Mutaxassisga murojaat qilmasdan psixologik muammolarning mavjud echimlari

2025-01-24 14:01

Haddan tashqari uyatchanlik ko'pincha yigitlarni o'zlariga yoqqan qiz bilan munosabatlarni boshlashlariga to'sqinlik qiladi. Yigit sizni imo-ishoralari va iboralariga e'tibor berib, sizga yoqadimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin, tashqi ko'rinish barcha yashirin his-tuyg'ularni beradi, shunchaki yigit ongsiz ravishda uning xushyoqish ob'ektiga beradigan signallarni aniqlashni o'rganishingiz kerak

2025-01-24 14:01

O'ziga ishonmaslik, uyatchanlik va uyatchanlik ko'pincha hayotdagi muvaffaqiyatga xalaqit beradi, ayniqsa, kerakli paytda e'tiborni jalb qilish juda muhim bo'lgan kasb. Ushbu keraksiz komplekslar faqat yo'lni to'sqinlik qilayotganini va murakkablashtirayotganini tushunish kerak

2025-01-24 14:01

Ba'zi odamlar uchun uy hayvonlari haqiqiy oila a'zolariga aylanadi. Ammo, afsuski, bu hayvonlarning yoshi egalariga qaraganda ancha qisqa. Va ertami-kechmi ular o'lishadi. Uy hayvonlarini butun qalbi bilan sevadigan egalar uchun bu qattiq zarba

2025-01-24 14:01

Agar siz biron bir narsadan xafa bo'lsangiz, tushkunlikka tushganingizda yoki ozgina stressda bo'lsangiz, siz uchun yaxshi yangilik shundaki, uni dorilarga murojaat qilmasdan o'zgartirish mumkin. Natijada siz xavotirdan xalos bo'lasiz, dunyoga turli xil ko'zlar bilan qaraysiz va yana yangi voqealar uchun kuchga to'lasiz

2025-01-24 14:01

Odatda jamoaning bir yoki bir nechta a'zosini aybdor echki vazifasini bajarishi uchun ishlatadigan vaziyatni ko'rish odatiy holdir. Ushbu rolni bajaradigan odamlar uchun oson emas. Ushbu roldan chiqishning biron bir usuli bormi? Inson uchun "

Mardlik - bu maqsadlarga erishishda, qaror qabul qilishda va va'dalarni bajarishda yordam beradigan foydali shaxsiy xususiyatdir. Bu fazilat erkaklarga ham, ayollarga ham xos bo'lishi mumkin va uning salbiy tomoni bilan namoyon bo'lishi mumkin

Yaqinda odamlar hissiy tanglik jiddiy muammo ekanligini tobora ko'proq sezishni boshladilar. Ular odamlar bilan odatdagi muloqotni to'xtatadilar va tabiiy hissiy tajribalarni ifoda etadilar. Shuning uchun bir qator muammolar: yoqimsiz ichki tuyg'u, ularning qobiliyatlariga ishonch etishmasligi, odamlar bilan muloqot qilish muammolari va natijada majburiy yolg'izlik

O'zining his-tuyg'ularini to'g'ri ifoda etishni o'rgangan har doim boshqalardan ko'ra ko'proq muvaffaqiyat qozonadi. Bir qarashda, bunday odamlar odamga xushyoqishni his qilishlarini yoki aksincha, yolg'iz qolishni xohlashlarini ko'rsatishlari mumkin

Hozirgi kunda sizning yarmingizni kutib olishning juda ko'p usullari mavjud. Er-xotinning bir-birlarini bilish uslubi sheriklar haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin, hatto ba'zida kelajakda munosabatlar qanday rivojlanib borishini baholashga imkon beradi

Inson, ta'limidan, ishidan, turmush tarzi va intilishlaridan qat'i nazar, oxir-oqibat bitta va yagona maqsad - baxtga intiladi. Va har safar uni ushbu buyuk maqsadga erishishdan uzoqlashtiradigan ba'zi sabablar mavjud. Ular tashqi dunyoda emas, balki to'g'ridan-to'g'ri odamda yashiringan

Hayotingizda siz tushungan davr boshlanishi mumkin: siz o'sishingiz va jiddiyroq bo'lishingiz kerak. Aks holda, martaba, o'qish, shaxsiy hayotingizda biror narsaga erishish siz uchun qiyin bo'ladi. Biror narsaga ustuvor ahamiyat berishni o'rganing va narsalarni yanada mas'uliyat bilan qabul qilishni boshlang

Tetik, quvnoq va baxtli uyg'onish yoqimli. Bu inson chiroyli orzularni ko'rganda, u xavfsiz joyda, iliqlik va mehr bilan o'ralganida sodir bo'ladi. Agar siz ozgina mashq qilsangiz, bunday tushlarni o'zingiz yaratishingiz mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Uyquni boshqarish eng qiyin narsa - bu shunchaki orzu ekanligini anglash va u erda siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin

