Psixologiya 2024, May
Bizning davrimizda tobora ko'proq ayollar erkaklar bilan tenglikka intilishlariga qaramay, siz o'z mahoratingizni va harakatlaringizni cheklamasligingiz kerak. Shunga qaramay, hozirgacha qizg'in feminist bilan uchrashish ehtimoli an'anaviy qarashlarga ega qizga qaraganda ancha past
Ko'pincha, hayotdagi biror narsani o'zgartirish uchun, hayotning o'ziga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak. Bu biroz kuch talab qiladi, ammo natija bunga loyiqdir. Kerakli Sabr-toqat va o'z-o'zini hurmat qilish Ko'rsatmalar 1-qadam Ko'pincha odam o'z hayotidan norozi, o'z kelajagi yoki o'tmishi haqida qayg'uradi, bir marta qilgan yoki qilmaganiga afsuslanadi, yo'q narsaga afsuslanadi, kelajagi uchun tashvish va qo'rquvga tushadi
Siz anchadan beri birga edingiz va baxtli ko'rinasiz. Va bu "tuyuladi" - chunki sizga u sizga kerak bo'lganidek munosabatda bo'lmaydigan, sizga yaxshiroq bo'lishga loyiq ko'ringandek tuyuladigan kunlar bor. O'zingizning munosabatingizni qanday qilib o'zgartirish mumkin, sizning his-tuyg'ularingiz sherigingizdan doimiy norozilik tufayli eskirmasdan
Insonning nafaqat ichki holati, balki uning farovonligi va hayotdagi muvaffaqiyati ham boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarga bog'liqdir. Ijobiy fikrlaydigan odamlar suhbatdoshda faqat yaxshi fazilatlarni ko'rishga harakat qilishadi. Ularning muloyimligi va xayrixohligi odamlarga osongina yaqinlashishga imkon beradi
Har bir inson o'z sevgilisi uchun o'zini o'zgartirishga tayyor emas, lekin bu uning his-tuyg'ulari etarlicha kuchli emasligini anglatmaydi. O'zaro munosabatlarda siz har doim murosani izlashingiz kerak, aks holda ularning kelajagi bo'lmaydi
Xarakterning ba'zi xususiyatlarini tug'ilishdan boshlab bizga berishiga ishonish, eng kamida, g'alati. Ko'p fazilatlarni rivojlantirish mumkin, ammo jiddiy kundalik ish kerak. Ba'zi xarakter xususiyatlarini rivojlantirish osonroq, ba'zilari esa qiyinroq
Har qanday jamoada etakchi u yoki bu jihatdan ajralib turadi. Bu fikrni boshqalar tinglaydigan, umumiy kayfiyatni o'rnatishga qodir, vazifalarni to'g'ri belgilash va maqsadlarga erishishni biladigan, odamlarni o'ziga jalb qilish uchun etarlicha muloyim va tushunarli odam
Vaqti-vaqti bilan salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirish va tirnash xususiyati bilan munosabatda bo'lish tabiiydir. G'azab, qo'rquv, g'azab - bunday narsalarni o'zida saqlash nafaqat qiyin, balki zararli hamdir. Biroq, his-tuyg'ularingiz haqida gapirish boshqa, idishlarni sindirish bilan g'azablanish boshqa
Bizning rejamiz bo'yicha hayot to'g'ri ketmaydi. Har doim kutilmagan hodisalar va kutilmagan hodisalar mavjud. Faqat ba'zi odamlar ular uchun tayyor bo'lib chiqadi va yana o'zlarining rejalariga o'tishadi, boshqalari buzilib, o'zlarini tiklay olmaydilar
Ikkiyuzlamachi - ikki yuzli odam, bir narsani aytib, boshqasini o'ylaydigan aldamchi. Qoida tariqasida, u o'zini xudbinlik yoki boshqa noloyiq sabablarga ko'ra tutadi. Ikkiyuzlamachining klassik turi - Porfiry ("Yahudo") Golovlev M
O'z vaqtida hazillashish va noo'rin so'zlarni kinoyali tarzda aks ettirish qobiliyati har qanday kompaniyada yordam beradi. Hazil tuyg'usi bo'lgan odam muloqotda qiziqarli va qiyin vaziyatlardan osonlikcha chiqib ketadi. O'zida aqlli bo'lish san'ati rivojlanishi mumkin
Osmonning g'ayrioddiy chuqurligi, yulduzlarning sirli porlashi har doim odamlarni o'ziga tortib kelgan. Nega ular osmonga qarashni, qushlarning ajoyib uchishini tomosha qilishni yoqtirishdi? Odamlar qanotsiz tug'ilishadi, ular faqat yurish, chopish, sakrash, emaklashlari mumkin … Ammo bu ular erdan tusha olmasliklarini anglatmaydi
Ular rashkchi deyishadi - demak u sevadi. Ammo ba'zida hasad shu qadar kuchayadiki, muhabbatga o'rin qolmaydi. Yaqiningizni haqorat qilish, xo'rlash, urish mumkin emas! Sevgi tajovuzkor emas. Rashk tajovuzkor. Rashkning xavfi nima va nega u sevgini o'ldirib, qalbida o'smasligi kerak?
