O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Jamiyat pessimistlarni atrofdagi hamma narsani qora rangda ko'radigan odamlar deb ta'riflaydi. Negadir ular uchun voqealarning salbiy namoyon bo'lishini ko'rish va bu haqda tashvishlanish osonroq. Ba'zilar buni xarakterli xususiyat deb bilishadi va tibbiyotda bu holat "

Ko'pincha hurmat haqida gapirishadi. Ammo nima ekanligini hamma biladimi? Kichkina bolalar va odob-axloqsiz odamlar uchun hurmat umuman begona. Faqat o'zlarini hurmat qilish qobiliyatiga ega bo'lganlargina bu haqda tushunchaga ega. Kerakli - daftar

Shunisi qiziqki, ko'pincha jamiyatda sevilishini istagan odamlar o'zlari bu tuyg'uni boshqalar bilan bo'lishishga tayyor emaslar. Xiralashgan va do'stona bo'lmagan odam partiyaning hayotiga aylanishini tasavvur qilish qiyin. Samimiy munosabatlar Agar sizni sevishga intilsangiz, unda birinchi bo'lib yaxshilik va ijobiy kayfiyatni tarqating

Ishda, do'stlar bilan va uyda biz o'z nuqtai nazarimizni ifoda etish va odamlarni o'zimiz haq ekanimizga ishontirish zarur bo'lganda ko'p holatlar bilan o'ralamiz. Ko'pincha bu janjalga, keyin janjalga aylanadi, ammo buning oldini olish uchun siz ishontirishning bir nechta oltin qoidalarini eslab qolishingiz kerak

Tug'ma xarizma bo'lgan odamlar bor. Va ularga yangi do'stlar orttirish, do'stona bo'lish va boshqalarga ta'sir qilish osonroq. Biroq, oddiy odam ham jamiyatda mashhur bo'lib ketishi, odamlar oldida ma'lum vaznga ega bo'lishi mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Yangi do'stlar orttirish va odamlarga ta'sir o'tkazish uchun o'ziga ishongan, o'zini o'zi ta'minlaydigan odamga aylaning

Insonning kayfiyati doimo barqaror turishga qodir emas. Turli sabablar va omillar ta'sirida o'zgarishi mumkin. Ba'zi hollarda ma'lum bir neytral yoki ijobiy munosabat uzoq vaqt saqlanib qoladi, boshqalarda kayfiyat tezda plyusdan minusga va orqaga sakraydi

Agar sizda qiyin kun bo'lsa, o'zingizni tezda ko'nglini ko'tarish va tushlik paytida sustkashlikka yo'l qo'ymaslik uchun oddiy sakkizta usul bilan oldindan ro'yxatdan o'tishingizni maslahat beramiz. Shamlarni yoqing Yong'in odamlarga chindan ham sehrli ta'sir ko'rsatadi

Hozirgi kunda tibbiy axloq va deontologiya masalalari juda muhimdir. Deontologiya - bu tibbiyot xodimlarining bir-biri bilan va bemorlar bilan munosabatlari to'g'risida tibbiyot fanining bir bo'lagi. Bemor bilan aloqa qilishning asosiy modellari Bemorlar bilan aloqa qilishning bir nechta modellari mavjud:

Ko'pchilik hanuzgacha kechiktirish bizga taqdim etilgandek dahshatli va umidsizmi yoki barcha masalalarni o'z vaqtida hal qilib, dangasalikni engib o'tish mumkinmi yoki yo'qmi, degan xavotirda. Kechiktirish surunkali kasallik emas, shuning uchun hamma narsani ertaga qoldirishni yaxshi ko'radigan odamlar umidsiz emaslar

O'zining tashqi qiyofasidan mamnun bo'lgan ayol - bu juda kamdan-kam holatlar, uni yo'qolib ketish xavfi ostida bo'lgan turlar kitobiga kiritish vaqti keldi. Erkaklar o'zlarining hissalarini qarama-qarshi jinsdan juda ko'p narsalarni talab qilish orqali qo'shadilar

