Motivatsiya 2024, Noyabr

O'zimizni boshqarish hayotimizda juda muhimdir. Har bir inson o'zini, uning xulq-atvorini, odatlarini, so'zlarini kuzatishi kerak. Uning boshqa odamlar bilan aloqasi, tanishlar oldida hurmat, o'zini hurmat qilishi bunga bog'liq. O'z hayotini qanday boshqarishni va normalizatsiya qilishni biladiganlar katta natijalarga erishadilar, nazoratsiz odamlarga qaraganda ko'proq biznes qilishadi

Afsuski, har birimiz o'z hayotidan to'liq mamnunman deb ayta olmaymiz. Ammo hamma narsa bizning qo'limizda, va biz hayotimizni tez va osonlik bilan yaxshilashimiz mumkin. Biror bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak. Sxema 80/20 Ushbu sxema bo'yicha elektr ta'minotining mohiyati quyidagicha

Psixologiya shaxsiyatning ikki turini ajratadi: ekstrovertlar va introvertlar. Zamonaviy dunyo ekstrovertlarga ko'proq e'tibor qaratmoqda, ularning fazilatlari muvaffaqiyatli odamlar qiyofasini yaratadi, shuning uchun introvertlar uchun bunday sharoitda yashash ko'pincha qiyinroq

Odamning ikkita asosiy ehtiyoji bor: uxlash va ovqatlanish. Ular qoniqtirganda, uchinchisi paydo bo'ladi - ma'noga chanqoqlik. Agar inson ma'no bilan aloqani yo'qotsa, unda u "ichki bo'shliq" - depressiyaga ega. Qanday qilib hayotga qiziqishni tiklashingiz mumkin?

Yolg'on so'z emas, lekin ular sizga ishonmaydimi? Nochorlikdan siz endi hissiyotlarga dosh berolmaysiz, asabiylashasiz va asosli dalillarni keltira olmaysiz. Biroq, ba'zi bir taktikalarni qo'llash orqali siz suhbatdoshni nafaqat o'zingizning haq ekaningizga ishontirishingiz, balki kichik yolg'onni ham yashirishingiz mumkin

Ruh nima va uni qanday tutashtirish mumkinligi to'g'risida ko'plab ta'limotlar yozilgan. Agar siz o'zingizning ruhingizni kuchaytirish kerak degan xulosaga kelgan bo'lsangiz, demak, insonning jismoniy, ruhiy va ma'naviy sohalari butun bir butunlik, murakkablik, uning uyg'un ishlashiga bo'ysunadigan narsa ekanligini anglab etish vaqti keldi

Ba'zida qasos olishga chanqoqlik juda xushmuomalali odamlar orasida ham paydo bo'ladi. G'azablanish odamni juda g'azablantirishi mumkin. Har qanday harakat to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, qasos sizga nima berishini o'ylab ko'ring. Vaziyatni tushuning Qasos sizga hech qanday foyda keltirmaydi

Kuchli ruhga ega bo'lgan kishi, taqdiriga duch kelgan har qanday sinovni engib chiqadi. Bunday odamlar tosh yoki suzuvchi kema haqida taassurot qoldiradilar, ammo ularning aksariyati bir vaqtlar butunlay boshqacha edi. Shunchaki bu odamlar bir vaqtlar o'zlarini birlashtirishga va ruhlarini kuchaytirishga qaror qilishdi

Odamlar ko'pincha vaziyatni buzadi, tushkunlikka soladi va yashash istagidan mahrum qiladi. Ko'rinib turibdiki, inson ruhining kuchi ba'zi muammolarga dosh berolmaydi va shafqatsiz doiradan chiqishning iloji yo'q. Ammo agar xohlasangiz, ruhning kuchini shu qadar rivojlantirish mumkinki, hech bo'lmaganda ba'zi holatlar sizni buzishi mumkin emas

