Mutaxassisga murojaat qilmasdan psixologik muammolarning mavjud echimlari

2025-01-24 14:01

Haddan tashqari uyatchanlik ko'pincha yigitlarni o'zlariga yoqqan qiz bilan munosabatlarni boshlashlariga to'sqinlik qiladi. Yigit sizni imo-ishoralari va iboralariga e'tibor berib, sizga yoqadimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin, tashqi ko'rinish barcha yashirin his-tuyg'ularni beradi, shunchaki yigit ongsiz ravishda uning xushyoqish ob'ektiga beradigan signallarni aniqlashni o'rganishingiz kerak

2025-01-24 14:01

O'ziga ishonmaslik, uyatchanlik va uyatchanlik ko'pincha hayotdagi muvaffaqiyatga xalaqit beradi, ayniqsa, kerakli paytda e'tiborni jalb qilish juda muhim bo'lgan kasb. Ushbu keraksiz komplekslar faqat yo'lni to'sqinlik qilayotganini va murakkablashtirayotganini tushunish kerak

2025-01-24 14:01

Ba'zi odamlar uchun uy hayvonlari haqiqiy oila a'zolariga aylanadi. Ammo, afsuski, bu hayvonlarning yoshi egalariga qaraganda ancha qisqa. Va ertami-kechmi ular o'lishadi. Uy hayvonlarini butun qalbi bilan sevadigan egalar uchun bu qattiq zarba

2025-01-24 14:01

Agar siz biron bir narsadan xafa bo'lsangiz, tushkunlikka tushganingizda yoki ozgina stressda bo'lsangiz, siz uchun yaxshi yangilik shundaki, uni dorilarga murojaat qilmasdan o'zgartirish mumkin. Natijada siz xavotirdan xalos bo'lasiz, dunyoga turli xil ko'zlar bilan qaraysiz va yana yangi voqealar uchun kuchga to'lasiz

2025-01-24 14:01

Odatda jamoaning bir yoki bir nechta a'zosini aybdor echki vazifasini bajarishi uchun ishlatadigan vaziyatni ko'rish odatiy holdir. Ushbu rolni bajaradigan odamlar uchun oson emas. Ushbu roldan chiqishning biron bir usuli bormi? Inson uchun "

Odamlarda o'zini past baholash kabi muammo har doim bo'lgan. Bu, qoida tariqasida, shaxsning psixologik portretidagi buzilishlar tufayli paydo bo'ladi. Bunday jiddiy va muhim muammodan xalos bo'lish uchun siz aniq texnikaga murojaat qilishingiz kerak

Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi har bir insonni o'zini rivojlantirishdan, muvaffaqiyatga intilishdan, orzusini ro'yobga chiqarishga to'sqinlik qiladi. Bu tuyg'u o'ziga bo'lgan ishonch va o'z qobiliyatining etishmasligi tufayli paydo bo'ladi. Bu ko'pincha bizni eng oddiy vazifani ham uddalay olmaydi

Bizning oramizda kim o'z samaradorligimizni oshirishni xohlamadi? Keraksiz topshiriqlarga vaqt sarflamang, kerakli natijalarga tezroq erishasizmi? Pareto qoidasi - tayyor echim bor. Ushbu printsip yordamida nafaqat vaqtni, balki pul va energiyani tejash mumkin bo'ladi

Neyrobika - bu xotira va fikrlash jarayonlarini yaxshilaydigan gimnastikaning bir turi. Uning yordami bilan siz aqlning ravshanligini saqlab qolishingiz mumkin. Yengil nevrologiya mashqlarini muntazam ravishda bajarish kayfiyatingizga ijobiy ta'sir qiladi va hayotingizni esda qolarli qiladi

Faqat yangi ko'nikmalarni egallash orqali muvaffaqiyat qozonish mumkin degan fikr bor. Biroq, bu aldanish. Agar keraksiz his-tuyg'ularni, bahonalarni, odatlarni hayotingizdan o'chira olmasangiz, hech qanday ma'lumot yordam bermaydi. Va maqolada biz birinchi navbatda qutulishimiz kerak bo'lgan narsalar haqida gaplashamiz

Koronavirus tarqalishining oldini olish uchun mamlakatimizda joriy qilingan o'zini o'zi izolyatsiya qilish tartibi barcha fuqarolarning hayotiga ta'sir ko'rsatdi. Ko'pgina korxonalar o'z xodimlarini masofadan ishlashga o'tkazdilar, maktab o'quvchilari va talabalar masofadan o'qitish yangiliklarini sinab ko'rishmoqda

Siz kim bilan uchrashishingiz yoki nima qilishingiz bilan kimning manfaatdormiz shekilli. Biroq, siz aytilmagan qoidalardan uzoqlashishingiz bilan darhol eng yaxshi holda tushunmovchilikka, eng yomon holatda esa qoralashga duch kelish xavfi tug'iladi

