O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Har bir insonning orzulari bor, quvonch va mamnuniyat keltiradigan narsa. O'zingizni orzu qilishni taqiqlamang, maqsadga erishishda taslim bo'lmang. Muvaffaqiyat faqat o'z maqsadlariga qat'iy va doimiy erishganlarga keladi. "Muvaffaqiyatli orzu"

Hayotingizni psixologik jihatdan qulayroq qilish - ko'pchilikning xohishi. Aslida, bu global o'zgarishlarni va axloqiy jasoratlarni talab qilmaydi, hissiy foningiz ancha ijobiy bo'lishi uchun kichik o'zgarishlarni ham qilish kifoya. Birinchidan, mayda-chuyda narsalar haqida tashvishlanishni va siz ta'sir o'tkaza olmaydigan hodisalar haqida qayg'urishni to'xtating

Kasbingizni o'zgartirmoqchi bo'lganingizda nima haqida o'ylaysiz? Masalan, universitetda mutaxassisligingizni o'zgartiring yoki boshqa ish joyini topingmi? Agar o'zingizga ichki ishonchingiz bo'lsa, yaxshi bo'ladi. Biroq, noma'lum tomon qadam qo'yishdan qo'rqqaningizda nima qilish kerak?

Hayotning har qanday sohasidagi turg'unlik fikrlashni o'zgartirishni talab qiladi. Salbiy munosabat ichki nizolar va qarama-qarshiliklarni keltirib chiqaradi. Faqat hayotni sevish qobiliyati ijobiy natijalarga olib keladi: dunyo kutilmagan imkoniyatlarni ochib beradi

Endi ko'proq odamlar ko'proq vaqtni kechiktirish haqida gapirishmoqda, ammo ko'plab fuqarolarning ushbu ta'rifga qarashlari noto'g'ri. Kechiktirish nima? Ta'rif Kechiktirish - bu odamning hayotdagi muammolar paydo bo'lishiga va psixologik og'riqli holatlarga olib keladigan har qanday, hatto eng favqulodda va eng muhim holatlarni keyinga qoldirishga moyilligi

Bizning oramizda kim kuchli odam bo'lishni, eng qiyin muammolarga dosh berishni va har qanday vaziyatdan boshini ko'tarib chiqishni orzu qilmaydi. Bu erda barcha kuchli odamlar rioya qiladigan qoidalar ro'yxati keltirilgan. Muvaffaqiyatlaringiz bilan maqtanmang Odatda, kuchli odamlar ba'zi muhim narsalarga juda ko'p e'tibor berishadi

Kasallik odamga sinov tariqasida beriladi va shifo ruhiy yo'lning ma'lum bir segmentidan muvaffaqiyatli o'tish signalidir. Qayta tiklash juda istalgan, ammo uni olish uchun unga erishish kerak. Hech kimga xuddi shunday berilmaydi. Uning tabiati hali ham to'liq tushunilmagan va shifo mo''jiza deb tasniflanadi

Ortiqcha his-tuyg'ular va motivatsiya etishmasligi ko'pchilik odamlar yashaydigan haddan tashqari narsadir. Ammo agar siz muvaffaqiyatli odam bo'lishni istasangiz, u holda sizni hech qachon tark etmaydigan maqbul motivatsiya holatiga erishishingiz kerak

Argentinada tanga darslari tobora ommalashib bormoqda, ishbilarmon va tez martaba o'sishini orzu qiladigan ambitsiyali odamlar. Haqiqat shundaki, bunday trening aql va intuitivlikni mukammal darajada rivojlantiradi va ikkalasi ham muvaffaqiyatli biznes yuritish uchun zarurdir

Hayotda ko'pincha hamma narsa soat kabi ketadigan, aynan siz istagan va kutgan voqealar sodir bo'lganda, iloji boricha samarali, baquvvat, hamma narsa amalga oshganda ishlar yaxshi ketayotgan vaziyatlar tez-tez uchraydi … Aynan shu holat bu oqim deb ataladi

