O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Baxt uchun retsept juda oddiy: siz o'zingiz, boshqalar va butun dunyo bilan uyg'unlikda yashashni o'rganishingiz kerak. Biroq, bu holatga erishish qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingiz ustida ishlasangiz, natijada siz hayotingizga yaxshiroq o'zgarishlar kiritishingiz mumkin

Ba'zilar hamma narsada omadli bo'lishadi - o'qishda, ishda, muhabbat haqida gapirmasa ham bo'ladi. Bunday omad va hayotdan istagan narsangizni olish siri nimada? Barchasini olish har kuni o'z ustida ishlashni va hamma narsaga qaramay o'z maqsadingga intilishni anglatadi

Odamlar muvaffaqiyatli, o'zini o'zi ta'minlaydigan va mustaqil bo'lishni xohlashadi. Buning uchun, avvalo, xohlagan narsangizga qanday erishishni, ya'ni ilgari qo'yilgan maqsadga erishishni o'rganishingiz kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Avvalo, o'z oldingizga aniq maqsad qo'ying

Inson har qanday jamiyatga mansub bo'lishga intiladi, bu ehtiyoj tabiatan unga xosdir. Hatto jamiyatning ayrim asoslariga qarshi norozilik bildirayotgan odamlar ham norasmiy kompaniyalar va harakatlarga birlashmoqdalar. Biroq, o'zini guruhning bir qismi kabi his qilgan odam, unda o'zini ajratib olishga, o'ziga xosligini ko'rsatishga harakat qiladi

Agar siz passiv odam bo'lishdan va boshqa odamlarga muhim qarorlar qabul qilish huquqini berishdan charchagan bo'lsangiz, unda mustaqil, kuchli shaxsga aylanish vaqti keldi. Mamnuniyat va kelishuvga erishish istagingizni chetga surib, ehtiyojlaringizni qondirishni boshlang

U muzday sovuq! - shuning uchun ular odatda his-tuyg'ularni ko'rsatmaydigan beparvo, befarq odam haqida gapirishadi. Ammo sovuqqonlik haqiqiy (xudbinlik, takabburlik tufayli) ham, xayoliy ham bo'lishi mumkin, masalan, uyatchanlik tufayli, boshqa odamlar bilan muloqot odam uchun qiyin bo'lsa

Ko'p odamlar boyib ketishni xohlashadi. Buning uchun siz boylik psixologiyasini bilishingiz kerak. Muvaffaqiyatga ishonish va bir nechta oddiy qoidalar mo''jizalar yaratishi mumkin! Qanday qilib boyish mumkin? Agar sizga amaliy maslahat kerak bo'lsa, unda buning uchun faqat nima maslahat berishni biladigan muvaffaqiyatli odamlarga murojaat qilishingiz kerak

Moliyaviy farovonlikka erishish va millioner bo'lish ko'plab odamlarning orzuidir. Uni amalga oshirish uchun ko'p harakat talab etiladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Millioner bo'lish haqida fikringizni o'zgartiring. Hozirgi daromadingiz bilan siz allaqachon mavjud bo'lganingizdan ko'proq pulga loyiq ekanligingizga ishoning

Me'morchilikning inson ruhiyatiga ta'siri ilmiy izlanishlar bilan tasdiqlangan. Olimlar shuni ko'rsatdiki, qiyalikdagi tomlar, egiluvchan binolar, o'tkir burchaklar va tirqishlar shaharda yashovchi odamlarda noqulaylik tug'diradi. Bundan tashqari, bizning shaharlarimizda yashil bog'lar tobora kamayib bormoqda va ular bilan barcha hovlilar gavjum bo'lgan mashinalar ko'paymoqda

O'zingizdan qanchalik tez-tez so'rayapsiz: Nega men - aqlli, chiroyli, quvnoq - o'zimni muvaffaqiyatsizlikka uchrataman? Javobni o'zingiz bilasiz: o'zingizga ishonchingiz komil emas. Ishonchli odam qanday qilib bahslashish va ularning manfaatlarini himoya qilishni biladi va o'ziga ishonmaydigan odam har qanday sababga ko'ra o'zini ayblaydi

