O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Inson ruhsiz mashina emas. U tez-tez charchoq, qo'rquv, tirnash xususiyati his qiladi. Bularning barchasi (va yana ko'p narsalar) uni asabiylashtiradi. Bu juda tushunarli va tabiiydir. Biroq, siz asabiylashmasligingiz kerak. Nima uchun? Bu shunchaki juda zararli bo'lgan holatlar mavjud

Ko'p odamlar o'zlarining kelajagini batafsil rejalashtirishadi, buni zavq bilan va uzoq vaqt qilishadi. Biroq, ko'pchilik istaklar hech qachon amalga oshmaydi. Vakolatli rejalashtirish va samarali shaxsiy motivatsiya sizga xayol qilishni to'xtatishga va maqsadlaringizga erishishni boshlashga yordam beradi

Mag'rurlik - bu insonning o'zi va dunyodagi o'rni haqidagi buzuq tushunchasi, bu uning boshini va elkasini hammadan ustun his qilishiga olib keladi. Mag'rur odamlar ko'p, ammo ularning hammasi ham bu kamchilikni anglashga qodir emas. O'zlarida biron bir narsani o'zgartirishga harakat qilayotganlar ham kamroq

Ba'zi qizlar o'qimishli va aristokrat bo'lishni xohlashadi. Axir ko'pchilikni Turgenevning yumshoq talaffuzi, chet tillarini bilishi, har qanday suhbatni qo'llab-quvvatlash qobiliyatiga ega shaxslar jalb qiladi. Agar siz aristokrat qiz bo'lishni istasangiz, unda ushbu maqola siz uchun

Kuyov va qaynona o'rtasidagi munosabatlar mavzusi hazilda tez-tez ishlatilishi bejiz emas. Ularning munosabatlari haqiqatan ham aksariyat hollarda keskin. Qanday qilib erkak bu munosabatlarni o'rnatishi mumkin? Ko'pincha, kuyov qaynonani xotiniga to'sqinlik qiladigan birikma, kuyovning qaynonasi esa qizining barcha muammolari aybdor deb biladi

Ayol jinsi zaifroq jinsdir. Bu bizga jurnal muqovalari, reklama plakatlari va teledasturlarda aytilgan. Ayol "kuchi" odatiy bo'lmagan narsa sifatida qabul qilinadi. Shunga qaramay, kuchli ayollar tobora ko'payib bormoqda. Siz ham ulardan biri bo'lishingiz mumkin

Ba'zi ayollarda o'z kuchlari va mustaqilligiga bo'lgan ishonchdan tashqari hamma narsa bor. Bu fazilatlar butun hayotingizni ijobiy tomonga o'zgartiradigan, kelajakka xotirjam munosabatda bo'ladigan va umuman hayotdan ko'proq zavq oladigan qadamni tanlashga yordam beradi

Kuchli shaxsiyat, avvalambor, har qanday harakatda, ishda yoki muloqotda namoyon bo'ladigan individuallikdir. Kuchli odam boshqalardan farq qilishdan qo'rqmaydi, aksincha u o'zini namoyon qilishga intiladi. Ishonch, tashabbuskorlik, mas'uliyat Har qanday sharoitda ham kuchli shaxs o'ziga va kuchiga ishonadi

Haddan tashqari fon shovqini zamonaviy odamni haqiqatdan va hatto o'z fikrlaridan chalg'itadi. Agar siz uyg'un hayotga intilsangiz, ongli va diqqatli inson bo'lib, buni bolalaringizga o'rgating. Ko'rsatmalar 1-qadam Meditatsiya qilishni o'rganing

Hozir ma'naviyat masalasi juda keng ko'rib chiqilmoqda. Ma'naviy boy bo'lish nimani anglatishini har bir inson o'ziga xos tarzda tushunadi. Kimdir ma'naviyatni dinga sadoqat, kimdir Sharqiy amaliyotlarni o'rganish orqali o'zini o'zi takomillashtirish deb tushunadi

