O'z-o'zini hurmat qilish 2024, Noyabr

Dangasalik sizning maqsadlaringizga erisha olmasligingizga olib kelishi mumkin. Agar bundan xalos bo'lsangiz, hayotingiz boyib boradi. Dangasa bo'lish odatidan voz kechish uchun siz kuchli turtki haqida g'amxo'rlik qilishingiz va o'zingizni jalb qilishingiz kerak

Inson tabiati shundayki, u nafaqat boshqa odamlar bilan muloqot qilish, ular bilan his-tuyg'ular va taassurotlarni bo'lishish, voqealar va qiziqarli odamlar haqida suhbatlashish kerak. Ammo, agar siz muhokama maqsadiga aylansangiz? Ko'rsatmalar 1-qadam Har qanday munozara ham ijobiy, ham salbiy bo'lishi mumkin

Jamiyat tomonidan bizga yuklatilgan xayolparastlik g'oyalari yo'lida biz o'zimiz bilan uyg'unlikni his qilishni to'xtatamiz. Lekin siz haqiqatan ham har bir yangi kundan quvonishni va hayotni to'la-to'kis yashashni xohlaysiz, biz uchun kutib turgan vaqtni emas

Boy odamlar yuqori moliyaviy ahvollari bilan emas, balki xatti-harakatlaridagi farqlar bilan ajralib turadi. Boy odam kabi o'zini tutishni o'rganish uchun sizga millionlar kerak emas. Ko'rsatmalar 1-qadam Eng muhim sifat - bu ishonch

Hammaning salbiy fikrlari bor. Ba'zilar ular bilan osonlikcha engishadi, boshqalari butun diqqatlarini ularga qaratadilar. Noxush fikrlardan bezovtalanish ko'pincha paranoyaga aylanadi, undan xalos bo'lish oson emas. Qanday qilib o'zingizni salbiy fikrlar oqimidan xalos qilasiz?

Erta turib hech qanday kuch sarflamaydigan odamlar bor. Ular tong otishganda kuchga to'lgan va har doim yaxshi kayfiyatda uyg'onishadi. Ko'pchilik bu odam tanasining o'ziga xos xususiyati deb o'ylashadi - larkalar. Darhaqiqat, erta turish har kimning rivojlanishi mumkin bo'lgan odat

Biz g'azablangan ritmda yashayapmiz va unga moslashishimiz kerak, lekin biz etarli darajada uxlashni, kun bo'yi tetik bo'lishni, do'stlarimizga, sevimli mashg'ulotlariga, oilamizga vaqt ajratishni xohlaymiz. Aslida hamma narsa boshqacha. Biz kuch bilan turamiz, ishga yoki o'qishga ketamiz, soatlab Internetda o'tiramiz va kechqurungacha bu kun behuda o'tganini anglaymiz

Bugungi kunda tashvishlanish uchun juda ko'p sabablar mavjud. Shuning uchun, ko'pchilik vahima hujumlari nima ekanligini yaxshi biladi. Odamlar moliyaviy beqarorlikdan, yaqinlarining farovonligidan qo'rqishidan va hayotdagi qiyin vaziyatlardan qo'rqishadi

Ba'zi odamlar o'zlari bilan yolg'iz qolishni xohlashadi. Ular uchun bir jamoada bo'lish qiyin. Boshqalar o'zlariga bo'lgan shubhalarni qanday engishni bilishadi va doimo diqqat markazida bo'lishadi. Darhaqiqat, ba'zi odatlarga ega bo'lsangiz, bu erda qiyin narsa yo'q

Bolalarning ma'lum bir yoshdagi injiqliklari odatiy holga aylanadi va bola har qanday sababga ko'ra ko'z yoshlari bilan oyoqlarini oyoq osti qilishga tayyor. Ushbu davrda ota-onalar mehr va tarbiya o'rtasidagi muvozanatni topishda ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak

