O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Xo'sh, siz nihoyat boshliq stuliga etib keldingiz. Ammo ma`lum bo'lishicha, rahbarlar oldida paydo bo'ladigan vazifalarni uddalash uchun faqat mutaxassislik mahorati, malakasi va tajribasi kabi professional fazilatlar etarli emas. Ko'rsatmalar 1-qadam Iltimos, e'tibor bering, xodimlar o'zlarining menejerlarida odamlarga munosabatni topish qobiliyati, halollik va odob-axloq, xayrixoh munosabat va o'ziga ishonch kabi fazilatlarni qadrlashadi

Biznesdagi muvaffaqiyat, agar siz unga intilsa, faqat o'z ishini samarali va to'g'ri tashkil etishni biladigan odamga keladi. Bunga xotirjamlik, aniqlik va aniqliksiz erishish mumkin emas. Bu fazilatlarni odamga bolaligida singdirish kerak, lekin kattalar yoshida ham, agar xohlasangiz, o'zingizni tiklashingiz mumkin

Agar hamma narsa sizning qo'lingizdan tushib qolsa, maqsadlar amalga oshmaydi va hech narsani rejalashtirish mumkin emas - atrofingizdagi hamma narsani ayblashga shoshilmang, shunchaki oddiy maslahatlar yordamida vaziyatni nazorat qiling. Ko'rsatmalar 1-qadam O'zingizga hamma narsani qilishingiz mumkinligini ayting

Har kuni bir kishi turli xil odamlar bilan munosabatlarni saqlashga majbur, lekin hamma ham umumiy tilni topa olmaydi. Ba'zan aloqani rad etishning iloji bo'lmagan paytlar bor va siz "bir xil to'lqin uzunligida" o'ylashingiz kerak

Ba'zida hayotda ijodiy turg'unlik va inqiroz davrlari sodir bo'ladi. Ko'pchilik shunchaki voz kechadi va o'zlariga ishonishni to'xtatadi. Ammo psixologlar, agar ichki potentsial va ijodiy fikrlash uyg'ongan bo'lsa, bu holat o'zgarishi mumkin deb ishontirmoqda

Aslida, stress sizga nima bo'lishini emas, balki uni qanday qabul qilishingizni anglatadi. Ba'zilar stress paytida vaznini yo'qotishadi, boshqalari, aksincha, tezda og'irlashadi. Stressni yo'qotish odatidan xalos bo'lish juda qiyin, ammo shunga qaramay, siz o'zingizning raqamingizga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydigan butunlay boshqa ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkin

Ovoz doirasini kengaytirish insonning imkoniyatlarini kengaytiradi. Darhaqiqat, ovozning kuchi aloqani boshqaradigan asosiy kuchlardan biridir. Biroq, ko'pchilik ularning ovozida qanday potentsial borligiga shubha ham qilishmaydi va shu bilan birga, diapazonni yuqoriga va pastga kengaytirish ko'pchilik odamlar uchun mavjuddir

Ba'zilar ko'rsatadigan ortiqcha hissiyotlar, ayniqsa salbiy, boshqalarni ulardan chetlashtirishi mumkin. Agar siz cheklanmayotganingizni his qilsangiz, o'zingizni boshqarishni o'rganing va o'z his-tuyg'ularingizni ifoda etishni nazorat qiling

Ba'zan odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini tasvirlashda qiynalishadi. G'azab, yaqinlaringizni yo'qotishdan qo'rqish, birdan ehtirosni qamrab olish, yangi tug'ilgan bolani ko'rib hayajonlanish - odamni qamrab oladigan chuqur his-tuyg'ularni ifodalash uchun tilda shunchaki so'zlar etarli emas

Isteriya hech kimni bezamaydi. Albatta, hayotda o'zingizni tiyib turish juda qiyin bo'lgan holatlar mavjud, ammo siz salbiy his-tuyg'ularni engib o'tishni o'rganishingiz kerak. Tirnash xususiyati bilan kurashishni o'rganing. Agar kimdir sizni g'azablantiradigan biror narsa qilsa yoki qilsa, darhol javob bermang