Omad injiq xonim. U yangilarni sevadi va omadlilarni erkalaydi. Shu bilan birga, omad tug'ma sovg'ani talab qilmaydi, juda kam daho. Bugun omadli, ertaga boshqasi. Omad har kimga beriladi, xohlovchilar oldida baxtli imkoniyatlarni saxiylik bilan tarqatadi

Temperament - bu inson ruhiyatining tug'ma xususiyati. Qaysi turga mansubligingizni bilib, muayyan vaziyatda o'zingizni tutishingizni tushuntirishingiz, shuningdek o'zingiz ustida ishlashni yanada samarali qilishingiz mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Temperamentlar nazariyasi ustida ish olib borgan Gippokrat, inson psixikasining xususiyatlari tanadagi to'rtta suyuqlik tarkibiga:

Yolg'izlikning sabablari ikki xil: sub'ektiv va ob'ektiv. Subyektiv sabablar sizga bog'liq va o'zini tutishda yotadi. Taqdir taqozo etgan sozlamalarning bir qismini o'zgartirib, siz ko'p narsalarga erishasiz. Ob'ektiv sabablarni yo'q qilish osonroq, chunki ularni ko'rish, aniqlash, anglash, o'ylash osonroq

Ba'zida odamlar, agar hozir bo'lmagan narsaga erishish yoki olish mumkin bo'lsa, ular yanada baxtli bo'lar edi, deb o'ylashadi. Bu o'z-o'zini aldash. Ba'zi odamlar butun hayotini yangi maqsadlar sari sarflashadi, ammo baxt ko'paymaydi. Hayotdan qoniqishni his qilish uchun siz o'zingiz va atrofingizdagi dunyo bilan uyg'un bo'lishingiz kerak

Moslashuvning to'rt turi mavjud. Ular insonning jamiyatda va o'ziga moslashish sifati va darajasi bilan farq qiladi. Hayot to'laqonli, boy va qoniqarli bo'lishi uchun to'liq, tizimli moslashishga intilish kerak. Mahalliy psixolog A

Ulkanni quchoqlash va ko'p narsalarni qilish istagi odamda eng muhim narsani yakunlashga ulgurmasligiga olib keladi. Natijada, birinchi o'ringa qo'yishni o'rganish va kuchlaringizni bir narsaga yo'naltirishga ehtiyoj bor. Reja tuzing Turli xil tashvishlar va rejalar ko'pincha odamni barcha vazifalarni bir vaqtning o'zida bajarishga shoshilishga majbur qiladi

Muntazam ishlardan qochish uchun bir joyda o'tirmang, balki choralar ko'ring. Yangi narsalarni o'rganing va o'zlashtiring, hayotingizni diversifikatsiya qiling, yangi joylarga tashrif buyuring. Shuningdek, ish muhitingizni o'zgartiring va kundalik hayotingiz sizni yutishiga yo'l qo'ymang

Onalikni amalga oshirish quvonchini so'z bilan ifodalash mumkin emas. Siz buni his qilishingiz kerak: u qush kabi yurakning eng maxfiy xonalaridan uchib chiqadi va to'xtamasdan chirqiraydi. Og'riq unutilib, ko'z yoshlari quriydi, endi kichkina iliq bo'lak ko'kragingizni hidlaydi

Asabiylashganingizdan so'ng mazali, shirin yoki yog'li narsalarni iste'mol qilish odati ko'pincha ortiqcha tanadagi yog 'hosil bo'lishiga olib keladi. Doimiy, surunkali stress fonida yuqori kaloriyali ovqatlarni iste'mol qilish vaziyatni yanada kuchaytiradi va sog'liqqa qo'shimcha muammolarni keltirib chiqaradi

