O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Aprel

Sevgini boshqarish mumkin emas. Tanlangan yoki tanlangan kishining tanlovi, go'yo bizning xohishimizga zid bo'lib, ba'zan axloqiy fazilatlar jihatidan eng yaxshi odamlardan uzoqlashadi. Jozibasi o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Agar ichkilikboz ayolni sevib qolish nasib qilsa-chi?

Bugungi kunda ko'p odamlar samolyotda uchishlari kerak. Biz dam olishga, ish safarlarida shoshilamiz, muhim uchrashuvlar va seminarlarga samolyotda uchamiz. Ammo statistik ma'lumotlarga ko'ra, havo yo'lovchilarining 80 foizida parvozdan oldin tashvish hissi paydo bo'ladi

Sevgi afsuni - bu turli xil mutaxassislik va malakalarga ega sehrgarlar tomonidan taqdim etiladigan eng mashhur xizmatlardan biridir. Sevgan erkaklar va ayollar yaqinlarini yoki kerakli odamni sehrlash va uning sevgisini o'g'irlash uchun sehrgarlarga murojaat qilishadi

Alkogolizm odamlardan so'zma-so'z hamma narsani - sog'lik, quvonch, oilaviy baxtni olib, o'z hayotini ayanchli va ma'nosiz mavjudotga aylantiradi. Insonni ichkilikdan ajratish juda mumkin, lekin agar uning o'zi shunday istak bo'lsa. Bu zarur - klinika

Haftada bir-ikki marta vazodan konfet chiqarib, shu bilan cheklansangiz yaxshi bo'ladi. Ammo bitta konfetning ortidan yana o'nlab narsalar ketsa-chi? Ushbu abadiy qorin bayramini qanday to'xtatish kerak va nega u hech qanday yaxshilik qilmayapti?

Maktabdagi testlar, institutdagi mashg'ulotlar, ish bilan suhbatlar, lekin siz hech qachon kuch uchun, muayyan ijtimoiy mavqega muvofiqligi uchun sinovlar mavjudligini bilasizmi? Kutilgan umidlarni oqlamaslikdan, o'z pozitsiyamizga mos kelmaslikdan, ma'lum istiqbollarni yo'qotib qo'yishdan qo'rqib, tanamiz turli xil ta'sir ko'rsatadi, lekin har doim o'ziga zarar etkazadi

Ko'pgina yoshlar o'zlarining ibodat qilish ob'ektlarini tanlaydilar. Butning suratlari tushirilgan plakatlar, taqvimlar, ryukzaklar, sevimli guruhingiz tasviri tushirilgan futbolkalar bilan bezatilgan xona - bu deyarli har bir o'spiringa tanish

Har doim odamlar qo'rquvni boshdan kechirishgan. Va yillar davomida butun dunyodagi olimlar qo'rquvni yo'qotish yo'llarini topishga harakat qilishdi. Hozirda qo'rquvni yo'qotish uchun eng sodda va eng qulay usullardan biri bu neyrolingvistik dasturlash - palma terapiyasi sohasidagi rivojlanishdir

Onanizm har doim va hamma joyda mavjud bo'lgan. Odamlarning katta qismi buni o'spirinlik davrida qilish tajribasiga ega edi. Qoida tariqasida, bu haqiqiy jinsiy aloqalarga o'tishdan oldingi bosqichdir. Biroq, onanizm ko'pincha odam buni rad qila olmasa, obsesyonga aylanadi

Ilgari "kompyuter" so'zi ko'pchilikka faqat nazariy jihatdan tanish bo'lgan. Endi bu deyarli har bir uyda. Va katta foyda bilan bir qatorda, bu ba'zi odamlar uchun jiddiy muammolar manbai bo'lib, ularga haqiqiy giyohvandlikni yuqtirgan

Ehtiyoj insonning ichki psixologik holati deb ataladi, uning davomida u biron bir narsaning etishmasligini his qiladi yoki ba'zi omillarga bog'liqligini bildiradi. Ehtiyoj inson faoliyatining ichki qo'zg'atuvchisi bo'lib, vaziyatga qarab o'zini turli yo'llar bilan namoyon qilishi mumkin

Hayotingizni o'zgartirish butunlay mumkin. Bu jasorat talab qiladi, ammo bu juda ko'p ijobiy narsalarni keltirib chiqaradi. Yangi sharoitlar, odamlar va joylar turli xil tajribalarni keltirib chiqarishi mumkin. Va keyin bu harakat ko'p yillar davomida eslab turiladi

Alkogolizm bu hazil emas. Bu ichkilikbozning sog'lig'iga katta putur etkazadi, oilalarni buzadi, bolalarni etim qoldiradi. Agar sizning oilangizda biron bir muammo yuz bersa - eringiz mast bo'lib qolgan bo'lsa va siz biron sababga ko'ra shifokorni tomizish uchun chaqira olmaysiz (pul yo'q, sevgilingiz rozi emas …), uni bu holatdan chiqarib olishga harakat qiling o'zingizning xohishingiz bilan

