O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Odamlar o'zlarining kelajagini oldindan ko'ra olmaydilar. Ba'zilarga bu jozibali, chiroyli, yoqimli kutilmagan hodisalarga boy tuyuladi, boshqalari bundan yaxshi narsa kutmaydilar, ularga muntazam ravishda voqealar rivojining eng yoqimsiz ssenariylari taqdim etiladi

Siz ma'lum bir necha yil turmush qurgansiz, allaqachon katta farzandlaringiz bor, hatto nabiralaringiz ham bor, ammo boshqa yarmi bilan bo'lgan munosabatlaringiz boshqalarni hayratda qoldiradi: ular siz 18 yoshda bo'lganingiz kabi yorqin va oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lib, hamma narsa endi boshlangan edi

Afsuski, insonning donoligi har doim ham o'tgan yillarga teng kelavermaydi. Sizning tajribangiz behuda ketmasligi uchun, o'zingizni rivojlantirish bilan shug'ullaning, sabab-ta'sir munosabatlarini izlang va sodir bo'layotgan voqealardan xulosa chiqaring

Ko'zoynak va stakan allaqachon bo'shatilgan, tortning oxirgi bo'lagi kimningdir og'zida g'oyib bo'lgan, mehmonlar hammasi o'tirishibdi, hatto ketmoqchi ham emaslar. Nima qilsa bo'ladi? Kechikib ketgan mehmonlardan qanday qutulish mumkin? Balki ofitsiantlar ixtiro qilgan usuldan foydalansangiz kerak?

Sizning ideal odamingizni maftun etish uchun sizda atigi bir necha soat bor. Qanday qilib birinchi uchrashuvingizni buzmaslik kerak? Gapir Ayollar erkaklarni faqat o'zlari haqida gapirishlari mumkin, deb ayblashadi, lekin ular shunchaki muloqotdagi bo'sh joyni to'ldirishga harakat qilishlari mumkin

Umuman olganda, oilada muhabbatni: hayot ishlari, kichkina bolalar, erga qarashli kun va iflos xalatlar yemiradigan hayot. Darhaqiqat, ayolning o'ziga bo'lgan muhabbati yo'qolganda oiladagi sevgi yo'qoladi. O'zini sevmaydigan ayol - bu yo'q bo'lib ketgan ko'rinish, bu uning yonida zerikish, bu odatiy va erkakning tushirilgan qo'llari

Biror kishini sevishni to'xtatishdan oldin, unga muhabbat haqiqatan ham bor-yo'qligini tushunishingiz kerak. Odamlar ko'pincha muhabbat, muhabbat va muhabbatni chalkashtirib yuborishadi, garchi bu hislar butunlay boshqacha. Axir, muhabbat bunday emasligi va his-tuyg'ular faqat taxmin qilinganligi aniq bo'lishi mumkin

Ayollar qarama-qarshi jonzotlardir, ba'zida erkaklar ularning kayfiyati va istaklarini tushunmaydilar. Ayol o'zini o'zi nimadir qilishni xohlaydi, lekin erkak uni ishontirishi kerak. Ishontirishning etishmasligi hatto bunday xonimni xafa qilishi mumkin

"Agar sevsangiz - isbotlang!" Siz buni eshitdingizmi? Albatta. Agar bunday injiqlik jiddiy tuyulsa, demak, munosabatlar afsuski, o'z nihoyasiga yetgan. Isbotlarni faqat shartlar bajarilmaguncha qayta-qayta talab qilish talab qilinadi

Ayol bo'lish, o'z ustida doimiy ishlashni, o'zini tuta bilish va o'zini tutishni anglatadi, bu sizga har doim chiroyli, chiroyli va chiroyli bo'lib qolishga imkon beradi. Ushbu fazilatlar bolalikdan rivojlangan va ular sizning ikkinchi shaxsingizga aylangandagina, siz yoshingizdan qat'i nazar, ayol bo'lib qolishingiz mumkin

Intellektual nuqtai nazardan, odamlar barchani rozi qilishning iloji yo'qligini tushunadilar, ammo tubida ko'pchilik boshqalarning ularni sevishiga mantiqsiz ehtiyojga ega. O'zingiz bilan murosaga kelishingiz mumkin: yoqimli odamga aylaning va atrofingizdagi ko'pchilik odamlarning hamdardligini qozoning

Xat yozish orqali rozi bo'lish uchun siz to'g'ridan-to'g'ri aloqada bo'lgan usullardan foydalanishingiz mumkin. Biz suhbatdoshni ko'rmayapmiz, ammo yozishmalar tili etarlicha boy va butun his-tuyg'ular va taassurotlarni etkaza oladi. Bu zarur Internetga ulangan kompyuter, varaq, qalam Ko'rsatmalar 1-qadam Radiatsion ijobiy va xayrixohlik

Qarama-qarshi jins vakiliga his-tuyg'ularingizni ifoda etish hech qachon oson bo'lmaydi. Ammo agar siz buni qilishga qaror qilsangiz, e'tiboringizni bir nechta jihatlarga qarating. Ko'rsatmalar 1-qadam To'g'ri lahza. Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa - va siz albatta unga moslashishingiz kerak bo'lsa - bu kun sizning munosabatlaringizning boshlang'ich nuqtasi bo'lishi mumkin

