Psixologiya 2024, Noyabr
Hiyonat nima ekanligini bilmaydigan kamida bitta odam bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Buni engish har doim ham qiyin, ayniqsa uni yaqin kishi, masalan, eng yaxshi do'st qilgan bo'lsa. Ko'rsatmalar 1-qadam Mavjud vaziyat to'g'risida darhol xulosa chiqarishga urinmang
Do'stlikda, tushunish, qo'llab-quvvatlash, hamdardlik qobiliyati va inson bilan quvonchni baham ko'rish qobiliyati muhimdir. Do'stona munosabatlarni saqlab qolish uchun vaqti-vaqti bilan yaqin odamni ko'rish kerak. Ammo agar bu kishi sizning yashash maydoningizning ko'p qismini egallasa nima bo'ladi?
Boshqa odamlar bilan yaqin aloqa qilish sharoitida ziddiyatli vaziyatlar muqarrar. Buning sababi, yuzaki qarashda hech qanday ma'noga ega bo'lmagan har qanday mayda narsa bo'lishi mumkin: beparvo so'z, javobga kutilmagan munosabat, suhbatdoshlardan birining ongli yoki ongsiz qo'polligi
Agar siz tasodifiy odamlarning e'tiborini o'ziga qaratmoqchi bo'lsangiz yoki shunchaki suhbat bilan noqulay sukunatni "suyultirsangiz", tavakkal qilishdan qo'rqmang. Aytish joizki, begonalarning haddan tashqari intruzivligi ko'pincha shaxsiy chegaralarga kirishga urinish sifatida qabul qilinadi
Zamonaviy dunyoda, tobora ko'proq odamlar munosabatlarga o'ta pragmatik yondashuvni to'g'ri deb hisoblaydilar, chunki romantizm va zodagonlik kutilgan natijalarni bermaydi. Biroq, hamma qizlar ham o'zlarining sharafiga romantik sanalar va she'riyatni butunlay tark etishga tayyor emaslar
Nizo - bu qandaydir masalada to'g'ri echimni topishga urinish, o'z pozitsiyangizning to'g'riligini va aqlingizni namoyish etish imkoniyatini isbotlash usuli. Ammo bunday muhokamada raqibni kamsitmaslik, haqoratlarga o'tmaslik va qarashlarni to'g'irlay olish muhim
Ikki mehribon inson o'rtasidagi munosabatlar psixologiyasi shuki, hissiyotlarni qayta tiklash uchun lazzat qo'shish, qalampir qo'shish hech qachon ortiqcha bo'lmaydi. Bu qo'shma klub sarguzashtlari, restoran ta'tillari yoki olib borilgan ta'mirlash, bo'ronli daryoda rafting yoki tog'larda piyoda yurish bo'lishi mumkin … Asosiysi, birga bo'lgan vaqt
Shunday bo'ladiki, bir nechta kichik mo''jiza paydo bo'ladi. So'nggi paytlarda, IVF tufayli bu tez-tez sodir bo'lmoqda. Va endi, barcha tashvishlarga yana bittasi qo'shildi - bir emas, balki ikkita bolani qanday nomlash kerak? Hamma o'ziga xos bo'lishni xohlaydi va ismlarning soni cheklangan … Egizaklarning ota-onalari ko'pincha asl bo'lishga intilishadi, lekin shu bilan birga ular kamdan-kam hollarda o'z farzandlariga har xil kiyinishadi, garchi ular egizaklar tashqi
