Mutaxassisga murojaat qilmasdan psixologik muammolarning mavjud echimlari

2025-01-24 14:01

Haddan tashqari uyatchanlik ko'pincha yigitlarni o'zlariga yoqqan qiz bilan munosabatlarni boshlashlariga to'sqinlik qiladi. Yigit sizni imo-ishoralari va iboralariga e'tibor berib, sizga yoqadimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin, tashqi ko'rinish barcha yashirin his-tuyg'ularni beradi, shunchaki yigit ongsiz ravishda uning xushyoqish ob'ektiga beradigan signallarni aniqlashni o'rganishingiz kerak

2025-01-24 14:01

O'ziga ishonmaslik, uyatchanlik va uyatchanlik ko'pincha hayotdagi muvaffaqiyatga xalaqit beradi, ayniqsa, kerakli paytda e'tiborni jalb qilish juda muhim bo'lgan kasb. Ushbu keraksiz komplekslar faqat yo'lni to'sqinlik qilayotganini va murakkablashtirayotganini tushunish kerak

2025-01-24 14:01

Ba'zi odamlar uchun uy hayvonlari haqiqiy oila a'zolariga aylanadi. Ammo, afsuski, bu hayvonlarning yoshi egalariga qaraganda ancha qisqa. Va ertami-kechmi ular o'lishadi. Uy hayvonlarini butun qalbi bilan sevadigan egalar uchun bu qattiq zarba

2025-01-24 14:01

Agar siz biron bir narsadan xafa bo'lsangiz, tushkunlikka tushganingizda yoki ozgina stressda bo'lsangiz, siz uchun yaxshi yangilik shundaki, uni dorilarga murojaat qilmasdan o'zgartirish mumkin. Natijada siz xavotirdan xalos bo'lasiz, dunyoga turli xil ko'zlar bilan qaraysiz va yana yangi voqealar uchun kuchga to'lasiz

2025-01-24 14:01

Odatda jamoaning bir yoki bir nechta a'zosini aybdor echki vazifasini bajarishi uchun ishlatadigan vaziyatni ko'rish odatiy holdir. Ushbu rolni bajaradigan odamlar uchun oson emas. Ushbu roldan chiqishning biron bir usuli bormi? Inson uchun "

Ziddiyatlar eng kuchli va eng mehribon oilada ham bo'lishi mumkin. Ehtimol, barcha xohish-istaklar bilan, hech qachon birgalikda hayotlarida janjallashmaydigan bunday turmush qurgan juftlikni topish mumkin emas. Shuning uchun, mojaroning o'zida g'alati narsa yo'q, yanada uyatli

Mojaro har qanday jamiyat yoki tashkilotdagi noxush holatlardan biridir. Bu juda ko'p salbiy his-tuyg'ular va tajribalarni keltirib chiqaradi. Ammo psixologlar bir vaqtning o'zida yangi rivojlanish, munosabatlarning yangi darajasiga chiqish uchun imkoniyatlar yaratadi, deb hisoblashadi

Boshqalarga psixologik yordam ko'rsatishni o'rganish uchun siz o'zingizdan boshlashingiz kerak. Odamlarga berishga tayyor bo'lgan o'zingizning dono maslahatingizni tekshirish uchun psixologning mashaqqatli ishlashi uchun o'zingizning qobiliyatingizni sinab ko'rishingiz uchun o'zingiz tashkil qilgan maslahat yordam beradi

Sizda har kuni hayotdan zavqlanish uchun sabab bormi yoki yo'qmi, o'ylab ko'ring? Kimdir bunday minglab sabablari borligini aytadi, boshqalari bitta sababini ayta olmaydi. Biroq, har kuni hayotdan zavqlanish uchun kamida 10 ta etarli sabablar mavjud

Ba'zida odamlar o'zlarini hayot quvonchidan mahrum qiladilar, har narsada salbiy tomonlarini sezadilar. Siz ularga yanada optimistik bo'lishga yordam berishingiz mumkin. Insonni ijobiy tomonga sozlash juda muhim va u hayotni yorqin ranglarda qabul qila boshlaydi

Ruhiy xotirjamlikni saqlash uchun psixologlar tashvishlarni ijobiy xotiralar va mulohazalar bilan almashtirishni maslahat berishadi. Kundalik qiyinchiliklarni engillashtiradigan sizga yordam beradigan bir nechta qarashlar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam "

Ruhiy salomatlik asosan tananing sog'lig'ini belgilaydi. Shuning uchun inson uchun hissiy barqarorlik juda muhimdir. Bunga hayotga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirsangiz, uni yanada ijobiylashtirsangiz erishishingiz mumkin. … Tunda tushguncha Internetda qancha kezasiz va ertalab budilnikdan nafratlanasizmi?

