O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Maqsadni belgilashga intilib, harakatni boshlashdan oldin, hayotning barcha sohalaridagi ustuvorliklar to'g'risida jiddiy o'ylashingiz kerak. Ish, o'qish, sevgi, oila, sevimli mashg'ulotlarning barchasi bir xil darajada muhimdir. Hayot g'ildiragining qolgan sohalari u yoki bu yo'nalishda egiluvchanlikdan aziyat chekadi, bu oxir-oqibat norozilik va tugallanmaganlik hissini keltirib chiqaradi

Dahshatli filmlar, ayniqsa yoshlar orasida juda mashhur. Ammo aksariyat qonli sahnalari aks ettirilgan jangovar filmlar bilan sizni ovora qilmaslik kerak, chunki bunday mashg'ulotlar inson ruhiyatiga zarar etkazishi mumkin. Nima uchun dahshat tomosha qilmoqda Dahshatli filmlar tomoshabinlarni yorqin, ba'zan oldindan aytib bo'lmaydigan syujeti bilan o'ziga jalb qiladi

Ehtimol, faqat xavfsizlik xizmati xodimlari va jurnalistlar qanday savol berishni va ularga to'liq javob olishni bilishadi. Va hatto ular bir necha yil o'qishadi: avval oliy o'quv yurtlarida, keyin amalda. Kundalik hayotda javobsiz qolmaslik uchun tajriba uchun mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak

Keyinchalik hayotni kechiktirishga odatlangan odamlar, bir muncha vaqt o'tgach, hamma narsa hozirgi zamonga qaraganda ancha yaxshi bo'lishiga ishonishadi. Shu bilan birga, ular hozirgi zamonda yashashni unutishadi va kelajak ular kutgandek jozibali bo'lib chiqmaydi

Hech kim hali qiyin hayot davrlaridan qochib qutula olmadi. Shunday qilib, qora chiziq boshni tom ma'noda qoplaydi va bundan chiqishning iloji yo'q va taxmin qilinmagan ko'rinadi. Aslida, bunday emas! Siz har qanday vaziyatdan chiqish yo'lini topishingiz mumkin

Biror narsani orzu qilmaydigan, istaklari bo'lmaydigan odamni topish qiyin. Qoida tariqasida, orzular ro'yobga chiqmaydi va buning asosiy sabablaridan biri to'g'ri tush ko'rishning mumkin emasligidir. Ba'zi sirlarni bilish muvaffaqiyat ehtimolini sezilarli darajada oshirishi mumkin

Ko'pincha, ayolni o'z qadrsizligi hissi qiynaydi. Bu muammo, ayniqsa, bolalar bilan uyda ishlaydigan ishlamaydigan ayollar uchun juda muhimdir. Ilgari pul ishlab topgan ayol, hatto oilaviy byudjetga mas'ul bo'lsa ham, o'zini befoyda his qila boshlaydi

Har bir inson boshqalarni rozi qilishga intiladi. Va bu istak hamma uchun tabiiydir. Ammo nega ba'zilari doimo diqqat markazida, boshqalari esa muloqotni qiyinlashtiradi? Ko'p narsa sizning atrofingizdagi odamlar bilan qanday aloqa qilishni bilishingizga bog'liq

Qo'rquv - bu inson hayotiga juda kuchli ta'sir ko'rsatadigan asosiy tuyg'u. Bu bilan kurashish qiyin, lekin deyarli har doim zarur, chunki uning falajlovchi ta'siri noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Sizning ahvolingizni baholash Avvalo, nima uchun kerakligini va insonga qanday his-tuyg'ular berishini eslab qolishingiz kerak

Bahor boshlanishi bilan tabiat jonlanayotganday tuyuladi, quvnoq soylar oqadi, quyosh paydo bo'ladi, birinchi bahor qushlari chiyillay boshlaydi. Va ko'pchilik odamlar uchun mavsum o'zgarishi bilan charchoq paydo bo'ladi, ko'k va asabiylik paydo bo'ladi