Ular aytadiki, inson o'zini o'zi sezgandek qarigan. Siz faqat yaxshi kayfiyatda o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Shuning uchun, ko'pchilik o'zingizni qanday ko'nglini ko'tarish masalasiga qiziqishmoqda. Odamlarda ruhiy tushkunlik holatlari mavjud

Albatta, erkak uchun yagona va almashtirib bo'lmaydigan narsa bo'lish oson ish emas. Biroq, bu umuman qo'llar bilan o'tirib, taqdirdan shikoyat qilib, hech narsa qilmaslik kerak degani emas. Hech narsa sizni idealga kichik qadam tashlashingizga to'sqinlik qila olmaydi

Boshliqlardan qo'rqish juda katta va stressli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, odamning etakchilik qo'rquvi tufayli o'zini himoya qila olmasligi, uning ish haqi yoki lavozimida munosib o'sishsiz qolishiga olib keladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Tushuning, sizning rahbaringiz bir xil odam

Ko'pincha biz muhim narsalarni unutamiz. Do'konga borib, biz xaridlar ro'yxatini unutamiz, boshqa joyga boramiz, nima uchun umuman ketganimizni unutamiz. Bu juda tez-tez sodir bo'ladi. Unutilganlarni qanday eslashimiz mumkin? Biror narsani eslab qolish uchun uyushmalardan foydalaning, boshingizdagi fikrlarni to'plang, allaqachon qilgan yo'lingiz bilan o'ting

Biz tez-tez yomon xotira va befarqlik haqida shikoyat qilamiz. Biz nima uchun yaqinda o'rganilgan matnni eslay olmasligimizga hayron bo'lamiz. Ammo, shu bilan birga, biz bolalikning o'tmishdagi onlarini osongina esga olamiz. Inson xotirasi juda sirli hodisa

O'zingizning eng yaxshi tomoningizni ko'rsating - va hayotning har qanday sohasida katta yutuqlarga erishasiz. O'zingiz va boshqalar bilan hamjihatlikda yashash unchalik qiyin emas. Jamiyatda siz o'zingizni to'g'ri tutishingiz kerakligini hamma biladi

Jiddiy odam to'g'ri taassurot qoldirishi va ishonchni kuchaytirishi ehtimoli ko'proq. Agar boshqalar sizni to'g'ri qabul qilishini istasangiz, o'zingiz ustida ishlashni boshlang. Ko'rsatmalar 1-qadam O'zingizning ko'rinishingiz bilan boshlang

Stress, juda katta miqdordagi ma'lumotlar, so'nggi g'iybat … To'xtang! Miyangizga dam berish vaqti keldi. Bizning hayotimiz ritmi doimiy ravishda tezlashadi va biz xohlagancha atrofimizdagi dunyoga moslashishimiz kerak. Ba'zida miya shunchaki kiruvchi ma'lumotlarga dosh berolmaydi, ammo biz har kuni yuzlab turli xil muammolarni hal qilishimiz kerak

Zamonaviy psixologlarning fikriga ko'ra, takrorlanadigan orzular inson ong osti hiyla-nayranglaridan boshqa narsa emas. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, tushlarni takrorlaydigan narsa, uxlab yotgan odamning ongida ba'zi muhim xabarlarni muhrlashga imkon beradi

Yosh bolalar asosan qorong'ilikdan qo'rqishadi va bu atrof-muhitga moslashish nuqtai nazaridan osonlikcha tushuntiriladi. Hatto uzoq ajdodlarimiz ham qorong'ilikdan qo'rqishgan, chunki noma'lum narsa va undan kelib chiqadigan xavfsizlik tahdidi

Yaponiyada tajribali geysha odamni bir qarashda o'ldirishi mumkinligiga ishonishadi. Buni o'rganish, doimiy ravishda o'qitish kerak. Ko'z bilan o'q otish mahoratini egallab, deyarli har qanday erkak ayolga bo'ysunadi. Ko'zni otish - bu noz-karashma texnikasi

