi odamlar o'zlarini baxtli his qilishni to'xtatadilar. Tiqilish, bo'sh vaqtning etishmasligi, doimiy charchoq va asabiylashish hayot sifatini jiddiy ravishda pasaytirishi mumkin. Vaziyatni to'g'irlash uchun hayotingizni yaxshilash yo'llari haqida o'ylashingiz kerak

O'zini past baholaydigan odamlar hayotdan to'liq zavqlana olmaydilar, ular depressiyaga moyil va sog'lig'i yomon. O'z-o'zini hurmat qilmaslik odamlar bilan muloqotga ta'sir qiladi, muvaffaqiyatga erishishga va kerakli daromad darajasiga erishishga imkon bermaydi

Ish vaqtini boshqarish har doim muvaffaqiyat yo'lidagi hisob-kitobga kiritilishi kerak bo'lgan muhim jihatdir. O'z vaqtingizni boshqarish va boshqarish biznesning harakatlantiruvchi kuchidir. Muvaffaqiyatli bo'lishni istagan kishi uchun bunday nazoratga ega bo'lish nihoyatda muhimdir

Eng yomoni ham, ijobiy tomonlarni topish muvaffaqiyatli odamlarning o'ziga xos xususiyati hisoblanadi. Ular kuch sarflash kerak bo'lgan narsalar bilan qanday qilib yaxshi munosabatda bo'lishni bilishadi va yana bir injiqlik bo'lib chiqadigan narsa

Muvaffaqiyat kamdan-kam hollarda dangasa va ishga tayyor bo'lmagan odamlarga tashrif buyuradi. Ammo mehnatning o'zi yolg'iz farovonlik keltirmaydi. Aksincha, aksincha, siz boshqa, hiyla-nayrang va tashabbuskor inson uchun muvaffaqiyat vositasiga aylanasiz

Ko'p odamlar so'kish so'zlarini yaxshi bilishadi. Ular juda osonlikcha "tilga tushishadi", ammo juda og'riqli "quloqlarni kesib tashlashadi". Ehtimol, siz umrida hech qachon boshqa odamlardan so'kish so'zlarini eshitmagan yoki o'zini qasam ichmagan odamni topa olmaysiz

Ko'pchilik uchun omma oldida chiqish stressdir. Psixologlar buning sababi chuqur bolalikda ekanligiga aminlar, jamoat qo'rquvi siz birinchi bo'lib boshqa odamlar - o'z yoshingizdagi bolalar bilan uchrashganingizda paydo bo'ladi. Bu bolalar bog'chasida yoki maktabda sodir bo'lishi mumkin edi, ammo siz kabi ko'pchilik borligini anglash, har narsada siz bilan rozi bo'lmagan odamlar sizni hayot davomida shokka tashlashadi

Ko'pincha odam o'zini muvaffaqiyatsiz deb e'lon qilar ekan, nima uchun boshqalar muvaffaqiyatga erishdi va ular buni qanday amalga oshirdilar? Muvaffaqiyatli odamlar qanday sirni yashirishadi? Aslida muvaffaqiyat ko'plab omillardan iborat. Bu tasodif emas va tug'ma iste'dod ham emas, u genetik jihatdan aniqlanmagan … Muvaffaqiyatni har kim o'z yo'lida tushunadi, biri uchun bu qattiq bank hisobvarag'i, boshqasi uchun baxtli oilaviy hayot, uchinchisi uchun martaba ko'ta

Omad ketma-ket har kimga tabassum qilmaydi, aksariyat hollarda bu haqda o'ylaydigan va yaxshilikka ishonadigan optimistlar keladi. Darhaqiqat, umid va imon bo'lmasa, u sizning hayotingizga kirmaydi. Ehtimol, har kimga omad kerak, bo'lmasdan hayotda quvonch bo'lmaydi

Boshqalar bilan muloqot ijtimoiy hayotning muhim qismidir. Odamlar bilan aloqani topish qobiliyati bu haqiqiy san'atdir, ammo agar xohlasangiz, muloqotning asosiy qoidalarini hisobga olsangiz, uni egallashingiz mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Shaxs bilan aloqa qilish joylarini toping

Boshqa odamni tushunish va o'z vaqtida unga yordam berish qobiliyati - bu yaxshi do'stning fazilati. Ammo ba'zi odamlar haddan oshib, haqiqiy fidoyilik bilan shug'ullanmoqdalar. O'zingiz haqida o'ylab ko'ring Ehtimol, siz birovning hayotini o'rnatishga ozgina ozgansiz va o'z borligingizni unutgansiz

Qanday qilib sevgi va qabul qilishni boshdan kechirishga qodir samimiy inson bo'lishingiz mumkin? Sevishga qodir bo'lgan odamni buni qilishga qiynaladigan nevrotikadan nimasi ajratib turadi? Ko'rsatmalar 1-qadam Birinchidan

Agar er-xotin omon qolishga qodir bo'lsa va yoqimsiz hodisani unutsa, munosabatlardagi janjal odatiy holdir. Buning uchun sheriklardan biri yarashtirish uchun birinchi qadamni qo'yishi kerak. Kuchli, ishonchli, aqlli va mehribon erkak ayolining xafa bo'lishini kutmaydi, balki vaziyatni o'z qo'liga oladi

Zamonaviy odamlar turli sabablarga ko'ra o'zgaradi, odatda har bir inson o'z motiviga ega. Ammo psixologlarning ta'kidlashicha, odamlarni bunga majbur qiladigan umumiy sabablar mavjud. Ular orasida: oilaviy hayotning bir xilligi, sevgining etishmasligi, ilhom izlash

Odamlar uchun faqat o'spirinlik emas. Fikrlash uslubi, dunyoga qarash hayot davomida qayta-qayta o'zgarib turadi. Va bu darhol sodir bo'lmaydi. O'tmish kelajakka yo'l berib, tark etadi, lekin u darhol tug'ilmaydi. Odamlar o'zlarining tajribalarini qayta ko'rib chiqishlari kerak