Psixologiya
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Har kuni inson yuzida yuzdan ortiq mushaklar yordamida tajribali his-tuyg'ular aks etadi. Va tez-tez takrorlanadigan hissiy holatlar yuzlarida iz qoldiradi. Peshonadagi chuqur ko'ndalang burmalar Bu doimiy stress va keskinlikning natijasidir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Siz qanchalik tez-tez xafa bo'lasiz? G'azablanish - bu odam boshdan kechiradigan eng keng tarqalgan hissiyotlardan biridir. Yaxshisi, albatta, qachon paydo bo'lmaydi. Ammo, agar odam hali ham kimdirdan xafa bo'lsa va bu tuyg'uni qanday kamaytirish mumkin?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Javobsiz sevgi qayg'uli va alamli. Siz yuragingizga buyruq berolmaysiz va ko'pincha biz befarq bo'lganlarga muhtojmiz. Bir muncha vaqt uchun javobsiz sevgi xalaqit bermaydi. Aksincha, hayronman - yutamanmi yoki yo'qmi? Ba'zilar, aslida, nafaqat o'zlariga e'tiborni jalb qilishni, balki tanlangani bilan munosabatlarni o'rnatishni ham boshqaradilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Muloqot paytida siz nafaqat to'g'ridan-to'g'ri suhbatdan, balki odamning yuz ifodalariga, uning hissiyotlariga va ko'zlari ifodasiga e'tibor berish orqali ham javob olishingiz mumkin. Suhbatdoshning reaktsiyasiga e'tibor bering, va siz juda ko'p foydali ma'lumotlarni topsangiz hayron qolasiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ko'p odamlar boshqalarning kayfiyatini buzishni yaxshi ko'radilar. Ehtimol, ular o'zlarining kayfiyatlarini qanday yaxshilaydilar, bundan zavqlaninglar. Biz begonalarning qo'polligi bilan tez-tez uchrashishimiz kerak. Maqolada siz qo'pollikka qarshi turish va kayfiyatingizni buzmaslik va sizga nisbatan qo'pol odam darajasiga tushib qolmaslik uchun qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish haqida maslahatlar topasiz, chunki boor sizning kirishingizni kutmoqda u bilan bahslash
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Rashk - bu vayron qiluvchi tuyg'u, ichkaridan korroziya. Sevgi hasadsiz mavjud bo'lmaydi, deb ishoniladi. Ehtimol, bu shunday, lekin rashk sevgining namoyonidir? Bu hali ham isbotlanishi kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Siz rashk bilan kurashishingiz mumkin va kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ba'zida boshqalar uchun kayfiyatingizni aniq ifodalashga ehtiyoj bor. Muloqot qilishni istamagan holatlar mavjud va siz bu haqda muloyimlik bilan gapirishni xohlaysiz. Ba'zida, aksincha, his-tuyg'ular g'oyat katta bo'lib, siz ruhiy holatingizni baham ko'rish uchun bir necha soat sarflashingiz mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ba'zi ayollar tug'ilishdan qo'rqishadi. Ushbu qo'rquv ba'zi qizlarni baxtli onalik yo'lida to'xtatadi, boshqa ayollar uchun tug'ilish qo'rquvi homiladorlikning barcha quvonchini zaharlaydi va uzoq kutilgan hodisani kutishni soya qiladi. Yordam guruhi Agar atrofingizda sizni qo'llab-quvvatlash uchun oilangiz va do'stlaringiz bo'lsa, tug'ruqdan qo'rqish osonlashishi mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Oilada erkak va ayol o'rtasidagi mojarolarsiz ish bo'lmaydi. Asosiysi, ushbu ziddiyatlarni qanday hal qilishni o'rganish va murosaga kelish. Ayol - bu hissiyotga asoslangan issiqqina jonzot. Erkak chidamliligini ko'rsatishi va vaziyatni nazorat qilishi kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Uyqu tanani va ongni sog'lig'ida katta rol o'ynaydi. Bizning tushunchamiz immunitetimizni mustahkamlaydi, energiya zaxiralarini to'ldiradi. Agar biron sababga ko'ra odam yaxshi uxlamasa va etarli darajada uxlamasa, demak, bu yomon sog'liq va yomon sog'liq bilan to'la