Faol turmush tarzi nafaqat bo'sh vaqtingizni diversifikatsiya qilish, balki o'zingizni yaxshi his qilishingizga imkon beradi. Biroz vaqt o'tgach, jismoniy faollik sizga zavq bag'ishlayotganini, tanangiz ohangdor va jozibali bo'lib qolganini sezasiz

Noqulay vaziyat faqat sizning har qanday harakatlaringiz bilan jamiyatda qabul qilingan xulq-atvor me'yorlarini buzganligingiz sababli yuzaga keladi va siz uni tasodifan butunlay buzasiz. Va endi sizning vazifangiz - bu asabiylashish va obro'-e'tibor uchun minimal yo'qotishlar bilan aloqani tiklash

Odamning biologik turlari Homo sapiens - Homo sapiens deb ta'riflanadi. Ushbu ta'rif har bir insonning fikrlash va xabardor bo'lish qobiliyatini anglatadi. Ammo bu qobiliyat ko'p jihatdan odamning yoshiga bog'liq. Bir-birlari bilan tez-tez kelisha olmaydigan ezoteriklar, psixologlar va faylasuflar, o'rtacha 70 yilni tashkil etadigan inson hayot tsiklini ikkita asosiy bosqichga va ushbu bosqichlarning har birini ajratish mumkin degan umumiy fikrga kelishdi

Inqiroz hamma uchun sinovdir. Har kuni bir kishi do'konda, yoqilg'i quyish shoxobchasida va uyda uning namoyon bo'lishiga duch keladi. Ommaviy axborot vositalari vaziyatni keskinlashtirmoqda, ishda ishdan bo'shatish xavfi mavjud, oilada ko'plab hal qilinmagan muammolar mavjud

Erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlar murakkab psixo-emotsional aloqadir. Ba'zida qiz munosabatlarda hukmronlik qiladi va buni juda tajovuzkor qiladi, shuning uchun ko'pchilik nega erkaklar kaltakni yaxshi ko'rishadi degan savolga javob berishadi

Xuddi shunday sodir bo'lganki, qadim zamonlardan beri ba'zi ayollar o'zlarining ikkinchi yarmi yoki xuddi shu jinsdagi jinsiy sheriklarini tanlashni afzal ko'rishgan va hanuzgacha afzal ko'rishgan. Bir muncha vaqtgacha ayollar (shuningdek, erkaklar o'rtasida) jinsiy aloqa taqiqlangan va shafqatsiz deb topilgan va jamiyat tomonidan qoralangan

Abadiy ajralish istagi ikki yurak endi sevgi musiqasini bir ovozdan mag'lub qilmasa paydo bo'ladi. Ba'zan u qat'iy, ba'zan o'tkinchi, ko'pincha o'ziga xos, kamroq ultimatum, defiant xatti-harakatlar va tanlangan kishining talablari bilan hosil bo'ladi

Muvaffaqiyatli odam uchun erta turish juda muhim, chunki eng muhim ishlarni ertalab qilish odat tusiga kiradi, chunki odam ertalab kechqurundan ko'ra ko'proq motivatsiyaga ega. Ertalab bizning barcha qo'rquvlarimiz yo'qoladi va biz butunlay ish bilan shug'ullanamiz

Uning hayoti davomida inson millionlab qarorlarni qabul qiladi, muhim va unday emas. To'g'ri tanlov qilish qobiliyati bizning hayotimiz tarkibida muhim ahamiyatga ega. Sizga yanada samarali ishlashga yordam beradigan oddiy algoritm mavjud. Odamlar ko'p kechalarni shiftga tikilib, hayotlari haqida o'ylashdi:

Nima uchun insonga tanlov erkinligi beriladi? Ko'pchilik bu yoki boshqa harakat yoki qaror nimaga olib kelishini tushunmaydi. Ushbu g'alati sovg'aning ma'nosi nima? Xudo inson uchun hamma narsani hal qilishi ancha oson va dono bo'lar edi. Shunga qaramay, har birimiz tanlash qobiliyatiga egamiz va har kuni tanlov qilishimiz kerak

Turli xil odamlar kelajakni bilishni xohlashadi. Ba'zilar qiziqish uchun folbinlarga murojaat qilishadi, boshqalari kelajakdan qo'rqib. Ammo o'rtacha odam bir necha hafta yoki oy oldinga qarab turishi mumkinmi? Ko'z ochuvchilarning gaplarida haqiqat bormi?