Hayotda eski shikoyatlar va yoqimsiz xotiralar uchun joy yo'q. Hayotingizda yangi va qiziqarli narsa paydo bo'lishi uchun, introspektsiya yordamida bunga joy bering. Hayotda yangi narsa paydo bo'lishi uchun siz eski tajriba va muammolardan o'z vaqtida xalos bo'lishingiz kerak
Siz mustaqil shaxs bo'lishga qaror qildingiz. Darhaqiqat, noaniqlik va shubha tufayli ba'zi odamlar doimiy ravishda boshqalarga suyanib, ko'p imkoniyatlarni qo'ldan boy beradilar. Siz faqat o'zingizga ishonishingiz mumkin. Mustaqil shaxsga aylanish jarayoni juda qiyin, ammo juda realdir
Bizning hayotimiz faqat bizning qo'limizda. Muvaffaqiyat, baxt, belgilangan maqsadlarga erishish faqat bizga bog'liq. Siz hozir o'z hayotingizni yaxshiroq tomonga o'zgartirishni boshlashingiz mumkin, ammo buning uchun siz ba'zi xatolar haqida bilishingiz va ularni oldini olishga harakat qilishingiz kerak
Yaqiningizga hasad tuyg'usini boshdan kechirgan har bir kishi, bu hissiy holatning o'ziga xos ta'mini biladi. Shunday bo'ladiki, ozgina hasad qilish foydali bo'ladi: bu munosabatlarni yanada kuchaytirishi va hatto sovigan his-tuyg'ularni tiklashi mumkin
Ko'p odamlar uchun mukammallik etarlicha zararsiz ko'rinadi. Xo'sh, o'ylab ko'ring, inson mukammallikka intiladi, bunda nima ayb? Bundan tashqari, zamonaviy jamiyat idealga intilishni rag'batlantiradi. Chiroyli interyerlar, mukammal tanalar, beg'ubor yuzlar tasvirlari atrofida
O'ziga achinish inson uchun halokatli, bu holatda u ajralib qoladi, uning harakatlari va xatti-harakatlarini baholash qiyin bo'ladi. Albatta, deyarli har bir inson hayotida o'z-o'ziga achinish hissi ayniqsa keskin namoyon bo'lgan lahzalar bo'lgan, ammo vaziyatni baholash va xulosalar chiqarish qobiliyati kuchli ruhga ega odamni odatlanib qolgan odamdan ajratib turadi jabrlangan holatda yashash qulay
Aybdorlik hissi insonning ichki dunyosining uyg'unligini zaharlashi va yo'q qilishi mumkin bo'lgan eng halokatli muammolardan biridir. Ko'pchilik uni o'z hayotida bir necha yillar davomida olib yurishadi, bu ularning hayotini zaharlashi, boshqalar bilan munosabatlarga va shaxsiy rivojlanishiga qanday ta'sir qilishini tushunmaydi
Voyaga etgan kishi va bolaning xatti-harakati juda boshqacha. Ammo kimdir hatto kattalar davrida ham o'zlarini ongsiz ravishda tutadi, ammo maktabda o'qiyotganda ham mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga o'rganganlar bor. Inson jismoniy yoshdan emas, balki boshdan kechirishi kerak bo'lgan narsadan o'sadi
Ishga o'z vaqtida kelishimga atigi 5-10 daqiqa xalaqit bergani juda achinarli. Ha, va sevikli yig'ilishlarga kechikish tez-tez takrorlana boshlaganidan shikoyat qiladi. Buning sababi nima? Buning sababi intizom har doim aybdormi yoki ehtimol boshqa bir narsa jiddiyroqmi?
