Mutaxassisga murojaat qilmasdan psixologik muammolarning mavjud echimlari

2025-01-24 14:01

Haddan tashqari uyatchanlik ko'pincha yigitlarni o'zlariga yoqqan qiz bilan munosabatlarni boshlashlariga to'sqinlik qiladi. Yigit sizni imo-ishoralari va iboralariga e'tibor berib, sizga yoqadimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin, tashqi ko'rinish barcha yashirin his-tuyg'ularni beradi, shunchaki yigit ongsiz ravishda uning xushyoqish ob'ektiga beradigan signallarni aniqlashni o'rganishingiz kerak

2025-01-24 14:01

O'ziga ishonmaslik, uyatchanlik va uyatchanlik ko'pincha hayotdagi muvaffaqiyatga xalaqit beradi, ayniqsa, kerakli paytda e'tiborni jalb qilish juda muhim bo'lgan kasb. Ushbu keraksiz komplekslar faqat yo'lni to'sqinlik qilayotganini va murakkablashtirayotganini tushunish kerak

2025-01-24 14:01

Ba'zi odamlar uchun uy hayvonlari haqiqiy oila a'zolariga aylanadi. Ammo, afsuski, bu hayvonlarning yoshi egalariga qaraganda ancha qisqa. Va ertami-kechmi ular o'lishadi. Uy hayvonlarini butun qalbi bilan sevadigan egalar uchun bu qattiq zarba

2025-01-24 14:01

Agar siz biron bir narsadan xafa bo'lsangiz, tushkunlikka tushganingizda yoki ozgina stressda bo'lsangiz, siz uchun yaxshi yangilik shundaki, uni dorilarga murojaat qilmasdan o'zgartirish mumkin. Natijada siz xavotirdan xalos bo'lasiz, dunyoga turli xil ko'zlar bilan qaraysiz va yana yangi voqealar uchun kuchga to'lasiz

2025-01-24 14:01

Odatda jamoaning bir yoki bir nechta a'zosini aybdor echki vazifasini bajarishi uchun ishlatadigan vaziyatni ko'rish odatiy holdir. Ushbu rolni bajaradigan odamlar uchun oson emas. Ushbu roldan chiqishning biron bir usuli bormi? Inson uchun "

Meditatsiya amaliyoti juda mashaqqatli va uzoq davom etadigan jarayondir, ammo bironta mashg'ulot, albatta, behuda ketmaydi, shunga qaramay, ularning miqdori emas, balki ularning har birining sifati muhimdir. Meditatsiyaning afzalliklari butun vujudga tarqaladigan, sizning ichki dunyomiz bilan uyg'unlikni o'rnatadigan, yuqori kuch bilan birlashadigan foyda sifatida tavsiflanishi mumkin

Yolg'onchi sindromning rivojlanishining to'rtta sababi, hodisaning mohiyatini hayotdan misollar bilan izohlash. Sindrom belgilari va o'z-o'zini diagnostika qilish uchun P. Klans testi. O'zingiz ustida ishlash uchun amaliy tavsiyalar. Siz ish joyingizda birovning o'rnini egallab olayotganingizni his qilyapsizmi?

Do'stlarsiz hayot zerikarli va beozor bo'lishi mumkin. Afsuski, zamonaviy hayot ritmida ruhi yaqin insonlar uchun vaqt kamayib bormoqda. Do'stlaringiz bilan aloqada bo'lish uchun ba'zi qoidalarga rioya qiling. Ko'rsatmalar 1-qadam Do'stlaringizga e'tibor bering

Do'stlik, sevgi kabi, dunyodagi teng darajada muhim hodisadir, bu odamlarni qiyin va baxtli daqiqalarda qo'llab-quvvatlaydi. Shunday bo'ladiki, o'zaro munosabatlardagi do'stlar oshiq erkak va ayolga qaraganda ko'proq chalkashib ketishadi. Kichkina bolalar o'yinda ham, birga bo'lgan vaqtlarida ham do'stsiz yashay olmaydilar, ular faol va zo'ravonlik bilan hissiyotlarni boshdan kechiradilar

Kattalar bilan oilada yashab, bola xohlagancha ba'zi voqealar ishtirokchisi yoki guvohiga aylanadi. Ota-onalar farzandiga jiddiy muammolar to'g'risida ma'lumot berish kerakmi degan savolga duch kelishlari mumkin. Bu erda siz butun vaziyatni baholashingiz kerak, shundan keyingina qaror qabul qilishingiz kerak

Voyaga etgan kishining hayotida bagajda xato qilish tajribasi mavjud. Ota-onalari qanday ahmoqona ishlar qilganini bilib, bolalar nima deb o'ylashadi? Bu ko'pchilikni qo'rqitadi. Har bir insonda yaratilgan ahmoqlik, kulgili vaziyatlar va noto'g'ri hisob-kitoblarning xotiralariga munosabat alohida his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi

Ota-onalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlar ba'zan qiyinlashadi, tushunmovchilik, o'zaro norozilik paydo bo'ladi, bola o'z hayotidagi yangiliklarini ota-onasi bilan bo'lishishni to'xtatadi. Bunday vaziyatda yo'qolgan tushunchani tiklash, bolaga haqiqiy do'st bo'lishga harakat qilish muhimdir

