Motivatsiya 2024, Noyabr

Tuyg'ular - bu ozgina tushuniladigan hislar va tajribalar: g'azab, eyforiya, hayajon. Insonning rivojlanish darajasiga qarab, ular o'zlarini ozmi-ko'pmi boshqarishga beradilar va turli darajadagi zo'ravonlik bilan o'zini namoyon qiladilar. Insonning muvaffaqiyati va boshqalarning u haqidagi fikri ko'p jihatdan hissiyotlarni boshqarish qobiliyatiga bog'liq

Odamlar har xil sabab va sabablarga ko'ra yig'lay olishlari mumkin - og'riq, qayg'u, qo'rquv, xo'rlik, g'azab, baxt va quvonch. Yig'lash - bu ko'z yoshlar bilan birga bo'lgan his-tuyg'ularning portlashi. Ko'pincha bolalar va ayollar yig'laydilar, erkaklar esa kamroq yig'laydilar

Nima uchun inson his-tuyg'ulardan xalos bo'lishni xohlaydi? Hiss qilish, his qilish istagidan. Bu oddiy - hissiyotlar ham yoqtirishi, ham zarar etkazishi mumkin. O'ylang, siz haqiqatan ham barcha his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga harakat qilyapsizmi?

Zamonaviy odamning kunlari stress bilan to'lgan. Ishda, uyda, maktabda - salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan holatlar hamma joyda paydo bo'lishi mumkin. Agar siz tushkunlikni o'z vaqtida to'xtatmasangiz, salbiy narsalardan xalos bo'lmasangiz, uzoq muddatli depressiyani boshdan kechirishingiz mumkin

Tuyg'ularingizni chetga surib qo'yish qobiliyati muammolarni samaraliroq hal qilishga imkon beradi, tashvishlar va qo'rquvlar ustida to'xtamang. Vahima, haddan tashqari emotsionallikdan xalos bo'lgan va voqealarga to'g'ri munosabatda bo'lishni o'rgangan odam hayotni yanada ishonchli o'tkaza oladi

Sevimli bo'lish uchun kamida bitta odamga ehtiyoj seziladi. Boshqalarning sevgisisiz, inson hayotning mazmunini ko'rmaydi. Tabiat bizni bir-birimizga muhabbat baxsh etishni va qaytarib olishni dasturlashtirgan, ammo hamma ham o'zini anglay olmaydi va boshqalarning sevgisini jalb qilish mexanizmini tushunishga qodir emas

Erkakni qayta tarbiyalash har bir ayolning ixtiyorida. Tabiiy hiyla-nayrang haqida o'ylab ko'ring - bu sizga barcha savollarga javob topishga va eng qiyin muammolarning intuitiv echimlariga yordam beradi. Asta-sekin va maqsadga muvofiq harakat qiling

Erkaklar ko'pincha sirli mavjudotlar uchun. Siz ularga nima yoqishini va nima yoqmasligini hech qachon tushuna olmaysiz. Siz kiyinasiz, bo'yanasiz va ular sizga faqat sizni buzadi deb aytishadi. Aksincha, siz uchib ketayotganingizdan juda tabiiysiz - ular sizga beparvo ekanligingizni aytishadi

Imo-ishoralarni boshqarish intonatsiyaga qaraganda ancha qiyin. Shuning uchun ham oldindan tayyorlangan yolg'onni ishonchli tarzda talaffuz qiladigan odam beixtiyor harakatlar bilan osongina xiyonat qilishi mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Qarangki, boshqa odam qo'lini og'ziga olib keladimi

Baxtli mustahkam oila bu ikkala sherikning ishidir. Bolaning paydo bo'lishi bilan ko'proq tashvishlar mavjud, ammo ular bunga loyiqdir. Ikkala ota-ona uchun ham bola yordamsiz va ularning yordamiga muhtoj bo'lsa-da, bu ularni yanada ko'proq birlashtirishi kerak deb o'ylashlari muhimdir