Fikrlarda ravshanlikning yo'qligi odam atrofida samaradorlik va tartibsizlikni pasayishiga olib keladi: avval boshida nima qilish kerakligini bilmasdan, u hamma narsani bir vaqtning o'zida bajarishga harakat qiladi, oxir-oqibat, vaqt topolmaydi biror narsa qilish

O'qish, ish, doimiy stress, yomon oziq-ovqat va atrof-muhit, yomon ob-havo, ko'chalardagi axloqsizlik va avtobuslardagi avtoulovlar, narxlarning ko'tarilishi, g'azablangan xonadon egasi, kompyuterning buzilishi, oshqozon muammolari, shaxsiy hayotdagi muvaffaqiyatsizliklar - bularning barchasi zamonaviy odamni ezadi, uni shu qadar tiqilib qolganki, ularni chayib tashlashdan boshqa yaxshiroq ish yo'qligi bilan uzoq vaqt azob chekayotgan miyalari bilan birga uni erga bosadi

Atrofimizdagi dunyo xavf-xatarlarga to'la. Zamonaviy inson ularni har qadamda uchratadi, ularning ko'plari allaqachon tanish, ular hatto xavfli deb ham tan olinmagan. Hayotni xavfsizroq qilish uchun qanday qoidalar va tamoyillarga amal qilish kerak?

Kamera oldida tabiiy va tabiiy ravishda harakat qilish, agar siz komplekslarga moyil bo'lsangiz, o'rganish oson emas. Biroq, eng yaxshi natijalarni beradigan tabiiylik. Bu erda ba'zi bir mashg'ulotlar ajralmas, ammo hamma narsa mumkin: amaliyot sizga o'zingizni erkin his qilishingizga imkon beradi

Biz tez-tez o'z hayotimizni qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirishimiz kerakligi, bunday mas'uliyatli biznesni qaerdan boshlashimiz kerakligi haqida savol beramiz, ammo shu bilan birga har bir inson o'zi uchun yaxshi psixolog bo'lishi mumkinligini unutamiz

O'ziga bo'lgan ishonch har qanday ishda muvaffaqiyat kaliti. O'zingizni har qanday kompaniyada his qilish, o'z maqsadlariga erishishga intilish, odamlar bilan tanishish oson - o'ziga va o'z kuchiga ishonadigan odam uchun bu tabiiydir. Qanday qilib cheklov va uyatchanlikdan qutulish, o'z potentsialini ko'rish uchun?

O'tgan yillardagi baxt, farovonlik, qoniqish - odamlar bu tushunchalarga turli xil ma'nolarni qo'yishdi. Umidlar, intilishlar, hayotiy tajribalar - bu omillar insonning hayotingizdan mamnun bo'lish uchun nimani anglashini shakllantiradi. Ammo odamlarga o'zlari va atrofidagi dunyo bilan kelishishga imkon beradigan umumiy, universal strategiyalar mavjud

"Nega meni hech kim sevmaydi?" - statistik ma'lumotlarga ko'ra, bu savolni 21-47 yoshdagi ayollarning 23% so'raydi. Yolg'izlik tashlab ketish qo'rquvi uchun davoga aylandi: "Men tanlanmaganman, shuning uchun hech kim menga kerak emas"

Noyob kontent - bu sizning Internet-resursingiz muvaffaqiyati va rivojlanishining kalitidir. Noyob matnlar nafaqat Internetdagi qidiruv tizimlari tomonidan, balki uning keng auditoriyasi tomonidan ham yuqori baholanadi. Har qanday manba uchun maqola yozib, uni maxsus xizmatlar va dasturlar tufayli o'ziga xosligini tekshirishingiz mumkin

Model - ko'p ma'nolarga ega so'zning namunasi. Ushbu atama fizikaviy va mavhum turli xil ob'ektlarni anglatishi mumkin. Hammasi u ishlatilgan kontekstga bog'liq. Ko'rsatmalar 1-qadam Miqyosli model - bu ob'ektning uch o'lchovli, ba'zan juda aniq nusxasi, uning nomidan ko'rinib turibdiki, kichraytirilgan shkalada

