O'z-o'zini hurmat qilish 2024, May

Bunday holat, inson hayotning har qanday tomoniga nisbatan o'z kuchsizligiga ishonch hosil qilganida paydo bo'ladi. U faqat boshqa odamlar, narsalar, moddalar unga yordam berishi mumkinligiga ishonadi. Biroq, bu giyohvandlikning noto'g'ri yo'li

Deyarli hamma shirinliklarni yaxshi ko'radi. Ammo ko'pchilik uchun bu sevgi shirinliklarga haqiqiy qaramlikka aylanishi mumkin. Ushbu qaramlikning sababi ham psixologik, ham fiziologik bo'lishi mumkin. Va undan qutulish uchun juda ko'p harakat qilishingiz kerak bo'ladi

Ko'pincha psixologga murojaat qiladigan muammolar orasida ortiqcha vazn masalasi tez-tez uchraydi. Ko'p ayollar ko'plab parhezlarni sinab ko'rishdi va ko'plab vazn yo'qotish usullarini qo'llashdi, ammo hech qachon kerakli natijaga erishmadilar

Haqiqiy muhabbat inson hayotiga ijobiy his-tuyg'ularni olib keladi va gul dunyosidek uning ichki dunyosini ochadi, muhabbatga bog'liqlik esa hayotni do'zaxga aylantiradi. Hissiy tuzoqqa tushib, muhabbatli odam o'ziga tegishli bo'lishni to'xtatadi, tk

"Men seni sevaman" yoki "uni sevaman" kabi so'zlar dunyodagi eng sirli mo''jizadir. Ularni aytadigan har bir kishi umuman boshqacha narsalarni anglatadi. Ushbu maqola sevgi va giyohvandlik o'rtasidagi farqga bag'ishlangan

Ko'pchilikning ta'kidlashicha, tush ko'rish zararli emas, ammo bu orzular muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin. Nima uchun bu sodir bo'layapti? Kimdir ta'til haqida o'ylaydi, boshqalari o'zlarini musobaqada g'olib deb tasavvur qilishadi

Rahbar - bu guruh a'zolari butun guruh manfaatlariga daxldor mas'uliyatli qarorlar qabul qilish huquqini tan olgan shaxs. Hokimiyat bilan rahbar guruhda markaziy rol o'ynaydi va undagi munosabatlarni tartibga soladi. Etakchilik nazariyalari Etakchilik - bu guruhdagi ta'sir va bo'ysunish munosabatlaridir

Ular yigirmanchi asrning oxirida kompyuterga qaramlik haqida gapira boshladilar. Aynan o'sha paytda psixoterapevtlarning kabinetlarida shaxsiy kompyuterlarini quchoqlagan holda g'alati kiyingan odamlar paydo bo'la boshladi. Zamonaviy dunyoda vaziyat yanada muhimroq, hamma joyda tarqalgan tarmoq o'z veb-tarmog'iga kirib boradi

Internetga qaramlik psixologik qaramlikning turlaridan biridir. Bu barcha bo'sh vaqtlarini Internetda o'tkazish, onlayn o'yinlar o'ynash, ko'rinmas suhbatdoshlar bilan muloqot qilish yoki shunchaki qiziqarli saytlarni ko'rib chiqish istagidan iborat

Qimorga qaramlik umuman odamning qimor o'ynashga bo'lgan istagi bilan bog'liq bo'lgan ruhiy kasallik deb hisoblanadi. Bunday holda, giyohvandlik har qanday o'yin-kulgidan kelib chiqishi mumkin, lekin ko'pincha kompyuter o'yinlarining odamga zararli ta'sirining bir varianti mavjud

Siz nima uchun birdaniga birdaniga hal qilinmagan masalalar toshqini paydo bo'lganiga va birdan kayfiyatingiz yomon tomonga o'zgarganiga hayron qolasizmi? Ogohlantirish: katta ehtimol bilan sizga … mobil telefon ta'sir qilgan. Olimlar shuni aniqladilarki, odam kuniga o'rtacha 9 soat ijtimoiy tarmoqlarda va umuman Internetda vaqt sarflaydi

Erkinlik - bu boshqa odamlarga qaram bo'lmaslik, hamma narsani o'z xohishingizga ko'ra bajarish va xohlaganingizcha yashash qobiliyati. Ammo bugungi kunda hamma ham o'zlari uchun bu shart-sharoitlarni yaratib bera olmaydi, chunki bunday mavjudot boshqacha dunyoqarashni talab qiladi

Shopaholizm - bu juda zamonaviy kasallik. Uning asosiy alomati - oqibatlari haqida ko'p o'ylamasdan, doimiy ravishda pul sotib olish, chapga va o'ngga pul sarflash istagi. Afsuski, ba'zi odamlar o'zlarini shopaholic deb atashlari mumkinligidan faxrlanishadi, bu ularning faqat kasal ekanliklarini tasdiqlashini anglamaydilar

Qanday qilib sevishni to'xtatish kerak? Har qanday baxtsiz muhabbatli kishi o'ziga bu savolni beradi. Agar siz kun bo'yi javob qaytarmaydigan kishi haqida o'ylasangiz, iloji boricha tezroq bu odam haqida o'ylashdan xalos bo'lish uchun o'zingiz ustida ishlashni boshlash vaqti keldi

Bir hafta davomida siz undan qo'ng'iroqni kutmoqdasiz. Ammo qo'ng'iroq yo'q. Va siz sehr kabi pichirlaysiz: "Xo'sh, azizim, yaxshi, iltimos, qo'ng'iroq qiling." Siz hech qachon mobil telefoningizni bir soniya ham qo'yib yubormaysiz va qo'ng'iroqni o'tkazib yubormadingizmi yoki yo'qligini bilish uchun yuz birinchi marta tekshirasizmi?