Insonning hayotiy holati va fe'l-atvoriga qarab, u umuman ijobiy va salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishga moyil. Zerikish - bu o'tish davri tuyg'usi. Ba'zi ruhiy holatlarni odam boshqarishi va o'zgartirishi mumkin, boshqalari esa inson uchun keyingi harakatlar uchun sababdir

Qizning g'ayritabiiy xatti-harakatlari va uning ichki dunyosi va tashqi qiyofasi o'rtasidagi kelishmovchilik beparvo qolmaydi va aksincha boshqa jins vakillarini chetlashtirishi mumkin. Bu vaziyatni o'zingiz bo'lishni o'rganish orqali tuzatish mumkin

Hissiy stress har doim zamonaviy odamga hamroh bo'ladi. Mojarolar, mashaqqatli mehnat, megapolislarning bosimi doimiy ravishda tashvishlanish va asabiylashish uchun sababdir. Noyob odam bunday qiyin sharoitlarda xotirjamlikni saqlashga muvaffaq bo'ladi

Odil jinsiy aloqaning aksariyati tashqi ma'lumotlar erkaklardagi muvaffaqiyatlarini ta'minlashiga amin. Darhaqiqat, dastlab yigitlar qizning tashqi ko'rinishiga aniq qarashadi va har bir tashqi ko'rinishning o'ziga xos muxlisi bor. Ammo chiroyli qo'g'irchoq uzoq vaqt davomida hech kimni o'ziga yaqin tuta olmaydi

O'zimizga bo'lgan ishonch hayotimizning deyarli barcha jabhalarida muhimdir. Ushbu fazilatning yo'qligi bizni ko'p narsalardan qaytaradi - sevgi, ish va hatto do'stlik. Sizni yetarlicha yaxshi emasligingizdan qo'rqish, muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish, o'zgarishlardan qo'rqish yoki boshqa narsalar

O'zingizni tuta olmaslik va zaif xarakter sizning hayotdagi muvaffaqiyatingizga to'sqinlik qilishi mumkin. O'zingiz ustida ishlang va martabangiz qanday ko'tarilishni va yaqinlaringiz bilan munosabatlaringiz qanday yaxshilanishini ko'ring. Ko'rsatmalar 1-qadam O'zingizga tan oling, ba'zi bir fazilatlar sizni maqsadlaringizga erishishga xalaqit beradi

Sarlavhadagi "zarur" shartli so'z. Har bir inson taklif qilingan ro'yxatning qaysi birini sinab ko'rish kerakligini aniqlaydi. Muallif o'quvchini ilhomlantirish vazifasini o'ziga qo'yadi. 1. Maoshingizning yarmini xayriya ishlariga sarflang

Deyarli har bir inson o'zini rivojlantirishda muhim natijalarga erishish uchun katta kuch sarflash kerakligini biladi. O'zingizning konfor zonangizdan chiqing, qo'rquvni engib, ideallaringizni himoya qiling va o'z ehtirosingizni toping. Oxir oqibat, barchasi aniq harakatlar qilgan-qilmaganligingizni belgilaydi

Ular noaniq tug'ilishmaydi, ular tug'ilishadi. Ko'pincha o'ziga nisbatan shubha hissi erta bolalik davrida paydo bo'ladi va ota-onalar bolalarga katta ta'sir ko'rsatadi. Masalan, onasi shoshilganda va doimo bolani poyabzalning bog'lamasini sekin bog'lab yoki to'shagini noto'g'ri qilib qo'yganligi uchun uni tanbeh qilsa, bu kelajakda jiddiy muammolarga olib keladi

Deyarli har bir qiz ertami-kechmi U paydo bo'ladi - u orzu qilgan yigit. Va tushda yaratilgan ideal deyarli hech qachon haqiqatga mos kelmasligi muhim emas: sevgan qiz shunchaki yigitni barcha mukammallikning namunasi deb hisoblab, buni sezmaydi