Mentalitet - bu so'zning turli tillarda o'xshashlari bor, ammo rus madaniyatida unga alohida ma'no berilgan. Rossiyada mentalitet deganda butun xalqning individualligi, uning o'ziga xosligi va boshqalardan noyob farqlari tushuniladi. Kuchli mentalitetni ma'lum bir guruh odamlar xulq-atvorining aniq xususiyatlari deb atash mumkin

Sizda yangi baxtli munosabatlar mavjud, ammo ba'zi sabablarga ko'ra ba'zida sobiq do'stingiz haqida orzu qilasizmi? Shuni e'tiborga olish kerak. Orzular qalbimizning eng sirli burchaklarining kalitidir. Ular o'zimizni yaxshiroq anglashimizga, chuqur ziddiyatlarimizni tartibga solishga yordam beradi

So'rovlarning aksariyati erkaklar erkin munosabatda bo'lishni afzal ko'rishlariga ishora qildilar. Shu bilan birga, ular xijolat qilmasdan, atrofdagilarga o'zlarining bakalavr ekanliklarini aytishadi, qachonki ularning sheriklari hozirgi paytda ular turmush qurgan deb o'ylashadi

Sevgi - bu inson boshdan kechiradigan eng go'zal tuyg'ular. Sevgi haqida minglab kitoblar yozilgan, yuzlab filmlar suratga olingan. Va qancha she'rlar va qo'shiqlar yozilgan, hatto hech kim hisoblashni o'z zimmasiga olmaydi. Qachondir har qanday inson hayotida lahzalar bo'ladi va u sevib qolganligini anglaydi

Inson sevishni sevolmaydi. Agar siz muhabbatni ma'naviy birlik va ma'naviy ehtiyoj deb ta'riflasangiz, unda insonda bu tuyg'uni boshdan kechirish uchun hech qanday to'siqlar yo'q. Ammo sevgi bilan muhabbatni farqlaylik, sevgi haqida gaplashaylik

Tug'ilishdan oldin bizning birinchi tajribalarimiz, ularning keyingi hayotga ta'siri haqida maqola. Bachadonda nima haqida o'ylaymiz? Assalomu alaykum aziz o'quvchilar! Bu safar biz bu dunyoda paydo bo'lganimizdagi birinchi tajribamiz, tug'ilishimiz haqida gaplashamiz

Tug'ilish vaqti yaqinlashmoqda va kelajakdagi ona tez-tez fikrlarga ega, ammo ular qanday o'tishadi? Bu qancha zarar qiladi? Ba'zi qizlar Internetdagi turli xil hikoyalarni o'qib bo'lgach, kasılmalara bardosh berolmayman deb vahima boshlaydilar va ularni kamaytirish bo'yicha maslahatlar izlay boshlaydilar

Shaxs o'z tanlovida erkinmi yoki hamma narsa unga oldindan qaror qilinganmi? Fatalistlar hech narsani o'zgartirish mumkin emas deb hisoblashadi, faqat hayotingizni yaxshilash uchun hech bo'lmaganda biror narsa qilishga urinmasdan, oqim bilan borishingiz kerak

Siz har qanday yoshda hayotingizni o'zgartirishingiz mumkin. Uzoq vaqt davomida hech narsa rivojlanmagan yoki qulab tushmagan bo'lsa ham, siz hamma narsani boshqacha qilishingiz mumkin. Siz o'zingizdan boshlashingiz kerak, fikrlar, istaklar va keyin harakatlar o'zgarishi bilan

Energiya har qanday odamda mavjud. U ikki shaklga bo'linadi - fiziologik va erkin. Fiziologik energiya tanadagi oziq-ovqat va metabolizmning assimilyatsiyasi tufayli paydo bo'ladi va erkin energiya hayotiy energiya hisoblanadi. U tanada to'planmaydi, lekin insonning energiya kanallari orqali erkin o'tadi