Yoshi bilan bir qator sabablarga ko'ra inson xotirasi va e'tiborining ijobiy tomonga o'zgarishi boshlanadi. Har bir inson uchun bu jarayon individual ravishda amalga oshiriladi. Xotira va diqqatni yaxshilashning bir necha samarali usullari mavjud

Aql-idrok insonga tabiatan beriladi, ammo bu qobiliyatni rivojlantirish va o'qitish mumkin. Bunday tadbirlar bolalik davrida ayniqsa muhimdir, ammo agar bir vaqtlar tabiiy qobiliyatlarga zarur turtki berilmagan bo'lsa, kattalar davrida intellektual fazilatlarning maqbul darajasiga erishish mumkin

Ba'zan bir kishi hayotida biror narsa noto'g'ri bo'lganligini tushunadi. Va u uni yaxshi tomonga o'zgartirishni orzu qila boshlaydi. Ammo u dangasa, yangi hayotning boshlanishini keyingi kunga qoldiradi yoki o'zgarishlarni qaerdan boshlashni bilmaydi

Yaqinlaringiz bilan bog'liq muammolar, tushunmovchilik, qoralash inson hayotida jiddiy muammoga aylanishi mumkin. Va men bundan qochib, uydan chiqib, istalgan tomonga ketishni xohlayman. Ammo hamma narsani to'g'ri bajarish uchun bunday mas'uliyatli qarorni asta-sekin qabul qilish muhimdir

Miya jismoniy tanani boshqarish uchun mas'ul bo'lgan inson organidir. Turli asrlardagi olimlar uning ijodidagi buyuk sirlarni ochishga harakat qilishdi. Bugungi kunda miyangizni aldashning 7 usuli mavjud. Ganzfeld protsedurasi Birinchi marta ular u haqida 30-yillarda gapira boshladilar

Ba'zan biz uchun umuman keraksiz bo'lgan ba'zi narsalarni yodlash juda oson va kerakli ma'lumotlar, biz uni qanchalik xohlamasligimizdan qat'i nazar, biz xotiraga kira olmaymiz yoki shunchaki eslay olmaymiz. Bu miyaning ma'lumotni assimilyatsiya qilish, to'plash va ko'paytirish qobiliyatiga bog'liq

Ratsional maqsadga erishish va mantiqiy asosga ega bo'lish fikrlashdir. U ishlab chiqilishi kerak, chunki u tashqi dunyo bilan samarali ta'sir o'tkazish uchun asos bo'lib, voqealar va sharoitlarni idrok etish usuli hisoblanadi. Ko'rsatmalar 1-qadam Biror kishi bilan suhbatlashayotganda fikrlashingizni rivojlantirishga yordam beradigan oddiy muloqot qoidalariga rioya qiling

O'z joniga qasd qilish fikri ko'plab odamlarda paydo bo'ladi. O'z joniga qasd qilishning sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Bunday odamlarni o'z joniga qasd qilishdan voz kechishga ishontirish juda qiyin bo'lishi mumkin, ularga alohida yondashuv kerak

Bahslashish - bu haqiqiy san'at. Haqiqat unda tug'iladi, suhbatdoshning aqliy va madaniy darajasi aniq bo'ladi. Siz qizg'in bahs-munozaradan zavqlanib, bir necha soat sarflashingiz mumkin. Biroq, sizni qiziqtirgan jihatlarni haqiqatan ham aniqlashtirish uchun va raqibingiz bilan yuz o'girish uchun janjallashmaslik uchun to'g'ri bahslashing

Ko'pincha, ish beruvchilardan rezyumeda tahliliy ko'nikmalar mavjudligini ko'rsatishni so'rashadi. Bu, ayniqsa, etakchilik lavozimlariga taalluqlidir, chunki bu mas'uliyatli qarorlarni va ba'zida juda tez qaror qabul qilishi kerak bo'lgan rahbarlardir

Keng ko'lamli fikrlash - bu davrni, qit'ani va hatto koinotni ortda qoldiradigan fikrlash. Bunday odamni idrok qilish mumkin bo'lgan yoki ma'lum bo'lgan doirasi bilan chegaralanmaydi. U global miqyosda fikr yuritadi va yangi ufqlarni ochishga qodir

