Mutaxassisga murojaat qilmasdan psixologik muammolarning mavjud echimlari

2025-01-24 14:01

Haddan tashqari uyatchanlik ko'pincha yigitlarni o'zlariga yoqqan qiz bilan munosabatlarni boshlashlariga to'sqinlik qiladi. Yigit sizni imo-ishoralari va iboralariga e'tibor berib, sizga yoqadimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin, tashqi ko'rinish barcha yashirin his-tuyg'ularni beradi, shunchaki yigit ongsiz ravishda uning xushyoqish ob'ektiga beradigan signallarni aniqlashni o'rganishingiz kerak

2025-01-24 14:01

O'ziga ishonmaslik, uyatchanlik va uyatchanlik ko'pincha hayotdagi muvaffaqiyatga xalaqit beradi, ayniqsa, kerakli paytda e'tiborni jalb qilish juda muhim bo'lgan kasb. Ushbu keraksiz komplekslar faqat yo'lni to'sqinlik qilayotganini va murakkablashtirayotganini tushunish kerak

2025-01-24 14:01

Ba'zi odamlar uchun uy hayvonlari haqiqiy oila a'zolariga aylanadi. Ammo, afsuski, bu hayvonlarning yoshi egalariga qaraganda ancha qisqa. Va ertami-kechmi ular o'lishadi. Uy hayvonlarini butun qalbi bilan sevadigan egalar uchun bu qattiq zarba

2025-01-24 14:01

Agar siz biron bir narsadan xafa bo'lsangiz, tushkunlikka tushganingizda yoki ozgina stressda bo'lsangiz, siz uchun yaxshi yangilik shundaki, uni dorilarga murojaat qilmasdan o'zgartirish mumkin. Natijada siz xavotirdan xalos bo'lasiz, dunyoga turli xil ko'zlar bilan qaraysiz va yana yangi voqealar uchun kuchga to'lasiz

2025-01-24 14:01

Odatda jamoaning bir yoki bir nechta a'zosini aybdor echki vazifasini bajarishi uchun ishlatadigan vaziyatni ko'rish odatiy holdir. Ushbu rolni bajaradigan odamlar uchun oson emas. Ushbu roldan chiqishning biron bir usuli bormi? Inson uchun "

Ba'zida bizning hayotimizda haqiqatni aytish kerak bo'ladigan holatlar mavjud bo'lib, ko'pincha qiyin bo'lgan haqiqat. Barcha holatlar uchun yagona retseptlar mavjud emas, ammo biz sizga haqiqatni aytishingiz va shu bilan birga suhbatdoshni xafa qilmasligingiz mumkin bo'lgan ba'zi qoidalarni aytib beramiz

Uy xo'jaligi darajasida, ishchanlarni ko'pincha mehnatsevar va mas'uliyatli ishchilar bilan adashtirishadi. Aslida, ishdan bo'shashish - bu shaxsiy hayot professional faoliyatga sublimatsiya qilingan nevrozning shakllaridan biridir. Ushbu buzuqlikdan erkaklar ko'proq azob chekishadi

Aerofobiya - bu odamda uchib ketish qo'rquvi bo'lgan haqiqiy kasallik. Uning namoyon bo'lishining turli darajalari, hech bo'lmaganda bir marta samolyotda uchib ketganlarga ko'pchilikka tanish. Uchishdan qo'rqish, parvoz va qo'nish soniga bog'liq emas

Televizorga bevosita bog'liqlik odamga salbiy psixologik ta'sir ko'rsatadi va umuman sog'liq uchun zararli. Tuyulish zaiflashadi, jismoniy harakatsizlik tufayli mushaklar ohangini yo'qotadi va yumshoq bo'lib qoladi, umurtqa pog'onasi bukiladi

Kattalar ham tirnoq tishlash kabi bolalarcha odatlarga moyil. Mutaxassislarning hisob-kitoblariga ko'ra, ishchilarning taxminan 27% ish masalalari haqida o'ylashganda doimo barmoqlarini tishlashadi. Va psixologlar har doim ham ishbilarmonlik emas, balki har xil sabablarga ko'ra tirnoqlarni tishlash odatini tushuntiradi

Erkaklar va ayollar jiddiy munosabatlarga boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ko'pincha, erkak, ayol bilan uchrashganda, munosabatlarni odatiy holga keltiradi va ayollar o'zlarining his-tuyg'ularini ko'taradilar, bu vaqt o'tishi bilan sevgiga qaram bo'lib qolishi mumkin

Endi tez ovqatlanish uchun turli xil kafelar mavjud. Bunday muassasalarda ovqat ko'pchilikka juda mazali bo'lib tuyuladi, lekin aslida u juda zararli va juda yuqori kaloriya hisoblanadi. Semirib ketish tez ovqatdan kelib chiqadi, Amerikada bu asosiy muammolardan biri

