Mutaxassisga murojaat qilmasdan psixologik muammolarning mavjud echimlari

2025-01-24 14:01

Haddan tashqari uyatchanlik ko'pincha yigitlarni o'zlariga yoqqan qiz bilan munosabatlarni boshlashlariga to'sqinlik qiladi. Yigit sizni imo-ishoralari va iboralariga e'tibor berib, sizga yoqadimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin, tashqi ko'rinish barcha yashirin his-tuyg'ularni beradi, shunchaki yigit ongsiz ravishda uning xushyoqish ob'ektiga beradigan signallarni aniqlashni o'rganishingiz kerak

2025-01-24 14:01

O'ziga ishonmaslik, uyatchanlik va uyatchanlik ko'pincha hayotdagi muvaffaqiyatga xalaqit beradi, ayniqsa, kerakli paytda e'tiborni jalb qilish juda muhim bo'lgan kasb. Ushbu keraksiz komplekslar faqat yo'lni to'sqinlik qilayotganini va murakkablashtirayotganini tushunish kerak

2025-01-24 14:01

Ba'zi odamlar uchun uy hayvonlari haqiqiy oila a'zolariga aylanadi. Ammo, afsuski, bu hayvonlarning yoshi egalariga qaraganda ancha qisqa. Va ertami-kechmi ular o'lishadi. Uy hayvonlarini butun qalbi bilan sevadigan egalar uchun bu qattiq zarba

2025-01-24 14:01

Agar siz biron bir narsadan xafa bo'lsangiz, tushkunlikka tushganingizda yoki ozgina stressda bo'lsangiz, siz uchun yaxshi yangilik shundaki, uni dorilarga murojaat qilmasdan o'zgartirish mumkin. Natijada siz xavotirdan xalos bo'lasiz, dunyoga turli xil ko'zlar bilan qaraysiz va yana yangi voqealar uchun kuchga to'lasiz

2025-01-24 14:01

Odatda jamoaning bir yoki bir nechta a'zosini aybdor echki vazifasini bajarishi uchun ishlatadigan vaziyatni ko'rish odatiy holdir. Ushbu rolni bajaradigan odamlar uchun oson emas. Ushbu roldan chiqishning biron bir usuli bormi? Inson uchun "

Kuch - bu boshqalarga ma'lum bir tarzda harakat qilish va yashashga majbur qilish uchun haqiqiy imkoniyat. Kuchning ko'p yuzlari bor. Hech qanday kuch shaklisiz mavjud bo'lgan yagona jamiyat yo'q. Bu hamma joyda ishlatiladi: oilada, davlatda, armiyada, ishda

Har qanday yomon odat ko'pincha zavq bag'ishlamaydi, aksincha, ba'zi noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Ushbu ko'rinishlardan biri lablarni chaynash odati. Ushbu usulni abadiy unutish uchun nima qilish kerak? Kerakli - qimmat lab bo'yog'i, - qaymoq, - gigienik lab bo'yog'i

Sizning lablaringizni tishlash odati birinchi navbatda psixologik sabablarga ega. Bu odamning tashqi qiyofasini buzadi va tashqaridan xunuk ko'rinadi. Bundan tashqari, labda tishlash zararli hisoblanadi. Bu terining qurishi va parchalanishiga olib keladi, ba'zida qon ketishi mumkin

Har kim o'zini o'zi hal qila olmaydigan va begonalarning yordamiga muhtoj bo'lgan vaziyatga tushishi mumkin. Odamdan biror narsa haqida so'rash qiyin emasdek tuyuladi, lekin ko'pincha bu muvaffaqiyatsiz bo'lib chiqadi. So'rovlarni qanday qilib to'g'ri bajarishni bilib oling, shunda siz albatta ijobiy javob olasiz

Maslahat berish qobiliyati shaxslararo muloqotning asosidir. Suhbatdoshni xafa qilmasdan, biror masala bo'yicha o'z nuqtai nazaringizni ifoda etish san'atdir. To'g'ri maslahat berish muhimdir. To'g'ri maslahat berish yanada muhimroq! Maslahatlar turlari Maslahatlar taxminan ikkita toifaga bo'linishi mumkin:

Idishlarni urish bilan bog'liq janjal sizni nafratlantiradimi? Bekordan bekorga. Psixologlar singan idishlar chuqurlikda yashiringan tajovuzkorlikdan ko'ra yaxshiroqdir, deb hisoblashadi. Tuyg'ular, hatto salbiy bo'lganlarga ham yo'l topishlari kerak

Iroda - bu insonga qanday harakat qilishni va nimani o'ylashini mustaqil ravishda tanlashga imkon beradigan xarakter xususiyatidir. Bu insoniyatning deyarli barcha yutuqlariga asoslangan nihoyatda muhim sifat. Psixologiyada iroda Kundalik irodani tushunishdan farqli o'laroq, psixologiyada hamma narsa biroz murakkabroq

Ko'pchilik fikrlar amalga oshishini eshitgan. Ammo bu sehrli kuch tufayli sodir bo'lmaydi, bu sof psixologiya. Istakni ro'yobga chiqarish uchun siz uni to'g'ri shakllantirishingiz kerak. O'zingiz xohlagan narsani qanchalik aniq ifodalasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi

Har bir qiz hayotida oq otda shahzoda bilan uchrashishni va unga uylanishni orzu qiladi. Kimdir muvaffaqiyatga erishadi, ammo kimdir sovuq qish oqshomlarini yolg'iz tashlab, singan truba yonida qoladi. Siz orzu qilgan odamni topish va uni sevib qolish uchun nima qilishingiz mumkin?