Trening yordamida siz insonning fikrlash qobiliyatini oshirishingiz, uning tashqaridan olingan ma'lumotlarni qabul qilish, qayta ishlash va yodlash qobiliyatini oshirishingiz mumkin. Agar sizning maqsadingiz IQ test natijalarini yaxshilash bo'lsa, o'zingizni o'zingiz tarbiyalang
Ishonchli odamlar har doim hayratda. Ko'p odamlar o'zlariga ishonganliklari sababli muvaffaqiyatga erishishadi deb o'ylashadi. Bu qisman to'g'ri, ammo muvaffaqiyatli odamlar o'zlariga bo'lgan ishonchni saqlab qolish uchun qanday fikrlardan qochish kerakligini ham bilishadi
Ba'zan psixolog bilan maslahatlashish zarur bo'lganda vaziyat yuzaga keladi. Bugungi kunda ushbu sohada ishlaydigan ko'plab mutaxassislar mavjud. Vujudga kelgan muammolarni hal qilishda samarali yordam beradigan haqiqatan ham yaxshi psixologni topish juda muhimdir
Oylik maqsadlar odatda loyihalar yordamida belgilanadi. Loyihalar 3 bosqichdan ko'proq bajarishni talab qiladigan har qanday vazifani anglatadi. Eski maqsadlaringizni ko'rib chiqing va siz bunday misollarni ko'p topasiz. Aytaylik "Sayt yaratish"
Ayollar har xil bo'lishi mumkin: kuchli yoki kuchsiz, jiddiy yoki engil, kariyeristlar yoki uy bekalari. Biroq, ularning barchasi bir umumiy narsaga ega - har biri kuchli jinsdan o'ziga yaxshi munosabatni istaydi. Va erkaklar buni namoyish qilishni o'rganishlari mumkin
Toros - yashash uchun eng yaxshi burjlardan biri. Toros belgisi ostida tug'ilgan odamlar ishonchliligi va mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qobiliyati bilan ajralib turadi. Afsuski, bunday odamlar bilan birga yashashning kamchiliklari bor. Ko'rsatmalar 1-qadam Toros bilan yashashning asosiy kamchiligi shundaki, haddan tashqari ta'sir qilish mumkin emas
Ba'zilar deyarli barchani mamnun qilishni va boshqalarni o'ziga magnit kabi jalb qilishni biladilar. Ular hayratga sazovor, ammo mutlaqo hamma bunday qiziqarli odamga aylanishi mumkin. Dangasa bo'lishni to'xtating Hech narsa qilmaydigan odam qiziq bo'lishi mumkin emas
Albatta, har bir inson har xil va yulduzlar hammaga o'zgacha ta'sir qiladi. Biroq, hayotda global voqealar sodir bo'ladigan paytlar bor, ular hammaga mutlaqo ta'sir qiladi - bu quyosh tutilishi. Ular kelajakda foydali o'zgarishlarga olib keladigan ichki va tashqi munosabatlarni o'zgartirish, xatti-harakatlar dasturlarini o'zgartirish imkoniyatini beradi
Haddan tashqari sentimentallik va sezgirlik (agar bu sizning xulq-atvoringiz normasi bo'lmasa) - bu hissiy haddan tashqari kuchlanish belgisidir. Ko'z yoshi yomon kayfiyat, uyqusizlik, kuch etishmovchiligi va pessimistik kayfiyat bilan birlashganda ham tushkunlikka ishora qilishi mumkin
O'zlariga yoqadigan ish topish ko'pchilikning orzuidir. Erta bolalikdan kimdir kim bo'lishni xohlayotganini biladi va bunga intiladi, kimdir allaqachon ma'lumot olgan yoki ma'lum bir ixtisosda ishlagan bo'lsa, uning kasbi nima ekanligini tushunadi
Ko'zlaridagi quvnoq porlash har doim yaxshi kayfiyatni ko'rish mumkin. Ishda muammolar paydo bo'lganda, munosabatlarda yoki hayotga qiziqish yo'qolganda, boshqalar buni nordon, yo'q bo'lib ketgan ko'rinishidan sezadilar. Ko'zlaringizdagi uchqunni va hayotni to'liq yashash istagini qanday qaytarishingiz mumkin?