O'zini qadrlashni o'rgangan kishi, umuman olganda, ancha muvaffaqiyatli va uyg'undir. Gap shundaki, o'zimizga adolatli baho berib, biz hamma narsaga va atrofimizdagi odamlarga bir xil munosabatda bo'lamiz va bu baxtning asosiy lahzasi va siridir

Har bir insonning o'ziga xos kamchiliklari va afzalliklari bor - unga hayotda to'sqinlik qiladigan yoki yordam beradigan shaxsiy fazilatlar. U qanchalik ko'p xizmatlarga ega bo'lsa, maqsadlariga erishish shunchalik oson bo'ladi. Shu bilan birga, turli xil hayotiy vaziyatlarda u yoki bu qadr-qimmat unga foydali bo'lishi mumkin va ularning har biri muhim ahamiyatga ega bo'ladi

Xato qilish qo'rquvi hayotdagi ba'zi maqsadlarga erishishga xalaqit berishi mumkin. Ba'zida odam muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqadi va shuning uchun muayyan holatlarni o'zgartirmaydi. Xato qo'rquvidan voz keching va o'zingizni erkinroq his qiling

Ajablanishning mohiyati - ilohiylashtirish, hayratlanish, haddan tashqari hurmat yoki kimgadir yoki nimanidir zo'rlik bilan hayratga solish. Ilgari, ijodiy kasb egalari ayollarni muz, go'zallik va ayollikning ramzi sifatida ilohiylashtirganlar

Atrofingizdagi odamlarni hurmat qilish juda arziydi. Shunday bo'ladiki, do'stlar shirkati yoki mehnatsevar jamoa mavjud, ular samimiy va ahil bo'ladilar, ammo bu jamoada ozgina odamlar hurmatga sazovor. Albatta, barchamizning zaif tomonlarimiz bor, biz o'zimizni juda kechiramiz va ularga qarshi kurashmaymiz, lekin o'zimiz va sharoitlarni engib o'tishga muvaffaq bo'lganlar doimo hurmatga sazovor

Ba'zan ish yuki shunchalik mutanosibliklarga etadiki, odam o'zini burchakda his qiladi. Shoshilinch vazifalarni uddalash uchun vaqt va kuch yetishmasa, ishlar ro'yxatini qayta ko'rib chiqish vaqti keldi. Ko'rsatmalar 1-qadam Ushbu hafta davomida bajarishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar ro'yxatini tuzing

Deyarli har bir inson hayotning muayyan daqiqalarida o'zini muvaffaqiyatsizlik va jamoaning eng zaif bo'g'ini kabi his qilardi. Biroq, bu abadiy emasligini tushunish kerak va o'z ustida ishlash orqali siz ushbu vaziyatdan chiqib ketishingiz mumkin

Sevgi haqida ko'plab filmlar suratga olingan va ko'plab kitoblar yozilgan. Odatda, ular erkak yoki ayolga, bolalarga, do'stlariga bo'lgan muhabbat haqida gapirishadi. Shu bilan birga, psixologik adabiyotlarda ular tez-tez yozadilar, boshqalarni sevishdan oldin, o'zingizni sevishni nima ekanligini bilib olish kerak

Uzoq vaqt davomida nafaqat faylasuflar, balki oddiy odamlar ham sabab va natija borligi haqida bahslashmoqdalar. O'nlab maqollar aytadi: nima qilsangiz, buning evaziga olasiz. Ma'lum bo'lishicha, agar inson yaxshilikni nurlantirsa, u unga keladi - bu bumerang qoidasi

Qaysarlik va murosasizlik inson xarakteridagi eng katta kamchiliklardan biridir. Bunday odamlar boshqalarning fikrlarini tan olmaydilar, ular o'zlarining nuqtai nazarlarini yagona to'g'ri deb hisoblaydilar va muhokama va rad etishga duchor bo'lmaydilar