Har bir inson vaqti-vaqti bilan boshdan kechirgan tuyg'ular shunchalik kuchli bo'ladiki, ularni so'z bilan ifoda etib bo'lmaydigan holatga duch keladi. Bu nafaqat ijobiy his-tuyg'ularga, balki salbiy his-tuyg'ularga ham tegishli. Biror kishi his-tuyg'ular bo'roniga tushib qoladi, ko'pincha uni bosib oladi va tajribani yo'q qilishga harakat qiladi

Empatiya - bu boshqalarning muammolarini o'zingiznikidek his qilish qobiliyatidir. Ushbu fazilat hamdardlik deb ham ataladi. Kimdir kuchliroq, kimdir kuchsizroq, ammo uning to'liq yo'qligi odamlar uchun odatiy emas. Odamlarning o'zaro ta'sirining ko'p qismi hamdardlikka asoslangan

Apatiya - bu hayotga befarq munosabat. Hech narsa quvonch va baxt keltirmaydigan davr. Buning sabablari ham sog'liq muammolari, ham shaxsiy hayotdagi yoki ishdagi muammolar bo'lishi mumkin. Depressiyaga o'tishni oldini olish uchun apatiyadan o'z vaqtida davolanish juda istardir, undan chiqish ancha vaqt va kuch talab qiladi

Bahorgi tushkunlik odatiy holdir. Quyosh nurlari etishmasligi, vitaminlar etishmasligi va jismoniy faollik bilan uzoq qish - bularning barchasi yomon kayfiyat, umumiy sustlik va tanadagi zaiflikni paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bahorgi tushkunlikning namoyon bo'lishini engillashtiradigan oddiy usullar mavjud

Hamma xato qiladi, ammo hamma ham ular bilan qanday qilib to'g'ri ishlashni bilmaydi. Odamlarning ko'p qismi doimo aybdorlik bilan yashaydilar. Ular hamma narsada o'zlarini ayblashga odatlanishgan. Ushbu xatti-harakatlar ularni hayotda davom ettirishga to'sqinlik qiladi

Zehnlilik - bu sizning hayotingizdagi mahorat darajasi. Har bir daqiqada o'zingizning e'tiboringizni qanchalik ko'p nazorat qilsangiz, har qanday harakatlar va hayotning o'zi shunchalik samarali va qiziqarli bo'ladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Diqqatni rivojlantirish ustida ishlashning afzalliklarini anglab eting

Ba'zan odamlar xuddi shu narsa ustida shunchalik ko'p ishlashadiki, bir muncha vaqt o'tgach, boshqa narsa haqida o'ylash qiyinlashadi. Imtihonlarga tayyorgarlik, kompaniya uchun jiddiy loyihada ishlash va boshqa narsalar sizning fikringizni to'ldirishi mumkin

Uyqu har birimizning hayotimizning ajralmas qismidir. Bu shunchalik nozikki, har qanday tajriba, tashvish yoki kasallik uni osongina bezovta qilishi mumkin. Keyin tanasi zarur bo'lgan dam olish ulushini olishni to'xtatadi, bu darhol inson hayotiga ta'sir qiladi

Yaxshi xotira, tashkilot va muvaffaqiyat bir xil zanjirning mantiqiy bo'g'inlari. Yuqori natijalarga erishish uchun va oddiygina kundalik hayotda ko'pincha bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni yodda tutish kerak. Natijada, ularning ba'zilari unutiladi - va agar bu ahamiyatsiz narsalar bo'lsa yaxshi bo'ladi, chunki tug'ilgan kunlar, tadbirlar va shunchaki unutilmas sanalar kabi muhim voqealar unutiladi

Sherlok Xolms yoki detektiv Monkning seriallari va filmlaridagi ishlarini tomosha qilib, beixtiyor jirkanasiz: «Xo'sh, ular qanday qilib hamma narsani payqashga va hal qilishga muvaffaq bo'lmoqdalar? Va men-chi? " Lekin hech narsa. E'tiborni mushaklar singari o'rgatish mumkin