G'azabdan va boshqa his-tuyg'ulardan so'ng quturish xurujlari befarqlikka, vayronagarchilikka aylanadi yoki depressiyaga olib kelishi mumkin. G'azab energiyasidan unumli foydalanish mumkin, shunda u yo'q qilmaydi, balki hayotingizni yaxshilaydi
Mojarolarsiz yashash mumkin emas. Odamlar faqat ularning sonini kamaytirishi mumkin. Ko'pincha, kelishmovchiliklar odam ma'lumotni o'z uslubida qabul qilishi sababli yuzaga keladi. Masalan, agar ular biron bir narsada yordam so'rashsa, aniq yordam nima ekanligini to'g'ri tushunadimi yoki yo'qligini aniqlashtirish kerak
Kuchli his-tuyg'ular eng yashirin xarakter xususiyatlarini birinchi o'ringa chiqaradi. Ekstremal vaziyatda jim odam o'zini qahramon kabi tutishi mumkin va tomoshabinlarning sevimlisi qo'rqqanidan burchakda yashirinishi mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Inson psixikasi deyarli o'rganilmagan
Jinoyat sodir etgan shaxsning shaxsi to'g'risidagi ma'lumotlar jinoyat sodir bo'lgan joydan yig'ila boshlaydi. Jinoyat sodir etilgan joyni o'rganish murakkab faoliyatdir. Axir, jinoyatchi jinoyat sodir etilishida o'zining psixologik holati, ruhiy xususiyatlari va funktsiyalarining ko'rinmas izini qoldiradi
Zamonaviy dunyoda ko'pchilik turli xil qo'rquvlardan aziyat chekmoqda. Ulardan biri odamlardan qo'rqish yoki ijtimoiy fobiya. Siz uning engil shaklini o'zingiz engishingiz mumkin, ammo sizga chidamlilik va katta iroda kerak bo'ladi. Ijtimoiy fobiya sabablarini aniqlash Psixologlarning fikriga ko'ra, odamlar bilan, ayniqsa, begonalar bilan muloqot qilishdan qo'rqishning asosiy sababi, bu suhbat qanday tugashini va uning uchun yoqimli bo'lishini taxmin qilishning i
Tajriba manbalari boshqacha bo'lishi mumkin. Asosiysi, tashvish bilan qanday kurashishni o'rganish va o'zingizga ishonchni his qilish. Barcha sohalarda narsalarni tartibga soling, o'zingizning qadr-qimmatingiz ustida ishlang. Ko'rsatmalar 1-qadam Bezovta qilmang
Ba'zan ba'zi odamlarda shunday fikr paydo bo'ladi: "qanday qilib hamma narsadan qo'rqishni to'xtatish va yashashni boshlash". Qo'rquvning o'zi ayniqsa xavfli emas. Ammo agar siz ularga e'tibor bersangiz, vaziyat yanada yomonlashishi mumkin, shuning uchun o'zingizni boshqarish uchun harakat qilishingiz kerak
Buzilgan ma'lumotlar yolg'on deb hisoblanadi. Ko'pincha odam o'z maqsadiga erishish uchun yolg'on gapirishni boshlaydi. Bu ishda, uyda sodir bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ular yaxshi niyat bilan yolg'on gapirishadi, masalan, yoqimsiz narsadan xafa bo'lishni xohlamasalar
Obsesif fikrlar odamni salbiy va ijobiy harakatlarga undashi mumkin. Hammasi shu fikrlarning xabardorligiga bog'liq. Birinchidan, fikr nima ekanligini aniqlaylik. Fikr - bu boshqa odamlarga etkazish uchun jumlalarda shakllanadigan narsaning rejasi, g'oyasi yoki mohiyati
O'ziga bo'lgan ishonch odam uchun shaxsiy va professional maqsadlarga erishishni qiyinlashtiradi. O'zidan shubhalanish istagi shunchaki munosabatdir. Siz u bilan, hatto o'zingiz ham ishlashingiz mumkin va kerak. Bir nechta oddiy haqiqatlarni anglab etish orqali siz o'zingizga ko'proq ishonch hosil qilishingiz mumkin