Jangovarlik yomon degan fikr bor. Ammo bu munosabat to'liq to'g'ri emas. Uning ildizi bolalikdan boshlanadi, ota-onalarga janjal qilish va yomon so'zlarni aytish taqiqlangan. Psixologlarning fikriga ko'ra, muammo tug'dirishi mumkin va kerak

Orzularingiz amalga oshishiga yo'l qo'ymang. Ba'zan tushning amalga oshishi insonning hayotiy maqsadiga aylanadi. Bu yaxshi, chunki orzuga intilish hayotimizni mazmun bilan to'ldiradi. Agar orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun har kuni kamida bir qadam tashlasangiz, orzularingizga erishasiz

Mashhur amerikalik psixolog Deyl Karnegi shunday deb yozgan edi: «Dunyoda kimnidir nimadir qilishga undashning yagona yo'li bor … Va bu boshqa odamni buni qilishni xohlashi. Unutmang - boshqa iloj yo'q. " Shuning uchun, agar siz qiz do'stingiz sizning xohishingizga muvofiq harakat qilishini istasangiz, uni qanday qilib to'g'ri ishontirishni o'rganing

Ko'pincha odam ko'p sonli odamlar qatorida o'zini yolg'iz his qiladi. Doimiy aloqa, boshqa odamlar bilan o'zaro aloqalar mavjud bo'lib tuyuladi, lekin mening ruhim juda bo'sh va qo'rqinchli. Yolg'izlik nima? Yolg'izlik - bu odamning boshqalardan ajralib turadigan holati:

Hech birimiz oila va do'stlar bilan janjallashishni yoqtiramiz. Ammo mojarolardan qochish juda qiyin bo'lgan holatlar mavjud. Xo'sh, qanday qilib bu vaziyatdan qochish va kurashni hal qilish kerak? Dastlab, agar siz g'azablangan raqibingizga javob berishni xohlasangiz, iloji boricha chuqurroq nafas oling va 10 ga qadar hisoblang

"Baxt" atamasi, va aslida baxtli bo'lish nimani anglatishini, hatto undan ham ko'prog'i haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmagan juda ko'p odamlar bor. Juda ko'p odamlar hech narsaga arzimasligi kerak bo'lgan narsalar haqida o'ylashadi va bahslashadilar

Negadir o'z-o'zini sevish xudbinlik deb hisoblanadi. Ko'pchilik, hattoki, psixologiyaga oid barcha kitoblarda biz o'zingizni sevmaguningizcha, sizni hech kim sevmasligi haqida ma'lumot bor, deyish mumkin. Ammo o'zingizni sevib qolishingiz bilan siz o'zingizni "

Hamma xafagarchilik kabi boshqarib bo'lmaydigan tuyg'uga duch keldi. Ba'zi hollarda, bu foydali bo'lishi mumkin, masalan, o'zingizni tushunishingizga yordam beradi. Ammo, ko'pincha, yaqinlaringiz o'rtasidagi munosabatlarni buzadi. Hech qachon xafa bo'lmaslik mumkin emas, lekin xafa qilishni to'g'ri o'rganish uchun imkoniyat bor

Ba'zilar muhabbat asl ma'nosini yo'qotdi, deb ishonishadi, ma'naviyat va beg'uborlik, ular dastlabki davrlar shoirlari kuylagan. U buzuq, buzuq bo'lib qoldi. Erkaklar o'z xonimlarini maqtamaydilar, ulardagi ayollik va jozibadorlikni ko'rishni to'xtatdilar, ayollar esa o'z navbatida mo'rtliklarini yo'qotdilar, ammo ulardagi o'sha shirin nochorlik va jozibadorlikni olib tashlaydigan ma'lum bir "

Orqangizda g'iybat qilishni va boshqa odamlarni muhokama qilishni yaxshi ko'radigan odamlar bor. Muhokama qilinadigan ob'ekt yo'qligida suyaklarni yuvish va mish-mishlarni tarqatish ularga o'zgacha zavq bag'ishlaydi, ammo ularni bu yoqimsiz ishlarni qilishga nima majbur qiladi?