Ehtimol siz tanlov qilishingiz kerak va bu har doim ham aniq emas. Vaziyatni ob'ektiv baholashni, asosli qaror qabul qilishni o'rganing va qilgan ishingizdan afsuslanishingizga hojat qolmaydi. Ko'rsatmalar 1-qadam Foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ma'lumotlarni to'plang

O'smirlik davrida yigit onasidan uzoqlashadi va o'z odamiga achinish namoyon bo'lishiga keskin munosabatda bo'ladi. Ushbu mexanizm natijalarga erishish, oldinga borish va birinchi sinovda orqaga chekinmaslik uchun zarurdir. Achinish tasalli beradi, lekin ko'plab ayollar bundan foydalanishda davom etmoqdalar

Yaqiningiz ketganda oson emas. Biroq, shaxsiy munosabatlar sizning hayotingizning faqat bir qismidir. Chidang, xafagarchilik va g'azablanmang. Sizning hayotingizdagi qorong'u davrdan keyin quyosh yana porlaydi. Bu har qanday inson hayotida juda og'riqli va qiyin vaziyat

Uyatchanlik ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Odam o'zini tutib qoladi, odamlar bilan tanishishdan qo'rqadi, shunchaki birovdan nimanidir so'rash uning uchun jiddiy vazifa bo'lishi mumkin. Uning fe'l-atvorining bu xususiyati haqida bilsa ham, u ko'pincha bu bilan kurasha olmaydi

Har bir ayolning hayotida shunday bir lahza borki, u erkakni ko'radi va tushunadi - mana u - o'z hayotining sevgisi! Ammo, har doim ham emas, tanlangan odam o'sha paytda xuddi shunday o'ylaydi. Shuning uchun, taniqli "Eng jozibali va jozibali"

Yigitga virtual muloqotdan ko'ra, haqiqiyga qaraganda ancha osonroq bo'ladi. Sirning bir qismi shundaki, suhbatdoshdan uzoqlashish odamga o'z his-tuyg'ularini ifoda etishni va samimiyroq bo'lishni osonlashtiradi. Yozishmalarning afzalliklari Avvalo, yuqori sifatli fotosuratlar haqida g'amxo'rlik qiling

Psixogenetika inson genetik kodini o'rganish bilan shug'ullanadi, bu nafaqat jismoniy tanaga xos ba'zi xususiyatlar to'plami uchun, balki ko'nikmalar, qobiliyatlar, boylik yoki qashshoqlik holatlari, muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik, baxt yoki qayg'u va boshqalar

Qiziqish inson uchun asosiy hissiy ehtiyojdir. Qiziqish va uni qondirish bilan inson doimiy rivojlanish va o'sish jarayonida. Qiziqishning etishmasligi - bu shaxsiy muammolarning aksi va natijada depressiyaga olib keladi. Shunday ekan, o'zingizni doimo ohangda ushlab turish va o'zingizni qiziqishlaringiz hech qachon pasaymaydigan darajada tashkil qilish juda muhimdir

Psixolog - bu o'z ishida o'qitish jarayonida, zamonaviylashtirilgan turli xil malaka oshirish kurslari va treninglaridan o'tgan zamonaviy usullardan foydalanadigan, shuningdek mijozlar bilan muloqot qilishning shaxsiy tajribasidan foydalanadigan mutaxassis

Ko'pincha, yosh haqida gap ketganda, biz pasport yoki xronologik yoshga ko'ra yoshni nazarda tutamiz. Sog'lik holatiga bog'liq bo'lgan biologik yosh ham mavjud. Psixologlar xronologik va biologik bilan bir qatorda psixologik yoshni ajratadilar, bu albatta dastlabki ikkiga to'g'ri kelmaydi, lekin, shubhasiz, ular bilan chambarchas bog'liqdir

Men siz haqingizda bilmayman, lekin hatto eng kichik hasharotlar ham menda qo'rquv va muqaddas qo'rquvni keltirib chiqaradi. Birinchi reaktsiya - supurgi yoki shippakni olish va nafratlangan hasharotlarni urishdir, ammo buni amalga oshirish mumkin emas

Dieta va sog'lom ovqatlanish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun psixologiya muhimdir. Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi psixologik fokuslar mavjud, bu sizning dietangizga ozroq kuch sarflashga majbur qiladi. Tashqi omillar Siz muntazam ravishda atrofdagi haqiqatga qaraysiz, oshxonada ko'pincha turli xil ovqatlarga qaraysiz

Kilogramm berishni istagan odamni buni turli xil bahonalar bilan oldini olish mumkin. Bu holatda odamlardan eshitishingiz mumkin bo'lgan eng ma'nosiz bahonalar qaysi? Ko'rsatmalar 1-qadam Keling, bu bahonadan boshlaymiz: mening oilam va do'stlarim yaxshi ovqatlanmayapti, men esa bunga qodir emasman