Ayyor bo'lmaylik: kechiktirish haqida deyarli hamma biladi. Ko'pchilik, hatto vaqti-vaqti bilan muhim qarorlarni qabul qilishni ataylab qoldirganliklarini tan olishadi, bu esa ijobiy tomonga o'zgarishga yordam bermaydi. Inson uchun bunday foydasiz kasbga qarshi kurashda nima yordam berishini aniqlashga arziydi

Eng qiyin narsa - boshlash. Siz tanlagan yo'lda atigi 30 qadamni bosib o'ting va dunyoning hech qanday kuchi sizni bundan keyin to'xtata olmaydi. Fikrlash o'rniga harakat qiling. Siz allaqachon nima qilishni bilasiz - shuning uchun davom eting

Har bir inson ijodiy qobiliyatlarga ega, ammo ular har xil rivojlangan. Oddiy narsalardan tashqari narsalarni o'ylash va yangi narsalarni topish qobiliyatini rivojlantirish mumkin bo'lgan qobiliyatlardir. Miyangizni "tebranish" ning ba'zi usullari

Qolmayman, qanday qilib bilmayman, bilmayman, dosh berolmayman. Ba'zan bolalar ham, kattalar ham shunday fikr yuritadilar. Ammo hayotdagi bunday pozitsiya insonning shakllangan shaxsiyatida kuzatilsa, bu o'rganilgan nochorlik va bu noto'g'ri tarbiyaning natijasidir

Inson hayotining ko'p qismini jamiyatda o'tkazadi. Har bir inson ma'lum bir ijtimoiy mavqega ega. Va psixologlar doimo turli guruhlarda turli xil sinovlar va tadqiqotlar o'tkazadilar. Ma'lum bo'lishicha, odamning tafakkuri ma'lum omillarga qarab juda katta farq qiladi

O'z-o'zini rivojlantirish va o'zini rivojlantirish hayotimizning ajralmas qismidir. Maqolada inson hayoti uchun o'z-o'zini rivojlantirishning mazmuni muhokama qilinadi. O'zini rivojlantirish va o'zini rivojlantirish hayotimizning eng muhim qismidir

Hissiy tanglik va uyatchanlik ko'pincha hayotda xalaqit beradi. Ushbu xarakter xususiyatlarini tuzatish uchun siz o'zingiz ustida ishlashingiz kerak. Har kim o'ziga xos davolash usulini va hayot sifatini yaxshilashni topadi. Ba'zi odamlar tabiatan juda uyatchan va boshqa odam bilan gaplasha olmaydilar va his-tuyg'ularini namoyon qila olmaydilar, garchi ular buni juda xohlasalar ham

Avvalo tanaga emas, balki qalbga zarar etkazadigan yomon odatlar mavjud. Bularga salbiy fikrlar, salbiy qarashlar va shaxsiy xususiyatlar kiradi. O'zingiz ustida ishlash orqali yomon odatlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Insonning aqliy muvozanatiga zarar etkazadigan yomon odatlar ro'yxatiga hasad kiradi

Siz ba'zi odamlar hayotdagi hamma narsani osonlikcha va tuyulgan ko'rinishda boshqarishini, boshqalari esa ko'proq kuch sarflashlari kerakligini payqadingiz. Ba'zan bu shaxsiy jozibasi tufayli bo'lishi mumkin. Siz maftunisiz? Birinchidan, keling, shaxsiy jozibadorlik sizga qay darajada xos ekanligini aniqlashga harakat qilaylik

“Har kim g'azablanishi mumkin - bu oson. Ammo kerakli odamga, kerakli darajada, o'z vaqtida, aniq maqsadda va to'g'ri yo'lda g'azablanish bu hiyla-nayrangdir ». Ushbu iqtibosda faylasuf Aristotel psixologiya, ta'lim va biznesning dolzarb mavzusiga aylangan kontseptsiyani - hissiy aql-idrokni juda yaxshi xulosa qiladi

O'zini anglagan holda, odam muqarrar ravishda uni atrofdagilar tomonidan qanday qabul qilinadi va qanday baholanadi, ijtimoiy hamjamiyatda qanday o'rin egallaydi degan savolni qo'yadi. Bunday savollarga berilgan javoblardan o'z-o'zini hurmat qilish tug'iladi

O'z-o'zini bilish jarayonida inson o'zi haqida fikr bildiradi: uning qobiliyatlari va imkoniyatlari. Inson o'zining axloqiy tamoyillari va psixologik fazilatlarini hamda jamiyatdagi o'rnini belgilaydi. Natijada, etarli, kam baholangan yoki yuqori baholangan o'z-o'zini hurmat qilish rivojlanadi, buning asosida hayotda o'zaro ta'sir va mas'uliyatli qarorlarni qabul qilish mavjud

Vaqtingizni to'g'ri boshqarish qobiliyati odamga hamma narsadan xabardor bo'lishiga va kech qolmaslikka yordam beradi. Kunduzi qo'shimcha soatlarni topish mumkin emas, lekin vaqtni to'g'ri tashkil qilish va o'zingizga moslashtirish sizning ixtiyoringizda