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ko'pincha odamning haqiqiy yoshi uning psixologik holati va xatti-harakatlariga to'g'ri kelmaydi. Bu odamning yoshi yoki yoshi sifatida qabul qilinadigan ko'plab omillarga bog'liq. Bola Infantil shaxslardagi odamlar bilan munosabatlar boshqalarning fikriga va o'z-o'zidan jiddiy qaror qabul qila olmasliklariga qarab namoyon bo'ladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Shunday qilib, siz erkakni yoqtirasiz, lekin u sizga xohlagancha e'tibor bermaydi. Keyin ozgina aql-zakovat, ixtiro ko'rsatishga arziydi va u sizga e'tiboringizni qaratadi. Ko'rsatmalar 1-qadam Xo'sh, qanday qilib erkakning e'tiborini jalb qilasiz?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Og'ir fikrlar ishga xalaqit beradi, yoqimli muloqot qilishni qiyinlashtiradi, sizdan yaxshi kayfiyatni o'g'irlaydi va baxtli yashashingizga xalaqit beradi. Fikrlarni o'zlashtirish juda mumkin. Bundan tashqari, agar siz buni muntazam ravishda qilsangiz, unda hech qanday fikrlar sizga ustunlik qila olmaydi, hayot yanada chiroyli va baxtli bo'ladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
O'zingizni ish beruvchining oldida yaxshi tomondan ko'rsatish uchun Rosenzweigni yollash testini qanday bajarish kerak? Ba'zan ish bilan suhbatda sub'ektdan qandaydir sinovni o'tkazishni so'rashadi. 24 (yoki modifikatsiyaga qarab kamroq) rasmlar taqdim etiladi, ular ma'lum bir vaziyatni aks ettiradi va agar siz u erda bo'lganingizda o'zingizni qanday tutishingizni yozishingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Tuyg'ular inson hayotini yorqin va sirli ma'no bilan to'ldiradi. Ularsiz dunyo bu qadar go'zal bo'lmaydi. Shunga qaramay, ba'zida odamlar ulardan qutulish, qalbni qanday o'chirish kerakligi haqidagi savolga javob topish zarurligini his qilishadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Katta shaharlar aholisi megapolislarda hayot haqiqatlari bilan bog'liq qo'shimcha jismoniy va psixologik stresslarga dosh berishga majbur. Bu havoning ifloslanishi, ish joyiga kelish uchun har kuni ko'p vaqt sarflash zarurati, sog'lig'ini saqlash uchun vaqt etishmasligi va boshqa ko'plab muammolar bilan bog'liq yomon ekologiya
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Sevgingizni topish oson emas. Keyinchalik uni ushlab turishdan ham qiyinroq. Hamma odamlarga shunchalik hissiy sezgirlik va shunday intuitivlik xos emaski, ular darhol olomonning biri, ko'pchilikning biri bo'lsa ham, sevgan va yagona odamga ishora qiladilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ba'zi odamlar istaklarini bajarish umidini yo'qotadilar. Ular kamtarlik bilan o'zlarining taqdirlariga iste'fo berishadi va oqim bilan birga borishadi. Orzusiz hayot qanchalik qiziqarli? Qanotlari bo'lmagan qush kabi Ko'p odamlar oddiy tashvishlar bilan yashaydilar va kelajak uchun ulkan rejalarni tuzmaydilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Depressiya sizga yaqinlashayotganini his qilyapsizmi? Siz tez-tez xafa bo'lishni boshladingizmi? Ushbu vaziyatni tuzatish uchun atigi 5 daqiqa vaqt ketadi. Ko'rsatmalar 1-qadam Tsitrus aromati bilan hayotingizni to'ldiring. Greypfrut va apelsin efir moylari 4 daqiqada kayfiyatingizni ko'tarishi isbotlangan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