O'pish odamlarda juda ko'p his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin. Bu ko'plab omillarga bog'liq - odamlarning qanday munosabatda bo'lishiga, hozirgi paytda ularning kayfiyatiga, o'pishning tabiati va boshqalarga. Ko'rsatmalar 1-qadam Sevishganlar orasidagi labda o'pish yumshoq yoki ehtirosli bo'lishi va tegishli his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin

Agar sizga hayot butunlay qorong'i bo'lib tuyulsa, bo'shliqni ko'rmaysiz, demak, nimanidir o'zgartirish vaqti keldi. Haqiqat tubdan o'zgarishi uchun biron bir choralar ko'rish vaqti keldi. Axir, inson baxt uchun yaratilgan. Ko'rsatmalar 1-qadam Esingizda bo'lsa, siz bolaligingizda butun dunyo go'zal bo'lib tuyulardi

Karma Sanskrit tilidan tarjimada sabab va natija, jazo qonuni. Karma doktrinasiga ko'ra, har qanday voqea va har qanday harakat bizning hozirgi va kelajak hayotimizga ta'sir qiladi. Har qanday diniy ta'limot karmani u yoki bu shaklda turli nomlar bilan takomillashtirish bilan shug'ullanadi, ammo tor ma'noda bu so'z hinduizm va buddizmga tegishli

Baxtli bo'lishni istamaydigan odamni topish qiyin. Biroq, baxt tushunchasining o'zi juda noaniq, chunki turli odamlar uchun uni butunlay boshqa narsalar bilan bog'lash mumkin. Shunga qaramay, baxtli inson bo'lish nimani anglatishini aniqlashga imkon beradigan ba'zi bir universal mezonlar mavjud

Hatto o'ziga ishongan odam ham o'z qadr-qimmatiga ishonch hosil qilishi va yangi kuch bilan maqsad sari borishda davom etishi uchun vaqti-vaqti bilan yaqinlarining ko'magi va rag'batlantirishiga muhtoj. Agar qo'llab-quvvatlash sug'urtaning bir turiga aylanib qolsa-chi, bu holda inson qadam tashlamaydi?

Hayotda shunday paytlar bo'ladiki, hech narsa ishlamaydi, hamma narsa qo'ldan tushadi, har xil to'siqlar paydo bo'ladi va butun dunyo qarshi ekanligini anglab etadi. Ushbu daqiqalarda, mayda-chuyda narsalar, masalan, kuyib ketgan tuxumlar yoki o'lik telefonlar tufayli, siz umuman ko'nglingizni yo'qotishingiz mumkin:

Shifokorlar hazil qilishadi: "Agar inson yashashni xohlasa, dori-darmon kuchsiz, agar odam o'lishni xohlasa, dori-darmon ham kuchsizdir". Ushbu hazilda ulkan haqiqat donasi bor. Bemorning taqdiri, kasal odamning o'z kasalligini qanday davolashiga bog'liq

Odamlar boshqalarning his-tuyg'ularini va fikrlarini bilishga intilishlari har doim odatiy bo'lgan. G'alati, bu qiyin masalada eng ishonchli yordamchi oddiy kuzatuv bo'ladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Eng muhimi, uning ko'zlari inson haqida gapiradi

Stress va qo'rquv doimo birlashadi, ular bizning ongimizda mustahkam o'rnashgan, qo'rquv stressning sababi va uning oqibatlari. Qo'rquv ham stressga javob bo'lishi mumkin. Kundalik hayotimizda biz doimo qo'rquvni keltirib chiqaradigan ko'plab muammolarga duch kelamiz