"Addiction" so'zi inglizcha qaramlik - qaramlik, qaramlikdan kelib chiqadi. Ushbu atama kimyoviy qaramlikka (giyohvandlik, giyohvandlik) nisbatan ham, o'ziga xos bo'lmagan xatti-harakatlarda ifodalangan kimyoviy bo'lmaganlarga nisbatan ham qo'llaniladi

Do'konga borib, hamma narsani juda ko'p miqdorda sotib olasizmi? Sizning shkafingizda o'nlab ko'ylaklar va yuzlab poyabzallar bormi? Biron narsani sotib olish jarayoni aqldan ozgan quvonch keltiradimi? Siz juda ko'p o'ylamasdan sotib olasiz - sotib olingan buyum kerakmi va bu xarid oilaviy byudjetga qanday ta'sir qiladi?

Hatto maktab o'quvchilari ham chekishni hayot uchun xavfli ekanligini bilishadi. Bu haqiqatni ko'plab tibbiy tadqiqotlar va chekuvchilarning buzilgan sog'lig'i isbotlaydi. Ammo nima uchun, giyohvandlikning zarari haqida bilib, odamlar chekishni davom ettirmoqdalar?

Zamonaviy jamiyat insoniyat uchun juda ko'p foydali narsalarni taklif qiladi. Va bularning barchasi yaxshi reklama qilingan, shuning uchun ko'proq va ko'proq narsani sotib olishni xohlayman. Ammo bu yondashuv mablag'larning tez va umuman kerak bo'lmagan narsalarga sarflanishiga olib keladi

Sizga xos bo'lmagan narsani iste'mol qilishni xohlaysizmi? Yoki biz doimo ko'p miqdordagi ma'lum bir taomni istaymiz va biz juda ko'p shirin, nordon yoki sho'r iste'mol qila boshlaymiz. Va biz ushbu taomdan sezilarli zavq olamiz. Bu degani, ba'zi muammolar ichki holatdan boshlangan

Bunday qo'rquvga ayollar va qizlar mutlaqo boshqa tomondan qaraydilar: kimdir uchun bu to'siq, kimdir bu harakatlantiruvchi kuchdir. Shuning uchun, siz nimadan qo'rqayotganingizni muhim emas, balki u bilan nima qilishingiz muhim. Ayollarning o'ziga xos xususiyati Insoniyat tsivilizatsiyasining rivojlanishining deyarli butun tarixi davomida ayol erkin bo'lmagan

Shirin tish - bu zamonaviy jamiyatning ofati. Hisoblagichlar turli xil shirinliklar, pirojniylar, shakarli ichimliklar bilan to'lgan bo'lsa, reklama va marketing bizni bularning barchasini tobora ko'proq sotib olishga undayotganida, qanday qilib qarshilik ko'rsatishimiz mumkin

Ma'lumki, jismoniy mashqlar etishmasligi, noto'g'ri ovqatlanish, sigaretalar va spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish sizning sog'lig'ingizga zarar etkazadi. Xo'sh, yomon odatlar tufayli necha yillik hayotingizni yo'qotishingiz mumkin?

Ko'pgina zamonaviy yoshlar o'zlarining barcha bo'sh vaqtlarini o'tkazishga tayyor tungi klublarsiz o'z hayotlarini tasavvur qila olmaydilar. Bu erda hech qanday yomon narsa yo'qdek tuyuladi, agar mutaxassislar fikriga ko'ra, klub maydonida va ziyofatlarda yurish odati psixologik qaramlikka aylanishi mumkin deb hisoblasa

Biz eng keksa avlod ham Internetdan qanday foydalanishni biladigan, organlar 3D-printerlarda yaratilgan, uchta ota-onadan farzandlar dunyoga kelgan va odamlar Marsga qo'nish arafasida bo'lgan davrda yashayapmiz. Biz hamma narsani boshqarayapmiz deb o'ylaymiz, lekin faqat biron bir qora mushuk bizning yo'limizni kesib o'tguncha yoki uydagi ko'zgu buzilguncha

Ular giyohvandlik haqida ko'p gapirishadi, lekin munosabatlarda giyohvandlikni hisobga olmaydilar. O'zaro munosabatlarni yaratishda odamlar ko'pincha giyohvandlikni sevgi bilan aralashtiradilar, bu esa hasadga olib keladi. Hayot kutilmagan hodisalar va paradokslarga boy

