Motivatsiya 2024, Noyabr

Shuni bilishingiz kerakki, ziddiyat odatiy holat. Buning ajablanarli joyi yo'q: "Qancha odamlar, shuncha fikrlar." Shuning uchun nizolar va nizolar oilada ham, ishda ham yuz beradi. Ammo uzoq davom etadigan, erimaydigan mojaro dushmanlik va nafratga aylanish xavfini tug'diradi, bunga hech qachon yo'l qo'ymaslik kerak

Taqdir insonga taqdim etadigan har qanday vaziyat unga qimmatli hayotiy tajriba orttirish uchun beriladi. Ko'p odamlar hayot adolatsiz ekanligi va kimdir omadli ekanligi haqida shikoyat qilishni yaxshi ko'radilar va ular yo'q. Shu bilan birga, taqdirdan shikoyat qiladiganlar, bu holat ularga bejiz berilmagan deb o'ylamaydilar

Har bir inson uchun kuniga bir necha marta tanlov qilish zarurati tug'iladi. Ko'pincha biz qaerga borishimiz, nimani kiyishimiz, ma'lum bir odam bilan munosabatda qanday strategiyani tanlashimiz to'g'risida bir lahzalik qarorlarni qabul qilamiz

Afsuski, hayotimizdan ajralish muqarrar. Ba'zan ular deyarli og'riqsiz o'tishadi, lekin ba'zida siz yaqinlaringizni qo'yib yuborishingiz kerak, ularsiz hayot shirin bo'lmaydi. Faqatgina vaqt avvalgi sevikli odamni unutishga yordam beradi, ammo bunda u bu jarayonni sezilarli darajada tezlashtirishi mumkin

Biz tez-tez o'zimizni yoqimsiz va qiyin hayot sharoitlariga duch kelamiz. Inson ruhiyatiga jiddiy ma'naviy zarar yaqinlarini yo'qotish, xiyonat yoki adolatsizlik bilan bog'liq bo'lgan tajribalar tufayli kelib chiqadi. Bunday holatda, biz porloq kelajak haqida u yoqda tursin, boshqa hech narsa haqida o'ylay olmaymiz

Bardoshlik bag'rikenglik, noziklik, boshqa odamga hurmat, o'z qarashlari va e'tiqodlarini himoya qilish qobiliyatini, muloyim va o'zini tutib turishni anglatadigan ancha murakkab ta'rifdir. Bardosh odam, hatto eng keskin va keskin munozaralarda ham shaxsiy bo'lishdan tiyiladi, raqibning o'zi yoki uning didi va e'tiqodi to'g'risida kamsituvchi gap aytmaydi

Deyarli har bir kishi o'z uyida vaqti-vaqti bilan umumiy tozalashni amalga oshiradi, ammo juda ozchilik o'z qalbida to'plangan xafagarchilik va umidsizlik uchun shunday qilishga qaror qiladi. Noxush holatlar va o'tmishdagi muammolar xotiralaridan bloklar inson qalbida o'nlab yillar davomida saqlanishi mumkin

Har birimiz hayotimizda kamida bir marta o'zimizni sevishimiz kerakligini eshitgan. Axir, siz o'zingizni sevmaguningizcha, hech kim buni siz uchun qilmaydi. Ko'pincha bunday muammolar ayollarda uchraydi. O'ziga yoqmaslik shaxsiy hayotdagi baxtsizliklarga, baxtsiz taqdirga va, odatda, ko'plab komplekslarga olib keladi

G'azablanish insonning eng yomon hissiyotlaridan biri bo'lib, hamma ham unga dosh berolmaydi. Ammo har kim uchun uni qanday boshqarishni o'rganish juda muhim, chunki g'azabning doimiy portlashlari yaqinlaringiz, do'stlaringiz, ish joyingizdagi xodimlar bilan munosabatlarni buzadi