Bizga onalar, yoshi ulug 'do'stlar aytdilar va barchamiz aqlli kitoblarda o'qidikki, er-xotinni sevib qolish davri sevgiga aylanib qolsa, unda bu hattoki xotirjam va ishonchli tuyg'u ehtiros o'rnini bosadi. Er va xotin bir-birlarini sevadilar va ularga sodiq bo'lishadi, lekin ular endi yaqinda bo'lgan istakni endi boshdan kechirmaydilar

Siz sevgan yigitingiz yoki erkakning xiyonatini kechira olasizmi? Shubhasiz har bir qiz yoki ayol o'zimizga yoki boshqa birovga bizning davrimizda keng tarqalgan savolni bergan. Ko'p odamlar aytishadi: kechirish oson, lekin xiyonatni unutish qiyinroq

Har bir inson qalbida ziddiyatli his-tuyg'ular mavjud. Agar ular bo'lmaganida, psixolog yoki konfliktolog kabi kasblar yo'q edi. Ba'zan odamlar o'zlarining ideallarining antipodlarini sevib qolishlari ajablanarli emas. Bunday holda, "bitta shishada"

Sevgi uchta asosiy shaklga ega: sevgi-do'stlik, sevgi-jalb qilish va sevgi-hurmat. Har qanday odam bilan muloqotda hissiyotning uchta shakli ham namoyon bo'ladi, ammo munosabatlarning qulayligi uchun ular hukmronlik tuyg'usi nomiga ko'ra faqat bitta so'z bilan belgilanadi

Ba'zan yoqimli va qiziqarli qizlar Internetdagi xabarlari, SMS va qo'ng'iroqlari bilan g'azablanishga qodir doimiy muxlislarga qarshi kurashish qiyin. Bunday hollarda, qat'iyan rad etish yigit orqada qoladigan tarzda berilishi kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Muxlisning xabarlari, qo'ng'iroqlari va boshqa iltifotlarini e'tiborsiz qoldirmang, chunki bu ularning e'tiborini jalb qilishga to'sqinlik qilishi ehtimoldan yiroq va ularni yanada ko'proq qo'zg'atishi mumkin

Siz futbol bilan do'stona sayohatlar yoki piknikdan ko'ra ko'proq romantik munosabatlarni istagan yigit bilan uchrashgandirsiz? Xo'sh, shunchaki o'zingizga o'zingizga alohida e'tibor berishingiz va shunday taassurot qoldirishingiz kerakki, yigit sizni yana ko'rishni xohlaydi va endi shovqinli kompaniyada emas, balki shaxsiy … Ko'rsatmalar 1-qadam Tashqi ko'rinishdan boshlang

Yolg'onni tanib olish oson. Psixologlar uzoq vaqtdan beri yolg'onchilarning bir nechta asosiy imo-ishoralarini va xulq-atvor xususiyatlarini chiqarganlar. Ularga e'tibor berib, yolg'onchini osongina fosh qilishingiz mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Sizning his-tuyg'ularingizni kuzatib boring

Ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadigan ko'plab narsalar mavjud. Yo'qotilgan kayfiyatni, ishonchni va nekbinlikni tiklaydigan aynan shu mayda-chuyda narsalar. Hech bo'lmaganda foydali usullardan birini ishlatib, siz yana tabassum qilasiz va hamma narsa bir qarashda ko'rinadigan darajada achinarli va yomon emasligini tushunasiz

Hayotida hech narsani o'zgartirishni istamaydigan birgina tinch ayol ham Qo'y odamini yutmaydi. Har kuni bunday odamga yangi taassurotlar, o'rganilmagan his-tuyg'ular va yangi tajribalar beradi. Unga oldindan aytib bo'lmaydiganlik, faollik, dürtüsellik kerak

Har bir ayol erkak hayotida muhim iz qoldirishni istaydi. U har doim alohida qalb va hayajon bilan eslab qoladigan odamga aylanishni xohlaydi. Aslida, bu vazifa tuyulishi mumkin bo'lgan darajada qiyin emas. Va bu sir qandaydir g'ayrioddiy ko'rinishga ega emas