Oson hayot kechirish uchun siz ishingizni tark etishingiz yoki boshidan boshlashingiz shart emas. Buning uchun sizni doimo tortib turadigan va sizni chalg'itadigan kichik narsalardan bu erda ham, hozirda ham, kelajakda ham siz uchun eng muhim narsalardan xalos bo'lish kifoya

Xotira va e'tibor inson tug'ilgandan olgan ikkita bebaho sovg'adir. Hayotda to'liq harakatlanish va moslashishga yordam beradiganlar. Bolalikda xotira juda g'ayratli va shimgich singari, taxminan 25 yoshgacha bo'lgan ko'p miqdordagi ma'lumotni erkin qabul qiladi

Kundalik ishlar, boshqa loyihalar va hamkasblar kamdan-kam hollarda muhim masalada uzoq vaqt diqqat markazida bo'lishga imkon bermaydilar. Natijada, ishdagi xatolar, vaqtning etishmasligi va to'plangan charchoq. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, vazifani iloji boricha ko'proq joyga jamlashni o'rganishingiz kerak

Muloqot - bu sub'ektlar o'rtasidagi o'zaro munosabatlar jarayoni bo'lib, uning davomida shaxslararo munosabatlar yaratiladi. Bu his-tuyg'ular, tajriba yoki fikr almashishni o'z ichiga oladi. Shuningdek, aloqa muloqotning nutq shakli vazifasini bajaradi

Muloqot inson hayotining eng muhim sohalaridan biridir. Biroq, odamlar har doim ham umumiy tilni topa olmaydilar. Buning sababi aloqa to'siqlari - muloqotdagi psixologik va boshqa qiyinchiliklar. Aloqa to'sig'i - bu odamlarning samarali aloqa o'rnatishiga to'sqinlik qiladigan yoki uni butunlay to'sib qo'yadigan har qanday sababdir

Miya mashqlari sog'liq va aqliy rivojlanish uchun juda foydali. Odamlar, yoshidan qat'i nazar, o'zlarining aql-idroklarini charchatmasdan mashq qilishlari mumkin. Masalan, bunday usullardan foydalanish. Jumboqlarni o'ynang. Bulmacalar aqliy miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradi va demans paydo bo'lishining oldini oladi

Hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun barcha jihatlar bilan siz o'zingizni rivojlantirish bilan astoydil shug'ullanishingiz kerak, bu yaqin kelajakda miyangizdan maksimal darajada foydalanishga imkon beradi. Bu miyaning 100% ishlatilishi munosib va sifatli hayotga olib boradigan yo'ldir

Hissiy aql har qanday inson hayotida katta rol o'ynaydi. Agar u etarlicha rivojlangan bo'lsa, unda bunday xususiyat o'zini yaxshiroq tushunishga, boshqa odamlarning his-tuyg'ularini yaxshiroq tahlil qilishga va natijada ular bilan umumiy tilni topishga yordam beradi

Super xotirani har kuni mashq qilish, to'g'ri ovqatlanish va yomon odatlardan voz kechish orqali rivojlantirish mumkin. Xotirani rivojlantirish uchun mashqlar oddiy, ammo muntazam bajarilishini talab qiladi. Inson xotirasini mushaklar bilan taqqoslash mumkin

Har qanday mashg'ulot samaradorligi mezonlari, shuningdek, talabaning mustaqil ravishda rivojlanish qobiliyati deb hisoblanadi: qo'shimcha adabiyotlarni o'rganish, o'z shaxsiyati va xarizmasini ko'rsatib, ijodiy ravishda olingan topshiriqlarni bajarish, inson qaysi sohaga murojaat qilmoqchi bo'lsa, shu sohani faol ravishda o'rganish

Kasbiy faoliyatida muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan kishi o'z ishini va shaxsiy fazilatlarini tahlil qila olishi kerak. O'z-o'zini tahlil qilish sizning imkoniyatlaringiz va yutuqlaringizni haqiqatan ham baholashga, agar mavjud bo'lsa, muvaffaqiyatsizlik sabablarini aniqlashga imkon beradi

Hamma doim o'rganishi kerak. Bundan qochish mumkin emas. Yashang va o'rganing, deydi xalq donoligi. Ammo ko'pchilik uchun o'qish maktab, universitet, kollej degan ma'noni anglatadi. Ba'zan men haqiqatan ham o'qishni xohlamayman … Men ishlashni yoki shunchaki aylanib yurishni xohlayman

Muloqot inson hayotining muhim qismidir. Va ertami-kechmi odamlarda bir savol bor - qanday qilib chiroyli gapirishni o'rganish kerak? Nutq texnikasi ritorik mahorat orasida muhim o'rin tutadi. Yaxshi joylashtirilgan diktsiya, ovozingizni boshqarish qobiliyati darhol tinglovchilar e'tiborini tortadi

Har bir inson vaqti-vaqti bilan o'zining tashqi qiyofasi haqida yoqimsiz so'zlar bilan duch keladi. Bunday bayonotlarning sabablarini bilish bunday tanqidni to'g'ri idrok etishga yordam beradi. Raqamni, soch turmagi va kiyimni befarq baholash, ehtimol, noo'rin xatti-harakatlar haqidagi sharhlardan ko'ra ko'proq uchraydi