Bizning his-tuyg'ularimizni boshqarishni o'rganish - bu nima uchun? Biz o'z oldimizga ma'lum maqsadlarni qo'yamiz va ularga erishish uchun o'z ustida biroz ishlashimiz kerak. Tuyg'ular va hissiyotlar, agar siz ularni nazorat ostiga olishni o'rgansangiz, bizni hayotda to'g'ri yo'nalishda olib borishi yoki aksincha, bizni yiqitishi va bosib olishimiz mumkin

Oskar Uayld o'zining "Dorian Greyning surati" da: "Men oddiy zavqlarni yaxshi ko'raman. Bu murakkab tabiat uchun so'nggi boshpana. " Demak shunday bo'lib chiqadi: insonning ichki dunyosi qanchalik chuqur bo'lsa, unga hayotdan zavqlanish shunchalik oson bo'ladi

U hayot quvonchlaridan to'liq bahramand bo'lishni va yashayotgan har bir kunidan zavqlanishni istashini Yer yuzida inkor qiladigan odam yo'q. Biroq, buyuk ingliz yozuvchisi Oskar Uayld aytganidek, zavq "murakkab tabiat uchun boshpana"

Mamlakatimizning oddiy fuqarosi kunning uchdan bir qismini ishda sarflaydi - o'zi va oilasi uchun qancha bo'lsa (biz uxlashni hisoblamaymiz). Ba'zi bir ishlarning haqiqiy mamnuniyat keltirmasligini tushunganingizda, bu biroz achinarli bo'ladi

Sizning hayotingizda hamma narsa ajoyib - sizning oilangiz, do'stlaringiz, sevimli ishingiz bor, ammo bularning barchasi sizni xursand qilmaydi. Siz hayotga qiziqishni yo'qotdingiz, hech narsa qilishni xohlamaysiz, hamma narsa bezovta qiladi

Baxtning holati gormonlar: dopamin, serotonin, adrenalin, endorfin va oksitotsin ishlab chiqarilishiga bog'liq. Turli xil hayotiy vaziyatlar va ular sizda paydo bo'lgan his-tuyg'ular ulardan birining darajasini ko'tarishi yoki tushirishi mumkin

Turli mamlakatlar olimlari ma'lum bir kishining baxt darajasi uning hayoti qanchalik yaxshi ekanligi bilan bevosita bog'liq emasligini bir necha bor isbotladilar. Ammo, agar hayotning biron bir qismida biror narsa yurishmayotgan bo'lsa, hayotdan zavqlanish va baxtni his qilish qiyin

Hamma narsada eng yaxshi bo'lish istagi narsisizm va soddalik emas, chunki siz o'zingizni eng yaxshi deb hisoblamaysiz, shunday bo'lishni xohlaysiz. Bu sizning potentsialingiz va o'zingiz ustida ishlash istagingizni - kuchli, baquvvat va ijodiy odamning to'g'ri yondashuvini ko'rsatadi

Shubhasiz, tabassum odamni bezatadi, uni maftun etadi. Muloqotda samimiy tabassum katta ahamiyatga ega, u odamlarni bir-birlariga topshiradi, ular o'rtasida do'stona muhit yaratadi. Tabassum turlari Tabiiy tabassum insonning ijobiy his-tuyg'ularining samimiy namoyon bo'lishini tavsiflaydi

Zaiflik kuchni o'ziga jalb qiladi. Kuchli erkak zaif ayolni o'ziga jalb qiladi. U bilan u o'zini haqiqiy macho kabi his qiladi - salqin, muvaffaqiyatli, hamma narsaga qodir. Ammo qanday qilib faqat kuch, qattiqlik va hukmronlikni tan oladigan dunyoda ayol zaif bo'lib qolishi mumkin?