Inson baxt uchun yaratilgan, ammo qanchadan-qancha odamlar o'zlarini chinakam baxtli his qiladilar va o'z hayotlaridan mamnun? Har qanday buyuk ishda siz kichkintoydan boshlashingiz kerak: baxtli bo'lish uchun har kundan zavq olishni o'rganishingiz kerak

Boshqalar umuman zerikarli, qiziqishsiz, ahmoq, narsisistik odamlar bo'lib tuyulsa, ular bilan muloqot qilish istagi paydo bo'lmaydi. Ammo o'zingizni ataylab hammadan ajratib qo'yish noto'g'ri tanlovdir, chunki siz odamlar bilan aloqa qilishdan qochish deyarli imkonsiz bo'lgan jamiyatda yashaysiz

Hayot faqat bir marta beriladi, degan gap baribir haqiqatdir. Agar siz qalblarning transmigratsiyasi nazariyasiga ishongan bo'lsangiz ham, bunday hayot boshqa bo'lmaydi deb eslashingiz kerak. Hayotni sevishni o'rganish uchun hozirgi paytda, shu erda yashashni boshlash kerak

Agar jiddiy dushmanlaringiz bo'lmasa ham, bezovta qiladigan odamlar deyarli barchaning yo'lini to'sib qo'yishadi. Va agar aniq bir dushman bo'lsa, unda hayot do'zaxga aylanishi mumkin. Xristian e'tiqodi bizni dushmanni sevishga taklif qiladi, bu retsept juda qadimiy va ko'pchilik tomonidan sinovdan o'tgan, shuning uchun unga e'tibor berishga arziydi

Ruhiy og'riq odamga katta azob-uqubatlar keltiradi. Siz o'zingizdan qutulishingiz mumkin, u haqiqiy psixologik travma paydo bo'lguncha. Kasallikning sabablarini tushunib oling va o'zingizni qutqarish uchun reja tuzing. Ko'rsatmalar 1-qadam Ruhiy azob-uqubatlardan xalos bo'lish yo'lining boshida siz og'riqning o'zi sizning ichingizda biron bir narsa yaxshi emasligini ko'rsatadigan signal ekanligini tushunishingiz kerak

Abstraktlik maktab va ishdan tortib, romantikaga va turmushga qadar hayotning barcha sohalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu ko'nikma g'azablanish va samaradorlikni oshirishni istagan barcha odamlar uchun juda zarurdir. Abstraktlik nima "

Har bir inson turli xil muammolarga duch keladi, lekin ba'zida shunday bo'ladiki, bitta yomon voqea boshqasiga yopishib qoladi va salbiy hislar to'lqini sizni bosib oladi. "Nega bu har doim ham siz istagandek emas?" - bu savol ko'pincha eng yoqimli daqiqalarni boshdan kechirayotgan odamlarni qiynay boshlaydi

Miyaning yaxshi ishlashi uchun uni doimiy ravishda o'qitish kerak, ya'ni aqliy va jismoniy faol bo'lish kerak. Bu asab tizimi (neyronlar) hujayralarining tiklanishiga va o'sishiga, ular orasidagi o'zaro bog'liqlik sonining ko'payishiga yordam beradi

Siz har doim biron joyga shoshilasizmi, lekin shu bilan birga sizda hech narsaga vaqting yo'q va hamma joyda kechikyapsanmi? Kuniga atigi 24 soat borligidan afsusdasizmi? Boshqa odamlar qanday qilib o'zlarining barcha vazifalarini bajara olishlarini tushunmayapsizmi?