Jozibadorlik qonuni, siz bilan sodir bo'lgan har qanday yaxshi yoki yomon voqea sizni jalb qilganligini aytadi. Ushbu qonunda uchta asosiy qadam mavjud: so'rash, ishonish va qabul qilish. Qonunning mohiyatini tushunish uchun ushbu bosqichlarni batafsil ko'rib chiqish maqsadga muvofiqdir
Ibtidoiy odam hayotida qo'rquv o'rnini bosa olmaydigan tuyg'u edi. U endokrin bezlarni faollashtirishi va natijada adrenalinning qonga tushishi bilan xavfli signal berdi. Qochish yoki o'ziga hujum qilish uchun qo'shimcha energiya bergan qo'rquv edi
Bizning qo'rquvimiz bizni himoya qilish uchun mo'ljallangan, lekin ba'zida ular hayotimizni chidab bo'lmas holga keltiradi, taqiq va cheklovlarni kerak bo'lmagan joylarga qo'yadi. Ushbu maqolada men sizga o'zingiz buni qanday qilib fobiyalardan xalos bo'lishingizga yordam berishi mumkinligini ko'rsataman
Suhbatdoshni tinglash qobiliyati ishonchli munosabatlarni o'rnatish va o'zaro tushunishni ta'minlashga yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu mahoratga ega bo'lmagan holda, turli xil muammolar va nizolarni samarali hal qilish mumkin emas. Tinglashni o'rganish unchalik qiyin emas
Sotsionikada shaxsning 16 turi mavjud. Turning nomini bilib, siz uni tarkibiy qismlarga ajratishingiz va uni nimaga xosligini tushunishingiz mumkin. Sotsionikadagi ekstravertlar va introvertlar Sotsionikada shaxsiyatning ikkita global turi mavjud:
Miya, xuddi kompyuter kabi, juda ko'p miqdordagi ma'lumot va jarayonlarni qayta ishlaydi. Ammo u yomonroq ishlay boshlashi mumkin. Miya faoliyatini buzadigan bir necha omillar mavjud. Bu qanday omillar? 1. Uyquning surunkali etishmasligi
Bir-biri bilan raqobatlashayotgan shifokorlar, jurnallar va televizorlar hayot ritmini individual bioritmlaringiz bilan muvofiqlashtirishga maslahat berishadi. Ushbu yukni muvozanatlash sizning ishingizni yaxshilaydi va o'zingizni tetik va tetik his qilishingizga yordam beradi
Odamlar bilmagan istaklar, aslida hayotdagi voqealarga juda kuchli ta'sir ko'rsatadi. Psixologlarning aytishicha, bizning istaklarimizning 80% (va ehtimol ko'proq) ongsizdir. Ammo ular hayotimizning borishini boshqaradiganlardir. Ongsiz istaklar bu bizda bo'lgan istaklar, lekin biz ular haqida bilmaymiz, sezmaymiz yoki sezishni istamaymiz
Ijtimoiy jamiyat hamma uchun bitta. Shu sababli, ba'zi odamlar vaqti-vaqti bilan ishda, jamoat transportida yoki ko'chada juda g'alati mavzular bilan shug'ullanishlari kerak, juda salbiy tajribalar va salbiy his-tuyg'ularni namoyish qilishadi
Hamma ham energiya vampirining qurboniga aylanishi mumkin emas. Boshqalarning energiyasini iste'mol qilishga moyil bo'lgan shaxslar o'z donorlarini juda ehtiyotkorlik bilan tanlaydilar. Ular odamlarning ayrim toifalariga jalb qilinadi. Odatda kim energiya vampirizmiga moyil bo'lgan odamning ta'siriga tushadi?