Ko'pchilik hurmat va o'zini sevish haqida gapirishadi. Hatto psixologik tavsiyalar ham ushbu fikrni ko'rsatishi aniq. Bunday mahorat o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi, uni o'rganish kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Insonning o'ziga va boshqalarga qanday munosabatda bo'lishi ko'rib chiqiladi

Har bir inson o'zi bilan nihoyatda yoqimli do'stona munosabatda ekanligini faxr bilan e'lon qila olmaydi. Odamlar ichidagi nizolardan aziyat chekayotganlar soni tobora ko'payib bormoqda, o'zlarini ayblash va avtosagressiyaga moyil. Agar siz hali ham o'zingiz uchun ishonchli va yaqin do'st bo'lishni istasangiz, ba'zi usullardan foydalanishingiz mumkin, natijada natijasi uzoq kutilmaydi

Qadim zamonlardan beri musiqa va qo'shiq inson hayotida muhim rol o'ynagan. Qo'shiqchilik yordamida turli xil marosimlar o'tkazildi, davolovchilar kasalliklarni davoladilar, qo'shiq bayramlar, bayramlar, to'ylar va dafn marosimlari bilan birga bo'ldi

Ba'zi odamlar, sehrgarlar singari, barcha istaklarini amalga oshirishga muvaffaq bo'lishadi. Ularning orzulari bir zumda bo'lmasa ham, tezda amalga oshadi. Ammo boshqalar uchun hayotda narsalar boshqacha. Ular yomon ertakda bo'lishganga o'xshaydi

Kunning faol o'tishi uchun siz ertalab yaxshi kayfiyatda bo'lishingiz kerak. Buning uchun uyg'onish oson va tez bo'lishi kerak. Va bu jarayonni o'rganish juda haqiqatdir. Ko'p odamlar tungi rejimni tananing xususiyatlari bilan oqlashadi

30 yosh - bu "o'sish" va kelajak haqida jiddiy o'ylash vaqti kelgan yosh. Maqsadlarni belgilashni, ustuvorlikni belgilashni, hisob-kitob qilishni va baxtli bo'lishni o'rganish vaqti keldi. To'g'ri yo'lda ekanligingizni, nimani to'xtatayotganingizni va nimani to'g'rilashingiz kerakligini tushunish uchun 30 yoshdan keyin har bir inson o'zi berishi kerak bo'lgan 30 savolga javob bering

Ko'p odamlar boshqalarning e'tiborini jalb qilishni xohlashadi va ba'zilari hatto ularsiz yashay olmaydi. Jamiyat ushbu faktga salbiy munosabatda. Bu ba'zi birlar qo'pol tarzda majburlashga urinayotgani sababli sodir bo'ladi. Shu bilan birga, shou-biznesda bunday omil kechirilishi mumkin, barcha vositalar reklama uchun yaxshi

O'z-o'zini tarbiyalash muhim va ko'p jihatdan zarur xususiyatdir. O'zini boshqarish qobiliyati, rivojlangan iroda kuchi yangi cho'qqilarni zabt etishga imkon beradi, shaxsiy o'sish va rivojlanishni rag'batlantiradi. O'zingizni tarbiyalashni rivojlantirish yoki mustahkamlash uchun qanday usullarni sinab ko'rishingiz mumkin?

