Psixologiya 2024, Noyabr

Agar siz tirnoqli sxema bo'yicha harakat qilsangiz, unda natija juda oddiy bo'ladi. Bu ozgina odamlar bahslashadigan bayonot. Shuning uchun, agar siz o'zingiz uchun o'zingizning shaxsiyatingiz uchun noma'lum tomon bo'lgan iste'dodni kashf etmoqchi bo'lsangiz, odatdagi harakatlaringiz doirasidan chiqishga tayyor bo'ling

Yaxshi kayfiyat - bu muvaffaqiyatli odamning sodiq sherigi. Agar kelajakka ishonchingiz komil, quvnoq va nekbin bo'lsangiz, albatta muvaffaqiyatga erishasiz. Biroq, ko'tarinki kayfiyat har doim ham shunday emas. Sizga tez-tez tashrif buyurishi uchun uni o'zingiz oshirishingiz kerak

Biz har birimiz mutlaqo hech narsa qilishni xohlamagan holatga duch keldik, butun dunyo muzlab qolganday tuyuldi - va biz u bilan birgamiz. Ammo atrofimizdagi hayot negadir qaynab ketishda davom etmoqda va biz hali ham divanda yotamiz. Yoki biz banner reklamalarini taniy boshlagunimizcha keraksiz saytlarni uch marta ko'rib chiqib, Internetda o'tiramiz

Boshqa odamlar bilan muloqot qilish qobiliyati ko'p jihatdan odamlarni tushunish qobiliyatiga bog'liq. Siz suhbatlashish uslubini o'zgartirishingiz va suhbatdoshingizning fe'l-atvori va temperamentiga qarab mavzularni tanlashingiz mumkin, shunda har qanday odam siz bilan doimo qulay bo'ladi

Yana bir marta, kun ertalab ishlamadi. Kechqurun boshlamagani uchun budilnik jiringlamadi. Kech qolishdan qo'rqib, qo'llarim titragani uchun kofe to'kildi. Va keyin ishlashga ketayotib, biz kerakli va juda muhim odam bilan uchrashdik, u bilan suhbat paytida bir nechta tasodifiy, ammo shu bilan birga qo'pol xatolarga yo'l qo'yildi, bu esa boshqa paytlarda osonlikcha oldini olish mumkin edi

Hasad - bu juda kuchli va ko'pincha shaxsni buzadigan tuyg'u. U ruhda yillar davomida yashashi, odamni boshqarishi, uning harakatlarini, ishlarini aniqlay oladi. Ushbu zararli tuyg'udan qanday qutulish mumkin? Kerakli - umumiy ma'noda

Psixologlar kechiktirishni asrning haqiqiy muammosi, bizning davrimiz kasalligi deb hisoblashadi, garchi bu butun insoniyat tarixida ma'lum bo'lgan. Ushbu hodisa depressiya va aybdorlik hissiyotlarini rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin, odam o'ziga bo'lgan ishonchini yo'qotishi mumkin

Hamma hasadgo'y bo'lishi uchun qanday yashash kerak? Hasad qilish juda yaxshi tuyg'u emas, lekin agar u sizga nisbatan sezilsa, hamma narsa o'zgaradi. Sizning hayotingiz boshqalardan ko'ra yaxshiroq ekanligini bilish juda yoqimli. Atrofingizdagi dunyoni yaxshiroq qilib ko'rsatish va do'stlaringiz sizga qoyil qolish uchun nima qilish kerak?

Katta shinalar ko'pincha egasiga noqulaylik tug'diradi. Muammolar asosan shimlarni, pastki qismiga toraytirilgan jinsilarni tanlashda, shuningdek, oyoq kiyimlari bilan poyabzal sotib olishda paydo bo'ladi. Vaziyatni to'g'irlashga oyoqlarning mushaklarini cho'zishga qaratilgan mashqlar yordam beradi

Agar siz doimo hamma sizni muhokama qilmoqda va sizni diqqat bilan kuzatmoqda deb o'ylasangiz, agar siz o'zingizni yutqazgan deb baholasangiz, unda o'z qadringizni qanday ko'tarish haqida o'ylash vaqti keldi. Ko'rsatmalar 1-qadam O'z-o'zini hurmat qilishning eng yaxshi usullaridan biri bu sevimli mashg'ulotlardir

Onikofagiya yoki tirnoqlarni tishlash odati olimlar tomonidan haddan tashqari intellektual va ruhiy stress natijasida izohlanadi. Ushbu zararli faoliyatga bo'ysungan holda, psixologlarning fikriga ko'ra, o'zini o'zi past baholaydigan odamlar o'zlariga ishonchsizdirlar

Doimiy muvaffaqiyatsizlikka dosh berishni hech kim yoqtirmaydi. Biroq, hayotingizni yaxshiroq tomonga o'zgartirish va muvaffaqiyatsizlikka uchrashni to'xtatish u qadar qiyin emas. Siz hoziroq harakat qilishni boshlashingiz va boshqalarning o'zlarini tanqid qilishlari uchun sabab bermasligingiz kerak