Ijodkor odamlar g'ayrioddiy va qiziqarli. Ular dunyoni boshqacha ko'rib, umuman boshqacha fikr yuritadiganga o'xshaydi. Iste'dod odamlarga yuqoridan beriladi, lekin ijodiy moyillikni rivojlantirish va qiziqarli shaxsni tarbiyalash mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Erta bolalikdan bolangiz bilan ishlang

Agar farzandingizga DEHB (Diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi) tashxisi qo'yilgan bo'lsa? tushkunlikka tushmang. Bir nechta oddiy maslahatlarga rioya qilib, unga noxush alomatlarni engishga yordam berasiz. Giperaktivlik tug'ilish travması yoki chaqaloqlik davrida og'ir yuqumli kasalliklar natijasida paydo bo'ladi

Bir joyda bir daqiqaga o'tirmaydigan mo''tadil bolalar giperaktiv deb ataladi. Ushbu holat ijobiy va salbiy tomonlarga ega. Biroq, qiyin holatlarda giperaktivlik bilan kurashish kerak. Giperaktivlik nima? Giperaktivlik buzilishi yoki diqqat etishmasligi buzilishi (ADD) - bu psixologik kasallik bo'lib, u nevrologik-xulq-atvor xususiyatiga ega

Sevgi - bu ziddiyatli va sirli tuyg'u bo'lib, uning sirlari asrlar davomida adabiyot, falsafa, madaniyat, psixologiya va boshqa buyuk onglarni ochishga harakat qilmoqda. Birinchi marta g'ayrioddiy "vaznsizlik" tuyg'usini boshdan kechirgan odam, bu buyuk muhabbat deb o'ylaydi

Dangasalikdan xalos bo'lishga bag'ishlangan ko'plab maqolalar mavjud. Biroq yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dangasalik psixikaning himoya vazifasidir. Ekzistentsial psixoterapiya mutaxassisi Alfrid Langl mahkum qilingan xatti-harakatlarning sabablarini va dangasalikni yengish kerakligiga shubha qilishini aniqlaydi

Hammaning hayotida qiyin davrlar bo'ladi. Har bir narsa to'planganda va birdaniga, tabiiyki, asablar bunga dosh berolmaydi. Ammo tinchlanish kerak bo'lgan holatlar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Agar sizda muhim taqdimot (masalan, dissertatsiya himoyasi yoki muhim taqdimot) bo'lsa, kechasi engil sedativ vositani qabul qiling

Stressli vaziyatda, hayajonlanishning boshlanishini engish uchun o'zingizni vaqtida tortib olishingiz kerak. Ushbu ko'nikma kelajakda foydali bo'ladi va janjallar, muhim nutqlar va hatto hayajonli sevgi izhorlari paytida xotirjam bo'lishingizga yordam beradi

Har kuni odamlar stressni keltirib chiqaradigan va to'g'ridan-to'g'ri beqarorlikni keltirib chiqaradigan ba'zi omillar bilan duch kelishmoqda. 5 daqiqada hissiy holatni yaxshilashning ba'zi usullari. Qisqa mashq Sport qonda serotonin miqdorini oshirishi mumkin, shuning uchun ushbu element ro'yxatning boshida turishi ajablanarli emas

Hayotda shunday paytlar bo'ladiki, qo'llaringiz taslim bo'ladi. Maqsad va istaklar bor shekilli, lekin ular biron bir joyda juda uzoq va tez orada bo'lmaydi. Yoki, umuman, hech narsa yoqmaydi va hech narsani xohlamaydi. Qanday qilib harakat qilish va vaziyatni o'zgartirish uchun kuch topishingiz mumkin?

Agar siz o'zingizning ishingizni iloji boricha berib, kunning ko'p qismini mas'uliyat bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz ham, bu chegara emas. Olingan natijadan qat'i nazar, siz har doim hosildorlikni oshirishingiz mumkin. Siz o'zingiz uchun ishlaysiz, siz xodim emassiz, shuning uchun hech kim sizga ishlagan soatingiz uchun pul to'lamaydi

Haydovchi bo'lishni niyat qilgan kishi avval haydovchilik maktabida ichki imtihondan o'tishi kerak. Bu, bir ma'noda, asosiy imtihonga tayyorgarlik va haydovchilar nomzodining yo'l harakati politsiyasida imtihon topshirish uchun ma'lum bir qabul qilish sinovidir

Ajablanarlisi shundaki, biz xohlasak ham, xohlamasak ham u yoki bu odamni eslaymiz. Shunchaki, ba'zilari esda qolish qobiliyatiga ega, boshqalari esa yo'q. Biroq, bu qobiliyatni o'rganish mumkin. Bu zarur 1. O'ziga bo'lgan ishonch 2

Diqqat markazida bo'lish va boshqalarni rozi qilish zarurati har bir qizga xosdir. Faqatgina farq shundaki, kimdir bu istakni inkor etadi va hech narsa qilmaydi, boshqalari o'zlarini eng yaxshi tomondan isbotlash yo'llarini izlaydilar. Shaxsiyligingizni qadrlang Ishonchli bo'ling va o'zingizni sababsiz seving