Biz doimo o'zimizga va'da beramiz. Biz ingliz tilini o'rganishni boshlaymiz, ertalab yuguramiz, sport zaliga yozilamiz, shirinliklarni ko'p iste'mol qilishni to'xtatamiz, deb ishontirishga harakat qilmoqdamiz. Xo'sh, nima bo'layapti? Biz hech narsa qilmayapmiz

Kun davomida olgan salbiy narsalarni yig'maslikka harakat qiling, yaxshilikka e'tiboringizni qarating. Agar siz baxtli bo'lishni istasangiz, baxtli bo'ling. Hech kim sizni hasad qilmaydi, g'azablanmaydi, xafa qilmaydi, biz o'z hayotimizni buzamiz

Toza turmush tarzi jismoniy va ma'naviy poklikni anglatadi. O'zingizning makoningizdan, fikrlaringizdan axloqsizlik va salbiy narsalarni olib tashlang - bu tinchlikka erishish, haqiqiy maqsad va istaklaringizni amalga oshirishning yagona yo'li

Qadimgi rus maqolida: "Ularni kiyimlari kutib oladi, onglari kuzatib boradi", deb bejiz aytilmagan. Kuyib ketmaslik va afsuslanmaslik uchun, bu haqda eslashingiz va o'zingizni to'g'ri ko'rsatishingiz kerak, shunda keyin uyalmaysiz

Zamonaviy dunyoda texnologiyalar hamma joyda mavjud. Ammo odam unga qanchalik ko'p bog'liq bo'lsa va u undan ko'proq foydalansa, aslida u aslida kerak emas bo'lsa, muvaffaqiyatga erishish, munosabatlar o'rnatish, do'stlar orttirish shunchalik qiyin bo'ladi

Anksiyete sindromi ko'pchilik uchun odatiy holdir. Ichki ishonch darajasi har kim uchun har xil va shunday bo'ladiki, biz uchun muhim bo'lgan biron bir narsada muvaffaqiyatsizlikni kutish bizni tom ma'noda engib chiqqanda, biz turli xil usullarga murojaat qilishimiz kerak (nafas olish mashqlari, diqqatni almashtirish, tabiat bilan aloqa qilish, nihoyat)

Fikrlar amalga oshadi degan ibora bo'sh emas, bu haqiqatni bizning ong ostimiz ishini o'rganadigan olimlar ham, psixologlar ham tasdiqlashadi. Uning hayotidan yoki biron bir sohadan norozi bo'lgan har bir kishi, uning haqiqatini o'zi yaratganligini qabul qilishi kerak

Ilmiy eksperimentlar davomida har qanday odat 21 kun ichida singdirilishi mumkinligi isbotlandi. Albatta, 21 kun shartli ko'rsatkich ekanligini tushunishingiz kerak. Ba'zi odatlarning rivojlanishi 60 kungacha davom etishi mumkin. Ammo ong ostini egallash uchun odat uchun uch hafta kifoya

Faol tinglash suhbatdoshlarning jonli ta'sirini anglatadi. Bu odamlar o'rtasida aloqa o'rnatishga va bir-birini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Agar siz muloqotning yangi darajasini kashf etmoqchi bo'lsangiz, samarali dialog usullarini o'rganing

Qanday qilib butun dunyo yuz o'girgandek va hamma narsa nazoratsiz bo'lib qolganda, yig'ilgan umidsizlikni qanday engish mumkin? Qachon atrofdagi hamma narsa uni qanday rejalashtirganingizdan butunlay farq qilsa. Va bu uzun qora chiziq, u hech qachon tugaydimi?

Ijobiy fikrlashish - bu uyg'un holatning sehrli kaliti. Yaxshi va yoqimli fikrlarga moyillik, nafaqat yomon, balki eng yomon vaziyatda ham ko'rish qobiliyati tashqi dunyo bilan aloqa o'rnatishga, ichki muammolardan xalos bo'lishga va maqsadlaringizga erishishga imkon beradi

Har bir inson ba'zida tushkunlikka tushadi va o'z-o'ziga ishonishi uchun shoshilinch ravishda "mustahkamlashni" talab qiladi. Agar shunday lahza kelgan bo'lsa, ushbu qoidalarga rioya qilishingizni tavsiya qilamiz. O'zingizga yolg'iz qolishga ijozat bering

