O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Psixoanalitist Karen Xornining so'zlariga ko'ra, dunyodagi odamlarning 95% neyrotiklardir. Bu shuni anglatadiki, ko'pchiligimiz yoqimsiz hissiy tajribani boshdan kechirdik va psixologik jihatdan yaxshi odam bo'lib qolish uchun uni etarli darajada qayta ishlashga muvaffaq bo'lmadik

Siz erkak kishini boshqarishingiz mumkin. Bitta savol, kerakmi? Darhaqiqat, siz bilan uchrashishdan oldin, kattalar kundalik nazoratisiz, masalan, ota-onalardan qila olmasmidi? Agar bu sodir bo'lmasa ham, yaxshi oilada, rus maqolida aytilganidek:

Yuragingizni sindirmaslik uchun siz o'zingizning harakatlaringiz to'g'risida oldindan o'ylab ko'rishingiz va har doim ehtiyotkorlik bilan o'ylab ko'rishingiz kerak. Bo'sh umidlarga ega bo'lmang, mo''jiza kutmang va o'zingizni manipulyatsiya qilishga yo'l qo'ymang

Split shaxsiyat yoki ko'p kishilik bo'linishi - bu odamda ikki yoki undan ortiq shaxslar yashaydigan hodisadir. Ular turli xil fikrlash, mimika, qo'l yozuvi, ba'zida ular aksanga ham ega. Ba'zan ular aql-idrok va yoshga qarab farqlanadi. Ushbu sindrom 1957 yilda chop etilgan psixiatrlar Korbett Tigpen va Hervi Kleklining "

Agar siz hayotdagi qiziqishlaringizni qanday topish haqida savolga duch kelsangiz, unda siz o'zingiz ustida uzoq vaqt ishlashingiz kerak. Axir, odatda, odamlar allaqachon o'zlarining hayotlari davomida shakllangan o'zlarining qiziqishlari doirasiga ega

Yaqinlaringiz bilan munosabatlar ko'p odamlar uchun qimmatli va muhimdir. Siz ularni mehribon va yaxshi tuta bilishingiz kerak, lekin shu bilan birga istaklaringiz va qiziqishlaringizni unutmang. Buni amalga oshirish mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Sizga yaqin odamlarni hurmat qiling

Erkaklar tabiiy xushomadgo'y, ayniqsa, maqtovga kelsak. Ular ayol qiyofasini, yangi ko'ylakni, chiroyli ko'zlarni va har qanday soch turmagi yoki ularning etishmasligini maqtash uchun ko'z yumishmaydi. Erkaklarga maqtovlar to'lash qandaydir tarzda qabul qilinmaydi

Kuchli oilaviy munosabatlar muammosi hozirda juda dolzarb. Ikkala tomon ham katta kuch talab qiladi. Keling, erkaklar va ularning sirlari haqida gaplashaylik. Keling, bir nechta asosiy jihatlarni ko'rib chiqaylik. Kuchli jinsdagi ko'plab vakillar uzoq muddatli va uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatolmayotganliklaridan shikoyat qiladilar

Odamlar turli xil ma'lumotlarga, ijtimoiy mavqega, dinga ega bo'lishi, turli tillarda gaplashishi mumkin, lekin ayni paytda bir-birini tushunishi mumkin. Ammo qanchalik ahamiyatsiz vaziyatlarda, hatto erlar ham xotinlarini tushunmaydilar, erkak do'stlar ayollarini tushunmaydilar

Agar siz lug'atga qarasangiz, mehr-muhabbat biron narsaga tegishidan kelib chiqqan nozik tuyg'u ekanligi aniq bo'ladi. Tukli mushukcha, kichkina bola, yaqin kishining kutilmagan yoqimli harakati - bularning barchasi mehrga sabab bo'lishi mumkin

Sevgi - bu odamlar o'rtasidagi munosabatlarning asosiy dvigateli va muqaddas ma'noda - er yuzidagi hayot manbai. Bu tuyg'u odamlarga shunchalik xoski, u eski do'stlar yoki yangi tanishlar bilan uchrashganda deyarli bir zumda o'zini mehr shaklida namoyon qiladi

Homilador ayollarga beriladigan eng zerikarli savollar. Ularga qanday javob berish kerak? Homiladorlik har bir ayol hayotidagi eng muhim va hayajonli daqiqalardan biridir. To'qqiz oy davomida kelajakdagi ona o'zi va bolasi, gormonal o'zgarishlar va kundalik stress haqida qayg'uradi

Har kimning instinkti va odatlari bor. Bu insonning xarakterini, uning xulq-atvorining xususiyatlarini shakllantiradigan hayotiy munosabatdir. Ammo ular qanday farq qiladi? Va ularni baxtliroq qilish uchun o'zgartirishning biron bir usuli bormi?