Asabiy holatda samarali mehnat qilish va hayotdan zavq olish mumkin emas. Ammo siz ko'p xatolarga yo'l qo'yishingiz mumkin, bu bilan siz achchiq pushaymon bo'lishingizga to'g'ri keladi. Shuning uchun bunday kiruvchi holatga qanday munosabatda bo'lishni o'rganish juda muhimdir

Olimlar kontseptsiyaga ta'sir qiluvchi ba'zi omillar mavjudligini isbotladilar. Ulardan biri - kelajakdagi onaning psixologik munosabati. Bu nafaqat kontseptsiyaga, balki ayolning mumkin bo'lgan bepushtligiga ham ta'sir qilishi mumkin. Homiladorlikni rejalashtirish uchun salbiy ko'rsatkich sifatida stress va asabiylashish Homilador bo'lishni istaganlar jismoniy tiklanish bilan bir qatorda psixologik ham qilishlari kerak

Har bir inson yosh bo'lib qolishni xohlaydi. Ammo hamma ham buning uchun biron narsani, hatto yoshlikni to'g'ridan-to'g'ri qisqartiradigan narsani qurbon qilishga tayyor emas. Ammo agar siz o'zingizni yoshligingizni uzoq vaqt saqlashni maqsad qilib qo'ysangiz, siz faqat bitta narsani qilishingiz kerak - hayot tarzingizni butunlay o'zgartiring

Uning hayoti davomida inson turli xil yo'qotishlarga duch keladi: do'stlik va sevgi munosabatlaridagi uzilishlar, yaqinlarining o'limi. Moddiy zararlar chiqarib tashlanmaydi: ish, uy, pul va ma'naviy-axloqiy: ijobiy dunyoqarashni yo'qotish, hayot mazmuni, Xudoga bo'lgan ishonch

Ichki barkamol shaxslar ko'pincha ijobiy taassurot qoldiradilar. Bu ularning yonida bo'lish yoqimli ekanligi bilan bog'liq. Ular muloqotda qulaylik muhiti yaratadilar va suhbatdoshlari doimo o'zlarini erkin his qilishadi. Ichki uyg'unlikka qanday erishish mumkin?

Azoblanish ba'zi odamlar uchun hayot tamoyilidir. Ular doimo shikoyat qiladilar, ular faqat salbiy tomonlarni ko'rishadi, lekin ayni paytda uni tuzatishga urinishmaydi. Agar siz bunday yashashni istamasangiz, kulishni, o'zini yaxshi his qilishni va tashvishlanmaslikni orzu qilsangiz, tashvishsiz yashashni o'rganishingiz mumkin

Ajrashish har doim qiyin, hatto to'g'ri va dono bo'lsa ham. Axir, uzoq vaqtdan beri munosabatlarni rivojlantirayotgan odamlar bir-biriga odatlanib qolishadi va tanaffus hamma uchun qimmatga tushishi mumkin. Ammo to'g'ri harakatlar ushbu davrni eng kam yo'qotish bilan engishga yordam beradi

Shunday qilib, hech qanday romantik preambula yo'q - bir yigit sizni tashladi. Qattiq, haqiqiy. Sizning uzoqqa cho'zilgan rejalaringiz barbod bo'ldi, yorqin istiqbollaringiz barbod bo'ldi, niyatlaringiz tartibsiz. Ammo harakat qilmasdan ilojingiz yo'q

Ko'p odamlar ko'chib o'tishni orzu qiladilar. Kimdir yangi kvartira sotib oladi, boshqalari chet elga ketishadi. Bu orzu amalga oshgandek tuyuldi, bu ko'chishdan zavq olish vaqti keldi. Biroq, ko'pincha yashash joyini o'zgartirish odamni baxtsiz his qiladi

Qishda, sovuq, qorong'i va dangasalik hujum qilganda, ko'klarning bardoshli panjalariga tushish juda oson. Biroq, sovuq mavsumda xiralashgan kayfiyatni engishga harakat qilishingiz mumkin. Buning bir necha samarali usullari mavjud. Ko'proq yorug'lik