Inson tafakkurida uning xulq-atvori, sog'lig'i, kayfiyatiga ta'sir qiluvchi munosabat va e'tiqodlar mavjud. Fikrlar dunyo manzarasini yaratadi va aslida bizning sub'ektiv haqiqatimizni yaratadi. Agar siz hozirgi holatdan qoniqmasangiz, fikrlash uni tuzatishi mumkin, ammo buning uchun sabr-toqat va qat'iyat talab etiladi

Befarqlik insonning juda yaxshi fazilati emas, lekin hamma narsani yuragiga qabul qiladigan odamlar bir tomchi xotirjamlikdan foydalanishlari mumkin. Agar sizda tug'ma befarqlik bo'lmasa, siz ushbu fazilatni o'zingizda rivojlantirishingiz mumkin

Stressli vaziyatlar har bir burchakda bizni kutmoqda. Hamkasblar bilan ziddiyatlar, yaqinlaringiz bilan janjallar, rahbarlar bilan tushunmovchiliklar. Hatto flegmatik odamlar ham ba'zida o'zini tutishga qiynalishadi, tabiatan xolerik bo'lganlar u yoqda tursinlar va eng kichik adolatsizlik tufayli kurashishga intilishadi

Nizoning natijasi ko'pincha ishtirokchilardan birining xolisligi bilan belgilanadi. Salqin bosh sizga eng yaxshi dalillarni tanlashga imkon beradi, shuningdek eng ishonchli dalillarni keltirib chiqaradi. Biroq, tortishuvda sovuqqonlikni saqlash oson emas

Har bir inson hazil tuyg'usi bilan yashash ancha osonligini biladi. Bu ruhiy salomatlikni mustahkamlaydi, eng qiyin muammolarni ham osonlikcha hal qilishga imkon beradi, o'zingizni tasdiqlashga va atrofingizdagi odamlar bilan munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi

Odamlar qiziquvchanlikni namoyon etishadi, boshqalarning taqdirini kuzatishadi, boshqa odamlar hayotidagi voqealarni muhokama qilishadi. Doimo ko'z oldida bo'lishi kerak bo'lgan taniqli shaxslarga alohida e'tibor qaratiladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Mashhur odamlarning hayotiga bo'lgan qiziqish juda tushunarli:

Hayotimizda kamida bir marta har birimiz zerikamiz. Atrofdagi hamma narsa kulrang va xira bo'lib ko'rinadi. Men o'zgarishlarni, quvonchni xohlayman, lekin ba'zi bir sabablarga ko'ra hozirgi paytda ko'pchilik boshqa birov ularni ko'ngil ochishi, ko'ngil ochishi shart, deb o'ylaydi va bunday bo'lmaganda odamlarga, atrof-muhitga va butun dunyoga qarshi g'azablar boshlanadi

Quvnoq odamlar tabassum bilan hayotni boshdan kechirishadi, ular muvaffaqiyat qozonishadi, ular osonlikcha yangi aloqalar o'rnatadilar va natijalarga erishadilar. Hazil tuyg'usi bo'lgan odam hech qachon chetda o'tirmaydi, aksincha qalin narsalarda bo'ladi

Haddan tashqari emotsionallik, so'zlar va ishlarni boshqara olmaslik ba'zan juda qimmatga tushadi. Samimiy, yaxshi odamlar, muvozanatni saqlay olmasliklari sababli, o'zaro munosabatlarda ziddiyatga erisha oladilar, o'zaro nafratga sabab bo'ladilar, oilani, do'stlikni va martabani buzadilar

Hasadgo'y va yomon niyatli odamlar kam emas. Albatta, ularning dahshatli rejalari yo'q. Ammo shunga qaramay, ular hayotga ma'lum bir noqulaylik keltiradi. Ular qo'pol, chalg'ituvchi, iflos, asablarni chayqashadi, kuchni tortib olishadi. Siz shikoyat qilasiz, janjallar qilasiz