O'yin avtomatlari uchun ehtiros oddiy qiziqishdan boshlanadi. Ammo vaqt o'tishi bilan u odat tusiga kirishi mumkin va ba'zi hollarda maniaga aylanadi. Boshini yo'qotgan o'yinchi g'olib bo'lish umidida so'nggi pullarini sarflaydi, qarzdorlikda yuradi, oilaviy munosabatlarni buzadi

U Mona Liza singari maftunkor, Margaret Tetcher singari aqlli, Zolushka singari beozor. Ammo yigit hali ham hech qachon bu orzu qilayotgan qizni o'zining malika deb atay olmaydi, chunki uning ba'zi xususiyatlari uni g'azablantiradi. Ko'rsatmalar 1-qadam Hissiylik Bir daqiqada ko'z yoshlariga aylanishi mumkin bo'lgan kulgi - ayolning kayfiyati shunchalik tez-tez sodir bo'ladiki, kechqurungacha erkak doimiy hissiy tanglikdan boshini og'ritishni boshlaydi

Oshqozonlik yoki ovqatga haddan tashqari ehtiros alkogol yoki sigaret kabi zararli giyohvandliklardan biri deb atash mumkin. Ularning "alomatlari" ko'p jihatdan o'xshashdir: stress, tashvish, bekorchilik, aybdorlik yoki muammolarning og'irligi

Agar siz uyatchanlikni noziklik, odob-axloq va xushmuomalalik bilan aralashtirmasangiz, ehtimol bu sizning hayotingizga katta xalaqit beradi. Inson doimo o'z qobig'ida o'tira olmaydi, u bilan muloqot qilish, ma'lumot olish, boshqa odamlar bilan almashish kerak

So'nggi yillarda yoshlar orasida nosog'lom xobbi rivojlandi: chekish aralashmalari. Haydashga intilish, chekish uchun aralashmalarni sotib olish va nargizaga yoqilg'i quyish uchun, yoshlar har doim ziravorlar istagi sog'liqqa etkazadigan oqibatlarni va mumkin bo'lgan zararni baholay olmaydilar

Xobbilarda yomon narsa yo'q. Kompyuter o'yinlarini o'ynash, bir stakan spirtli ichimlik ichish bilan siz ozgina dam olasiz va dam olasiz. Eng muhimi, endi kompyutersiz yoki alkogolsiz yashay olmaydigan chegarani kesib o'tmaslikdir. Agar siz o'ziga qaram bo'lib qoldim deb o'ylasangiz, harakat qilish vaqti keldi

Bizning har birimizda juda ko'p qo'rquvlar va komplekslar mavjud, chunki har bir kompleks ma'lum bir kishining murakkab ichki hayotining aksidir va ichki dunyo, siz bilganingizdek, noyob va noyobdir. Odatda barcha odamlar uchun universal bo'lgan bir qator qo'rquv va komplekslar mavjud

Professional va o'ziga ishongan ma'ruzachi bo'lish uchun siz tayyorgarlik ko'rishingiz, rivojlanishingiz va doimiy ravishda mashq qilishingiz kerak. Va ko'pincha yangi boshlovchi uchun asosiy muammo sahnada chiqish qo'rquvi. Ushbu muammoni engish uchun o'ziga xos shaxsiy fazilatlarni rivojlantirish kerak, masalan, o'ziga ishonch yoki hazil tuyg'usi

Pul kimgadir erkinlik keltirishi, kimnidir esa qulga aylantirishi mumkin. Inson o'z kapitali bilan qanday bog'liqligiga qarab, u depressiv paranoid yoki atrofdagilarga quvonch baxsh etadigan optimizmga aylanishi mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam "

Voyaga etgan odamni xohlagan narsani qilmaslikka majbur qilish deyarli mumkin emas. Siz odamni stulga bog'lay olmaysiz, shu bilan uni spirtli ichimliklardan himoya qilasiz. Bundan tashqari, alkogolizm kasallikdir. Kasal odamni sog'ayishga majburlash mumkinmi?

Hamma odamlar samolyotda sayohat qilishni afzal ko'rishmaydi, ko'pchilik hali ham ushbu transport turidan qo'rqishadi. Biroq, ko'pincha har bir inson hayotida shunday vaziyatlar yuzaga keladiki, havo parvozidan qochishning iloji yo'q, keyin uchishdan qo'rqishni to'xtatish va parvoz oldidan o'zingizni tinchlantirishga harakat qilish kerak bo'ladi

Alkogolizm nafaqat giyohvandga, balki unga yaqin kishilarga ham xavf soladigan kasallikdir. Ushbu kasallik eng ko'p o'limga olib keladigan uchinchi hisoblanadi. Alkogolizmdan xalos bo'lish juda qiyin. Taniqli usullardan biri bu kodlashdir. Alkogolizm nima?

Sevgi - bu quvonch va baxt keltiradigan, umidga ilhom beradigan toza va samimiy tuyg'u. Uni inson qadr-qimmatini va o'z-o'zini hurmat qilishni yo'q qiladigan buzg'unchi sevgiga qaramlik bilan aralashtirmaslik kerak. Sevgiga qaramlik nima?