Aksariyat ayollar tashqi ko'rinishiga tanqidiy munosabatda bo'lishadi. Har doim tashqi qiyofasidan mamnun bo'lgan bitta ayolni topish qiyin. Ammo, agar adolatli jinsiy aloqada bo'lganlarning o'zlaridan noroziligining bir qismi tezda o'tib ketsa, boshqalari umidsizlikka tushib, oynaga qarashga odatlanib qolishganki, vaqt o'tishi bilan ular o'zlarining go'zalligini sezmay qo'yishadi

Treninglar tobora ommalashib bormoqda. Ba'zi bir kompaniyalarda majburiy tadbirlardan biri kasbiy o'sish uchun muntazam o'qitishdir. Ba'zi odamlar o'zlarining rivojlanishlarini shaxsiy o'sish darslariga qatnashmasdan tasavvur qila olmaydilar

Erta tongda uyg'onib, o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz va kun davomida ko'proq ish qilasiz. Ba'zi odamlar boyqush, ba'zilari esa qorako'l ekanligi ma'lum. Ammo har bir boyqush ertalab odamga aylanishi va shu bilan uning samaradorligini oshirishi mumkin

Boyqushlar kech qushlar, tun qanchalik yaqin bo'lsa, ular shunchalik faollashadi. Ammo ular uchun ertalabni xavfsiz deb aytish mumkin, ayniqsa erta. Ammo hayot ritmini o'zgartirish oson emas, lekin bioritmlar va "aldash" mumkin. Etarli uyqu - muvaffaqiyatli kunning kalitidir

Qor to'plarini o'ynang, qor bilan qoplangan daraxtlarning rasmlarini oling, qushlarni oziqlantiruvchi vositani yarating, Santa Klausga xat yozing, sevgingizni tan oling - bu barcha kichik quvonchlarni o'tgan yili amalga oshirishingiz mumkin

Farzandingiz hayotining dastlabki daqiqalarida siz tushunasiz - bu haqiqiy baxt. Ammo ota-onaning faxrli unvoni ham katta mas'uliyatdir. Ota-onalar muammolari, bolalik kasalliklari, doimiy charchoq va tashvish oilaviy idil tushunchasini buzadi

Biz ikkalamiz ham talabamiz. Men uchinchi kursdaman, u beshinchi. Birgalikda, juda uzoq vaqt oldin, ular men hali maktabda bo'lganimda uchrashishni boshladilar. Va endi, ko'pincha, biz nikohni rasmiy ravishda ro'yxatdan o'tkazishimiz kerakligi haqida o'ylaymiz

Barchamiz yangi yilni har jihatdan avvalgisidan yaxshiroq bo'lishini istaymiz. Ammo buning amalga oshishi uchun bizni muvaffaqiyatga olib boradigan aniq rejangiz bo'lishi kerak. 1-qadam: o'tmish bilan xayrlashing Ushbu maqola moddiy narsalarga ham, o'tmishdagi shikoyat va xatolarga ham tegishli

"Muse kelganda" she'r yaratish, musiqa, rasm chizish yoki shunchaki maktabda insho yozish bo'lsin, ijodiy ish qilish yanada yoqimli va osonroq bo'ladi. Ilhom uchun shartsiz "retsept" mavjud emas, lekin odam ma'lum sharoitlarni yaratishi mumkin, keyin uzoq kutilgan muz unga tashrif buyurishi mumkin

Ahmoqona stereotiplar jamiyatda ziddiyatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun men ushbu maqolada fikrlash stereotiplaridan qanday qutulish kerakligini aytmoqchiman. Boshlash uchun, boshqa odamlarni va o'zingizni taqqoslashni to'xtating, o'zingizning shaxsingizga, rivojlanishingizga alohida e'tibor bering

Stereotipik fikrlashni har soniyada yuz beradigan o'zgarishlarga qaramay, atrofimizdagi dunyoni statik holatga keltirishga urinish bilan taqqoslash mumkin. Yangi narsalarni hammasini avvalgi yoki boshqa birovning tajribasiga ko'ra baholaydigan kishi, kelajakdagi voqealar natijalarini o'z e'tiqodi prizmasi orqali oldindan bilishga intiladi, o'zining stereotiplari asiriga aylanadi