Ajablanarlisi shundaki, agar odam o'zini yolg'izlik his qilsa, bu uning yaqinlari yo'qligini anglatmaydi. Bundan tashqari, uning do'stlari, hayot sherigi va bolalari bo'lishi mumkin, ammo ayni paytda odamga u yolg'iz bo'lib tuyuladi va uni hech kim tushunmaydi

Ehtimol, har birimizda kamida bir marta yolg'izlik hissi bor. Agar bu qisqa muddatli holat bo'lsa, ehtimol yomon kayfiyatda bo'lsa yaxshi bo'ladi. Agar u surunkali holatga tushib qolsa, yolg'izlikdan qanday qutulish kerak degan savol tug'iladi

Tuyg'ular bizning energiyamizdir. Ularning mavjudligi normal va tabiiydir. Agar his-tuyg'ular yo'qolsa, shifokor tomonidan jiddiy tekshiruv o'tkazish uchun sabab bor. Shuning uchun, ayol har doim qanday qilib xotirjam bo'lishni so'raganda, bu hissiyotlarning kuchli namoyon bo'lishi hayotda muammo tug'dirmasligiga qanday ishonch hosil qilishni anglatadi

Provokatsion savollar tinglovchilar tomonidan ham, shaxsan ham berilishi mumkin. Odatda ularning maqsadi - tushkunlikka tushish, sizni chalg'itishga undash va munozarada ular ko'pincha o'z nuqtai nazarini tasdiqlash va raqibni mag'lub etish uchun qurol bo'lib xizmat qilishadi

Donolik uyg'unlik, xotirjamlik, voqealar, harakatlar, izohlarni ozgina falsafiy tushunish bilan aniqlanadi. Donolik va osoyishtalikka erishish uchun o'zingiz ustida ishlashingiz kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Donolik tajriba bilan belgilanadi

Dangasalik deganda irodaviy kuch sarflashni, qiyinchiliklarni engishni istamaslik tushuniladi. Ba'zida dangasalik odamning rivojlanishiga to'sqinlik qilib, uning asosiy dushmaniga aylanadi. Oddiy qoidalarga rioya qilish ushbu muammoni engishga va kerakli maqsad sari yo'lni davom ettirishga yordam beradi

Agar sizga taqdim etilgan yoki sizga yoqmagan odam tomonidan sovg'a qilingan narsa yoqmasa, undan xalos bo'ling! Ko'rsatmalar 1-qadam Va ular sizni ziyorat qilish uchun kelganlarida sizni keraksiz sovg'a qilgan odamlar ularning sovg'asini ko'rmaydilar va xafa bo'lishlaridan qo'rqmanglar

Ba'zi odamlar shunchalik beparvo va tajovuzkorki, u ularni qochib ketishini xohlaydi. Haddan tashqari ketgan suhbatdoshdan mohirlik bilan qutulish uchun siz turli holatlar uchun bir nechta usullarni qo'llashingiz kerak. Muloqotdan saqlaning Agar siz shaxs haqida u bilan muloqot chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkinligini oldindan bilsangiz, undan qochishga harakat qiling

Yolg'on deyarli har doim odamlar o'rtasidagi munosabatlarni murakkablashtiradi. Biroq, o'zingizga yolg'on gapirish hayotni qiyinlashtiradi. O'zini aldash bilan shug'ullanish, o'zini boshqalarga o'xshatib ko'rsatish yoki o'zingizni biron narsaga ishontirish, haqiqatdan qochish deganidir

U yolg'on gapirishga moyilligini bilib, odam bilan muloqot qilish va unga ishonish qiyin. Muloqot sherigi ochiqchasiga yolg'on gapiradigan va salbiy oqibatlaridan qo'rqmaydigan vaziyat yanada qiyinroq. Ushbu xatti-harakatni kurtakka solib qo'yish kerak

Afsuski, shunchaki o'z manfaati uchun boshqalarga uyalmasdan yolg'on gapiradigan odamlar bor. Ushbu shaxslar uchun axloqiy me'yorlar va sharaf tushunchasi mavjud emas. Hushyor bo'ling va aldanmang. Ko'rsatmalar 1-qadam Aniq bo'lmagan vaziyatni tahlil qiling