Sizning hayotingizda erkaklar sizni tark etganda, ba'zida hatto hech narsani tushuntirmasdan vaziyatlar doimo paydo bo'ladi. Ammo, siz ularga doimo o'z sevgingizni ko'rsatdingiz, hammaga g'amxo'rlik qildingiz va o'zingizni unutib, o'z hayotingizni ularga bag'ishladingiz

Lug'at o'z-o'zini hurmat qilishning quyidagi ta'rifini taqdim etadi: "o'zingiz haqida yaxshi fikrda bo'lish". Bu juda sodda ko'rinadi, ammo afsuski, buni amalga oshirishdan ko'ra osonroqdir. O'zingizga doimo hurmat bilan munosabatda bo'lish oson emas, lekin begonalarning fikriga emas, balki o'zingizni tinglashga qodir bo'lish juda muhimdir

Agar sizni zerikish deb atashsa nima bo'ladi? Siz tinglashni istagan eng yoqimli xususiyat emas, rozi bo'ling, chunki bu odam tasavvurdan mahrum va faqat mantiq asosida harakat qiladi. Bunday odam har kimning asabiga tegadi, doimo biror narsadan yoki birovdan norozilik holatida bo'ladi, deb ishoniladi

Yo'qotuvchi - bu baxtsizlik, yutqazuvchi, ular aytganidek, "abadiy hamma narsa uchun Xudoga shukur". Ko'pincha odamlar o'zlari bunday hayotni tanlaydilar, keyin esa biror narsani o'zgartirishga urinmaydilar. Ammo bunday yashashni davom ettira olmasligingizga amin bo'lsangiz, aktyorlikni boshlang

Ijtimoiy doirangizni kengaytirish uchun hech qachon kech emas. Kimdir buni har kuni ish yoki turmush tarzi sabablari bilan qilishi kerak. Biroq, hamma ham yangi tanishlar orttirishga va odamlar bilan iliq yoki ishbilarmonlik munosabatlarini saqlashga qodir emas

Insonning muhiti tug'ilishidanoq shakllanadi. Doimiy va uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatadigan birinchi odamlar ota-onalardir. Hayotning dastlabki yillarida biz uchun ijtimoiy muhitni biz emas, ular tanlaydilar: avval bolalar bog'chasi, keyin maktab, bo'lim yoki to'garak

Sosionikada yangi boshlanuvchilar ko'pincha birinchi, ikkinchi yoki ikkalasini ham o'z navbatida yozishda xatolikka yo'l qo'yishadi. Agar sizga sotsionika yoqsa va uni hayotda muvaffaqiyatli va foydali qo'llamoqchi bo'lsangiz, bu xatolarga yo'l qo'ymaslikni o'rganing

Diqqatni bir joyga jamlash va uzoq vaqt saqlab turish qobiliyati har qanday odam har kuni ishda ham, uyda ham o'z vazifalarini bajarishi uchun juda zarurdir. Nima qilsangiz ham, e'tiboringizni o'rgatish, ishlarni to'g'rilashga ko'proq vaqt ajratishga imkon berish orqali ishingizni yaxshilaydi

Turli xil odamlar shaxsiy erkinlik va samimiy makon to'g'risida turli xil fikrlarga ega. Shuning uchun, ba'zida ba'zilarga boshqalar shaxsiy hayotiga tajovuz qilgandek tuyulishi mumkin. Sizda bunday bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun, boshqalar bilan muloqot qilishda shaxsiy chegaralarni o'rnatishni o'rganing

Muloqot qobiliyatlari sizning boshqa odamlar bilan munosabatlaringiz asosini tashkil etadi. Odamlar o'zlarining obro'siga va biznesdagi muvaffaqiyatlariga qanchalik zarar etkazishini bilmay turib, ongsiz ravishda qiladigan narsalar mavjud. Boshqalar bilan aloqada bo'lishga yordam beradigan bir nechta qoidalar mavjud