Hayotdan siz doimo faqat ijobiy his-tuyg'ularni qabul qilishni xohlaysiz. Ammo, afsuski, bu har doim ham shunday emas. Uydagi shovqin-suron, ishdagi muammolar, bo'sh vaqtning etishmasligi, uyqusizlik, shaxsiy hayotdagi muammolar - bularning barchasi ko'pincha stressga olib keladi

Ba'zi odamlar o'z hayotlarini o'zgartirishni xohlashadi, lekin ular doimo bu onni keyinga qoldiradilar. Ular 1-yanvarda, bahor kelishi bilan, boshqa tug'ilgan kunidan keyin boshlashni rejalashtirmoqdalar, ammo barchasi bir xil bo'lib qolmoqda

Ko'pincha, hatto aqli raso va juda muvaffaqiyatli odamlardan ham, ular yangi hayot boshlashayotgani haqidagi iborani eshitishingiz mumkin. Ushbu ibora shunchaki baland ovozli so'zlar bo'lib qolmasligi uchun, siz o'zingiz ustida ko'p ishlashingiz va muvaffaqiyatga ishonishingiz kerak va bunda quyidagi maslahatlar sizga yordam beradi

Har dushanba kuni yangi hayot boshlashingiz mumkin, ammo bu hech narsani o'zgartirmaydi. O'zingizning taqdiringizni yoki turmush tarzingizni o'zgartirishga nafaqat turtki muhim ahamiyatga ega. Yangisiga to'g'ri tayyorgarlik ko'rishingiz kerak, shunda siz muvaffaqiyat qozonasiz

Ba'zan siz hamma narsadan voz kechishni va shunchaki bir joyga borishni xohlaysiz. Xuddi shunday, yoki qaerda bo'lish endi chidab bo'lmasligidan - bu muhim emas. Maqsad muhim - hayotni yangidan boshlash. Shunday qilib, har bir narsani muammosiz o'tishi uchun hamma narsani yaxshi o'ylangan sxema sifatida tayyorlash va amalga oshirish kerak

Pulga bo'lgan munosabatingiz qanday? Bu haqda hozirgi moliyaviy ahvolingiz aytib beradi. Agar pozitsiyalar kuchayib borayotgan bo'lsa, unda hamma narsa yaxshi. Asosiy narsa o'sishga ega bo'lishdir. Agar hamma narsa tobora yomonlashib borayotgan bo'lsa, unda bu qaysar bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rganish vaqti keldi, lekin ko'pgina farovonlik energiyasini xohlaydi

Darhaqiqat, oddiy odam o'ziga shubha qilishi va o'zini tanbeh qilishi odatiy holdir. Vaqti-vaqti bilan har kimda o'ziga nisbatan norozilik hissi paydo bo'lishi mumkin, ammo agar siz uni doimiy ravishda boshdan kechirsangiz, unda bu sizning hayotingizga qanchalik xalaqit berishini tushunasiz

O'zini sevish - bu og'riqli mavzu, unga javob topish qiyin. Internet ushbu mavzu bo'yicha maqolalar bilan to'ldirilgan, ammo ular orasida aniq tavsiyalar juda kam. Aniq bo'lmagan maslahatlarni o'qigan odam yanada chalkashib ketadi. Quyida faqat o'zingizni qanday sevish kerakligini tushuntirishning o'ziga xos texnikalari keltirilgan

Agar sizga aytilgan o'tkir so'z haqida yoki xo'jayiningizning asosli so'zlaridan xavotirlana boshlasangiz, bu bilan siz o'zingizni yopib qo'yasiz va o'zingizni qazish va o'zingizni bayroqlash bilan shug'ullana boshlasangiz, o'zingizning qadringiz haqida o'ylashingiz kerak

Ma'naviyat har bir inson tomonidan o'ziga xos tarzda qabul qilinadi. Din doirasida u bitta, kundalik hayot doirasida boshqacha. Ammo har bir inson ko'proq narsaga intilishni, nafaqat tanani, balki shaxsni rivojlantirishga yordam berishni xohlaydi

Har kuni inson tanlov muammosiga duch keladi: "kunni qanday o'tkazish kerak" degan ahamiyatsiz savollardan tortib hayotiy savollarga - kelajakdagi kasb, ish yoki turmush o'rtog'ini tanlash. Keyinchalik afsuslanmaslik uchun qanday qilib qarorlarni samarali qabul qilishni o'rganish kerak?

Jamiyatda o'zini yaxshi tomonga namoyish etish qobiliyati har bir odamga berilmaydi. Biroq, agar xohlasangiz, o'zingizni taqdim etish san'atini egallashingiz mumkin. O'zingizning kuchli tomonlaringizni toping va olomon ichida qanday ajralib turishingizni o'ylab ko'ring

Barkamol odamlar yo'q, tashqi ko'rinish bilan bog'liq ideal va standartlar masalasi ham ziddiyatli. Inson hayotining maqsadi - o'zini ma'lum bir andozalarga ko'ra qayta shakllantirish emas, balki ma'naviy uyg'unlikni topishdir. Barcha odamlar nomukammaldir

Aniqlik - har qanday buyumlar bilan tezkor, aniq ishlash qobiliyati va ishdan keyin ularni shunday qulay tartibda joylashtiring, shunda keyinchalik ishni davom ettirish oson bo'ladi. Toza odam juda ko'p ishlaydi va amalda o'z ishini qayta bajarishga hojat yo'q, chunki uning atrofida ish joyida va uning boshida ideal tartib hukmronlik qiladi