Yaxshi raqam uchun kurashda biz fe'l-atvorga tayyormiz. Ammo dushmanlar ham uxlamaydilar. Ulardan biri ortiqcha ovqatlanishdir. Odatdagidek qismlar bilan nima qilish kerak va ishtahangizni qanday tutatish kerak? Qanchalik ko'p och bo'lsangiz, o'zingizni boshqarish shunchalik qiyin bo'ladi

Yomon odatlar insonga zarar etkazishi mumkin. Ular kuch va sog'likni olib ketishadi, shuningdek, shaxsning o'zini o'zi qadrlash darajasiga salbiy ta'sir ko'rsatadilar. Biroq, o'zingiz ustida to'g'ri va muntazam ishlash bilan siz o'zingizning zaif tomonlaringizni engishingiz mumkin

Hech kim qiyinchiliklardan himoyalanmaydi, ammo ba'zi odamlar hissiyotlarni o'z-o'zidan engishga qodir emaslar, tobora ko'proq stress yoki boshqa yomon odatlarni qabul qilish tarzidagi tasalliga murojaat qilishadi. Va faqat bir nechtasi bunday daqiqalarda yeyayotgan narsalari foydali emasligini tushunishadi

Qoida tariqasida, tirnoqlarini tishlash yomon odati bor odamlar buni qilayotganlarini sezmaydilar, ammo ba'zilari tirnoq va oyoq tirnoqlarini tishlashga muvaffaq bo'lishadi. Odamlar shu tarzda qiyinchiliklarni va muammolardan stress tuyg'usini kamaytirishga harakat qilishadi

Ichkilikboz odam butun oila uchun baxtsizlikdir. Ko'pincha, ota-onalar, do'stlar va yaqin qarindoshlarning noto'g'ri xatti-harakatlari vaziyatni yanada kuchaytiradi. Ishonchli, qattiq va shafqatsiz harakat qilish kerak - butun oilaning farovonligi bunga bog'liq

Har qanday etarli odam bunday savolni eshitib: "Nega u bilan yashash kerak? U bilan barcha aloqalarni buzish kerak. " Va bu to'g'ri bo'ladi! Ammo spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odam bilan yashash shunchaki muqarrar bo'lganida, bunday umidsiz holatlar mavjud

Muloqot paytida odamlar nafaqat ma'lumot va hissiyotlar, balki energiya bilan ham almashadilar. Shunday bo'ladiki, kimdir bilan muloqot qilgandan so'ng, siz butunlay singan va siqib chiqarilganingizni his qilasiz, xuddi limon kabi. Agar bu alohida holat bo'lsa, uni tiklash juda tez va oson

Sog'lom erkak ayollarni jinsiy aloqada o'ylaydi va bu umuman normal holat. Boshqa tomondan, ba'zan bunday fikrlar obsesyonga aylanib, diqqatni jamlashga xalaqit beradi. Ko'rsatmalar 1-qadam O'zingizni o'zingizning ishingiz bilan shug'ullaning

Ba'zida bizning hayotimizda haqiqatni aytish kerak bo'ladigan holatlar mavjud bo'lib, ko'pincha qiyin bo'lgan haqiqat. Barcha holatlar uchun yagona retseptlar mavjud emas, ammo biz sizga haqiqatni aytishingiz va shu bilan birga suhbatdoshni xafa qilmasligingiz mumkin bo'lgan ba'zi qoidalarni aytib beramiz

Uy xo'jaligi darajasida, ishchanlarni ko'pincha mehnatsevar va mas'uliyatli ishchilar bilan adashtirishadi. Aslida, ishdan bo'shashish - bu shaxsiy hayot professional faoliyatga sublimatsiya qilingan nevrozning shakllaridan biridir. Ushbu buzuqlikdan erkaklar ko'proq azob chekishadi

Aerofobiya - bu odamda uchib ketish qo'rquvi bo'lgan haqiqiy kasallik. Uning namoyon bo'lishining turli darajalari, hech bo'lmaganda bir marta samolyotda uchib ketganlarga ko'pchilikka tanish. Uchishdan qo'rqish, parvoz va qo'nish soniga bog'liq emas

Televizorga bevosita bog'liqlik odamga salbiy psixologik ta'sir ko'rsatadi va umuman sog'liq uchun zararli. Tuyulish zaiflashadi, jismoniy harakatsizlik tufayli mushaklar ohangini yo'qotadi va yumshoq bo'lib qoladi, umurtqa pog'onasi bukiladi

Kattalar ham tirnoq tishlash kabi bolalarcha odatlarga moyil. Mutaxassislarning hisob-kitoblariga ko'ra, ishchilarning taxminan 27% ish masalalari haqida o'ylashganda doimo barmoqlarini tishlashadi. Va psixologlar har doim ham ishbilarmonlik emas, balki har xil sabablarga ko'ra tirnoqlarni tishlash odatini tushuntiradi

Erkaklar va ayollar jiddiy munosabatlarga boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ko'pincha, erkak, ayol bilan uchrashganda, munosabatlarni odatiy holga keltiradi va ayollar o'zlarining his-tuyg'ularini ko'taradilar, bu vaqt o'tishi bilan sevgiga qaram bo'lib qolishi mumkin