Ular odat "ikkinchi tabiat" deb aytishlari ajablanarli emas. Axir, undan qutulish juda qiyin bo'lishi mumkin. Va bu iroda kuchi haqida emas. Odat odamning qiyofasiga shunchalik mahkam bog'langanki, u ko'pincha bu kichik tafsilotlarsiz o'zini tushunmaydi

Texnologiyalar rivojlanishi bilan kompyuterga qaramlik epidemiyaning o'lchovlarini egallay boshladi. Ushbu giyohvandlik ko'pincha giyohvandlik bilan taqqoslanadi. Bolani monitor ekranidan uzoqlashtirmoqchi bo'lgan ota-onalarning soni ko'paymoqda

Ba'zi odamlar o'z hayotlarini televizion seriallarsiz tasavvur qila olmaydilar. Ushbu sevimli mashg'ulot deyarli barcha bo'sh vaqtlarini oladi. Televizor oldida vaqt o'tkazish bilan odamlar o'zlarini o'rab turgan haqiqatni unutishadi va serial qahramonlari hayotida yashaydilar

Agar biror kishi vaqti-vaqti bilan u uchun kutilmagan tarzda boshlangan kuchli qo'rquv va bezovtalikni boshdan kechirsa, u holda u qandaydir tashvishlanish kasalligiga chalingan deb taxmin qilish mumkin. Albatta, hamma qo'rquvdan xalos bo'lishni va ikkinchi hujumdan qochish uchun barcha choralarni ko'rishni xohlaydi

"Internetsiz kun" deb nomlangan sana borligi bejiz emas. 26 yanvar kuni Butunjahon Internet tarmog'ining foydalanuvchilari kompyuterlarini o'chirib, "haqiqiy hayotga" kirishadilar. Internetga qaramlikdan xalos bo'lish uchun siz oddiy qoidalardan foydalanishingiz mumkin

Oziq-ovqat mahsulotlarini etishtirish ortiqcha vazn va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. O'zingiz ustida to'g'ri ish olib, siz oziq-ovqatni tirik qolish vositasiga aylantira olasiz, ammo mavjudlik maqsadiga emas. Ko'rsatmalar 1-qadam Siz uchun nima muhimroq ekanligini o'ylab ko'ring:

Dunyo yuqori tezlikda yashashga odatlangan: tezroq transport turlari barpo etilmoqda, tezkor aloqa o'rnatilmoqda, inson faoliyati ham tezlashmoqda. Go'yo allaqachon bir necha soat bor, go'yo shunchaki to'xtab, hayotdan zavqlanish uchun vaqt yo'q

Har qanday inson hayotida, ertami-kechmi, kimdir yoki biror narsa uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishga majbur bo'ladigan holatlar mavjud. Ammo bunday yukni ko'tarish to'g'risida qaror qabul qilish juda qiyin bo'lishi mumkin va ba'zida siz bu qadamni umuman qilishni xohlamaysiz

Zerikarli ta'riflar va diniy tortishuvlarni qoldirib, gunoh yuzlab turli xil odatlar bilan mustahkamlangan noto'g'ri dunyoqarashga asoslanganligi to'g'risida to'xtalamiz. Shunday bo'ladiki, siz tushunasiz va o'zgarishni xohlaysiz, lekin qila olmaysiz

Agar o'zaro va kuchli sevgi uchun umrbod kafolat berilsa, insoniyat uchun hayot ancha osonroq bo'lar edi. Aslida, munosabatlar ko'pincha "biri sevadi, ikkinchisi esa sevishga imkon beradi" sxemasi bo'yicha quriladi … Ko'rsatmalar 1-qadam Bir vaqtning o'zida sevgi izhorlari kamdan-kam uchraydi

"Odat - bu ikkinchi tabiat" iborasini qadimgi yunon faylasufi Aristotel birinchi marta ishlatgan, garchi u muborak Avgustin tufayli chinakam qanotga aylangan bo'lsa. Qadimgi mutafakkirlar ba'zi odatlar shu qadar singib ketishi mumkinki, ular xarakter xususiyatlaridan hech qanday farq qilmaydi

Yaltiroq go'zallikka mahkamlangan odamlar va ularning kamchiliklari osongina plastik jarrohlikning garoviga aylanadi. Ammo yoshlik va go'zallik o'tadi va hech qachon uyg'unlikka erishilmaydi. Go'zallikni tez va arzon narxda sotib olasizmi?

Muammoli vaziyatga duch kelganda, o'zingizning harakatlaringizni tahlil qilish va rejalashtirish sizga katta miqdordagi muzqaymoq emas, balki alkogol bilan stress bilan kurashishda yordam beradi. Bundan tashqari, bunday davrlarda eyilgan hamma narsa muqarrar ravishda raqamga ta'sir qiladi