Tanqid har xil: foydali va haqoratli, etarli emas va asosli. Ko'p odamlar uchun bunday birovning fikrini idrok etish masalasi o'ta dolzarbdir. Ijodkorlik, ish, tashqi ko'rinish yoki boshqa narsalar, zaif, ta'sirchan, allaqachon o'z-o'zini hurmat qiladigan odamlar haqida tashqaridan bayonotlarni boshdan kechirish juda qiyin

Hozirgi bosqichda juda ko'p turli xil ishlar mavjud. Ular biron bir foyda keltirishi yoki shunchaki tasalli berishi mumkin. Ko'p odamlar kitoblarni qog'oz yoki elektron shaklda sotib olish orqali o'qiydilar. Lekin nima uchun o'qishingiz kerak?

Agar o'zingiz uchun begona odamlar oldida o'zingizning harakatlaringiz uchun uzr izlayotganingizni bir necha bor payqagan bo'lsangiz, unda quyida yozilganlarni o'qing. Ko'rsatmalar 1-qadam Shahsiy hayot Kim bilan uchrashasiz, ajrashasiz, kechalar va kunlarni o'tkazasiz, kimga sodiqsiz yoki xiyonat qilasiz - bu faqat o'zingizning ishingiz va boshqalarga taalluqli emas

Qaror qabul qilish kunlik jarayondir. Har kuni har birimiz tanlov qilish zarurati bilan duch kelamiz. Aftidan, ikonik echimlarni talab qiladigan voqealar va muammolargina noqulaylik tug'dirishi mumkin, ammo bunday emas. Odam kichik qarorlar qabul qilishi kerak bo'lgan taqdirda ham charchoq paydo bo'ladi va kuchayadi

Muvaffaqiyatga olib boradigan yo'l hech qachon oson bo'lmaydi. Tepaga ko'tarilishdan oldin, siz bir necha marta yiqilishingiz kerak. To'siqlarni engish va to'siqlarni engish uchun sabr-toqat va jasorat talab etiladi. Biz qattiq ishlashimiz kerak

Yil boshida rejalashtirilgan ishlar asta-sekinlik bilan rivojlanib borayotgani va ba'zi rejalar amalga oshmaganligini anglash ko'ngilni xira qiladi. Umidsizlikdan pastga tushmaslik uchun, jadvalingizni qayta ko'rib chiqing, soddalashtiring. Shunday qilib, rejalashtirilgan yig'ilishga erishish uchun vaqtingiz bo'ladi

Muntazam meditatsiya jismoniy sog'likni saqlashga yordam beradi, og'riq va tashvishlarni yo'qotadi va psixo-emotsional fonga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Meditatsiya kunning vaqtiga qarab har xil ta'sir va natijalarga ega bo'lishi mumkin. Meditatsiya qilishning eng yaxshi vaqti qachon?

Men iloji boricha yosh va gullab-yashnagim keladi. Bunday holda nafaqat tananing go'zalligi, balki qalb haqida ham g'amxo'rlik qilish muhimdir. Hatto eng qiyin paytlarda ham optimizm va hayotga muhabbatni saqlashga harakat qiling. Bizning yoshimiz o'tgan yillar bilan emas, balki ruhiy holat bilan belgilanadi

Inson sezgi - bu hayotdagi ko'plab muvaffaqiyatsizliklardan qochish va xohlagan narsangizga erishishga imkon beruvchi kuchli vosita. Ichki yordamchingiz bilan bog'lanish uchun ko'p ishlashingiz kerak. Bizning sezgi - bu turli xil qiyin hayot sharoitlarida foydalanishni o'rganishingiz kerak bo'lgan kuchli vosita

Muvaffaqiyat - bu odamlarning har birini ilhomlantiradigan, ilhomlantiradigan narsa. Bunga erishish qiyin, ammo bu har bir inson uchun uni yanada qiziqarli qiladi. Hayotning o'zi juda qiziqarli va ko'p qirrali. Ammo, afsuski, jamiyat tomonidan o'rnatilgan normalar bizning kundalik hayotimizni zerikarli va bir hilga aylantiradi