Odamlar borgan sari o'z muammolariga do'stiga emas, balki professional - psixologga ishonishga odatlanib qolishmoqda. Ko'pchilik asta-sekin ichki muammolarni hal qilish uchun psixikani biladigan odamni jalb qilish zarurligini anglaydilar. Biroq, ba'zi odamlar psixologga qanday qilib savol berishni o'ylashganda hali ham qiynalishadi

Har bir inson jiddiy muammolar bo'lsa ham, psixolog bilan yuzma-yuz maslahatlashishga borishga tayyor emas. Jamiyatda hanuzgacha kuchli stereotiplar mavjud bo'lib, unga ko'ra bu uyatli va odam kasal ekanligidan dalolat beradi. Ammo birinchi qadamni Internetdan foydalanib, anonim ravishda qilishingiz mumkin

Internet orqali aloqaning kengayishi bilan "trolling" kabi hodisa faol namoyon bo'ladi. Aytishim kerakki, deyarli har bir katta jamoat "trolling" ni ijtimoiy hodisa sifatida yaxshi biladi, unda ko'plab munozaralar bo'lib o'tmoqda

Avvalo, siz matematik fikrlashning asoslari bolalik davrida yaratilganligini tushunishingiz kerak. Shuning uchun, imkon qadar erta boshlashingiz kerak, maktabga kirish yoki maxsus matematik qobiliyatlarning namoyon bo'lishini kutmang. Axir matematika ko'plab fanlarni tushunish va turli kasblarni egallash uchun zarurdir

Naiflik - bu dunyoni yaqindan bilishga ulgurmagan yosh bolalarga xos ta'sirchan fazilat. Voyaga etgan xarakterda soddalik ahamiyatsiz. Haddan tashqari g'ayratli va ta'sirchan tabiat, bolalarcha soddaligi bilan atrofga qarab, hayotda muayyan qiyinchiliklarga duch keladi

Hayot - bu yaxshi va yomonning ko'tarilish va tushish almashinuvi. Ammo ba'zida salbiy hodisalar uzoq vaqt davomida bir-birining ustiga chiqadi. Bunday holda, ular hayotda qora chiziq paydo bo'lganligini aytishadi. Yomon omad davrini muvaffaqiyatli engish uchun sizga to'g'ri fikr kerak

Boshqalar bilan samarali muloqot qilishlari kerak bo'lgan odamlar vakolatga muhtoj. Bu sizni tinglash va ko'rsatmalaringizga amal qilish uchun kerak. Hokimiyatni qurish yaxshi ma'lumot olish kabi muhimdir. Kerakli 1. O'zingiz ustida ishlang 2

Har qanday jamoada obro'-e'tibor juda muhimdir, chunki aynan shu tufayli biz o'z manfaatlarimizga muvofiq harakat qilishimiz, o'zimizni erkin anglashimiz va odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lishimiz mumkin. Ammo sizning vakolatingiz biron sababga ko'ra unchalik yuqori bo'lmasa, uni oshirishga harakat qiling

Mnemonika - bu psixikaning xususiyatlariga asoslangan va xotirada ba'zi ma'lumot turlarini kuchaytirishga yordam beradigan ma'lumotlarni yodlashning turli xil usullari va usullari. Ushbu maslahatlar yordamida siz telefon raqamlari, sanalari va raqamlarini tez va qat'iy yodlashingiz mumkin

Bugungi kunda odam deyarli doimo banddir, u ishni tugatishi, do'konga borishi, bolalar bilan vaqt o'tkazishi va uy atrofida biron bir narsa qilish uchun vaqti bo'lishi kerak. Va agar siz ushbu ro'yxatda birinchi o'ringa chiqmasangiz, juda muhim narsani o'tkazib yuborishingiz mumkin, bu sizning hayotingizga salbiy ta'sir qiladi