Yolg'izlik odatda salbiy holat deb hisoblanadi. Oilasi va yaqin do'stlari etishmayotgan odamga umidsizlik, zulm va qo'rquv sabab bo'ladi. O'zingizning yolg'izlikdan omon qolish uchun uning paydo bo'lishi sababini hal qilishingiz va bo'sh vaqtingizdan oqilona foydalanishingiz kerak

Agar siz olomon ichida yoki oila va do'stlaringiz qurshovida bo'lsangiz ham, siz mutlaqo yolg'iz qolishingiz mumkin. Ammo yolg'izlikni turli odamlar turli xil qabul qilishi mumkin. Bu ba'zilarni cheklaydi, ularni qayg'uga chorlaydi, noqulaylik tug'diradi, boshqalarni esa katta shaharning g'azablangan ritmida to'xtatadi va o'zlarini butun inson sifatida anglash, o'zlarining bugungi kunini, maqsadlari, orzulari va istaklarini eslashlariga imkon beradi

Tuyg'ular o'zgaruvchan toifadir. Bugun biz biron bir narsani ishtiyoq bilan istaymiz, ertaga biz uni ilgak yoki qallob yordamida oldini olishga harakat qilamiz. Ayolning hissiyotlari haqida gap ketganda, narsalar murakkablashadi. Tanlangan kishining qiziqishini qaytarish uchun nima qilish kerak?

Afsuski, qo'shnilarimiz uchun quvonish qobiliyati insoniy fazilatlar ro'yxatiga kiritilmagan. Siz to'satdan boy va ingichka do'stdan qanday nafratlanmaslik haqida o'ylashingiz mumkin. Ko'pincha shunday bo'ladi, hatto eng hamdard ayollar ham to'satdan do'sti hayratlanarli holatda o'zini topganda hissiy ahvolga tushib qoladi

Muloqot inson hayotida nihoyatda muhim rol o'ynaydi. Boshqa odamlar bilan o'zaro aloqada bo'lish murakkab muammolarni hal qilishda yordam beradi, ba'zan ularni yakka o'zi hal qilib bo'lmaydi. Shaxslararo (to'g'ridan-to'g'ri) aloqa Shaxslararo muloqot ikki yoki undan ortiq odam o'rtasida sodir bo'ladi

Boshqa odamlar bilan muloqot inson taraqqiyoti uchun muhim ahamiyatga ega. Kommunikativ jarayon tufayli bilim va tajriba almashiladi va har xil muhokamalar natijasida turli muammolarni hal qilishning yangi usullari ochiladi. Hayotni muloqotisiz tasavvur qilish qiyin

G'azablanish - bu odamga halokatli ta'sir ko'rsatadigan qattiq tuyg'u. Vaqt o'tishi bilan salbiy energiya va turli xil kasalliklarning "ombori" ga aylanmaslik uchun undan qutulish kerak. Buning turli xil usullari mavjud. O'zida xafagarchilik to'planmasligi kerak, katta emas, ular aytganidek, boylik

Ko'p ayollar erkaklarni zabt etishni orzu qiladilar. To'g'ri, ko'pchilik barcha erkaklarni emas, balki bitta bitta, sevikli odamni mag'lub etishi kerak. U uchun dunyodagi eng yaxshi ayolga aylaning. Bunga osonlikcha erishish mumkin, ammo siz harakat qilishingiz kerak

Inson nimadan xursand bo'lishi kerakligi haqidagi savolga aniq javob berish qiyin. Bu juda individualdir, garchi tadqiqotchilar ko'pchilik odamlar uchun muhim bo'lgan asosiy omillarni ta'kidlashga bir necha bor urinishgan. Ularning fikriga ko'ra, insonning ehtiyojlarini qondirish uni baxt holatiga yaqinlashtiradi

Salbiy omillar (stress omillari) ta'siriga tushib, odam ongli ravishda yoki ongsiz ravishda butunlay yangi vaziyatga moslashishga harakat qiladi. Har kimning stressga o'z munosabati bor. Kimdir voz kechadi va tushkunlikka tushadi, boshqalari esa muhimroq narsalarga o'tishga intiladi