Insonning atrofdagi odamlar bilan o'zaro aloqasi turli shakllarda amalga oshiriladi: uchrashuvlar, nutqlar, intervyular, muzokaralar va hk. Har birining o'z qoidalari bor. Biroq, samarali muloqotning asosiy tamoyillarini muhokama qilish kerak

Mind Maps yoki Mind Maps - bu Tomas Buzan tomonidan sizning fikrlaringiz, rejalaringiz va faoliyatingizni iloji boricha aniqroq aks ettirish uchun ixtiro qilgan diagramma texnikasi. Ularni chizishni o'rganish sizning hayotingiz ustidan nazoratni qo'lga kiritish, unga yangi foydali odatlarni kiritish demakdir

Ular birinchi taassurot eng to'g'ri deb aytishadi, ammo bu gap qanchalik to'g'ri? Bir qarashda qanday qilib odamning fe'l-atvorini farqlay olasiz? Shunga qaramay, psixologlar ta'kidlashlaricha, ko'pincha birinchi qarash odamga nisbatan muhim narsani his qilishga imkon beradi

Qat'iyatsizlik sizga yoqqan odam bilan munosabatlarni buzishi, martabani buzishi va mayda-chuyda muammolar manbai bo'lishi mumkin. Qat'iyatsizlikni engib o'tish juda oson emas, chunki siz o'zingiz bilan kurashishingiz kerak va bu har doim ham oson emas

Odamlar turli sabablarga ko'ra asabiylashadi. Asab holati ko'pincha tashvish bilan tavsiflanadi. Va ko'pincha asabiy taranglik qo'llarning titragiga hamroh bo'ladi. Asablarni tinchlantirish uchun bir qator oddiy qadamlar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Nega qo'llaring titrayapti?

Bizning ruhimiz va tanamizning holati to'g'ridan-to'g'ri atrofimizdagi dunyoga bog'liq. Bizning kayfiyatimiz va farovonligimizga nafaqat tabiiy, balki inson omillari ham ta'sir qiladi. Ba'zan biz o'zimiz atrofimizni o'rab turgan va biz bilan uzoq vaqt muloqot qilgan odamlarning ongimiz va farovonligimizga qanday qilib ulkan iz qoldirganini sezmay qolamiz

Ko'p odamlar ijodiy, ya'ni ijodiy fikrlash bu o'ziga xos sovg'adir, deb ishonishadi va shu bilan siz tug'ilish kerak. Ammo bunday sovg'angiz bo'lmasa, uni har doim rivojlantirishingiz mumkin. Bu erda ba'zi variantlar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Birinchidan, siz faqat ijodkor odamlar tug'ilib tug'iladi degan stereotipdan xalos bo'lishingiz kerak

Maktab o'quvchilarining ijodiy fikrlashlarini shakllantirish boshlang'ich umumiy ta'lim vazifalaridan biridir. Bolaning qobiliyatlari qanchalik to'liq rivojlangan bo'lsa, u zamonaviy hayot sharoitlariga tezroq va yaxshiroq moslasha oladi. B

Ko'p odamlar ijodiy fikrlash faqat ba'zi kishilarga beriladi deb o'ylashadi. Ijodkor tug'ilishi kerak, deb ishoniladi. Ammo ular adashmoqdalar, chunki bunday fazilatni o'zi xohlasa, o'zida rivojlantirish mumkin. Farzandlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing Atrof-muhitga bolaning ko'zi bilan qarash juda foydali

Tuyg'ularni konstruktiv va halokatli deb ajratish mumkin. Ikkinchisiga nafrat, hasad, hasad, nafrat, befarqlik, g'azab, mag'rurlik va aybdorlik kiradi. Nafrat ularning barchasidan kuchliroqdir. Bu bir qator sabablarga ko'ra shaxsiyatni yo'q qiladi