Men ishga borishni xohlamayman. Agar sizning ertalabingiz shu fikrdan boshlasa, o'ylab ko'rishga arziydi. Avvalo, nafaqat shaxsiy vaqtni, balki ishlashni ham yoqimli qilish haqida. Tushkunlik va yomon kayfiyatni oldini olish uchun quyidagi ko'rsatmalardan foydalaning

Ko'p odamlar boy bo'lishni xohlashadi, chunki bu ularga baxt keltiradi deb o'ylashadi. Biroq, boylikka erishish unchalik oson emas. Moliyaviy ahvolni yaxshilashga urinishda, siz aytganidek, ikkinchisini yo'qotishingiz mumkin. Lekin nima uchun bu bejizga xavf tug'diradi?

Kasbda ma'lum bir muvaffaqiyatga erishish uchun zarur shartlardan biri bu yuqori ko'rsatkichdir. Diqqatni jamlash, katta hajmdagi ma'lumotlarni yodlash va masalaning mohiyatini tezda o'rganish qobiliyati nafaqat o'rganish, balki o'rganish uchun ham zarurdir

Zamonaviy dunyoda axborot oqimi shunchalik ulkanki, o'rganish va yodlash uchun zarur bo'lgan narsalarni tez va malakali tanlash qobiliyatisiz amalga oshirish mumkin emas. Bu, ayniqsa, talabalar va maktab o'quvchilariga tegishli. Tezislar va kurs ishlarini yozish, imtihonlarga tayyorgarlik ko'pincha olingan bilimlarni tezda qayta ishlashni bilmaydiganlarni bezovta qiladi

Insonning u yoki bu qarori o'zini o'zi qadrlash darajasiga bog'liq. Ko'pincha o'z-o'zini hurmat qilish qadrsizlanadi. O'z-o'zini yuksak qadrlash insonga o'ziga ishonishiga, o'ziga, uning imkoniyatlariga ishonishiga yordam beradi va bu muvaffaqiyatga erishishning ishonchli yo'li

O'z-o'zini hurmat qilish darajasi bizning harakatlarimizga katta ta'sir ko'rsatadi. Haqiqiy imkoniyatlar ular haqidagi g'oyalardan yuqori bo'lsa, biz insonning past darajadagi qadr-qimmati haqida gapirishimiz mumkin. O'z-o'zini qadrlash - bu insonning o'zi haqidagi fikri

O'zini past baholaydigan kishi, qoida tariqasida, o'zining haqiqiy imkoniyatlarini kamsitadi va atrofdagi dunyoni g'amgin qora yoki xira kulrang tonlarda ko'radi. Ushbu fikr hayotning barcha sohalarida muvaffaqiyatga erishishga xalaqit beradi

O'zini past baholash odatdagi hayotning o'zini anglashiga xalaqit beradi. O'ziga va kuchli tomonlariga ishonmaydigan odam ko'pincha martaba qurish va boshqa odamlar bilan shaxsiy munosabatlarni o'rnatishda qiyinchiliklarga duch keladi. O'zingizni qadrlashingizni oshirishning ba'zi usullari mavjud

Odamlar o'zlarining muvaffaqiyatsizliklari uchun vaziyatni ayblashga moyil bo'lib, ularning muammolari uchun imkoniyat aybdor deb chin dildan ishonishadi. Biroq, o'z-o'zini past baholash va o'ziga ishonmaslik ko'pincha inson hayotidagi asosiy muammolarning haqiqiy sabablari hisoblanadi

Yolg'izlik zamonaviy dunyoda juda keng tarqalgan hodisa. Odam ko'pincha uning irodasiga qarshi, ongsiz ravishda unga tushadi. U boshqa odamlar bilan yaqinlik va aloqa etishmasligidan aziyat chekmoqda. Ingliz faylasufi B.Rasselning fikricha, aksariyat erkaklar va ayollar uchun yolg'izlikdan xalos bo'lishning asosiy usuli bu sevgi