Deyarli barcha taniqli faylasuflar tana va ruhning birligi haqida gapirishdi, deyarli barcha psixologlar gapirishadi va bilishadi, ammo deyarli barcha shifokorlar jim. Insonning ruhiy holati yoki kayfiyati uning jismoniy holatiga, sog'lig'iga va, tabiiyki, uning hayoti davomiyligi va sifatiga ta'sir qiladi

Mutaxassisga borishdan oldin, siz o'zingizning muammolaringiz doirasini aniq belgilashingiz kerak, shunda aynan kimga murojaat qilish kerakligi aniq bo'ladi. Sharlatan bilan uchrashuvga bormaslik uchun, ta'lim to'g'risidagi guvohnomani so'raganingizga ishonch hosil qiling

Psixologik testlardan o'tish nafaqat foydali, balki juda hayajonli. O'zingiz va yaqinlaringiz haqida yangi narsalarni o'rganish juda qiziq. Ko'pgina hollarda odamlar bunday testlarni o'tkazish uchun professional psixologlarga murojaat qilishmaydi, balki ularni kitoblardan yoki Internetdan topishadi

Baxt shunchaki sehr bilan paydo bo'ladigan va xuddi to'satdan yo'q bo'lib ketadigan, shunchaki tutib bo'lmaydigan tuyg'u emas. Biz har doim baxtli bo'lishni xohlashimizga qaror qilib, u bilan ishlashimiz mumkin bo'lgan barqaror holat. Kerakli ko'nikmalarni shakllantirganingiz uchun siz o'zingiz uchun yanada qulay hissiy fon yaratasiz

Afsuski, ba'zida faqat ma'lum bir kasallikka duch kelgan odam sog'lig'ini chinakamiga baholay oladi. Ehtimol, u allaqachon sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi kerakligini biladi. Kasalliklar hayotimizni iloji boricha kamdan-kam hollarda qoraytirishi uchun nimalarni bilishingiz kerak?

Bizning pulimiz etishmasligidan, ko'pchilik o'zlarini jamiyatda o'zlarini chet elda his qilmoqdalar. Hozirgi kunda "oltin buzoq" ga shunchalik ko'p odamlar sig'inadiki, baxt pulda emas deb o'ylashga jur'at etganlar deyarli aqldan ozishdi

Qanday qilib o'zini tutish kerak, shunda yaqinlaringiz siz bilan yaxshi bo'lishadi. Boshqalarning sevgisi va g'amxo'rligini qadrlashni qanday o'rganish kerak. Yaqiningiz bilan nima haqida suhbatlashishingiz kerak. Tuyg'ularim haqida gapirishim kerakmi?

Mag'lubiyat holati yoqimli emas, ayniqsa, haqiqiy hayot haqida gap ketganda va stol o'yinida yutqazmaslik. Salbiy his-tuyg'ular to'lqinini har kim ham eplay olmaydi. Biroq, ba'zi odamlar tezroq "uzoqlashadilar", boshqalari noxush holatdan voz kechish uchun etarlicha uzoq vaqt kerak

Haddan tashqari ish yoki tushkunlik ko'pincha odamlarning dangasalik va beparvoligi orqasida yashiringan. Biroq, bu o'zingizni boshqarish va dangasa bo'lish uchun umuman sabab emas. Hech narsa istamasangiz ham, majburan biror narsa qiling yoki shunchaki sayr qiling

Barchamiz bolaligimizdan dangasalik yomon ekanligini o'rgandik. Va hayotda muvaffaqiyat qozonish uchun ko'p mehnat qilish kerak. Ammo shunday kunlar borki, ong va tana vaqtni talab qiladi va hech narsa qilmaydi. Shubhasiz, kundalik hayotning shovqin-suronidan va aqliy hujumlardan tinchlanish foydali, ammo me'yorida

Omad muvaffaqiyatning muhim omillaridan biridir. Ba'zi odamlar o'zlarini omad uchun qanday o'rnatishni biladilar. Maqsadingizga erishish uchun qanchalik tirishqoq bo'lishingizdan qat'iy nazar, "dumaloq" bilan bu yanada qiziqarli va natijalarga erishish osonroq bo'ladi

Oldiga qo'yilgan maqsadlarni tezda belgilash va ularga samarali erishish umuman qiyin emas, aksincha, bu oson, asosiysi munosabatdir. Hayotdan to'g'ri yo'nalishda o'tish uchun avvalo o'z maqsadlaringizni tanlash to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak

Agar dangasalik mavjud bo'lmaganda, inson ko'proq narsani qila oladi. Ammo tez-tez sodir bo'ladiki, siz rejalashtirilgan narsani qilishni xohlamaysiz. Bunday paytlarda har xil bahonalar mavjud. Siz dangasalikni engishingiz mumkin va ba'zi hollarda bu shunchaki zarurdir