O'gay ota bilan tarbiyalangan bolalar ko'pincha onasining yangi erini kechira olmaydi. Ular uni ota bo'lmagani uchun kechira olmaydi, uni oilasini buzganligi yoki sevikli bo'la olmaganligi uchun ayblashadi. Ba'zan ular hatto o'z otalariga osonlikcha kechirilishi mumkin bo'lgan jazolari uchun ularni yomon ko'rishadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Hatto eng jasur odamlar ham ba'zan butunlay himoyasizdirlar. Sizning ishqingiz ishda tushunilmay qolishi yoki u qiyin ahvolda qolishi mumkin. Bunday holda, siz o'zingizning yordamingizni bemalol taklif qilishingiz kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Haddan tashqari himoya kamdan-kam hollarda foydali bo'ladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Bola har qanday yoqimli mayda narsalardan mamnun bo'ladi - yorqin shivirlash, onaning yuzi, quyoshli quyon, ovqat shishasi. Odam qarigan sari unga quvonch baxsh etadigan narsalar kamayadi. Baxtni boshdan kechirish va barcha mayda-chuyda narsalarni sezish qobiliyati - bu katta mahorat
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Hygge tushunchasi bizga Daniyadan kelgan. Aynan o'sha erda odamlar bir lahzalik baxtning holatini, qulay daqiqani, kichik narsalarda quvonchni aniqlash uchun maxsus so'zni taklif qilishdi. Ushbu so'zning tarixi 19-asrning oxirida, daniyaliklar norveg tilidan "
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Xafa bo'lganlarga, ular aytganidek, suv tashiydilar. Ming marotaba haq bo'lsangiz ham, salbiy hissiyotlarning bir kilogramm yukini ko'tarishingizga hojat yo'q. Xafagarchilik va g'azabdan qanday qutulish mumkin? Ko'rsatmalar 1-qadam Yomon odam bilan suhbatlashishga harakat qiling va vaziyatni aniqlang
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Osho - 20-asrning ruhiy ustozi - haqiqatni topish va uyg'unlikni topishga qaratilgan meditatsiyani tushunishga hissa qo'shdi. Ustozning xabarlari ichki o'zgarish ilmini ochib beradi va uning kundalik meditatsiya bo'yicha maslahati sodda, zamonaviy va donolikka to'la
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Uyatchanlik xarakterga xos xususiyat sifatida 4 yoshdan 7 yoshgacha o'zini namoyon qiladi. Ba'zan uning darajasi shunchalik balandki, u bolaning keyingi hayotiga salbiy ta'sir qiladi. Bolaning jismoniy va aqliy tarbiyasiga e'tibor qaratib, ota-onalar bolaning ijtimoiy o'sishga ham muhtojligi haqida o'ylamaydilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Barcha bolalar o'lim nima ekanligi haqida savollar berishadi. Farq shundaki, bolaning qaysi yoshda ushbu mavzuga qiziqishi boshlanadi. Ba'zi ota-onalar buni kulishga urinishadi, boshqalari ularni tinchlantirishga harakat qilishadi, kattalarning uchinchi toifasi juda ko'p ma'lumotni aytib berishni boshlaydilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Taqdir haqida ko'plab nazariyalar mavjud. Kimdir hamma narsa oldindan belgilab qo'yilgan deb o'ylaydi va inson o'z dunyosini o'zgartira olmaydi. Boshqalar doimiy ravishda o'zlarining mavjudligini yoritish uchun yo'l izlaydilar. Ammo haqiqat bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan ikkita nazariya o'rtasida bo'lishi ehtimoli katta
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Agar biron bir narsani o'ylab ko'rsangiz, unchalik ahamiyatga ega bo'lmagan narsalar bor. Xo'sh, nima uchun ularga shunchaki ko'zingizni yummasligimiz kerak? Batareyalar 21-asr balosi - mobil telefonlarga bog'liqlik. Ba'zi odamlar batareya quvvati haqida tashvishlanib, aqldan ozishadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Har kimga his-tuyg'ularini ifoda etish oson emas. Psixologik tadqiqotlar natijalariga ko'ra odamlarga yoqadimi-yo'qmi, ularning taxminan 5-25% i, u yoki bu darajada, odatda aleksitimiya deb ataladigan narsadan aziyat chekadi. Aleksitimiya - bu hissiy holatni aniqlay olmaslik yoki og'zaki so'zlash