Kamtarlik insonni bezab turibdi. Ammo ba'zida haddan tashqari uyatchanlik natijalarga erishishga xalaqit beradi va faqat noqulaylik tug'diradi. Biroq, agar siz harakat qilsangiz, undan qutulish juda qiyin emas. O'zingiz ustida ishlaganingizdan so'ng, siz o'qimishli ekanligingizni ko'rasiz, lekin shu bilan birga o'zingizga ishonchsizlikdan aziyat chekmaysiz

Yaxshi tarbiya topgan odam odob-axloq va odob-axloq bilan ajralib turadi. O'zini munosib tarzda namoyish etish va o'zini tutish qobiliyati boshqalar orasida eng yaxshi taassurot yaratishga va jamiyat a'zolarini o'ziga yoqtirishga yordam beradi

Shunday qilib, qiz juda chiroyli, ammo baribir unda jozibali narsa borki, u barcha jismoniy jozibani bekor qiladi. Qaysi fazilatlar haqida gap ketmoqda? Xudbinlik Dastlab, siz qanday ajoyib inson ekanligingiz, qancha yutuqlarga erishganingiz va qilgan ishlaringiz haqidagi hikoyalar sehrlangan muxlis bilan muloqot qilishda hatto sizning qo'lingizda o'ynashi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan bunday hikoyalarni tinglash hali ham zerikib ketadi

Toza odam bilan gaplashish shlyuzdan ko'ra ancha yoqimli. Tozalashtirilgan, yaxshi ko'ringan shaxslar ham yaxshi ko'rinishga ega, ham o'zlarini qulayroq his qilishadi. Tozalik odatini o'zida tarbiyalash mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Gigiena, tartib va tozalik muhimligini anglang

Zamonaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, teng va barqaror munosabatlar ruhiy va jismoniy salomatlik uchun zaruriy shartdir. Ideal echim - janjalli, asabiy, g'azabli odamlardan qochish, sherik yoki suhbatdosh sifatida siz uchun qiyin bo'lganlar bilan muloqot qilish emas

Ehtimol, har bir inson vaqti-vaqti bilan o'zini "qiyaliklar bilan ishlangan" kabi his qilar edi. Ammo buning uchun faqat boshqalarni ayblash mumkin emas, chunki odam ko'pincha ixtiyoriy ravishda salbiy ma'lumotlarga: kataklizmalar, zilzilalar, jinoyatlar bilan "

Yodda saqlash jarayoni bu eng muhim va muhim ma'lumotlarni tanlashni boshqaradigan, boshqariladigan, faol jarayondir. Yodda saqlash uch xil funktsiya bilan amalga oshiriladi. Birinchidan, ma'lumot olinadi, keyin saqlanadi, keyin olingan ma'lumotlar tiklanadi

Ajoyib xotira bilan faxrlanadigan odamlar juda kam. Shuningdek, u yoshi va ba'zi kasalliklar bilan yomonlashadi. Ammo xotirani saqlab qolish va hatto rivojlantirishga imkon beradigan ma'lum usullar va usullar mavjud. Ular juda ko'p va har kim ushbu majmuadan o'ziga eng mos keladigan narsani tanlashi mumkin

Har kimning asablari vaqti-vaqti bilan ishlamay qoladi - bu inkor etib bo'lmaydigan haqiqat. Hayot ritmining xususiyatlari quyidagilar. Ijtimoiy sharoitlarni aytishimiz mumkin. Biroq, asabiy taranglik doimiy sherigiga aylanadigan va "buzilishlar"

Inson tanasi ajralmas tizim bo'lib, uning har bir qismi boshqalar bilan bog'langan. O'rta asr shifokori Paracelsus ham inson tanasining aksariyat kasalliklari noto'g'ri hissiyotlardan kelib chiqadi degan xulosaga keldi. Boshqacha qilib aytganda, sog'lom va baxtli bo'lish uchun tashqi va ichki dunyo o'rtasida bir oz muvozanatni topish kerak