Bizning tishlarimiz hayotni ta'minlash uchun zarur bo'lgan ovqatni tishlab, chaynash vositasidir. Ikkinchi funktsiya hayvonlarda ko'proq namoyon bo'ladi va hududni va oilani himoya qilish uchun mo'ljallangan. Tish go'shti tishni joyida ushlab turadi va tushishining oldini oladi

Bu Zigmund Freydning "Psixoanalizga kirish" kursidagi ikkinchi ma'ruza bo'lib, unda noto'g'ri harakatlar psixoanalizator vositasi sifatida tavsiflanadi. Noto'g'ri harakatlar qanday aniqlanadi va ularning barchasi psixoanaliz bilan bog'liqmi?

Yodingizda bo'lsin! Sizda faqat bitta tanangiz bor. Siz uni jarrohlik yo'li bilan ham, jismoniy mashqlar bilan ham turli xil usullar bilan o'zgartirish huquqiga egasiz. Afsuski yoki baxtiga boshqa iloj yo'q. Aks holda, insoniyat oxir-oqibat dangasa bo'lar edi

Temperament turi odamning xulq-atvori va hayotiga juda katta ta'sir ko'rsatadi. Hatto qadimgi davrlarda ham Gippokrat odamlarni xulq-atvor turlariga qarab guruhlarga bo'linishini yaratishga harakat qilgan. Keyinchalik, olimlar va psixologlar temperamentlar tasnifini takomillashtirdilar va to'ldirdilar

Ko'pgina hollarda ma'lum psixologik muammolar ortiqcha vaznning asosiy sababidir. Bularga qo'rquv, depressiya, befarqlik va boshqalar kiradi. Ularni bartaraf etish - bu to'liqlik muammosining echimi. Ko'pgina hollarda ortiqcha vazn turli xil psixologik muammolar tufayli yuzaga keladi

So'nggi yillarda ayollarda psixosomatik bepushtlik tobora ko'payib bormoqda. Ammo psixika bola kontseptsiyasiga qanday ta'sir ko'rsatishi mumkin? Qanday psixosomatik sabablar yosh va sog'lom ayolning homilador bo'lishiga va ona bo'lishiga to'sqinlik qiladi?

Ko'pincha rasm haqida bola haqida ko'p narsalarni bilish uchun foydalanish mumkin. Bu haqiqat, ayniqsa, yashirin bo'lgan chaqaloqlarga tegishli. Ba'zan qog'ozda bola bularning barchasini so'zlar bilan ifodalashdan ko'ra, o'z qalbidagi barcha his-tuyg'ularni aks ettirishi osonroqdir

Psixoanaliz noto'g'ri harakatlarni muayyan motivlar, niyatlar natijasida ko'rib chiqadi. Yashirin istaklarga ega bo'lgan odam, bu harakatlarni tasodifiy narsa deb bilishi shart yoki ularning ta'siri ostida tavsiflanadi. Ammo psixoanaliz bunday baxtsiz hodisalarni rad etadi va motivlar tashxis qo'yish uchun zarur bo'lgan muhim dalil ekanligini isbotlaydi

Ichki tanqidchi har bir odamda yashaydi. Ba'zi hollarda, u mudofaa mexanizmi vazifasini bajaradi va hatto odamga qandaydir xavfli vaziyatga tushmaslikka yordam berishi mumkin. Biroq, aksariyat hollarda, ichki ma'ruzachi faqat zarar etkazadi

Ruhiy qobiliyatlarni nafaqat osmondan berilgan sovg'a yoki iqtidorli ajdodlardan genetik meros sifatida qabul qilish kerak. Kengaygan ong doirasida har qanday odam g'ayritabiiy dunyo bilan doimiy aloqani o'rnatishga qodir. Darhaqiqat, hozirgi paytda g'ayritabiiy qobiliyatlarga ega bo'lgan bir nechta odam bor

Har kuni tobora ko'proq mustaqil va to'liq mustaqil ayollar bor. Ularning farqi nimada? Ilhomlantiruvchi Mustaqil ayollar hayotdagi har qanday muammolarni engish uchun har doim etarlicha kuch va qat'iyatga ega. Shu bilan birga, ular hech qachon qo'pol o'g'il bolalarga o'xshamaydilar, muloyim va ayollarga xos go'zalliklarda qoladilar