Ko'p odamlar, ayniqsa hissiyotlarga ega odamlar, mening tilimni mening dushmanim deb o'ylashadi. Shuning uchun, ular yashirin bo'lishni xohlashadi. Kuchli jinsiy aloqa vakillari o'zlarining hissiyotlarini engishga muvaffaq bo'lishadi. Ayollar buni qiyinchilik bilan qilishadi

Kilo yo'qotish uchun birinchi qadamni qo'yish har doim ham qiyin. Ko'pincha, yechim - ertadan boshlab men parhez qilaman - quyoshning birinchi nurlari bilan eriydi. Nima uchun bu sodir bo'layapti? Formaga kelishni istagan odam psixologik jihatdan ozishga sozlanmaganligi va unda motivatsiya etishmasligi katta ehtimol bilan

Ba'zida har bir inson hayotida tuyg'ular ongni egallab oladigan shunday daqiqalar bo'ladi. Buning sababi haddan tashqari charchoq, befarqlik yoki shunchaki salbiy kayfiyat bo'lishi mumkin. Biroq, bunday hodisalar bilan kurashishning bir qancha usullari mavjud, bu o'zingiz ustidan nazorat o'rnatishga yordam beradi

Tuyg'ular - bu ulkan kuch, ba'zida uni o'zingizning ichingizda saqlash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha o'zingizni nazorat qilish kerak. Xo'sh, hissiy bo'ron qoplanib qolsa-chi? Ko'rsatmalar 1-qadam Sizda salbiy javobni keltirib chiqaradigan narsani tahlil qiling

Hayotda insonning kredosining mavjudligi uning o'ziga va atrof-muhitga bo'lgan jiddiy munosabati, printsiplarga sodiqligi va sadoqati haqida gapiradi. Rivojlangan e'tiqod tizimi insonga har xil sharoitlarda harakat qilishda yordam beradi. Hayot kredosi nima?

Turli sabablarga ko'ra, odam 40 yildan keyin shaxsiy hayotini yaxshilashga majbur bo'lishi mumkin. Shu vaqtgacha uning orqasida bir nechta muvaffaqiyatsiz romanlar va nikohlar bo'lishi mumkin, bu deyarli har doim keyingi munosabatlarga salbiy ta'sir qiladi

Ba'zan hayot kutilmagan hodisalar bilan birga keladi. Va ular har doim ham yaxshi emas. Ba'zan bizning imonimizga putur etkazadigan va yorqin kelajakka umidvor bo'lgan narsa yuz beradi. Ammo nima bo'lishidan qat'i nazar, hayot davom etayotganini bilish juda muhim va siz har qanday narxda yangidan yashashni o'rganishingiz kerak

Yoshdan qochib qutulish mumkin emas va bir lahza keladi, birdan ayol birdan "yillar o'z zarbalarini oladi" deb tushunadi. Ammo men bunga toqat qilmoqchi emasman! Ammo yoshlar nafaqat kalendar yoshi, balki bu ruhiy holatdir va bu holat uzoq davom etishi mumkin va kerak

Ko'plab haydovchilik guvohnomalarini qo'llariga olish, ko'plab maktab maktablari kursantlari yo'lga birinchi mustaqil sayohat oldidan ishonch va xotirjamlikni his qilishmaydi. Agar siz yo'l harakati qoidalarini qunt bilan o'rgatgan bo'lsangiz ham, haydovchilik kurslariga ishtiyoq bilan tashrif buyurgan bo'lsangiz ham, noaniqlik va yangi boshlang'ich haydovchiga yo'l qo'rquvi tez-tez hamroh bo'ladi

Qirq yoshda, oilani yoki qarama-qarshi jins bilan mustahkam munosabatlarni qura olmagan ko'plab odamlar o'zlarini tark etadilar va chuqur depressiyaga tushadilar. Bu narsa shu yoshda odam o'zini keraksiz deb bilishi va yolg'izlikni his qilishi tufayli sodir bo'ladi