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Ba'zan shunday odamlar borki, ularning hissiy hayoti go'yo cheklangan makonda sodir bo'ladi. Biror kishi uchun his-tuyg'ularni bo'lishish, shuningdek ularni boshqa odamlardan qabul qilish qiyin. Bu xususiyat odamni yolg'iz his qilishi mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Tuyg'ularni to'g'ri boshqarish - bu iborani qanday tushunishingiz mumkin? Hissiyotlarni noto'g'ri nazorat qilish mumkinmi? Tuyg'ular bizni odam qiladi, lekin ba'zida ularning nazoratsiz namoyon bo'lishi bizning foydamizga to'liq ta'sir qilmaydi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Hissiy tükenme, jismoniy farovonlikka qadar bo'lgan va ruhiyatga bevosita ta'sir ko'rsatadigan juda qiyin holat. Bunday sindrom bilan odamning hayoti to'satdan yoqimsiz tomonga o'zgaradi. Kuyish paydo bo'lishiga qanday asosda shubha qilishingiz mumkin?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Zamonaviy odamni deyarli hamma joyda stress kutmoqda. Tabiat bilan aloqaning zaiflashishi, boshqa odamlar bilan yaqin aloqada ishlash, juda ko'p ish hajmi va juda katta ma'lumot oqimi tufayli siz charchagan, bo'sh, charchagan, g'azablangan va charchagan his qilishingiz mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Agar siz sevgan insoningizni va munosabatlaringizni qadrlasangiz, ehtimol siz qanday qilib romantikani, tazelik va hissiyotlarning yorqinligini saqlashni o'ylar edingiz. Odatiy va odatiy narsalardan qochishga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, ko'p yillik nikohdan keyin ham, siz turmush o'rtog'ingizga nisbatan mehr va mehrni his etasiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Achinish - bu mehribon va rahmdil odamlar qiyin vaziyatga tushganda, munosabatlarning buzilishi yoki yaqinlaridan ayrilishni boshdan kechirganda, o'z do'stlariga ko'rsatishi mumkin bo'lgan tuyg'u. Biroq, achinish ko'pincha kamsituvchi tuyg'u deb ataladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Barcha odamlar muloqot qilishda hisobga olinishi kerak bo'lgan individual xarakter xususiyatlariga ega. Temperament turlari va ularning o'ziga xos xulq-atvor xususiyatlarini bilish, tushunmovchiliklarning oldini olishga va tezda umumiy tilni topishga yordam beradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Yangi hayot boshlash uchun dushanba, bitiruv yoki boshqa qulay muhitni kutishingiz shart emas. Ertaga hayotingizni yaxshilashni boshlang. Ko'rsatmalar 1-qadam Odatdagidan bir soat oldinroq turing. Bu sizning kuningizni uzoqroq va samaraliroq qiladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Odamlar o'rtasidagi do'stlik ishonchga asoslangan. Siz bilan noqulay bo'lgan va siz ishonmaydigan odam bilan do'st bo'lishingizdan foyda yo'qligiga rozilik bering. Odamni xiyonat hech qachon takrorlanmasligiga ishontirish juda qiyin. Do'stingizning ishonchini qaytarib olish uchun uni chin dildan ishonishingiz mumkinligiga ishontirishingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 14:01
Biz hayot jarayonida ko'pincha ko'plab odamlar bilan muloqot qilishimiz kerak, ammo ularning hammasi ham do'stona munosabatlar o'rnatmaydi. Albatta, ko'pchilik bunga muhtoj emas. Ammo hayotida etarlicha do'sti bo'lmaganlar uchun ularni topishga yordam beradigan bir nechta fokuslar mavjud