Yolg'izlik va qayg'u ko'pincha bir-birlarining doimiy hamrohidir. Yolg'iz odam kamdan-kam hollarda quvnoq va baxtli his qiladi. Xafagarchilikka moyil bo'lgan odamlar esa yangi do'stlar orttirishda qiynalishadi. Biroq, bunday holat bilan shug'ullanish kerak, eng muhimi - bu mumkin

Sizning muhitingizda qiziqarli, kuchli odam paydo bo'ldi. Siz u haqida hamma narsani yaxshi ko'rasiz, lekin hamma narsa ko'pincha uning ta'siriga mos kelishini anglay boshladingiz. U o'z fikrini qanday qilib boshqalarga bo'ysundirishni va boshqalarni qanday boshqarishni biladi

Yaqiningizni yo'qotish - bu katta qayg'u va sinov. O'lim boshqalarga bog'liq degan umid xayoldir. Dahshatli voqea yuz berdi - mening akam vafot etdi. Va siz doimo o'zingizdan qanday qilib yashashni so'rayapsiz. Tuyg'ular va hissiyotlar Yaqiningizning o'limi - bu eng katta psixologik shikastlanishlardan biri

Nimaga hushyor turishingiz kerakligiga qarab maslahatlar maqsadlar printsipiga ko'ra taqsimlanishi mumkin: tungi klubdan qaytish, so'ngra barcha ishlaringizni quvnoq qayta tiklash yoki stolga bir necha soat tikilib o'tirgan ko'zlar bilan o'tirish

Ijobiy fikr insonga xotirjam va quvnoq hayot kechirishga yordam beradi. Agar siz dunyoni xayrixoh va yoqimli makon deb bilsangiz, u xuddi shunday bo'ladi. Ammo buning uchun har bir narsada faqat yaxshilikni ko'rishni o'rganishingiz va noxush faktlarga e'tiboringizni qaratishni to'xtatishingiz kerak

Odamlar moddiy boylik etishmasligi sababli o'zlarini baxtsizman deb o'ylashga moyil. Velosipedga ega bo'lguncha g'azablangan pochtachi Pechkin singari, odamlar taniqli evropalik dizaynerdan mashina yoki kiyim sotib olmaguncha baxtli bo'lmaydi, deb ishonishadi

Yolg'iz onaning roli bilan kurashish uchun yaxshi narsalar haqida o'ylang va hayotdan zavqlaning. O'zingizni ayblamang va bolangizga mehr va muhabbat bag'ishlang. Siz boshqalarning fikri haqida qayg'urmasligingiz kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Yolg'iz onaning roli bilan kurashish juda oson emas, shuning uchun oldindan yaqinlaringizning ko'magi va yordamiga murojaat qiling

Qiziqarli sabablar juda ko'p. Ayniqsa, yoshi kattaroqligi sababli dunyo bilan tanishishni boshlagan bolalar qiziquvchan. Ammo keksa odamlar doimo rivojlanishga intilishadi, dunyoda va o'zlarining kirishlarida sodir bo'layotgan voqealar to'g'risida xabardor bo'lishga harakat qilishadi

Haddan tashqari tajovuzkorlik hayotning barcha jabhalariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Noqulay xatti-harakatlar boshqalar bilan munosabatlarni buzadi, karerada muvaffaqiyatga erishishga xalaqit beradi va oiladagi muhitga salbiy ta'sir qiladi

Hamma ham "isyonkor, bo'ron qidirayotgan" Lermontovning qahramoniga o'xshashni xohlamaydi. Ko'p odamlar tinch, to'yimli, bashorat qilinadigan hayotdan mamnun bo'lishadi. Ehtimol, bu ishqiy munosabat kamroq, ammo sog'liq yaxshiroqdir

Qanday qilib ong osti saltolaridan o'zingizni har kuni haydashni ta'minlash kerak? Kerakli Charchagan uyqu tartibi Qulay yotoq Choyshabni tozalang Ko'rsatmalar 1-qadam Uyquga tajribalar va kundalik ishlar ta'sir qiladi

Toros erkaklar er belgisining vakillari. Ular juda ishonchli va oyoqlariga mahkam o'rnashmoqdalar. Shu bilan birga, ular o'ta qaysar, ular hamma narsani o'zlariga xos tarzda qilishadi, hatto oqilona dalillarni sezmaydilar. Ushbu sifat uyg'un munosabatlarni o'rnatishga xalaqit berishi mumkin

Hamma ham chuqur, to'liq va sog'lom uyqu bilan maqtana olmaydi. Uyqusizlik - bu jiddiy va juda keng tarqalgan uyqu buzilishi. Uning sabablarini shartli ravishda fiziologik va psixologik deb ajratish mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Fiziologik jihatdan uxlashning boshlanishiga tunda ovqatlanish, chekish, spirtli ichimliklar ichish, ichki organlarning kasalliklari, dori-darmonlarni qabul qilish, noqulay uyqu muhiti, shovqin, yorug'lik va noqulay yotoq to'sqinlik qila

Do'stlariga, qarindoshlariga, ishdagi hamkasblariga qarab, ba'zida ularning tashqi qiyofasi yanada jozibali, yanada muvaffaqiyatli martaba, baxtli shaxsiy hayot, katta va chiroyli uy borligi bezovta bo'ladi. Odamlarning bir-biriga ochiq hasad qilishlari haqidagi g'oyaning o'zi yoqimsiz