Uchrashuvga kechikish sizni na do'st, na biznes sherik sifatida bo'yamaydi. Vaqtingizni boshqarishni va uni to'g'ri rejalashtirishni o'rganing. Shunda siz boshqalarga munosib hurmat ko'rsatishingiz va kechikishingiz bilan ular bilan bo'lgan munosabatingizni buzmasligingiz mumkin
Psixologik blok tushunchasi bizning hayotimizga nisbatan yaqinda kirib keldi, ammo psixologiya va ezoterizmda o'z o'rnini egalladi. Ushbu kontseptsiya haqida tortishuvlar tufayli ko'pchilik uni to'g'ri talqin qilishda chalkashib ketishadi. Shuning uchun, hayotingizni yaxshilash uchun nima ekanligini va uni qanday qilib to'g'ri olib tashlashni tushunish muhimdir
Ismlarni tez yodlash va xorijiy so'zlarni samarali yodlash uchun mnemonika (yoki mnemonika) usullaridan foydalanish mumkin. Mnemonika - bu ma'lumotni uzoq vaqt saqlash usullari va uslublari to'plami. Ismlarni eslab qolish 1. Biror kishi sizga ismini aytganda, xuddi shu ismdagi do'stingizni eslashga harakat qiling, so'ngra yangi tanishi bilan eski tanishi yoki aktyor, qo'shiqchi, yozuvchi bilan bog'laning
Ertalab yotoqdan o'zingizni ovqatingizda qiynalayapsizmi? Tushda esnayapsizmi? Ishdan keyin oyog'ingizdan yiqildingizmi? Shifokorlar elkangizni qisib, siz butunlay sog'lom ekanligingizni aytishadi, lekin shunday deb o'ylamaysizmi? Sizning ichki batareyangizni qayta zaryadlash kerak
Barcha shoshilinch va unchalik muhim bo'lmagan narsalar uchun chiroyli jadval tuzganingiz ma'qul. Ammo ba'zi bir sabablarga ko'ra jadvalni aniq bajarish hech qachon mumkin emas. Ba'zi vazifalar dastlab rejalashtirilgan vaqtdan ko'proq vaqtni oladi, ba'zilari jadvalga qaramay e'tiborsiz qoldiriladi va kutilmagan holatlar xavotirli chastotada paydo bo'ladi
Uning tashqi qiyofasidan to'liq qoniqadigan adolatli jinsiy aloqa vakili deyarli yo'q. Hatto taniqli divalar, ularning oynadagi aksiga qarab, ba'zi kamchiliklarni payqashadi va qiziquvchan ko'zlardan turli xil kamchiliklarni yashirishga harakat qilishadi
Ijodkor odamga aylanish oson - barcha muammolarni tashlab, shaxsingizni gapirishga imkon berish kerak! Ko'rsatmalar 1-qadam "Men ijodkorman!" So'zlarini o'rganing. va ularni har kuni mantrani singari takrorlang. Muvaffaqiyatli sa'y-harakatlarning kaliti - bu maqsadga erishishda qat'iylik emas, o'z kuchiga ishonish
Hayotning zamonaviy ritmi bizni ishlashga tobora ko'proq vaqt ajratishga majbur qiladi. Ba'zida dam olish, dam olish, yaqinlaringiz bilan muloqot qilish, shaxsiy hayot uchun vaqt qolmaydi. Agar siz allaqachon vaqtingizdan unumli foydalanayotgan bo'lsangiz va natijalardan hanuzgacha qoniqmasangiz, unumdorlikni oshirishingiz kerak
Birinchi ommaviy chiqishdan oldin, odam muqarrar ravishda hayajonni boshdan kechiradi. Ba'zi odamlar uchun bu engil tashvish hissi bilan ifodalanadi, boshqalari esa vahima qo'zg'ashi mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Taqdimotingizning muvaffaqiyati siz taqdim etadigan materialni yaxshi bilishiga bog'liq
Qarorni o'zingiz qabul qilish, javobgarlikni o'z zimmangizga olish demakdir. Bu ehtiyoj nima uchun paydo bo'lganligi muhim emas. Asosiysi, bu masalaga jiddiy yondashish va tashqi tomondan bosimga berilmaslikdir. Ko'rsatmalar 1-qadam Biroz vaqt yolg'iz qolishga harakat qiling
Odam xafa bo'lishi mumkin. Bu fikrlash tarziga ta'sir qiladigan va salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan yoqimsiz tuyg'u. G'azab bir necha yil davom etishi yoki bir zumda o'tishi, to'satdan paydo bo'lishi yoki qor to'pi kabi o'sishi, yuzaki bo'lishi yoki "
Ba'zida qattiqlik yoki tabiiy kamtarlik shaxsiy hayotingizda va martabangizda maqsadlarga erishishda engib bo'lmaydigan to'siqlarni keltirib chiqaradi. Uyatchanlikdan xalos bo'lish uchun siz o'zingizni sevishingiz va boshqalarning sizni yaxshiroq bilishiga imkon berishingiz kerak