Orzular har doim inson hayotida muhim rol o'ynagan. Kimdir ularni tanani tark etgan ruhning sayohati deb biladi, kimdir uchun bu shunchaki kun davomida miyaga olingan ma'lumotni qayta ishlash natijasidir. Psixoanaliz, shuningdek, tushlarning mohiyatini tushunishga imkon beradi

Neyro-lingvistik dasturlash - bu amaliy psixologiyaning yo'nalishlaridan biri bo'lib, uning yordamida siz boshqa odamlarga ta'sir qilishni o'rganishingiz, o'zingizning xatti-harakatlaringizni o'zgartirishingiz, stressli vaziyatlarga dosh berishni o'rganishingiz mumkin

Bir guruh odamlar orasida etakchi mavqega ega bo'lish uchun tashqi jozibadorlikni ta'minlaydigan bir nechta fazilatlarga ega bo'lish etarli emas. Sizga odamlar bilan muloqot qilish qobiliyati, odamlarni ishontirish va qo'llab-quvvatlash qobiliyati kerak

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, sayyoramizning har o'ninchi aholisi ijtimoiy fobiyadan aziyat chekmoqda. Odatda, bunday odamlar juda uyatchan, tortinchoq, uyatchan. Ular odamlar ular haqida qanday fikrda ekanligidan xavotirda va faqat to'liq yolg'izlikda dam olishga va xotirjam bo'lishga qodir

Mashhur bo'lish uchun siz nima ekanligini aniq tushunishingiz kerak. 13 yoshli qizlarning bir nechtasi taniqli va vaqtinchalik qiziqish tushunchasini baham ko'radi. Bundan tashqari, siz turli lavozimlardan mashhur bo'lishingiz mumkin - masalan, ba'zi jinoyatchilar ham mashhurdir

Ajoyiblikka intilish insonni yangi marralarni zabt etishga va yaxshi tomonga o'zgarishga undaydigan harakatlantiruvchi kuchdir. Psixologlar mukammallik niyatidan eng yaxshi natijaga bo'lgan obsesif istakni anglatadi. Va o'z-o'zini rivojlantirishning ushbu shaklidan xalos bo'lish maqsadga muvofiqdir

Insonning yuz ifodalari so'zlardan ko'proq narsani aytib beradi. Z. Freydning so'zlariga ko'ra, ko'zlari va quloqlari bor odam hech qanday o'lim sirni saqlashga qodir emasligiga amin bo'lishi mumkin, hatto odamning lablaridan biron bir tovush chiqmasa ham, psixolog ta'kidlaganidek, u jimjitlik bilan "

Hayotning zamonaviy g'azablangan tezligi eng samarali odamni ham charchatishga qodir. Siz hamma narsadan xabardor bo'lishingiz kerak: ishlash va rivojlanish, munosabatlar o'rnatish, bolalarga g'amxo'rlik qilish. Nima uchun bu mashg'ulotlar orasida dam olish uchun vaqt topish muhim?

Siz ajrashdingiz, lekin u sizni qaytarishga harakat qilmoqda. Uning qat'iyligi va va'dalariga bo'ysunib, munosabatlarni yangilay olasizmi? Bu erda sizning e'tiboringizga loyiq bo'lmagan erkaklar haqida qisqacha ma'lumot. Alkogolli U har oqshom do'stlari bilan ichganmi yoki oyiga bir necha marta ichganmi, alkogolga bo'lgan munosabati sizning tortishuvlaringizning tez-tez mavzusi bo'lgan

Kuchli shaxslar muammolarni hal qiladi, zaiflar esa ularni tark etadi deb o'ylash odat tusiga kiradi. Aslida, hamma narsa juda oddiy emas. Ba'zida muammolardan qochish qobiliyati ham hayotiylikni, ham resurslarni tejaydi. Ko'rsatmalar 1-qadam Siz qochishingiz mumkin bo'lgan muammo turini aniqlang

Doimo diqqat markazida bo'lgan odamlar toifasi mavjud. Har qanday jamiyatda ularning shaxsiyati boshqalarning ko'zini qamrab oladi. Agar siz o'zingiz uchun foydali bo'lgan har qanday vaziyatda odamlarning e'tiborini qozonishni istasangiz, unda maxsus texnikadan foydalaning

Ba'zan qaror qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin. Aksincha, his-tuyg'ular har qanday tanlov qilishga umuman xalaqit beradi. Qanday qilib xotirjam va oqilona qaror qabul qilishingiz mumkin? Bundan tashqari, agar siz ish beruvchilardan bir xil ish takliflarini o'qigan bo'lsangiz

Ba'zida o'lik hayot sharoitida bo'lgan odamlar psixologik maslahat olish uchun murojaat qilishadi. Ular o'zlarining qiyinchiliklari sababli maslahat uchun pul to'lay olmaydilar va ularni hal qila olmaydilar, chunki ular buni qanday qilishni bilmaydilar