Agar siz boshqa odamning rezervasyonlari haqida o'ylasangiz, uni qanday muammolar bezovta qilayotganini va u ko'pincha nima haqida o'ylayotganini tushunishingiz mumkin. Kognitiv faollik va nutq motor qobiliyatlari bir-biri bilan chambarchas bog'liqdir

Noto'g'ri harakatlar muayyan motivlardan kelib chiqadi. Psixoanaliz, motivlar soni cheksiz bo'lgan yoki aksincha, motiv bitta bo'lgan holatlarni ko'rib chiqadi, bu ma'lum bir ruhiy kasallik haqida gapiradi. Psixoanalist shuningdek, asosiy muammoni aniqlashtirish uchun bemorning xatosini tan olishini hisobga oladi

So'nggi paytlarda psixoterapiya sohasida yangi usul - uyali xotira usuli tobora ommalashib bormoqda. Undan foydalanib, inson o'zini turli illatlardan "qayta dasturlash" imkoniyatiga ega bo'lish uchun ongga kirishga harakat qiladi. Bu hozirgi paytda psixologik amaliyotda eng mashhur yondashuvlardan biri

Psixoanaliz bolalik davrida paydo bo'lgan munosabatlarni ochib beradi. Erkaklar uchun mutaxassisga tashrif buyurish, agar tushunmovchilik, aybdorlik, ajralish va depressiya hissi mavjud bo'lsa, dolzarbdir. O'zlari atrofida yangi dunyo qurishni o'rganish uchun ular psixoanalitikaga murojaat qilishadi

Nima uchun odamda bosh og'rig'i bor? Ba'zi hollarda bosh og'rig'i biron bir organik buzilishning alomatidir, ammo ko'pincha bunday og'riq psixosomatik holatdir. Psixosomatika doirasida bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi, uni nima qo'zg'atadi?

Zamonaviy dunyo odamlarni tijorat va ijtimoiy munosabat tuzog'iga tortmoqda. Ammo ongni individualizatsiya qilish va kengaytirishga chiqish yo'li mavjud. Bu haqiqiy baxtni topishning yagona yo'li. Chaqaloqlar tug'iladi va ularning barcha o'xshashliklari bilan ular butunlay boshqacha

Ushbu hayvon odamni ham uyg'otish paytida, ham tushida kuzatib boradi. Mushuk tush ko'rganida, uxlash ma'nosini tushunadigan ko'plab echimlar mavjud. Agar mushukni orzu qilgan bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling. Hasadgo'ylik, aldash yoki firibgarlik bu nimani anglatadi

Har bir inson o'z yo'lida aqldan ozadi. Xalq shunday deydi. Bemorni tashxislash uchun psixologlarning o'z mezonlari va ta'riflari mavjud. Psixolog Veronika Stepanova - bemorlar bilan muloqot qilishning o'ziga xos metodikasi va uslublarini ishlab chiqqan etakchi mutaxassislardan biri

Musiqiy terapiya uzoq vaqtdan beri o'zini samarali psixoterapevtik usul sifatida ko'rsatib kelmoqda, uning yordamida psixosomatik holatlarni engish oson. Biroq, nafaqat musiqa davolay oladi. Ovoz, tovush va ovoz tebranishlari, g'alati darajada, odamga nihoyatda kuchli shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi

Narsissistik shaxslarning ildizlari to'g'risida ikkita nazariya mavjud: ota-onalar bolaligida ularga juda ko'p yoki kam e'tibor berishadi. Buning qaysi biri to'g'ri? Narsistlar o'zlarining ustunliklariga aminlar. Ular barqaror benlik hurmatiga ega emaslar, shuning uchun ular haqiqatni doimo o'zlarining foydalariga qayta ko'rib chiqadilar