Boshqalarning fikriga va boshqalarning g'iybatiga bog'liqlik o'ziga ishonmaslik belgisidir. Boshqalarga o'xshamaslikdan qo'rqing. Bu kerakmi? O'zingizni qabul qilish, o'zingizni sevish va o'zingiz orzu qilgan eng yaxshi hayotingizni qurish vaqti keldi

Kilogramm berishni boshlaganingizda, to'g'ri ovqatlanish, sport zali va intizom har doim kerakli natijani beradi. Afsuski, ko'p odamlar sizning his-tuyg'ularingizni va stressingizni ushlasangiz, unda vazn joyida qolishini va eng yomon holatda qo'shimcha funt olishingiz mumkinligini unutishadi

Ijtimoiy fobiya bilan og'rigan odamlar ko'pincha o'zlarida nafaqat bunday muhim va murakkab psixologik muammoni saqlab qolishadi, balki vaziyatni yanada kuchaytiradigan bir qator yomon odatlarga ega. Bunday hollarda tashqi ko'rinish sabablarini tushunish va ularni imkon qadar tezroq yo'q qilish muhimdir

Er yana jang qilish uchun ketganmi? Haqiqiy hayotda emas, balki virtual hayotda bu juda osonlashtirmaydi, to'g'rimi? Axir sizning yoningizda faqat uning jismoniy tanasi, fikrlari, ongi, istaklari - hamma narsa u erda, virtual dunyoda. Erning e'tiborini o'ziga qaratish uchun, bir narsa qilish kerak

Ishga qaramlik, hatto ijtimoiy jihatdan maqbul va ba'zan maqbul bo'lsa ham, qaramlikdir. Va ishdan bo'shashish yaxshi daromad degani emas. Ko'pincha, mehnatkash ish natijasidan, shu jumladan materialdan ko'ra ish jarayonidan ko'ra muhimroqdir

Yaqiningiz bilan xayrlashish odatiy hayotiy holatdir. Ushbu qadamga bo'lgan ehtiyojni anglash zarar etkazadi, amalga oshirish haqiqiy zarba beradi. Biroq, ba'zida bunga yo'l qo'yib bo'lmaydi. Ko'rsatmalar 1-qadam Ajralishni qabul qiling

Siz bilan ajrashgan ayolni qaytarib olish - bu siz uchun eng qiyin va qaysidir ma'noda eng haqoratli vazifalardan biri. Siz sodir bo'lgan barcha tushunmovchiliklar, g'azab va adolatsizliklar bilan kurashishingizga to'g'ri keladi. Agar siz sevikliingizni qaytarishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, ushbu qoidalarga amal qiling

Hayot sevgi bilan boshlanadi, sevgi bilan oqadi va u bilan ham tugaydi. Sevgi insonni harakatga keltiradi, uni fe'l-atvorga va shafqatsizlikka olib boradi (afsuski, bu ham sodir bo'ladi). Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarning ajralmas qismi bu bizni o'rab turgan oilaviy aloqalardir

Dangasa odamlarni odatda tanbeh, uyat va mahkum qilishadi. Va har bir odam ba'zida shunchaki dangasa bo'lish kerak deb o'ylamaydi. Nima uchun? Dangasalik va to'liq harakatsizlikdan nima foyda? Avval siz dangasalikning ikkita asosiy turi borligini tushunishingiz kerak

Qutidan tashqarida o'ylash qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini topishga va tanish jarayonlarni optimallashtirishga yordam beradi. Uni rivojlantirish uchun siz tasavvuringizni faollashtirishingiz kerak. Tuproqni tayyorlang Sizning fikringiz atrofingizdagi haqiqat ta'sirida

Ba'zida, hatto eng faol odamlarda ham hayotlarida, voz kechishni istagan davrlar bo'ladi. Biz abadiy harakatlanuvchi mashinalar emasmiz va biz ish, o'qish va hatto jinsiy aloqaga bo'lgan istakni doimiy ravishda ushlab tura olmaymiz. Ba'zan umuman hayot shu qadar charchatadiki, hech narsaga intilishga hojat yo'q

E'tiborli va mehribon yigitlar, avvalambor, qizni rozi qilish uchun harakat qilishadi va buni o'zlari olishmaydi. Aks holda, erkak mag'rurligi azob chekishi mumkin. Agar sherik uzoq va kuchli munosabatlarga tayyorlansa, u tanlagan kishini rozi qilish uchun ko'proq usullarni topishga harakat qiladi

Vaqt o'tishi bilan o'chib ketishi mumkin bo'lgan nafaqat oilaviy o'choqning, balki ehtiros olovining ham qo'riqchisi bo'lib qolish uchun, agar siz "o'tin" ni tashlamasangiz, sevimli odamingizning qiziqishini mahorat bilan ilitishingiz kerak

Shunday qilib, siz tez-tez biron bir joydan: "U odam emas, u latta!" Har qanday ayol o'zini himoya qiladigan odamni orzu qiladi, o'zini tosh devor orqasida his qilishni xohlaydi. Va oxir-oqibat, siz u bilan boladay shoshilib, uning barcha muammolarini o'zi hal qilishingiz kerak