Kamalak orzulari va kelajak uchun chiroyli rejalar sizni doimo nekbinlik bilan zaryad qiladi. Ammo ularni amalga oshirishni boshlash vaqti kelganida, qo'rquv va zaiflik bu holatni almashtirishi mumkin. Ishonchli harakat qila olmaslik, qattiqqo'llik, ichki komplekslar - bu zaiflikning keng tarqalgan namoyonidir, uni yo'q qilish kerak
Har doim, har qanday jamiyatda jismoniy kuch juda qadrlangan. Yaxshi rivojlangan, pompalanadigan odamlar endi hurmat bilan o'ralgan, ularga hasad qilishadi, taqlid qilishga harakat qilishadi. Ammo buyuk kuch insonga bir xil darajada katta mas'uliyat yuklaydi, chunki kuch ham yaxshi, ham munosib maqsadlarda, ham yomon maqsadlar uchun ishlatilishi mumkin
"Antipatiya" so'zi qadimgi yunoncha ildizlarga ega va salbiy his-tuyg'ular, norozilik, yoqmaslik degan ma'noni anglatadi. Shubhasiz, odamlar bu so'zlarni eshitgan: "Men unga nisbatan antipatiyani his qilyapman, shunchaki muloqot qila olmayman
Sentimentallik - bu hissiyotlarga sezgirlik. Ruscha "sentimentallik" uchun asos bo'lib xizmat qilgan frantsuzcha hissiyot so'zi tarjima qilingan: tuyg'u. Sentimentallik, ya'ni his-tuyg'ularni boshdan kechirish va ularga bo'ysunish qobiliyati erkaklar uchun ayollardan kam emas, lekin ularda u butunlay boshqacha ko'rinishda namoyon bo'ladi
Atrofingizdagi hamma xafa qilganda, achchiq qalbni yo'q qiladigan tuyg'u sizni ta'qib qiladi, siz g'azablanish, g'azablanish, yoqtirmaslik kabi azoblarni keltirib chiqaradigan butun salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz. Ammo qasos olish yoki atrofdagilardan xalos bo'lish haqida o'ylash o'rniga, xafagarchilikning haqiqiy sabablarini aniqlashga harakat qiling
Bu har kimga ham ega bo'lmagan juda muhim mahorat. Ushbu to'siqni engib o'tish uchun "yo'q" deyishning iloji yo'qligi, xohlagan vaqtingizda ham qaerdan kelib chiqishini tushunish muhimdir. Chunki sizning harakatingiz yoki harakatsizligingiz uchun faqat sizning shaxsiy xohishingiz bo'lishi mumkin
Vaziyatlar turli yo'llar bilan paydo bo'lishi mumkin, ba'zan juda qulay emas. Bir nechta usullar muloqotni osonroq va yoqimli qilishga yordam beradi. Ko'rsatmalar 1-qadam Shuni yodda tutingki, kompaniyaning bir nechta odamlari bir vaqtning o'zida kulganda, har biri beixtiyor kimga ko'proq yoqishini yoki kimga yaqinlashishni xohlashiga qarashga harakat qiladi