Agar siz o'tmishga qaytishni to'xtatishni istasangiz, lekin buni qila olmasangiz, demak, sizning his-tuyg'ularingiz hali to'liq sovib ulgurmagan va hanuzgacha sizni noxush hodisaga bog'laydi. O'zingiz ushbu aloqani uzishni xohlamaguningizcha, o'tmish sizning fikrlaringiz va istaklaringizni o'z kuchida ushlab turadi

Ba'zan uzoq o'tmishda sodir bo'lgan voqealar haqidagi fikrlar, yo'l qo'yilgan xatolar haqida afsuslanish sizga hozirgi kuningizdan zavq olishga va kelajak uchun rejalar tuzishga xalaqit bermaydi. Nima bo'lganini qo'yib yuborish va shu erda va hozir yashash uchun siz o'zingizni tushunishingiz kerak

G'azab - bu eng dahshatli hissiyotlardan biridir. U tufayli o'tmishda bo'lgan yaxshi narsalar unutiladi, hozirgi kunda to'laqonli quvonch yo'q va qulay kelajak yaratish imkoniyati yo'q, chunki bu sizni salbiy his-tuyg'ularni qayta-qayta boshdan kechiradi

Bilimdonga har tomonlama bilimli, ma'lumotli odam deyiladi. Agar siz ham turli sohalarda bilim olishni istasangiz, o'z-o'zini tarbiyalash bilan shug'ullaning. Ko'rsatmalar 1-qadam Ko'proq o'qish. Ilmiy-ommabop adabiyotlarga ustunlik bering

Maktab hayoti nafaqat ta'lim sohasida, balki shaxsiy munosabatlari bilan ham juda boy. Har bir qiz sinfda birinchi bo'lishni, mashhur bo'lishni va e'tiborni jalb qilishni xohlaydi. Sinfdoshlar sizni katta yulduz deb tan olishlari uchun, etakchiga aylaning

Ko'pchiligimiz boshqalarning fikriga berilib ketamiz. Bu hayotga to'sqinlik qiladi, ko'p energiya talab qiladi va shaxsiy o'sishni qiyinlashtiradi. Boshqalarning fikriga qarab qanday to'xtatish kerak? 1. Birovning fikriga bog'liqlikning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini baholang

Ko'p odamlar uchun tashqi fikr muhim va zarurdir. Bu baholashning bir turi sifatida qabul qilinadi. Ba'zi hollarda, boshqa birovning fikri ma'lum maqsadni ishlab chiqishda va unga erishishda yordam berishi mumkin. Biroq, bu sizning atrofingizdagi odamlarga og'riqli qaramlikka aylanishi bilanoq, bunga qarshi kurashish kerak

Sabr-toqat - bu qat'iy munosabat bildirish va xotirjamlik bilan hayotning har qanday qiyinchiliklariga, og'riq va dardlarga to'satdan boshingizga tushishi mumkin. Qanday qilib sabr-toqatli bo'lishingiz va o'zingiz bilan ichki munosabatlarni o'rnatishingiz mumkin?

O'zidagi ko'ngilsizlik, o'z kuchiga ishonmaslik, o'z-o'zini past baholash - bularning barchasi depressiya va boshqa qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin, masalan, sotsializatsiya. O'zingizga bo'lgan ishonchni qaytarib olish mumkin, ammo bu biroz kuch talab qiladi

Ehtimol, baxtli va muvaffaqiyatli bo'lishni xohlamaydigan odamni topish mumkin emas. Biroq, o'zi va boshqalar bilan ma'naviy uyg'unliksiz, bu mumkin emas. Axir, bu baxtli va farovon hayotning asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan uyg'unlikdir

Inson o'zi bilan uyg'un bo'lsa, uning atrofidagi dunyo ham tartib xususiyatlarini egallaydi va odamlar ko'proq muvaffaqiyatli va baxtli kishilar bilan o'raladilar. Istalgan uyg'unlikni topish uchun sizning hayotingizning bir nechta jihatlariga e'tibor berishga arziydi

Ruh eng yaxshi his-tuyg'ularga duchor bo'lmaganda, o'zini boshqarish qiyin. Noqulaylikning oqibatlari ko'pincha ishdagi muammolar va qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlashi mumkin bo'lgan do'stlar va yaqinlar bilan janjallashishdir. Bunday muammolarga duch kelmaslik uchun siz tajovuzni qanday bostirishni o'rganishingiz kerak

Ular iste'dodsiz odamlar bo'lmaydi, deyishadi. Ertami-kechmi har qanday odam o'zini boshqa odamlardan ajratib turadigan ba'zi qobiliyatlarni kashf etadi. Biror kishi bilan, bu hatto bolaligida ham ota-onalar, o'qituvchilarning g'amxo'rligi va o'z ishi tufayli sodir bo'ladi