30 yil oldin muhandis va hamshiraning o'g'li "Terminator" bilan birinchi marta chiqish qildi. Bugungi kunda Jeyms Kemeron dunyodagi eng muvaffaqiyatli kinoijodkorlardan biri. Uning "Titanik" va "Avatar" filmlari birgalikda kassada qariyb besh milliard dollar ishlab topdi

Inson hayotida moddiy manfaatlardan tashqari psixologik qulaylik ham muhim rol o'ynaydi. Hayotingizni yaxshiroq va uyg'unroq qilish qiyin emas, garchi unga bir qator muhim o'zgarishlar kiritishingiz kerak bo'ladi. Salbiy emas Birinchidan, sizni o'rab turgan salbiy narsalardan xalos bo'ling

Sevgi abadiy emas va u yo'qolganligini anglash haqida gap ketganda, siz biron bir harakat qilishingiz kerak. Aks holda, hosil bo'lgan bo'shliq juda ijobiy bo'lmagan tuyg'ular bilan almashtiriladi. Sevgi odamlarni birlashtiradi, lekin ko'pincha u tark etadi

Aqlli odam qiyin va noqulay vaziyatlardan o'tish qobiliyatiga ega, shuningdek har qanday qiyinchiliklarga yanada samarali va tezroq bardosh bera oladi. Haqiqat shundaki, haddan tashqari jiddiylik ko'plab masalalarni hal qilishga xalaqit beradi, hazil tuyg'usi esa yordam beradi

Qaroringizni talab qilish qobiliyati bu sizning huquqlaringizni bilish, sizning g'oyalaringiz uchun kurashish va ularni mantiqiy isbotlash qobiliyatidir. Zamonaviy dunyoda o'z nuqtai nazaringizni himoya qilish juda qiyin. Ammo turib olish qobiliyati sizga kerakli natijalarni beradi

Ko'p odamlar hayotlarining bir qismida noxush hodisaga duch kelishadi - vahima hujumi. Tushunadigan birinchi narsa shundaki, vahima hujumi kasallik emas va hayot uchun xavfli emas. Ko'rsatmalar 1-qadam Vahima qo'zg'atadigan mutaxassis bilan ishlashda siz bir necha mashg'ulotlarda qanday engishingizni bilib olishingiz mumkin

Hazil tuyg'usi muvaffaqiyatning juda kuchli elementidir, masalan, suhbat paytida. Shuningdek, u insonning o'zini o'zi anglash qobiliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Va afsuski, bu mahorat meros qilib olinmagan bo'lsa-da, uni o'zida rivojlantirish mumkin

Yaxshi tinglovchi o'zini qanday yutishni biladi, u odamlarning nazarida juda qiziq tuyuladi. Ushbu muhim sifat muvaffaqiyatli muzokaralar olib borish, ziddiyatlarni osonlikcha oldini olish va ko'plab muammolarni hal qilish imkonini beradi. Ushbu rolda muvaffaqiyat qozonganingizni bilish uchun tinglash qobiliyatingizni tahlil qilish kerak

Go'zallikni yaratishga bag'ishlangan odamlar ijodiy inqirozdan chiqishning ko'plab usullarini bilishadi. Ehtimol, ilhomni qaerdan izlash kerakligi haqida eng yaxshi maslahat, uni kutish emas, balki o'zingizni qidirishga borishdir. Tabiatda Agar ijodkorlar tabiatdan yordam so'rab murojaat qilmagan bo'lsalar, dunyo san'at durdonalarining ko'pini yo'qotish mumkinligini tasavvur qilish dahshatli

Ba'zan odamlar o'zlarining manzillarida: "xarakterga ega inson", "kuchli shaxsiyat", "ifoda etilgan individuallik" ni eshitishdan mamnun. Bu ko'pincha o'zlarini professional darajada anglab etmagan yoshlar yoki o'rta yoshdagi inqirozni boshdan kechirayotgan keksa odamlar - xarakterga ega bo'lishni istaganlar tomonidan eshitishni xohlaydi